Avatar von anneken56

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Apr 1956

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.62 m
  • Startgewicht 108 kg
  • Aktuelles Gewicht 111.7 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 41.15
  • Aktueller BMI 42.56
  • Ziel BMI 28.58

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 30 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 36 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 450
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 3036
  • Trinktagebucheinträge 298
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 53
  • Profil Impressionen 3721

Kürzlich besucht von

Profil von anneken56

Gewichtsverlauf

26. Feb 2021

Ernährung Punkte
Blumenkohl gekocht (200 g) Sonderpunkte 0.8
Hokkaido Kürbis, frisch (130 g) Sonderpunkte 1.69
Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) Sonderpunkte 1.2
Kokosmilch Diverse (50 g) 2.15
Putenbrust frisch/ohne Haut (150 g) 3.15
Joghurt Griechische Art (natur), Weideglück (70 g) 1.68
Apfel Frischobst (155 g) Sonderpunkte 1.55
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (50 g) Sonderpunkte 0.35
Chinakohl (235 g) Sonderpunkte 0.71
7.0/30
FP
7.7/6
SP
53 g
EW
65 g
KH
23 g
Fett
21.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 111.7kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Hokkaido Kürbis, frisch (250 g) Sonderpunkte 3.25
Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) Sonderpunkte 2.4
Kokosmilch cremig, Taste of Asia - Penny (100 ml) 3.8
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (275 g) 5.5
Creme fraîche milsani (20 g) 1.18
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (150 g) 3.15
Eisbergsalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
Paprika rot, frisch (120 g) Sonderpunkte 1.08
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Frühlingszwiebeln Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.25
öl diverse (5 ml) 0.82
Apfel Pink Lady (180 g) Sonderpunkte 2.16
Ei gekocht, natur, Bio (80 g) 2.48
16.9/30
FP
10.5/6
SP
120 g
EW
95 g
KH
46 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Feb 2021

Ernährung Punkte
Tomate roh, Naturprodukt (190 g) Sonderpunkte 0.76
Feldsalat Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.4
Broccoli Frisch, Lidl (100 g) Sonderpunkte 0.7
Blumenkohl gekocht (170 g) Sonderpunkte 0.68
Hähnchenkeule selbstgemacht (220 g) 8.58
Öl Olivenöl, Vegola (10 g) 1.64
Creme Fraiche 30%, Milbona (50 g) 2.95
Lachsschinken Penny (40 g) 0.92
Frühlingszwiebel (50 g) Sonderpunkte 0.25
Pflücksalat Natur (30 g) Sonderpunkte 0.12
Tomate roh, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 0.5
Paprika gelb, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.2
Joghurt griechische Art, Netto (50 g) 1.25
Eisbergsalat (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Ei Gr. M ,L, S (130 g) 3.51
18.8/30
FP
4.9/6
SP
84 g
EW
44 g
KH
75 g
Fett
11.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Feb 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 111.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Zucchini Frisch, Naturprodukt (380 g) Sonderpunkte 1.14
Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Paprika rot, frisch (120 g) Sonderpunkte 1.08
Wok-Mix asiatische Gemüsemischung, Real (130 g) 0.78
Lachs natur (300 g) 7.8
Öl Olivenöl, Vegola (10 g) 1.64
Sour Creme Fein würzig, Milram (100 g) 3
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (260 g) 5.2
Asia-Gemüse Asiatischer Gemüsemix, Edeka, Shoi (115 g) Sonderpunkte 0.81
Paprika gelb, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 0.96
Creme Fraiche 30%, Milbona (20 g) 1.18
19.6/30
FP
4.4/6
SP
133 g
EW
47 g
KH
51 g
Fett
10.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Feb 2021

Ernährung Punkte
Kohlrabi Naturprodukt (205 g) Sonderpunkte 1.03
Möhren gekocht, durchschnittlich (230 g) Sonderpunkte 1.84
Paprika frisch rot, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.91
Olivenöl (15 g) 2.55
Champignons weiß, Naturprodukt (145 g) Sonderpunkte 0.58
Creme Fraiche 30%, Milbona (20 g) 1.18
Iberico Steaks Schweinerücken, Meine Metzgerei (130 g) 5.85
Broccoli Frisch, Lidl (130 g) Sonderpunkte 0.91
Blumenkohl gekocht (120 g) Sonderpunkte 0.48
Tomate roh, Naturprodukt (235 g) Sonderpunkte 0.94
Hähnchenkeule selbstgemacht (190 g) 7.41
17.0/30
FP
6.7/6
SP
84 g
EW
42 g
KH
69 g
Fett
12.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Feb 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 112.9kg aktualisiert.
Auf ein Neues!
Ernährung Punkte
Joghurt griechische Art, Netto (90 g) 2.25
Senf-Sauce Orange, Deluxe Lidl (10 g) 0.47
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Chinakohl Salatgemüse roh (225 g) Sonderpunkte 0.68
Iberico Steaks Schweinerücken, Meine Metzgerei (90 g) 4.05
Champignons weiß, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.48
Creme fraiche Kräuter, Milsani (30 g) 0.96
Olivenöl (10 g) 1.7
Putenbrust saftig geräuchert, Hof Knüllbach / Aldi (190 g) 4.56
Spinat gekocht, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.35
Pak-choi Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.4
Creme Fraiche 30%, Milbona (25 g) 1.48
Forelle geräuchert, Aldi (125 g) 3.5
19.0/30
FP
3.7/6
SP
109 g
EW
36 g
KH
60 g
Fett
11.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Feb 2021

Ernährung Punkte
Mango Frischobst (200 g) Sonderpunkte 2.4
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Joghurt 3,5%, Gutes Land (150 g) 1.95
Putenbrust saftig geräuchert, Hof Knüllbach / Aldi (230 g) 5.52
Blumenkohl gekocht (230 g) Sonderpunkte 0.92
Broccoli Frisch, Lidl (110 g) Sonderpunkte 0.77
Champignons weiß, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.52
Creme Fraiche mit Kräutern Penny (30 g) 1.74
9.2/30
FP
6.4/6
SP
73 g
EW
57 g
KH
25 g
Fett
20.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Feb 2021

18. Feb 2021

17. Feb 2021

16. Feb 2021

15. Feb 2021

14. Feb 2021

13. Feb 2021

12. Feb 2021

11. Feb 2021

10. Feb 2021

09. Feb 2021

Ernährung Punkte
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) 4
öl diverse (10 ml) 1.63
Spitzkohl (500 g) Sonderpunkte 2.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Paniermehl aus Ofenfrischem Weißbrot, Bäckerkrönung (20 g) 1.46
Möhren gekocht, durchschnittlich (125 g) Sonderpunkte 1
Piccolinis Salami (aktueller), Wagner (300 g) 15.3
23.9/30
FP
3.5/6
SP
87 g
EW
117 g
KH
55 g
Fett
6.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Feb 2021

07. Feb 2021

06. Feb 2021

05. Feb 2021

04. Feb 2021

03. Feb 2021

02. Feb 2021

01. Feb 2021

31. Jan 2021

30. Jan 2021

29. Jan 2021

28. Jan 2021

27. Jan 2021

26. Jan 2021