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Allgemeines

  • Vorname Sarah
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 63 kg
  • Aktuelles Gewicht 62.2 kg
  • Zielgewicht 58 kg

BMI

  • Start BMI 24.61
  • Aktueller BMI 24.30
  • Ziel BMI 22.66

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 24 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 29 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 120
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 641
  • Trinktagebucheinträge 39
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 1
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 7
  • Profil Impressionen 70

Kürzlich besucht von

Profil von Pomi

Ich heiße Sarah, bin 23 Jahre alt und habe mit der Schwangerschaft meines 2 Jahre alten Sohnes noch ein paar Kilo zu viel drauf, die ich langsam aber sicher wieder runter bekommen möchte. :)

Gewichtsverlauf

18. Jun 2018

17. Jun 2018

16. Jun 2018

15. Jun 2018

14. Jun 2018

13. Jun 2018

12. Jun 2018

11. Jun 2018

10. Jun 2018

09. Jun 2018

08. Jun 2018

Ernährung Punkte
Merci Schokolade, Storck (1 Portion) 1.43
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Gehacktes Thüringer Mett (50 g) 2.9
Grillen 16
Wassermelone (1 Portion) Sonderpunkte 1.25
23.8/24
FP
1.2/5
SP
44 g
EW
173 g
KH
47 g
Fett
0.2 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

07. Jun 2018

Ernährung Punkte
Weintrauben, rot (1.5 Portion) Sonderpunkte 2.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.7
Eisbergsalat (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Gurke Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
Milch 1,5% Fett, Milbona (170 ml) 1.53
Reibekäse Edamer und Tilsitter, Alpenmark (50 g) 3.25
Öl Olivenöl, Vegola (10 g) 1.64
Kürbiskerne Bleib Gesund (8 g) 0.92
Nudeln mit Tomatensauce, Diverse (2 Portion) 16.47
23.8/24
FP
5.2/5
SP
68 g
EW
189 g
KH
47 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Jun 2018

Ernährung Punkte
Weintrauben, rot (1.5 Portion) Sonderpunkte 2.1
Eisbergsalat (2 Portion) Sonderpunkte 0.6
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Gurke Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
Banane Frischobst (2 Portion) Sonderpunkte 3.8
Milch 1,5% Fett, Milbona (170 ml) 1.53
MC´s 20.26
omas beste sahnebonbon, lidl (1 Stück) 0.34
22.1/24
FP
6.9/5
SP
40 g
EW
283 g
KH
13 g
Fett
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Jun 2018

Ernährung Punkte
Merci Schokolade, Storck (2 Portion) 2.86
Weintrauben, rot (100 g) Sonderpunkte 1.4
Eisbergsalat (1.5 Portion) Sonderpunkte 0.45
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Gurke Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
kartoffelsalat mayo, selber gemacht (3 Portion) 9.3
Boulette Selbstgemacht (1 Stück) 7.29
Melone Rot, Melone (1 Portion) 0.7
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Milch 1,5% Fett, Milbona (140 ml) 1.26
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (1 Stück) 0.46
cheestrings original lunchbox (0.5 Stück) 0.66
22.5/24
FP
6.1/5
SP
46 g
EW
144 g
KH
78 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Jun 2018

Ernährung Punkte
Weintrauben, rot (74 g) Sonderpunkte 1.04
Milch 1,5% Fett, Milbona (170 ml) 1.53
Eisbergsalat (1.5 Portion) Sonderpunkte 0.45
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Gurke Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 1.21
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
kinder Ice Cream Sandwich, Langnese (1 Stück) 1.86
Kartoffel Gekocht (300 g) 4.5
Gehacktesstippe selbst (1 Portion) 6.75
Mortadella mit Pistazien, K-Classic (2 Scheibe) 2.36
Chorizo Original spanische Salami, Casal Espanol (1 Scheibe) 0.36
Melone Rot, Melone (1 Portion) 0.7
mäusespeck (50 g) 3.45
21.5/24
FP
5.0/5
SP
48 g
EW
184 g
KH
39 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jun 2018

