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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 02. Apr 1983

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 98.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 89.8 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 34.22
  • Aktueller BMI 31.07
  • Ziel BMI 29.41

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 275
  • Forenbeiträge 12
  • Tagebucheinträge 1702
  • Trinktagebucheinträge 21
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 28
  • Profil Impressionen 661

Kürzlich besucht von

Profil von Nammi

Gewichtsverlauf

18. Jul 2019

17. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 89.8kg aktualisiert.

16. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert.

15. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90.5kg aktualisiert.

14. Jul 2019

13. Jul 2019

12. Jul 2019

11. Jul 2019

10. Jul 2019

09. Jul 2019

08. Jul 2019

07. Jul 2019

06. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90.9kg aktualisiert.

05. Jul 2019

04. Jul 2019

03. Jul 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.4kg aktualisiert.

02. Jul 2019

01. Jul 2019

Ernährung Punkte
quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (250 g) 4.5
Himbeeren Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1.75
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (100 g) 1.2
Buttermilch Reine Buttermilch, Müller (500 g) 4
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
9.7/29
FP
4.1/6
SP
50 g
EW
80 g
KH
18 g
Fett
19.3 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

30. Jun 2019

29. Jun 2019

28. Jun 2019

27. Jun 2019

26. Jun 2019

25. Jun 2019

Ernährung Punkte
Fitline Protein Vanille, Exquisa (400 g) 5.6
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.44
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Heidelbeeren frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
5.6/29
FP
2.0/6
SP
43 g
EW
50 g
KH
1 g
Fett
23.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jun 2019

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (38 g) Sonderpunkte 0.42
Birne (50 g) Sonderpunkte 0.55
Weintrauben (155 g) Sonderpunkte 2.02
Gurke Naturprodukt (66 g) Sonderpunkte 0.13
Mangold frisch, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (200 g) 3
Olivenöl (20 g) 3.4
Mini Berner Speck, Tann (4 Stück) 10.62
17.0/29
FP
3.7/6
SP
36 g
EW
72 g
KH
67 g
Fett
12.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.

23. Jun 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 91.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollles Korn harry (2 1 scheibe) 4.59
Aufschnitt Käse, Aldi (1.5 Packung) 3.46
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 Portion) 2.98
Steinofen Pizza Salami, Champignon und Mozzarella (1 Stück) 22
33.0/29
FP
0.0/6
SP
71 g
EW
151 g
KH
82 g
Fett
-4.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Jun 2019

21. Jun 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfel Braeburn (69 g) Sonderpunkte 0.69
Birne (92 g) Sonderpunkte 1.01
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross (4 Scheibe) 2.13
Butter Butter, Aldi (8 g) 1.09
Obstpause Fruchtmus Apfel&Aprikose, Odenwald (1 Becher) Sonderpunkte 1.1
Obstriegel erdbeer banane, Aldi (1 Riegel) 1.86
5.1/29
FP
4.7/6
SP
7 g
EW
94 g
KH
8 g
Fett
23.9 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jun 2019

Ernährung Punkte
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Birne Abate Fetel (209 g) Sonderpunkte 2.3
Eiweissbrot Grafschafter (82 g) 4.02
Emmentaler Aldi (30 g) 2.25
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Knusperbrot Weizen, Leicht & Cross (2 Scheibe) 1.06
Obstriegel erdbeer banane, Aldi (1 Riegel) 1.86
10.7/29
FP
3.2/6
SP
31 g
EW
74 g
KH
27 g
Fett
18.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.

19. Jun 2019

Ernährung Punkte
Nuss Röst Mix ohne Salz, Farmer`s Snack (30 g) 3.78
Aprikosen getrocknet, Alnatura (40 g) Sonderpunkte 1.72
Obstriegel erdbeer banane, Aldi (1 Riegel) 1.86
Obstpause Fruchtmus Apfel&Aprikose, Odenwald (1 Becher) Sonderpunkte 1.1
Skyr Heidelbeer-Holunder, Gutes Land (1 Becher) 2.4
Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (360 g) 15.48
Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.5
23.5/29
FP
3.3/6
SP
55 g
EW
170 g
KH
40 g
Fett
5.5 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

18. Jun 2019

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (34 g) Sonderpunkte 0.41
Birne (77 g) Sonderpunkte 0.85
Pfirsich Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.72
Heidelbeeren frisch, Naturprodukt (33 g) Sonderpunkte 0.26
Weintrauben (40 g) Sonderpunkte 0.52
Joghurt mild, Belight, Aldi (220 g) 2.2
Aprikosen Getrocknet ungeschwefelt, Kluth (50 g) Sonderpunkte 2.8
Nusskernmischung Nuss-Variation, Aldi (30 g) 3.84
Obstriegel Waldfrucht Knusperone (1 Riegel) 1.83
Sauerteigbrötchen Famila / Backshop (200 g) 11.2
Romana Salat frisch Allgemein (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Joghurt mild 0,1% Fett (100 g) 0.8
19.9/29
FP
6.5/6
SP
47 g
EW
219 g
KH
24 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

17. Jun 2019

Ernährung Punkte
Blaubeeren - frische (50 g) Sonderpunkte 0.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Birne Abate Fetel (85 g) Sonderpunkte 0.94
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Joghurt mild 0,1% Fett (230 g) 1.84
Obstriegel erdbeer banane, Aldi (1 Riegel) 1.86
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) 2.25
Hackfleisch Rind, Oldenländer (Lidl) (150 g) 7.05
Zuckerschoten frisch, diverse (100 g) Sonderpunkte 1.2
Paprika gelb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Cremefine wie Crème frache zu verwenden, Rama (30 g) 1.02
14.0/29
FP
6.0/6
SP
49 g
EW
115 g
KH
34 g
Fett
15.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.