Avatar von kastanie

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 16. Jul 1955

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 100.1 kg
  • Zielgewicht 78 kg

BMI

  • Start BMI 39.06
  • Aktueller BMI 39.10
  • Ziel BMI 30.47

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 325
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 1377
  • Trinktagebucheinträge 130
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 4
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 36
  • Profil Impressionen 581

Kürzlich besucht von

Profil von kastanie

Gewichtsverlauf

25. Mär 2019

24. Mär 2019

23. Mär 2019

Ernährung Punkte
Croissant (2 Stück) 7.44
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (2 Portion) 1.44
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Sauerteigbrötchen Kaiser (80 g) 3.12
Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (1 Scheibe) 2.44
Kochschinken Prosciutto Cotto, K-Classic (1 Scheibe) 0.55
Salatcreme Knorr Knorr (20 g) 1.16
17.4/28
FP
0.0/6
SP
27 g
EW
83 g
KH
49 g
Fett
10.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 100.1kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (80 g) 3.36
Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (1 Scheibe) 2.44
Salatcreme Knorr Knorr (1 Portion) 0.87
Weintrauben (221 g) Sonderpunkte 2.87
Brot Graubrot, Bäcker (80 g) 3.36
Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (1 Scheibe) 2.44
Salatcreme Knorr Knorr (2 Portion) 1.74
Bratwurst frisch grob, Gut Ponholz ( Netto ) (2 Stück) 7.84
Brot Graubrot, Bäcker (1 Stück) 2.1
Milchsnack Honig, Desira (Aldi) (3 Riegel) 7.31
31.5/28
FP
2.9/6
SP
64 g
EW
170 g
KH
86 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (1 Portion) 2.1
Eier (1 Portion) 3.1
Brot Graubrot, Bäcker (3 Stück) 6.3
Butterkäse mild cremig 45% Fett i.Tr., Gutes Land (Netto) (2 Scheibe) 4.88
Spaghetti * gekocht (1 Portion) 6.4
Gefro sauce bolognese, gefro (1.5 Portion) 2.1
Spaghetti * gekocht (50 g) 1.6
26.5/28
FP
0.0/6
SP
62 g
EW
180 g
KH
35 g
Fett
1.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kartoffel (Salzkartoffel) gekocht, (diverse) (2 Portion) 4.2
Blumenkohl gekocht (1 Portion) Sonderpunkte 1
Margarine Pflanzen, K-Classic (3 Portion) 4.32
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
Schmelzkäse Sahnig, Milbona (30 g) 1.8
Ei Gr. M (2 Stück) 3
Haehnchenbrustfilet frisch, Landjunker/Lidl (1 Stück) 4.4
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
Schmelzkäse Sahnig, Milbona (15 g) 0.9
apfeltasche bäcker (1 Stück) 5.42
Croissant (1 Stück) 3.72
30.6/28
FP
1.0/6
SP
86 g
EW
106 g
KH
88 g
Fett
-2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 101kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Bierbrot Hohmann Brot (66 g) 3.04
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (12 g) 0.86
Maasdammer Nettto (25 g) 1.73
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Bierbrot Hohmann Brot (66 g) 3.04
Maasdammer Nettto (25 g) 1.73
Wiener Würstchen Spitzenqualität, Ponnath Aldi (2 Würstchen) 4.48
Laugenstange Netto (1.5 Stück) 6.6
Weisswurst (1.5 Stück) 5.88
27.4/28
FP
0.2/6
SP
57 g
EW
132 g
KH
68 g
Fett
0.6 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2019

Ernährung Punkte
Eierspätzle Spätzle gekocht, ja! (1 Portion) 6.8
Sauerbraten, fertig mit Soße (3 Portion) 8.1
Gurkensalat selbst (2.5 Portion) Sonderpunkte 2.25
Eierspätzle Spätzle gekocht, ja! (150 g) 5.1
Sauerbraten, fertig mit Soße (1.5 Portion) 4.05
Zitronensaft, frischgepresst Selbst gemacht (1 Portion) Sonderpunkte 0.21
Wiener (Netto) Gut Ponholz (2 Stück) 5.6
29.7/28
FP
2.5/6
SP
106 g
EW
129 g
KH
70 g
Fett
-1.7 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2019