Ernährung Punkte
Brot Weizenmischbrot, Harry (1 Scheibe) 2.69
Lätta original (1 Aufstrich) 0.68
Chorizo Original spanische Salami, Casal Espanol (2 Scheibe) 0.71
Honig Blütenhonig, Kaufland (3 Messerstrich) 3.6
7.7/24
FP
0.0/5
SP
7 g
EW
70 g
KH
8 g
Fett
16.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jun 2018

01. Jun 2018

Ernährung Punkte
Koala Schoko, Kuchenmeister (5 g) 0.54
Merci Kaffee-Sahne, Storck (1 Riegel) 1.43
Kinder Schokobons Schokolade, Fererro (2 Stück) 1.38
Brot Roggenmischbrot, Brotland (0.8 Scheibe) 2.02
Lätta original (1 Aufstrich) 0.68
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
Weintrauben rose, Crimson seedless (1 Portion) Sonderpunkte 2.1
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Gehacktes Thüringer Mett (100 g) 5.8
15.4/24
FP
5.0/5
SP
34 g
EW
120 g
KH
41 g
Fett
8.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mai 2018

Ernährung Punkte
Nimm2 Orange-Zitrone, Storck (2 Stück) 0.92
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (2 Becher) 0.9
Nektarine Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.88
Eisbergsalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika rot, frisch (0.25 Stück) Sonderpunkte 0.28
Reibekäse Edamer und Tilsitter, Alpenmark (30 g) 1.95
Fetakäse eingelegt mit Kräutern, Aldi (1 Portion) 3.39
Olivenöl Aldi (2 TL) 1.64
Kürbiskerne (10 g) 1.15
Tomate Cocktailtomate (5 Stück) Sonderpunkte 0.2
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
Radieschen (50 g) Sonderpunkte 0.15
Chinesisch - Hühnchen Impérial Lauch/Ingwer/Paprika/Erdnüsse/Chin.Pilze (1 Teller) 16.4
26.3/24
FP
4.4/5
SP
82 g
EW
90 g
KH
93 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mai 2018

Ernährung Punkte
Kirschen (120 g) Sonderpunkte 1.56
Eisbergsalat (2 Portion) Sonderpunkte 0.6
Paprika rot, frisch (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.56
Nektarine Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.4
Kürbiskerne (20 g) 2.3
Merci Finest Selection, Storck (1 Riegel) 1.44
Rhabarberkuchen (1 Stück) 4.4
Nudeln mit Tomatensauce, Diverse (1.5 Portion) 12.35
Reibekäse Edamer und Tilsitter, Alpenmark (20 g) 1.3
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Fetakäse eingelegt mit Kräutern, Aldi (0.5 Portion) 1.7
Olivenöl Aldi (2.5 TL) 2.05
26.6/24
FP
5.1/5
SP
56 g
EW
193 g
KH
63 g
Fett
-2.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Mai 2018

Ernährung Punkte
Essig K Classic (1 Portion) 0.03
Sonnenblumenöl Aldi (2 TL) 1.66
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Senf mittelscharf, Bautzner (1 Portion) 0.55
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Gurke Naturprodukt (2 Portion) Sonderpunkte 0.3
Morzzarella classic Kaufland (0.25 Stück) 1.56
Kirschen (10 Stück) Sonderpunkte 1.3
Nektarine Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.4
Milch 1,5% Fett, Milbona (1.4 1 Portion) 1.89
Waffelhörnchen Choco-Vanille, K-Classic (1 Stück) 4.26
Gemüsesuppe (2 Teller) Sonderpunkte 4.2
Mehrkornbrot Krone (1 Scheibe) 2.58
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (1 Portion) 0.74
Mortadella mit Pistazien, K-Classic (1 Scheibe) 1.18
Käsescheiben leicht Frühlingskräuter, Exquisa (100 g) 2.8
18.5/24
FP
9.3/5
SP
45 g
EW
145 g
KH
65 g
Fett
1.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Mai 2018

