Avatar von 1001Nacht

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 19. Mär 1969

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 151.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 151.8 kg
  • Zielgewicht 88 kg

BMI

  • Start BMI 52.53
  • Aktueller BMI 52.53
  • Ziel BMI 30.45

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 40 MM
  • Sonderpunkte 8 MM
  • Gesamtpunkte 48 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 160
  • Forenbeiträge 9
  • Tagebucheinträge 240
  • Trinktagebucheinträge 10
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 9
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 129

Kürzlich besucht von

Profil von 1001Nacht

Gewichtsverlauf

16. Dez 2017

15. Dez 2017

Ernährung Punkte
* 0
Naturjoghurt Natur, Aldi (150 g) 2.1
Zucker süß, südzucker (9 g) 0.72
Obatzda mit Lauchzwiebeln von Cremisee (15 g) 0.96
Gewürfelter Schinken in Aspik Lidl (30 g) 0.48
Gurken Gurke, frisch, roh (60 g) Sonderpunkte 0.12
Himbeeren ungezuckert Diverse (80 g) Sonderpunkte 0.72
Remoulade Lidl * (5 g) 0.6
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (50 g) 6.8
Balance Brötchen Grafschafter lidl (3 Stück) 14.31
Fettarme haltbare Milch 1,5% Landfein (270 g) 2.43
Bayerischer Leberkäse Leberkäse, Aldi (60 g) 3.24
31.6/40
FP
0.8/8
SP
55 g
EW
152 g
KH
84 g
Fett
8.4 Freipunkte und 7.2 Sonderpunkte verbleiben.

14. Dez 2017

Ernährung Punkte
* 36,8 ° 0
Brombeeren frisch direkt vom Strauch (222 g) Sonderpunkte 2
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (35 g) 1.19
Gewürfelter Schinken in Aspik Lidl (10 g) 0.16
Naturjoghurt Natur, Aldi (300 g) 4.2
Obatzda mit Lauchzwiebeln von Cremisee (55 g) 3.52
Trüffel-Leberpastete Feine Kost, Penny (10 g) 0.58
Zucker süß, südzucker (10 g) 0.8
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (20 g) 2.72
Fettarme haltbare Milch 1,5% Landfein (200 g) 1.8
Balance Brötchen Grafschafter lidl (2 Stück) 9.54
Rindfleisch gekocht (200 g) 3.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (260 g) 3.64
Gewürzspekulatius Wintertraum Aldi (40 g) 3.8
Meerrettich scharf, Schamel (30 g) 0.99
Feine helle Soße Holländische Art Maggi (50 g) 0.8
Delikatessen Brühe zubereitet, Knorr (260 g) 0.26
Nussecken Confiserie Firenze (40 g) 3.96
41.6/40
FP
2.0/8
SP
83 g
EW
231 g
KH
100 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Dez 2017

Ernährung Punkte
* Krank 37.7 ° 0
Spezi Orange-Cola (550 ml) 4.4
Zucker süß, südzucker (10 g) 0.8
Fettarme haltbare Milch 1,5% Landfein (340 g) 3.06
Gewürzspekulatius Wintertraum Aldi (40 g) 3.8
Lasagne selbstgemacht (650 g) 18.2
Radfahren (gemächlich) bis 16 km/h (60 Minuten) -1.3
Einkaufen (60 Minuten) -0.8
Knoblauchbrot Block House (540 g) 11.88
40.0/40
FP
0.0/8
SP
63 g
EW
224 g
KH
94 g
Fett
0.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Dez 2017

Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.
Ernährung Punkte
* Halsschmerzen 37° 0
Gurken Gurke, frisch, roh (40 g) Sonderpunkte 0.08
Naturjoghurt Natur, Aldi (300 g) 4.2
Zucker süß, südzucker (8.4 g) 0.67
Gewürfelter Schinken in Aspik Lidl (15 g) 0.24
Himbeeren ungezuckert Diverse (60 g) Sonderpunkte 0.54
Obatzda mit Lauchzwiebeln von Cremisee (20 g) 1.28
Trüffel-Leberpastete Feine Kost, Penny (20 g) 1.16
Vollkorn Knäckebrot Wasa (30 g) 2.01
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (10 g) 1.36
Fettarme haltbare Milch 1,5% Landfein (100 g) 0.9
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (5 g) 0.17
Sonnenblumen-Vollkornbrot Grafschafter Lidl (50 g) 2.25
* 0
Meerrettich scharf, Schamel (60 g) 1.98
Knoblauch - Ring Frischkäse, Milbona (20 g) 1.22
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Lebkuchenherzen ohne Füllung, Weiss (100 g) 7.8
Rindfleisch gekocht (280 g) 5.04
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (200 g) 2.8
Meerrettich scharf, Schamel (60 g) 1.98
Feine helle Soße Holländische Art Maggi (50 g) 0.8
Delikatessen Brühe zubereitet, Knorr (260 g) 0.26
Gewürzspekulatius Wintertraum Aldi (27 g) 2.57
38.7/40
FP
2.5/8
SP
77 g
EW
238 g
KH
77 g
Fett
1.3 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Dez 2017

Ernährung Punkte
* 0
Gewürfelter Schinken in Aspik Lidl (55 g) 0.88
Himbeeren ungezuckert Diverse (80 g) Sonderpunkte 0.72
Gurken Gurke, frisch, roh (80 g) Sonderpunkte 0.16
Naturjoghurt Natur, Aldi (300 g) 4.2
Obatzda mit Lauchzwiebeln von Cremisee 2.56
Trüffel-Leberpastete Feinkost :o) 1.74
Zucker süß, südzucker (10 g) 0.8
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (30 g) 4.08
Fettarme haltbare Milch 1,5% Landfein (200 g) 1.8
Knoblauch - Ring Frischkäse, Milbona (10 g) 0.61
Weight Watcher's Aufstrich 1.02
Vollkorn Knäckebrot Wasa (50 g) 3.35
Sonnenblumen-Vollkornbrot Grafschafter Lidl (100 g) 4.5
* 0
Rindfleisch gekocht (240 g) 4.32
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (300 g) 4.2
Gewürzspekulatius Wintertraum 3 St.= 20 gr. gerade 60 gr. 3.8
Quarkbällchen süß, Confiserie Firenze, Lidl 2 St. = (60 g) 3.24
Meerrettich scharf, Schamel (60 g) 1.98
Feine helle Soße Holländische Art Maggi (50 g) 0.8
Delikatessen Brühe zubereitet, Knorr (400 g) 0.4
Streusüße 10 gr. 0.7
45.0/40
FP
0.9/8
SP
91 g
EW
231 g
KH
107 g
Fett
-5.0 Freipunkte und 7.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Dez 2017

Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
* 0
**** Frühstück **** 0
* 0
Sonnenblumen-Vollkornbrot Grafschafter Lidl (1 Scheibe) 2.25
Vollkorn Knäckebrot Wasa (40 g) 2.68
Raclette classic Chêne d'argent (40 g) 2.64
Marmelade 75% Erdbeere, Maribel (30 g) 1.02
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (15 g) 0.51
Kokosnuss Original erfrischender Geschmack, alpro (260 ml) Sonderpunkte 1.04
Zucker süß, südzucker (5 g) 0.4
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (60 g) 8.16
Balance Brötchen Grafschafter lidl (2 Stück) 9.54
Dulano Kochschinken Kochschinken, Dulano, Lidl (10 g) 0.21
Karotte roh, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.16
Roastbeef mit Pfeffer Deluxe (10 g) 0.25
Trüffel-Leberpastete Feine Kost, Penny (10 g) 0.58
Gurken Gurke, frisch, roh (60 g) Sonderpunkte 0.12
Knoblauch - Ring Frischkäse, Milbona (20 g) 1.22
* 0
*** Abendessen *** 0
* 0
Past Amore geriebener Hartkäse, Gran Gourmet (20 g) 1.32
Toblerone Mini Aldi (6.5 g) 0.68
Miracoli 4-5 Port. Klassiker (292 g) 6.13
Alpro Soja Schokolade mildfein, alpro (125 g) 2.13
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (46.5 g) Sonderpunkte 1.07
Nudeln* gekocht * (80 g) 2.88
Sahne Schlagsahne, Aldi (50 g) 2.9
Streusüße 10 gr. 0.7
46.2/40
FP
2.4/8
SP
74 g
EW
268 g
KH
108 g
Fett
-6.2 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Dez 2017

Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
* 0
*** Frühstück. *** 0
* 0
Kokosnuss Original erfrischender Geschmack, alpro (170 ml) Sonderpunkte 0.68
Zucker süß, südzucker (5 g) 0.4
Balance Brötchen Grafschafter lidl (3 Stück) 14.31
Fettarme haltbare Milch 1,5% Landfein (30 g) 0.27
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (5 g) 0.17
Dulano Kochschinken Kochschinken, Dulano, Lidl (20 g) 0.42
Knoblauch - Ring Frischkäse, Milbona (20 g) 1.22
Roastbeef mit Pfeffer Deluxe (20 g) 0.5
Bio-Brotaufstrich, Rote-Bete-Meerrettich, Lidl (20 g) Sonderpunkte 1.14
Gurken Gurke, frisch, roh (60 g) Sonderpunkte 0.12
Blütenhonig flüssig, Gut & Günstig, edeka (10 g) 0.66
Trüffel-Leberpastete, Deluxe (10 g) 0.57
Remoulade Lidl * 1.2
Karotte roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.24
Tomate Cocktailtomate (1 Stück) Sonderpunkte 0.04
Toblerone Mini Aldi (6.5 g) 0.68
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (48 g) 6.53
* 0
*** Abendessen *** 0
* 0
Streusüße 10 gr. im Tee 0.7
27.6/40
FP
2.2/8
SP
40 g
EW
146 g
KH
76 g
Fett
12.4 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Dez 2017

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
**** Frühstück **** 0
* 0
Käselaugenstange LIDL (230 g) 13.11
Obatzter mit Lauchzwiebeln, Gutes Land (10 g) 0.64
Trüffel-Leberpastete Feinkost 20 gr. 1.45
Weight Watcher's Aufstrich 1.02
Tomate Cocktailtomate (34 g) Sonderpunkte 0.14
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Karotte roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Dulano Kochschinken Kochschinken, Dulano, Lidl (60 g) 1.26
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (40 g) 5.44
Fettarme haltbare Milch 1,5% Landfein (90 g) 0.81
Zucker süß, südzucker (6 g) 0.48
Bayerischer Leberkäse Leberkäse, Aldi (80 g) 4.32
Kokosnuss Original erfrischender Geschmack, alpro (200 ml) Sonderpunkte 0.8
Knoblauch - Ring Frischkäse, Milbona (25 g) 1.53
* 0
Quarkbällchen süß, Confiserie Firenze, Lidl (60 g) 3.24
Past Amore geriebener Hartkäse, Gran Gourmet (40 g) 2.64
Sahne Schlagsahne, Aldi (50 g) 2.9
Toblerone Mini Vollmilch, Aldi (4 Stück) 2.73
Nudeln* gekocht * (80 g) 2.88
Miracoli 4-5 Port. Klassiker (292 g) 6.13
Käsesemmel Quadrat Lidl (100 g) 0
Tomatenmark 3-fach konzentriert, 46.5 gr Sonderpunkte 1.07
50.6/40
FP
3.8/8
SP
95 g
EW
274 g
KH
122 g
Fett
-10.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Dez 2017

