Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 08. Apr 1956
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 108 kg
- Aktuelles Gewicht 111.7 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 41.15
- Aktueller BMI 42.56
- Ziel BMI 28.58
Tägliche Punkte
- Freipunkte 30 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 36 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 450
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 3036
- Trinktagebucheinträge 298
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 53
- Profil Impressionen 3721
Kürzlich besucht von
Profil von anneken56
Gewichtsverlauf
26. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blumenkohl gekocht (200 g) |  |
0.8 | |
| Hokkaido Kürbis, frisch (130 g) | |
1.69 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) | |
1.2 | |
| Kokosmilch Diverse (50 g) | 2.15 | ||
| Putenbrust frisch/ohne Haut (150 g) | 3.15 | ||
| Joghurt Griechische Art (natur), Weideglück (70 g) | 1.68 | ||
| Apfel Frischobst (155 g) | |
1.55 | |
| Orange (1 Stück) | |
1.35 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (50 g) | |
0.35 | |
| Chinakohl (235 g) | |
0.71 | |
| 7.0/30 FP7.7/6 SP53 g EW65 g KH23 g Fett |
|||
| 21.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Feb 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 111.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hokkaido Kürbis, frisch (250 g) | |
3.25 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (300 g) | |
2.4 | |
| Kokosmilch cremig, Taste of Asia - Penny (100 ml) | 3.8 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (275 g) | 5.5 | ||
| Creme fraîche milsani (20 g) | 1.18 | ||
| Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (150 g) | 3.15 | ||
| Eisbergsalat (200 g) | |
0.6 | |
| Paprika rot, frisch (120 g) | |
1.08 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (200 g) | |
0.8 | |
| Frühlingszwiebeln Naturprodukt (50 g) | |
0.25 | |
| öl diverse (5 ml) | 0.82 | ||
| Apfel Pink Lady (180 g) | |
2.16 | |
| Ei gekocht, natur, Bio (80 g) | 2.48 | ||
| 16.9/30 FP10.5/6 SP120 g EW95 g KH46 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomate roh, Naturprodukt (190 g) | |
0.76 | |
| Feldsalat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.4 | |
| Broccoli Frisch, Lidl (100 g) | |
0.7 | |
| Blumenkohl gekocht (170 g) | |
0.68 | |
| Hähnchenkeule selbstgemacht (220 g) | 8.58 | ||
| Öl Olivenöl, Vegola (10 g) | 1.64 | ||
| Creme Fraiche 30%, Milbona (50 g) | 2.95 | ||
| Lachsschinken Penny (40 g) | 0.92 | ||
| Frühlingszwiebel (50 g) | |
0.25 | |
| Pflücksalat Natur (30 g) | |
0.12 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (125 g) | |
0.5 | |
| Paprika gelb, Naturprodukt (200 g) | |
1.2 | |
| Joghurt griechische Art, Netto (50 g) | 1.25 | ||
| Eisbergsalat (1 Portion) | |
0.3 | |
| Ei Gr. M ,L, S (130 g) | 3.51 | ||
| 18.8/30 FP4.9/6 SP84 g EW44 g KH75 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Feb 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 111.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (380 g) | |
1.14 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (100 g) | |
0.4 | |
| Paprika rot, frisch (120 g) | |
1.08 | |
| Wok-Mix asiatische Gemüsemischung, Real (130 g) | 0.78 | ||
| Lachs natur (300 g) | 7.8 | ||
| Öl Olivenöl, Vegola (10 g) | 1.64 | ||
| Sour Creme Fein würzig, Milram (100 g) | 3 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (260 g) | 5.2 | ||
| Asia-Gemüse Asiatischer Gemüsemix, Edeka, Shoi (115 g) | |
0.81 | |
| Paprika gelb, Naturprodukt (160 g) | |
0.96 | |
| Creme Fraiche 30%, Milbona (20 g) | 1.18 | ||
| 19.6/30 FP4.4/6 SP133 g EW47 g KH51 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kohlrabi Naturprodukt (205 g) | |
1.03 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (230 g) | |
1.84 | |
| Paprika frisch rot, Naturprodukt (130 g) | |
0.91 | |
| Olivenöl (15 g) | 2.55 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (145 g) | |
0.58 | |
| Creme Fraiche 30%, Milbona (20 g) | 1.18 | ||
| Iberico Steaks Schweinerücken, Meine Metzgerei (130 g) | 5.85 | ||
| Broccoli Frisch, Lidl (130 g) | |
0.91 | |
| Blumenkohl gekocht (120 g) | |
0.48 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (235 g) | |
0.94 | |
| Hähnchenkeule selbstgemacht (190 g) | 7.41 | ||
| 17.0/30 FP6.7/6 SP84 g EW42 g KH69 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Feb 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 112.9kg aktualisiert. Auf ein Neues! |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt griechische Art, Netto (90 g) | 2.25 | ||
| Senf-Sauce Orange, Deluxe Lidl (10 g) | 0.47 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) | |
1.76 | |
| Chinakohl Salatgemüse roh (225 g) | |
0.68 | |
| Iberico Steaks Schweinerücken, Meine Metzgerei (90 g) | 4.05 | ||
| Champignons weiß, Naturprodukt (120 g) | |
0.48 | |
| Creme fraiche Kräuter, Milsani (30 g) | 0.96 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Putenbrust saftig geräuchert, Hof Knüllbach / Aldi (190 g) | 4.56 | ||
| Spinat gekocht, Naturprodukt (70 g) | |
0.35 | |
| Pak-choi Naturprodukt (200 g) | |
0.4 | |
| Creme Fraiche 30%, Milbona (25 g) | 1.48 | ||
| Forelle geräuchert, Aldi (125 g) | 3.5 | ||
| 19.0/30 FP3.7/6 SP109 g EW36 g KH60 g Fett |
|||
| 11.0 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mango Frischobst (200 g) | |
2.4 | |
| Orange (200 g) | |
1.8 | |
| Joghurt 3,5%, Gutes Land (150 g) | 1.95 | ||
| Putenbrust saftig geräuchert, Hof Knüllbach / Aldi (230 g) | 5.52 | ||
| Blumenkohl gekocht (230 g) | |
0.92 | |
| Broccoli Frisch, Lidl (110 g) | |
0.77 | |
| Champignons weiß, Naturprodukt (130 g) | |
0.52 | |
| Creme Fraiche mit Kräutern Penny (30 g) | 1.74 | ||
| 9.2/30 FP6.4/6 SP73 g EW57 g KH25 g Fett |
|||
| 20.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Feb 2021
18. Feb 2021
17. Feb 2021
16. Feb 2021
15. Feb 2021
14. Feb 2021
13. Feb 2021
12. Feb 2021
11. Feb 2021
10. Feb 2021
09. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) | 4 | ||
| öl diverse (10 ml) | 1.63 | ||
| Spitzkohl (500 g) | |
2.5 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Paniermehl aus Ofenfrischem Weißbrot, Bäckerkrönung (20 g) | 1.46 | ||
| Möhren gekocht, durchschnittlich (125 g) | |
1 | |
| Piccolinis Salami (aktueller), Wagner (300 g) | 15.3 | ||
| 23.9/30 FP3.5/6 SP87 g EW117 g KH55 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|