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Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.60 m
- Startgewicht 54.3 kg
- Aktuelles Gewicht 53.3 kg
- Zielgewicht 52 kg
BMI
- Start BMI 21.21
- Aktueller BMI 20.82
- Ziel BMI 20.31
Tägliche Punkte
- Freipunkte 22 MM
- Sonderpunkte 4 MM
- Gesamtpunkte 26 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 0
- Forenbeiträge 7
- Tagebucheinträge 977
- Trinktagebucheinträge 22
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 20
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 10
- Profil Impressionen 2700
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Profil von moloin
Gewichtsverlauf
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hausarbeit (240 Minuten) | -4.3 | ||
| Bananenpfannkuchen |  |
13 | |
| -4.3/22 FP13.0/4 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 17.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hausarbeit (180 Minuten) | -3.3 | ||
| Kaffee | 3 | ||
| Blumenkohl Naturprodukt (150 g) | |
0.75 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 3 | ||
| Himbeere Frisch, Naturprodukt (62.5 g) | |
0.22 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Avocado Naturprodukt (200 g) | |
6.4 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.64 | |
| Banane Frischobst (0.5 Stück) | |
1.14 | |
| Dinkelvollkorn Brot, Junge Stadtbäckerei (0.5 Scheibe) | 1.18 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (12 g) | 0.58 | ||
| Mehl Weizen Vollkornmehl, Aurora (20 g) | 1.3 | ||
| Gouda Jung 48% Fett i. Tr., Ja! - Rewe (0.5 halbe Scheibe) | 0.65 | ||
| Skyr Erdbeere Milsani (100 g) | 1.5 | ||
| 10.6/22 FP9.2/4 SP50 g EW74 g KH58 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 53.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hausarbeit (240 Minuten) | -4.3 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (200 g) | |
1.2 | |
| Himbeere Frisch, Naturprodukt (62.5 g) | |
0.44 | |
| Skyr Erdbeere Milsani (166.66 g) | 2.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (0.25 Stück) | |
0.41 | |
| Brie 60% Fett, Rewe (45 g) | 3.15 | ||
| Dinkelbrot | 2.5 | ||
| granini Sensation Vanilla Passion Mango - Maracuja - Vanille, Eckes-Granini (100 ml) | 0.9 | ||
| Kaffee | 5.5 | ||
| Kaffee mit Xucker | 1.5 | ||
| Blumenkohl Naturprodukt (450 g) | |
2.25 | |
| Gouda Jung 48% Fett i. Tr., Ja! - Rewe (3 halbe Scheibe) | 3.89 | ||
| Fanta Orange, Coca-Cola (1 Glas) | 2 | ||
| Duplo | 2 | ||
| 19.6/22 FP4.3/4 SP67 g EW135 g KH46 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Skyr Erdbeere Milsani (166.66 g) | 2.5 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Gabelröllchen in Remoulade, Lysell (25 g) | 2.08 | ||
| Kaffee | 3 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Mehl Weizen Vollkornmehl, Aurora (20 g) | 1.3 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (0.25 Stück) | |
0.41 | |
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Süßkartoffel Beauregard (innen orange), Naturprodukt, roh (100 g) | |
2.2 | |
| Sonnenblumenöl Aldi (3 TL) | 2.49 | ||
| Kaffee | 3 | ||
| Rest von den Gabelröllchen | 3.4 | ||
| 20.5/22 FP5.5/4 SP55 g EW139 g KH55 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (1.5 Stück) | 2.03 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (1.5 Stück) | |
0.48 | |
| mozzarella ja! (0.5 Packung) | 3.06 | ||
| Gouda Jung 48% Fett i. Tr., Ja! - Rewe (1 halbe Scheibe) | 1.3 | ||
| Gabelröllchen in Remoulade, Lysell (50 g) | 4.15 | ||
| Brötchen Roggen - Goldstücke, Coppenrath & Wiese (1 Brötchen) | 3.43 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (30 g) | 2 | ||
| Tanzen (normal) (20 Minuten) | -1.3 | ||
| Rollschuh laufen (60 Minuten) | -9.2 | ||
| Dinkelvollkorn Brot, Junge Stadtbäckerei (1 Scheibe) | 2.36 | ||
| Radieschen frisch (1 Portion) | |
0.45 | |
| Haferdrink Barista Edition Oatly (100 ml) | 1.2 | ||
| Zucker weiß (3 Teelöffel) | 1.68 | ||
| granini Sensation Vanilla Passion Mango - Maracuja - Vanille, Eckes-Granini (200 ml) | 1.8 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) | |
0.6 | |
| Skyr Erdbeere Milsani (166.66 g) | 2.5 | ||
| Buschbohnen Naturprodukt (200 g) | |
1 | |
| Chicken Wings Aldi (100 g) | 4.3 | ||
| Kaffee | 3 | ||
| 22.3/22 FP2.5/4 SP69 g EW104 g KH60 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 54.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Tomate roh, Naturprodukt (4 Stück) | |
1.28 | |
| mozzarella ja! (1 Packung) | 6.13 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (100 ml) | 1.2 | ||
| Zucker weiß (3 Teelöffel) | 1.68 | ||
| granini Sensation Vanilla Passion Mango - Maracuja - Vanille, Eckes-Granini (200 ml) | 1.8 | ||
| Tanzen (normal) (30 Minuten) | -1.9 | ||
| Maultaschen traditionell schwäbisch, Bürger (180 g) | 7.2 | ||
| Rollschuh laufen (50 Minuten) | -7.7 | ||
| Apfelschorle Fruchtanteil 60 %, Kaufland Classic (250 ml) | 1.25 | ||
| Mandarine frisch (1 Stück) | |
0.65 | |
| Joghurt Kirsche | 4 | ||
| Maultaschen traditionell schwäbisch, Bürger (180 g) | 7.2 | ||
| Kaffee | 3 | ||
| 23.9/22 FP1.9/4 SP56 g EW140 g KH53 g Fett |
|||
| -1.9 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||