Ernährung Punkte
* 0
Gourmetbrot Bäckerei Ihle 180 gr. 8.64
Balance Brötchen 0,5 2.39
Die Streichbare ungesalzen, Landfein 40 gr. 5.44
Zucker süß 6 gr. 0.48
Cocktail-Tomaten 74 gr. Sonderpunkte 0.3
Karotte frisch 40 g Sonderpunkte 0.32
Apfel, Golden Delicius 170 g Sonderpunkte 1.7
Maribel Erdbeer 20 g 0.68
Schmälzle Buffet Geflügelwurst 95 gr. 3.53
Weight Watcher's Brotaufstrich 25 gr. 0.85
Alpro Kokosmilch 400 ml Sonderpunkte 1.6
Radeln 20 Minuten -2.5
Einkaufen 2 Std. 4 min. -5
* 0
Miracoli von Kraft 292 gr. 6.31
Pasta Amore Parmesankäse 40 gr. 2.64
Alpro Schokopudding mild 125 gr. 2.13
Confiserie Firenze 2 Quarkbällchen 60 gr. 3.26
Spaghetti gekocht * 80 gr. 2.88
Tomatenmark 3-fach konzentriert, 46.5 gr Sonderpunkte 1.7
31.7/40
FP
5.6/8
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
8.3 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Dez 2017

Ernährung Punkte
Buffet-Metzgeraufschnitt-Geflügel Geflügel-Lyoner, Schmälzle (26 g) 1.12
Buffet-Metzgeraufschnitt-Geflügel Grobe Geflügel-Schinkenwurst, Schmälzle (26 g) 0.99
Karotte roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Tomate Cocktailtomate (36 g) Sonderpunkte 0.14
Blütenhonig flüssig, Gut & Günstig, edeka (20 g) 1.32
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Weight Watchers Aufstrich Sonderpunkte 0.35
Frischkäse Kräuter, Gut & Günstig (26 g) 1.3
Zucker süß, südzucker (5 g) 0.4
Sahne Schlagsahne, Aldi (50 g) 2.9
Tomatenmark 3-fach konzentriert, 46.5 gr Sonderpunkte 1.07
Miracoli Spaghetti mit Tomatensauce, Kraft 292 gr. 6.31
Fettarme haltbare Milch 1,5% Landfein (120 g) 1.08
Toblerone Mini (4 Portion) 3.36
Balance Brötchen Grafschafter lidl (2.5 Stück) 11.93
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (41.7 g) 5.67
Spaghetti gekocht, * 80 gr. 2.88
39.3/40
FP
3.9/8
SP
58 g
EW
262 g
KH
92 g
Fett
0.7 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Dez 2017

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 151.8kg aktualisiert.
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Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
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Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
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Ernährung Punkte
Die Streichbare ungesalzen, Landfein (50 g) 6.8
Balance Brötchen Grafschafter lidl (2.5 Stück) 11.93
Dulano Kochschinken Kochschinken, Dulano, Lidl (4.5 Scheibe) 0.76
Almkäse mild oder würzig, Bergader (1.5 Portion) 1.89
Konfitüre Extra Erdbeere, Maribel (0.7 Brotaufstrich) 0.66
Remoulade Würzig, Kania (1 Portion) 0.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (1.6 Portion) 4.48
Rosenkohl gekocht, Naturgut (3.3 Portion) Sonderpunkte 1.98
Raclette Classic lidl (5 Portion) 6.6
Fix & Frisch (Trockenprodukt) Gemüse-Pfanne mit Hackfleisch, Maggi (0.33 Packung) 1
Toblerone Mini (3 Portion) 2.52
Soja Pudding Schokolade mild, Alpro (1 Portion) 2.13
Toblerone Mini (2 Portion) 1.68
Orange (280 g) Sonderpunkte 2.52
Balance Brötchen Grafschafter lidl (0.5 Stück) 2.39
43.4/40
FP
4.5/8
SP
90 g
EW
247 g
KH
108 g
Fett
-3.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Dez 2017

Trinktagebuch

03. Dez 2017

02. Dez 2017

01. Dez 2017

30. Nov 2017

29. Nov 2017

28. Nov 2017

27. Nov 2017

26. Nov 2017

25. Nov 2017

24. Nov 2017

23. Nov 2017

22. Nov 2017

21. Nov 2017

20. Nov 2017

19. Nov 2017

18. Nov 2017

17. Nov 2017

16. Nov 2017

15. Nov 2017