Ernährung Punkte
Eisbergsalat (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Essig K Classic (1 Portion) 0.03
Sonnenblumenöl Aldi (2 TL) 1.66
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Senf mittelscharf, Bautzner (1 Portion) 0.55
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Gurke Naturprodukt (1.5 Portion) Sonderpunkte 0.22
Morzzarella classic Kaufland (0.5 Stück) 3.13
Milch 1,5% Fett, Milbona (1.5 1 Portion) 2.03
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Senfeier (ohne Kartoffeln) Selbstgemacht (1 Portion) 7
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (2 Portion) 4.2
Gewürzgurke Gurkentopf Beste Ernte, Netto (200 g) 1.6
Mehrkornbrot Krone (1 Scheibe) 2.58
Margarine Halbfettmargarine 39%, Gut und Günstig (Edeka) (1 Portion) 0.74
Frischkäse Natur, Milfina (1 Portion) 0.75
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (0.5 mittelgroß) Sonderpunkte 0.3
Radieschen (1 Portion) Sonderpunkte 0.45
25.5/24
FP
4.0/5
SP
64 g
EW
167 g
KH
57 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Mai 2018

Ernährung Punkte
Wildreis & Langkornreis wild/ roh, Classic (Kaufland) (40 g) 2.84
Züricher Geschnetzeltes vom Kalb Kantine VW (80 g) 1.84
Spargel frisch gegart, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.06
Schnitzel, paniert Wiener Art, Metzgerei (100 g) 4.5
Nudeln gekocht, allgemein (300 g) 9.6
Pesto Pesto Rosso, Barilla (50 g) 3.45
Erdbeerkuchen vom Blech, Bäcker (1 Stück) 5.4
27.6/24
FP
0.1/5
SP
49 g
EW
184 g
KH
45 g
Fett
-3.6 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Mai 2018

25. Mai 2018

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.06
Gehacktes Thüringer Mett (125 g) 7.25
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Erdbeeren Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.75
Brunnenfest 14
24.8/24
FP
3.7/5
SP
67 g
EW
138 g
KH
61 g
Fett
-0.8 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mai 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig aus vollem Korn, Gut & Günstig (50 g) 3.7
True Fruits Smoothie Triple Pink, True Fruits GmbH (80 ml) Sonderpunkte 0.88
Joghurt Natur mild 1.5 % Fett, Aldi (50 g) 0.6
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Sternfrucht (Karambole) (60 g) Sonderpunkte 0.48
Mairübchen (Navette oder Teltower Rübchen) (1 Portion) Sonderpunkte 0.5
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Brustkaramellen Husten, Pullmoll (3 Stück) 0.47
Mett Zwiebelmett, Metzger (100 g) 5
Mischgemüse Erbsen/ Möhren, Kaufland (0.5 Dose) 1.46
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (1.5 Portion) 3.15
Merci Edel Nougat, Storck (25 g) 2.88
Mett Zwiebelmett, Metzger (50 g) 2.5
Brot Weizenmischbrot, Harry (1 Scheibe) 2.69
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA (1 Portion) 0.71
Krupuk, Krabbenchips Kroepoek, diverse (10 g) 1.01
Robby Bubble Jungle Party (1 Glas) 6
30.8/24
FP
3.0/5
SP
54 g
EW
232 g
KH
53 g
Fett
-6.8 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Mai 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig aus vollem Korn, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Milch 1,5% Fett, Milbona (52 ml) 0.47
Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) 1.44
Joghurt Natur mild 1.5 % Fett, Aldi (80 g) 0.96
Pistazien Aldi (2 g) 0.25
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Backkakao Diverse (4 g) 0.27
Backkakao Diverse (4 g) 0.27
Nudeln mit Tomatensauce, Diverse (1.5 Portion) 12.35
Mairübchen (Navette oder Teltower Rübchen) (30 g) Sonderpunkte 0.15
Kohlrabi Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.25
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.15
waffeln Zitrone, Aldi (1 Riegel) 1.36
Fetakäse eingelegt mit Kräutern, Aldi (0.5 Portion) 1.7
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.15
23.4/24
FP
2.6/5
SP
57 g
EW
183 g
KH
37 g
Fett
0.6 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mai 2018