16. Mär 2019

15. Mär 2019

14. Mär 2019

Ernährung Punkte
Broccoli Gegart (2 Portion) Sonderpunkte 1
Helle Soße Gefro (15 g) 0.11
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (3 Portion) 0.81
Schmelzkäse Sahne, Aldi (2 Portion) 2.36
Basmatireis gekocht, Lidl (175 g) 4.02
Putengeschnetzeltes selbst gemacht (175 g) 3.85
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Bierbrot Hohmann Brot (71 g) 3.27
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (1 Portion) 0.72
Edamer mild, Gut & Günstig (33 g) 2.08
Backcamembert vorgebacken paniert, gut und günstig (2 Stück) 9.6
kornmuhle buttertoastbrot (22 g) 1.17
Schokoküsse ja! Rewe (2 Stück) 3.7
31.7/28
FP
2.1/6
SP
59 g
EW
164 g
KH
65 g
Fett
-3.7 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kaiserbrötchen Bäcker (2 Stück) 5.2
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (2 Portion) 1.44
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Edamer mild, Gut & Günstig (1 Scheibe) 2.33
Kartoffelwedges mit Paprika Holstensegen (70 g) 2.31
Minischnitzel vom Schwein 3 Stück, Purland (50 g) 1.35
Laugenstangerl TK Bäcker Bachmeier (1 Stück) 4.3
edelsalami stockmeyer, netto (15 g) 1.01
Rama Margarine, Rama (1.5 Portion) 1.59
Essiggurken Gewürz Gurken, Specht (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Kaiserbrötchen Bäcker (2 Stück) 5.2
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (2 Portion) 1.44
Edamer mild, Gut & Günstig (2 Scheibe) 4.66
32.0/28
FP
0.2/6
SP
68 g
EW
186 g
KH
66 g
Fett
-4.0 Freipunkte und 5.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mär 2019

Ernährung Punkte
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (2 Stück) 4.2
Walnussbrot Aldi (1 Scheibe) 1.85
Bohnen grün (1 Portion) Sonderpunkte 1.4
Rapsöl Gut und Günstig (0.5 EL) 1.25
Walnussbrot Aldi (3 Scheibe) 5.54
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (2 Portion) 1.44
Edamer mild, Gut & Günstig (50 g) 3.15
17.4/28
FP
1.4/6
SP
43 g
EW
69 g
KH
49 g
Fett
10.6 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2019

Ernährung Punkte
Roggenmischbrot Bäcker (88 g) 3.7
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (2 Portion) 1.44
Paprikawurst - Scheiben Paprika-Schinken, K-Classic (56 g) 1.12
Tomaten roh, frisch (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Walnussbrot Aldi (75 g) 3.15
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (1 Portion) 0.72
Edamer mild, Gut & Günstig (2 Scheibe) 4.66
Kartoffelwedges mit Paprika Holstensegen (150 g) 4.95
Mini-Schweineschnitzel Wiener Art, Eismann (1 Portion) 4.93
24.7/28
FP
0.3/6
SP
72 g
EW
128 g
KH
47 g
Fett
3.3 Freipunkte und 5.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Mär 2019

09. Mär 2019

08. Mär 2019

Ernährung Punkte
Linseneintopf Mit Kassler und Rauchspeck, Pote / Netto (200 g) 3.2
mehlknödel selbstgemacht (100 g) 1.8
Kornspitz (2 Stück) 6.89
Tilsiter in Scheiben 45% Fett i.T., Milbona (1 Scheibe) 2.72
Salatcreme Knorr Knorr (2 Portion) 1.74
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
Kochschinken Prosciutto Cotto, K-Classic (2 Scheibe) 1.1
Kornspitz (1 Stück) 3.45
Tilsiter in Scheiben 45% Fett i.T., Milbona (24 g) 1.63
Kochschinken Prosciutto Cotto, K-Classic (1 Scheibe) 0.55
Salatcreme Knorr Knorr (10 g) 0.58
Jogurette Ferrero (2 Riegel) 2.74
Salatgurke Gurke, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.2
26.4/28
FP
0.5/6
SP
66 g
EW
149 g
KH
49 g
Fett
1.6 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Mär 2019

Ernährung Punkte
Linseneintopf Mit Kassler und Rauchspeck, Pote / Netto (1 Portion) 6.4
mehlknödel selbstgemacht (300 g) 5.4
Tilsiter in Scheiben 45% Fett i.T., Milbona (68 g) 4.62
Roggenmischbrot Bäcker (82 g) 3.44
Salatcreme Knorr Knorr (1 Portion) 0.87
Salatgurke Gurke, Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.09
patros ofengenuss 8.88
29.6/28
FP
0.1/6
SP
71 g
EW
166 g
KH
56 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Mär 2019

