Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 08. Apr 1956
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.62 m
- Startgewicht 108 kg
- Aktuelles Gewicht 118 kg
- Zielgewicht 75 kg
BMI
- Start BMI 41.15
- Aktueller BMI 44.96
- Ziel BMI 28.58
Tägliche Punkte
- Freipunkte 31 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 37 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 345
- Forenbeiträge 2
- Tagebucheinträge 2189
- Trinktagebucheinträge 197
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 31
- Profil Impressionen 2180
Kürzlich besucht von
Profil von anneken56
Gewichtsverlauf
12. Dez 2019
11. Dez 2019
10. Dez 2019
09. Dez 2019
08. Dez 2019
07. Dez 2019
06. Dez 2019
05. Dez 2019
04. Dez 2019
03. Dez 2019
02. Dez 2019
01. Dez 2019
30. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wiener Würstchen Penny (100 g) | 5.8 | ||
| Dinkelbrot Vollkorn (50 g) | 2.25 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) |  |
1.1 | |
| 9.5/31 FP1.1/6 SP18 g EW36 g KH36 g Fett |
|||
| 21.5 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Nov 2019
28. Nov 2019
27. Nov 2019
26. Nov 2019
25. Nov 2019
24. Nov 2019
23. Nov 2019
22. Nov 2019
21. Nov 2019
20. Nov 2019
19. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| wasa roggen dünn, lidl (4 Scheibe) | 2.72 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (25 g) | 1.2 | ||
| Konfitüre Schwarze Johannisbeere extra, Aldi (30 g) | 1.32 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (1 Stück) | 1.35 | ||
| 6.6/31 FP0.0/6 SP11 g EW44 g KH11 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel - Jonagold (200 g) | |
2.2 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (200 g) | 2.4 | ||
| Sommergemüse Karotten,Blumenkohl, grüne Bohnen tiefgefroren, Aldi (300 g) | |
4.2 | |
| Putenbrust frisch/ohne Haut (200 g) | 4.2 | ||
| Champions Aldi (100 g) | |
0.5 | |
| Paprika rot, frisch (150 g) | |
1.35 | |
| Rinderhackfleisch Gut ponholz (200 g) | 9.8 | ||
| Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (100 g) | 2.7 | ||
| 19.1/31 FP8.2/6 SP119 g EW68 g KH64 g Fett |
|||
| 9.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel - Jonagold (220 g) | |
2.42 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (200 g) | 2.4 | ||
| Wirsing Kohl, Naturprodukt (300 g) | |
1.5 | |
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) | 2.25 | ||
| Möhre (150 g) | |
1.2 | |
| Forellenfilets aldi (rookhus) (200 g) | 4.6 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) | 2 | ||
| Paprika rot, frisch (200 g) | |
1.8 | |
| 11.2/31 FP6.9/6 SP87 g EW101 g KH16 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Nov 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 118kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel - Jonagold (400 g) | |
4.4 | |
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (200 g) | 2.4 | ||
| Möhre (300 g) | |
2.4 | |
| Camembert der leichte, Rügener Bade Junge (100 g) | 4.5 | ||
| Wirsing Kohl, Naturprodukt (350 g) | |
1.75 | |
| Champions Aldi (60 g) | |
0.3 | |
| steak Aldi (250 g) | 7.25 | ||
| Öl Diverse (10 g) | 1.66 | ||
| 15.8/31 FP8.9/6 SP108 g EW103 g KH46 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Joghurt Milsa 1,5, Aldi (200 g) | 2.4 | ||
| Apfel - Jonagold (230 g) | |
2.53 | |
| Sonnenblumenkerne kerne, Diverse (20 g) | 2.38 | ||
| Blumenkohl gekocht (250 g) | |
1 | |
| Möhre (180 g) | |
1.44 | |
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (160 g) | 3.2 | ||
| Champions Aldi (50 g) | |
0.25 | |
| Creme fraiche Kräuter, Milsani (30 g) | 0.96 | ||
| Apfel - Jonagold (220 g) | |
2.42 | |
| Lachsfilet Aldi (300 g) | 9.3 | ||
| 18.2/31 FP7.6/6 SP114 g EW97 g KH46 g Fett |
|||
| 11.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Nov 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) | 1.8 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) | |
1.98 | |
| Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (20 g) | 2.32 | ||
| Haferkleie Bio dm Dm (3 Esslöffel) | 3.24 | ||
| Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (340 g) | 5.1 | ||
| Blumenkohl gekocht (400 g) | |
1.6 | |
| Creme Fraiche 30%, Milbona (100 g) | 5.9 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (150 g) | 3 | ||
| Paprika rot, frisch (130 g) | |
1.17 | |
| Champions Aldi (100 g) | |
0.5 | |
| Creme Fraiche 30%, Milbona (10 g) | 0.59 | ||
| Forellenfilet geräuchert, Aldi (125 g) | 2.88 | ||
| 24.8/31 FP5.2/6 SP99 g EW129 g KH60 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|