Ernährung Punkte
Haferflocken kernig aus vollem Korn, Gut & Günstig (50 g) 3.7
Milch 1,5% Fett, Milbona (80 ml) 0.72
Milch 1,5% Fett, Milbona (160 ml) 1.44
Joghurt Natur mild 1.5 % Fett, Aldi (80 g) 0.96
Pistazien Aldi (1 g) 0.12
Heidelbeeren erntefrisch tiefgefroren, Hofgut (20 g) Sonderpunkte 0.14
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (48 g) Sonderpunkte 0.53
Honig Blütenhonig, Kaufland (10 g) 0.6
Kohlrabi Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (1.5 Portion) Sonderpunkte 0.22
Mini Bonbons Kräutermix, Real (1 Portion) 0.31
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (200 g) 2.8
Spargel frisch gegart, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Schnitzel Wiener Art, Veganz (1 Portion) 5.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (12 g) 1.79
Brot Weizenmischbrot, Harry (1 Scheibe) 2.69
Obazda Original, Alpenhain (15 g) 0.99
Bierschinken Gut und Günstig/Edeka (1 Scheibe) 0.68
Pommes backofen, Gut&günstig (100 g) 2.9
25.2/24
FP
1.5/5
SP
56 g
EW
167 g
KH
45 g
Fett
-1.2 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mai 2018

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (2 Stück) 7
Obazda Original, Alpenhain (0.2 Becher) 1.65
Pulled pork Schweinebraten, Tillmann's (1.3 Portion) 10
Lätta extra fit 28%, Lätta (2 Portion) 1.08
Kartoffelsalat Selbst gemacht (1.2 Portion) 1.15
Krautsalat griechischer, Salatkönig (1 Portion) 2
torte schokolade-sahne, coppenrath+wiese (1 Stück) 6.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -2.2
26.8/24
FP
0.0/5
SP
91 g
EW
117 g
KH
47 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mai 2018

19. Mai 2018

Ernährung Punkte
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (0.5 Packung) Sonderpunkte 1.9
Tomaten roh, frisch (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.08
Lachs geräuchert (1 Portion) 1.8
Olivenöl extra, Viva Vital, Kreta Sitia (1 Portion) 3.28
Fanta exotic, Fanta (1 Portion) 3.63
Grillen 15.3
24.0/24
FP
2.0/5
SP
29 g
EW
121 g
KH
75 g
Fett
0.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mai 2018

Errungenschaft
Schreibe im Profil einen kurzen Text über dich.
Verschicke eine Freundschaftseinladung.
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Pfirsich Naturprodukt (98 g) Sonderpunkte 0.78
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.68
Paprika rot, frisch (24 g) Sonderpunkte 0.22
Gurke Naturprodukt (58 g) Sonderpunkte 0.17
Paprika rot, frisch (30 g) Sonderpunkte 0.27
Fetakäse eingelegt mit Kräutern, Aldi (10 g) 1.13
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.06
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (24 g) Sonderpunkte 0.19
Tomaten roh, frisch (30 g) Sonderpunkte 0.09
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (3 Becher) 1.35
Ketchup Werder (100 ml) 1.8
Pommes backofen, Gut&günstig (1 Portion) 5.8
Gehacktes Thüringer Mett (100 g) 5.8
Currywurst Kaufland (150 g) 6.6
Salatherzen (100 g) Sonderpunkte 0.2
Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (30 g) 0.42
Mairübchen (Navette oder Teltower Rübchen) (20 g) Sonderpunkte 0.1
Bierschinken Kaufland / K-Classic (0.8 Scheibe) 0.95
27.4/24
FP
2.8/5
SP
59 g
EW
145 g
KH
72 g
Fett
-3.4 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch