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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Apr 1983

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 98.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 98.1 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 34.22
  • Aktueller BMI 33.94
  • Ziel BMI 29.41

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 225
  • Forenbeiträge 12
  • Tagebucheinträge 1030
  • Trinktagebucheinträge 18
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 11
  • Profil Impressionen 476

Kürzlich besucht von

Profil von Nammi

Gewichtsverlauf

17. Jan 2019

16. Jan 2019

Ernährung Punkte
Birne Abate Fetel (250 g) Sonderpunkte 2.75
Weintraube weiß (150 g) Sonderpunkte 2.1
Joghurt mild 0,1% Fett (200 g) 1.6
Chia Natur aktiv (1 Esslöffel) 1
2.6/31
FP
4.8/6
SP
12 g
EW
66 g
KH
4 g
Fett
28.4 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

15. Jan 2019

Ernährung Punkte
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) 1.3
Merci Petits (2 Stück) 1.38
Birne Abate Fetel (200 g) Sonderpunkte 2.2
Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) 1.03
Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) 1.2
Goldsaft Grafschafter (20 g) 1.2
Toastbrötchen Mehrkorn, Goldähren (Aldi) (1 Stück) 2.46
Caverna herzhaft delikat (2 Scheibe) 3.36
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Rahmspinat TK, Gut & Günstig (1 Packung) Sonderpunkte 5.4
Kartoffelpüree Das Lockere, Botato Netto (1 Portion) 2.6
Ei Gr. M (2 Stück) 3
19.0/31
FP
7.6/6
SP
58 g
EW
117 g
KH
65 g
Fett
10.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2019

Ernährung Punkte
Reiswaffeln Himbeere, Hipp (8 Stück) 1.25
1.2/31
FP
0.0/6
SP
1 g
EW
14 g
KH
0 g
Fett
29.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Sandwich American Style, Spar (1 Scheibe) 1.84
American Sandwich Vollkorn, Grafschafter Lidl (1 Scheibe) 1.94
Ei Gr. M (100 g) 3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g) 0.96
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Salatherz Lidl (100 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Olivenöl (20 g) 3.4
Oreo Kraft (1 Stück) 1.01
Werther´s Original Feine Helle, Storck (12 Stück) 8.14
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (250 g) 4.5
Sahne Gut und Günstig (20 ml) 1.18
Vanillinzucker (2 Packung) 1.26
31.3/31
FP
1.3/6
SP
58 g
EW
134 g
KH
92 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.

12. Jan 2019

Ernährung Punkte
Vollkorn Sandwich American Style, Goldähren (2 Scheibe) 3.43
Sandwich American Style, Spar (1 Scheibe) 1.84
Graved Lachs Mit Senf-Dill-Sauce LACHS (80 g) 2.72
Goldsaft Zuckerrübensirup, Grafschaften Krautfabrik (20 g) 1.2
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Essen bei Freunden 20
Essen bei Freunden Sonderpunkte 3
30.7/31
FP
3.0/6
SP
79 g
EW
192 g
KH
60 g
Fett
0.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Jan 2019

Ernährung Punkte
Skyr Bourbon vanille, Milsa (500 g) 7.5
Birne (200 g) Sonderpunkte 2.2
Fruchtschnitte Beeren-Mix, enerBio, Rossmann (25 g) 1.75
Gnocchi Kartoffel-Klösschen, Henglein (200 g) 5.8
Blattspinat tiefgefroren, REWE (250 g) Sonderpunkte 0.75
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Sahne Schlagsahne, Aldi (60 g) 3.48
Frucht Kix Goji Chia, Natur Gut (3 Stück) 2.55
schokolade 7
28.1/31
FP
3.7/6
SP
86 g
EW
247 g
KH
30 g
Fett
2.9 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2019

09. Jan 2019

Ernährung Punkte
Mango Reiswaffeln Mango, babydream (35 g) 2.73
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Weintrauben (200 g) Sonderpunkte 2.6
Fruchtriegel Heidelbeere, fruchtbar (1 Stück) 1.91
Ferrero Küsschen Weiß, Fererro (2 Stück) 2.3
Spitzkohl (200 g) Sonderpunkte 1.2
Hackfleisch gemischt, Aldi (200 g) 9.4
Creme Fraiche 30%, Milbona (40 g) 2.36
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.24
Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (1 Scheibe) 2.33
schokolade 7
28.0/31
FP
5.1/6
SP
77 g
EW
134 g
KH
90 g
Fett
3.0 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2019

Ernährung Punkte
Obst Sonderpunkte 6
Essen 20
schoki 5
25.0/31
FP
6.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
6.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jan 2019

Ernährung Punkte
Fruchtschnitte Cranberry - Kirsch, Rossmann (30 g) 2.19
Birne Abate Fetel (120 g) Sonderpunkte 1.32
Weintraube Trauben Frischobst (200 g) Sonderpunkte 2.8
Merci Petits (2 Stück) 1.38
Lachsfilet mit Haut, Fischerstolz - Lidl (300 g) 10.8
Süßkartoffeln (100 g) Sonderpunkte 1.7
Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) Sonderpunkte 1.2
Zucchini Frisch, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Remoulade Aldi (10 g) 1.21
Olivenöl (10 g) 1.7
Hähnchenbrustfilet Aldi (200 g) 4.2
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
schoki 7
28.5/31
FP
7.8/6
SP
134 g
EW
130 g
KH
79 g
Fett
0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.9kg aktualisiert.
Errungenschaft
Nimm 5 kg ab.
Ernährung Punkte
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Haferflocken (30 g) 2.22
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) 2.6
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (60 g) 1.8
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Ei Gr. S, (Durchschnittswert) (1 Stück) 1.59
Mehl Tip (30 g) 2.01
Magarine Sonnenblumen, Ja! - Rewe (15 g) 2.16
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (100 g) 1.8
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Edel-Nougat Lindt (10 g) 1.18
Mango Reiswaffeln Mango, babydream (4 Stück) 0.46
Schokokugeln Vollmilchschokolade (1 Portion) 2.12
Salatherz Lidl (1 Stück) Sonderpunkte 0.3
Mozarella Casa Morando, Aldi (60 g) 2.94
Olivenöl (10 g) 1.7
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Honig Imker (20 g) 1.2
Choclait Chips weiß, Nestle (40 g) 4.16
28.2/31
FP
3.2/6
SP
52 g
EW
170 g
KH
73 g
Fett
2.8 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2019

04. Jan 2019

03. Jan 2019

02. Jan 2019

01. Jan 2019

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018