Avatar von anneken56

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Apr 1956

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.62 m
  • Startgewicht 108 kg
  • Aktuelles Gewicht 118 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 41.15
  • Aktueller BMI 44.96
  • Ziel BMI 28.58

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 345
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 2189
  • Trinktagebucheinträge 197
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 31
  • Profil Impressionen 2180

Kürzlich besucht von

Profil von anneken56

Gewichtsverlauf

12. Dez 2019

11. Dez 2019

10. Dez 2019

09. Dez 2019

08. Dez 2019

07. Dez 2019

06. Dez 2019

05. Dez 2019

04. Dez 2019

03. Dez 2019

02. Dez 2019

01. Dez 2019

30. Nov 2019

Ernährung Punkte
Wiener Würstchen Penny (100 g) 5.8
Dinkelbrot Vollkorn (50 g) 2.25
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (10 g) 1.49
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
9.5/31
FP
1.1/6
SP
18 g
EW
36 g
KH
36 g
Fett
21.5 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.

29. Nov 2019

28. Nov 2019

27. Nov 2019

26. Nov 2019

25. Nov 2019

24. Nov 2019

23. Nov 2019

22. Nov 2019

21. Nov 2019

20. Nov 2019

19. Nov 2019

Ernährung Punkte
wasa roggen dünn, lidl (4 Scheibe) 2.72
Frischkäse Doppelrahmstufe (25 g) 1.2
Konfitüre Schwarze Johannisbeere extra, Aldi (30 g) 1.32
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (1 Stück) 1.35
6.6/31
FP
0.0/6
SP
11 g
EW
44 g
KH
11 g
Fett
24.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2019

Ernährung Punkte
Apfel - Jonagold (200 g) Sonderpunkte 2.2
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (200 g) 2.4
Sommergemüse Karotten,Blumenkohl, grüne Bohnen tiefgefroren, Aldi (300 g) Sonderpunkte 4.2
Putenbrust frisch/ohne Haut (200 g) 4.2
Champions Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.5
Paprika rot, frisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
Rinderhackfleisch Gut ponholz (200 g) 9.8
Ei Gr. M ,L,S je 100 gramm, Lt.Fddb (100 g) 2.7
19.1/31
FP
8.2/6
SP
119 g
EW
68 g
KH
64 g
Fett
9.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2019

Ernährung Punkte
Apfel - Jonagold (220 g) Sonderpunkte 2.42
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (200 g) 2.4
Wirsing Kohl, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.5
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (150 g) 2.25
Möhre (150 g) Sonderpunkte 1.2
Forellenfilets aldi (rookhus) (200 g) 4.6
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (100 g) 2
Paprika rot, frisch (200 g) Sonderpunkte 1.8
11.2/31
FP
6.9/6
SP
87 g
EW
101 g
KH
16 g
Fett
18.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 118kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Apfel - Jonagold (400 g) Sonderpunkte 4.4
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (200 g) 2.4
Möhre (300 g) Sonderpunkte 2.4
Camembert der leichte, Rügener Bade Junge (100 g) 4.5
Wirsing Kohl, Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 1.75
Champions Aldi (60 g) Sonderpunkte 0.3
steak Aldi (250 g) 7.25
Öl Diverse (10 g) 1.66
15.8/31
FP
8.9/6
SP
108 g
EW
103 g
KH
46 g
Fett
12.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Nov 2019

Ernährung Punkte
Joghurt Milsa 1,5, Aldi (200 g) 2.4
Apfel - Jonagold (230 g) Sonderpunkte 2.53
Sonnenblumenkerne kerne, Diverse (20 g) 2.38
Blumenkohl gekocht (250 g) Sonderpunkte 1
Möhre (180 g) Sonderpunkte 1.44
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (160 g) 3.2
Champions Aldi (50 g) Sonderpunkte 0.25
Creme fraiche Kräuter, Milsani (30 g) 0.96
Apfel - Jonagold (220 g) Sonderpunkte 2.42
Lachsfilet Aldi (300 g) 9.3
18.2/31
FP
7.6/6
SP
114 g
EW
97 g
KH
46 g
Fett
11.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2019

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (200 ml) 1.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (20 g) 2.32
Haferkleie Bio dm Dm (3 Esslöffel) 3.24
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (340 g) 5.1
Blumenkohl gekocht (400 g) Sonderpunkte 1.6
Creme Fraiche 30%, Milbona (100 g) 5.9
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (150 g) 3
Paprika rot, frisch (130 g) Sonderpunkte 1.17
Champions Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.5
Creme Fraiche 30%, Milbona (10 g) 0.59
Forellenfilet geräuchert, Aldi (125 g) 2.88
24.8/31
FP
5.2/6
SP
99 g
EW
129 g
KH
60 g
Fett
6.2 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2019

12. Nov 2019

11. Nov 2019