Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 19. Aug 1994
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 83 kg
- Aktuelles Gewicht 78 kg
- Zielgewicht 63 kg
BMI
- Start BMI 29.06
- Aktueller BMI 27.31
- Ziel BMI 22.06
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 480
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 5033
- Trinktagebucheinträge 410
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 29
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 29
- Profil Impressionen 3210
Kürzlich besucht von
Profil von jp794
Gewichtsverlauf
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (200 ml) | 1.8 | ||
| Steinofenbrot Harry (130 g) | 5.72 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (30 g) | 1.5 | ||
| Käse kräftig würzig (40 g) | 2.84 | ||
| Mortadella Geflügel, Gebirgsjäger (1 Scheibe) | 1.08 | ||
| Lätta und Luftig, Unilever (10 g) | 0.72 | ||
| Frischkâse Klassich, kraft (10 g) | 0.51 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (200 g) | 11.6 | ||
| Currywurst Currywurst, Imbiss (100 g) | 5 | ||
| Milchshake Oreo, Burger King (500 g) | 14 | ||
| 44.8/28 FP0.0/6 SP63 g EW280 g KH99 g Fett |
|||
| -16.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| Steinofenbrot Harry (85 g) | 3.74 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (35 g) | 1.75 | ||
| Vegane Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle (20 g) | 1 | ||
| Eis Mars, Nestle (1 Riegel) | 2.81 | ||
| Gurkensalat selbst (250 g) |  |
2.25 | |
| Langkornreis gekocht, K-Classic (200 g) | 4.2 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (100 g) | 4.8 | ||
| Brokkoli (200 g) | |
1.4 | |
| Garden Gourmet Vegetarische Filetstreifen (90 g) | 3.96 | ||
| 24.5/28 FP3.6/6 SP53 g EW155 g KH57 g Fett |
|||
| 3.5 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| Steinofenbrot Harry (85 g) | 3.74 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (30 g) | 1.5 | ||
| Vegane Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle (30 g) | 1.5 | ||
| Sesamring (60 g) | 2.64 | ||
| 11.6/28 FP0.0/6 SP12 g EW93 g KH16 g Fett |
|||
| 16.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Apr 2025
19. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| käse lauch suppe hackfleisch, knorr fix (850 g) | 22.1 | ||
| Vollkorntoast Golden Toast (1 Scheibe) | 1.53 | ||
| Mischbrot (30 g) | 1.5 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (50 g) | |
0.15 | |
| Banane Frischobst (40 g) | |
0.76 | |
| 27.4/28 FP0.9/6 SP57 g EW99 g KH78 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 5000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Steinofenbrot Harry (85 g) | 3.74 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (30 g) | 1.5 | ||
| Vegane Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle (30 g) | 1.5 | ||
| Orangensaft frisch gepresst (180 ml) | |
1.62 | |
| Wassermelonen-Feta-Salat selbstgemacht (350 g) | 6.3 | ||
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| Kinderschokolade (36 g) | 4.07 | ||
| Döner im Fladenbrot (1 Portion) | 18 | ||
| 37.4/28 FP1.6/6 SP98 g EW177 g KH83 g Fett |
|||
| -9.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Redbull Green, Redbull (250 ml) | 2.25 | ||
| Steinofenbrot Harry (44 g) | 1.94 | ||
| Ziegencreme natur, Altenburger (15 g) | 0.75 | ||
| Vegane Pommersche Apfel und Zwiebel, Rügenwalder Mühle (15 g) | 0.75 | ||
| Wassermelonen-Feta-Salat selbstgemacht (450 g) | 8.1 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (230 g) | 3.22 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (200 g) | |
0.6 | |
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (170 ml) | 3.23 | ||
| Curry Sauce Curry, Develey (20 g) | 0.82 | ||
| Chicken Filet Tenders McDonalds (80 g) | 3.84 | ||
| Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (250 g) | |
1.5 | |
| Ferrero Rocher (2 Stück) | 3.03 | ||
| 27.9/28 FP2.1/6 SP52 g EW175 g KH61 g Fett |
|||
| 0.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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