Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 26. Okt 1963
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.61 m
- Startgewicht 75 kg
- Aktuelles Gewicht 72.9 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 28.93
- Aktueller BMI 28.12
- Ziel BMI 25.08
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 240
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 663
- Trinktagebucheinträge 59
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 66
- Profil Impressionen 437
Kürzlich besucht von
Profil von Remshalden
Gewichtsverlauf
05. Mai 2024
04. Mai 2024
03. Mai 2024
02. Mai 2024
01. Mai 2024
30. Apr 2024
29. Apr 2024
28. Apr 2024
27. Apr 2024
26. Apr 2024
25. Apr 2024
24. Apr 2024
23. Apr 2024
22. Apr 2024
21. Apr 2024
20. Apr 2024
19. Apr 2024
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pflaumen getrocknet und entsteint, Real (24 g) | 1.06 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (18 g) | 1.3 | ||
| Walnüsse Alnatura (10 g) | 1.33 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (7 g) | 0.66 | ||
| Maultaschen orginal schwäbische, Bürger (2 Stück) | 5.16 | ||
| Thunfisch im eigenen Saft, Mikado (0.5 Dose) | 1.68 | ||
| Gurke Naturprodukt (130 g) |  |
0.26 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (1 Stück) | |
0.15 | |
| Mais bonduelle (0.5 Dose) | |
2.24 | |
| Bataviasalat (300 g) | |
1.2 | |
| 11.2/23 FP3.9/5 SP43 g EW80 g KH27 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73kg aktualisiert. Manu Waage |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (190 g) | |
0.57 | |
| champignongs, frisch (100 g) | 0.5 | ||
| Ei gekocht, natur, Bio (2 Stück) | 3.35 | ||
| Olivenöl (7 g) | 1.19 | ||
| Pflaumen getrocknet und entsteint, Real (22 g) | 0.97 | ||
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (17 g) | 1.22 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (7 g) | 0.66 | ||
| Walnüsse Walnusskerne, Ja! - Rewe (10 g) | 1.4 | ||
| Birne (100 g) | |
1.1 | |
| Haferkraft Haselnuss, Corny zero (35 g) | 2.49 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| Olivenöl (2 Portion) | 1.7 | ||
| Vollmilchschokolade (8 g) | 0.86 | ||
| Vollmilchschokolade (8 g) | 0.86 | ||
| Gurke Naturprodukt (154 g) | |
0.31 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Oliven mit Stein, Kalamata / Lidl (33 g) | 1.35 | ||
| Olivenöl (19 g) | 3.23 | ||
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (21 g) | |
0.11 | |
| 19.8/23 FP2.9/5 SP34 g EW90 g KH72 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brot Graubrot, Bäcker (59 g) | 2.48 | ||
| Margarine Original, Lätta (6 g) | 0.42 | ||
| Gurke Naturprodukt (21 g) | |
0.04 | |
| Döner Dürüm, Dönerbude (1 Stück) | 15.58 | ||
| Wallnüsse (25 g) | 3.28 | ||
| 21.8/23 FP0.0/5 SP26 g EW162 g KH41 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (15 g) | 1.08 | ||
| Getrocknete Pflaumen Entsteint, enerBio, Rossmann (25 g) | 1.1 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (7 g) | 0.66 | ||
| Gurke Naturprodukt (126 g) | |
0.25 | |
| Cherry Tomaten (104 g) | |
0.31 | |
| Feta Schafs-, und Ziegenkäse, Eridanous (35 g) | 1.89 | ||
| Essig Condimento Bianco, Cucina (25 g) | 0.55 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (15 g) | |
0.09 | |
| Olivenöl (20 g) | 3.4 | ||
| Avocado Naturprodukt (170 g) | |
5.44 | |
| Putenschnitzel paniert, gebraten (200 g) | 8.6 | ||
| Kartoffelsalat Essig & Öl, Prima Kost (200 g) | 3.6 | ||
| 20.9/23 FP6.1/5 SP71 g EW84 g KH82 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (27 g) | 1.94 | ||
| Pflaumen getrocknet und entsteint, Real (18 g) | 0.79 | ||
| Leinsamen ganzes Korn, Bio Zentrale (3 g) | 0.28 | ||
| Leinöl kaltgepresst, nativ, Edeka (5 g) | 0.84 | ||
| Rote Bete frisch, Naturprodukt (100 g) | |
0.8 | |
| Zuchini (200 g) | |
0.8 | |
| Olivenöl (25 g) | 4.25 | ||
| Kalbskottlett | |
7 | |
| Radler (33 ml) | 0.23 | ||
| Avocado Naturprodukt (170 g) | |
5.44 | |
| Cherrytomaten Naturprodukt (30 g) | |
0.09 | |
| Gurke Naturprodukt (30 g) | |
0.06 | |
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Feta aus Schafs- und Ziegenmilch, Edeka (40 g) | 2.2 | ||
| 12.2/23 FP14.2/5 SP23 g EW76 g KH102 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Apr 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (14 g) | 1.01 | ||
| Leinsamen geschrotet, Rewe (5 g) | 0.53 | ||
| Pflaumen getrocknet und entsteint, Real (27 g) | 1.19 | ||
| Leinöl Diverse (2 Teelöffel) | 1.67 | ||
| Gemüsepfanne Italienisch, Gut und Günstig (300 g) | |
3.3 | |
| hähnchen hähnchenschenkel, mühlenhof (1 Portion) | 8.2 | ||
| Avocado (170 g) | |
4.42 | |
| Gurke Naturprodukt (82 g) | |
0.16 | |
| Feta (40 g) | 1.88 | ||
| Cherry Tomaten (40 g) | |
0.12 | |
| Olivenöl (15 g) | 2.55 | ||
| Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) | -0.3 | ||
| 16.7/23 FP8.0/5 SP50 g EW46 g KH94 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (100 g) | |
1.8 | |
| Tomaten frisch, roh (1 Portion) | |
0.3 | |
| Gurken Gurke, frisch, (100 g) | |
0.2 | |
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (14 g) | 1.01 | ||
| Pflaumen Soft, Seeberger (27 g) | |
1.19 | |
| Leinsamen geschrotet, Rewe (5 g) | 0.53 | ||
| Plundernussstreusel Nuss, Bäckerei (50 g) | 4.35 | ||
| Backfisch Knusprige panade, Nordsee (1 Stück) | 4.93 | ||
| Kartoffelsalat Selbst gemacht (100 g) | 1.6 | ||
| Oliven Kalamata, Edeka (10 g) | |
0.49 | |
| Leinöl Diverse (2 Teelöffel) | 2.15 | ||
| Olivenöl (3 Portion) | 2.55 | ||
| 17.1/23 FP4.0/5 SP17 g EW90 g KH59 g Fett |
|||
| 5.9 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Apr 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferflocken Blütenzart, Kölln (14 g) | 1.01 | ||
| Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) | 0.47 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (50 g) | 0.65 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Leinöl Diverse (2 Teelöffel) | 2.15 | ||
| Pflaumen getrocknet und entsteint, Real (27 g) | 1.19 | ||
| 5.5/23 FP1.9/5 SP11 g EW45 g KH15 g Fett |
|||
| 17.5 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||