Ernährung Punkte
broetchen mehrkorn, kornmuehle (100 g) 5.5
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (2 Portion) 1.44
Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) 1.2
Tilsiter in Scheiben 45% Fett i.T., Milbona (1 Scheibe) 2.72
Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (1 Stück) 2.19
Brot Roggenmischbrot, Gretel Brot (Aldi) (80 g) 3.6
Heringsfilets in Tomatensauce (100 g) 3.4
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (1 Portion) 0.72
Brot Roggenmischbrot, Gretel Brot (Aldi) (80 g) 3.6
Tilsiter in Scheiben 45% Fett i.T., Milbona (64 g) 4.35
28.7/28
FP
0.0/6
SP
64 g
EW
138 g
KH
66 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Mär 2019

04. Mär 2019

Ernährung Punkte
Bierbrot Hohmann Brot (2 Scheibe) 3.68
Schinken Schwarzwälder, Netto (4 Scheibe) 2.79
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 Portion) 2.98
Ei Gr. M (2 Stück) 3
12.5/28
FP
0.0/6
SP
33 g
EW
39 g
KH
37 g
Fett
15.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Mär 2019

02. Mär 2019

01. Mär 2019

28. Feb 2019

Ernährung Punkte
Semmel (2 Stück) 7.02
leberkäse metzger (140 g) 8.26
15.3/28
FP
0.0/6
SP
30 g
EW
68 g
KH
40 g
Fett
12.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Feb 2019

Ernährung Punkte
Spanferkel vom Spieß gegart, Fleischer (2 Portion) 9.6
Croissants Edeka (1 Stück) 4
13.6/28
FP
0.0/6
SP
64 g
EW
22 g
KH
35 g
Fett
14.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Bauernbrot m. Kümmel, Bäcker Happ (50 g) 2.25
Laetta Halbfettmargarine, Laetta (1.5 Portion) 1.08
Honig (0.5 Teelöffel) 0.31
Brot Bauernbrot m. Kümmel, Bäcker Happ (45 g) 2.03
Almkäse leicht, Bergader (35 g) 1.89
Salatcreme Knorr Knorr (1 Portion) 0.87
Frikadellen Verzehrfertig, Ja (1 Stück) 5.9
Brot Bauernbrot m. Kümmel, Bäcker Happ (40 g) 1.8
Nudeln gekocht, allgemein (400 g) 12.8
Ei Gr. M (2 Stück) 3
Chinakohl Salatgemüse roh (3 Portion) Sonderpunkte 0.9
Sauerrahm 10% Mein Bayern, Edeka (100 g) 2.3
34.2/28
FP
0.9/6
SP
69 g
EW
195 g
KH
75 g
Fett
-6.2 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2019

Ernährung Punkte
Kaisergemüse Beste Ernte (300 g) Sonderpunkte 1.5
Schweineschnitzel Abbelen (1 schnitzel) 4.88
Kartoffelpüree mit Milch und Muskat, Batato, Netto (150 g) 1.95
Brot Bauernbrot m. Kümmel, Bäcker Happ (100 g) 4.5
Almkäse leicht, Bergader (35 g) 1.89
Salatcreme Knorr Knorr (20 g) 1.16
Apfelstrudel *Apfel*, allgemein (100 g) 4.1
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
18.5/28
FP
4.3/6
SP
50 g
EW
152 g
KH
34 g
Fett
9.5 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Feb 2019

23. Feb 2019

22. Feb 2019

Ernährung Punkte
kornmuhle buttertoastbrot (75 g) 3.98
Kochschinken Prosciutto Cotto, K-Classic (3 Scheibe) 1.65
Ananasscheiben Sun Queen (100 g) 1.4
Schmelzkäsescheiben Holländer, Netto (3 Scheibe) 3.68
Brot Bauernbrot m. Kümmel, Bäcker Happ (70 g) 3.15
Salatcreme Knorr Knorr (12 g) 0.7
Gefluegelsalami mit Palmfett mild geraeuchert rein Gefluegel, Stockmeyer (10 Scheibe) 1.29
Frikadellen Verzehrfertig, Ja (1 Stück) 5.9
Broetchen Weizen, Bäcker (0.5 Stück) 1.5
Duplo Ferrero (1 Riegel) 2.02
25.3/28
FP
0.0/6
SP
61 g
EW
129 g
KH
55 g
Fett
2.7 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch