Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 28. Feb 1979
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.78 m
- Startgewicht 86.7 kg
- Aktuelles Gewicht 85.3 kg
- Zielgewicht 77 kg
BMI
- Start BMI 27.36
- Aktueller BMI 26.92
- Ziel BMI 24.30
Tägliche Punkte
- Freipunkte 32 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 38 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 205
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 3082
- Trinktagebucheinträge 3
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 279
- Profil Impressionen 1161
Kürzlich besucht von
Profil von AKraenzle
Gewichtsverlauf
18. Apr 2024
17. Apr 2024
16. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Latte Espresso Maxima (Netto) (250 g) | 3 | ||
Grüner Salat (200 g) | 0.4 | ||
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (2 Portion) | 1.56 | ||
Salat Croutons Naturell, Delikato (1 Portion) | 0.7 | ||
Dressing Joghurt, Kühne (4 Portion) | 1.72 | ||
kräuterquark fettreduziert, aldi (2 Portion) | 3.2 | ||
Pils (999 ml) | 7.99 | ||
18.2/32 FP0.4/6 SP46 g EW69 g KH22 g Fett |
|||
13.8 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Apr 2024
14. Apr 2024
13. Apr 2024
12. Apr 2024
11. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (15 g) | 2.49 | ||
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (460 g) | 5.98 | ||
Salzstangen (28 g) | 2.18 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (60 ml) | 0.54 | ||
Paprika grün, frisch (1 Stück) | 0.6 | ||
Marmelade Erdbeer, Grandessa (20 g) | 0.96 | ||
Vegane Wurst Klassik, Vemondo / Lidl (175 g) | 2.8 | ||
Oettinger Pils (1000 g) | 8 | ||
23.0/32 FP0.6/6 SP67 g EW94 g KH36 g Fett |
|||
9.0 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Apr 2024
09. Apr 2024
08. Apr 2024
07. Apr 2024
06. Apr 2024
05. Apr 2024
04. Apr 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kondensmilch 7,5%, Milbona, Lidl (1 Portion) | 0.26 | ||
Milch 1,5% Fettarm (100 ml) | 1 | ||
Ei Gr. M ,L, S (4 Stück) | 5.4 | ||
6.7/32 FP0.0/6 SP27 g EW9 g KH21 g Fett |
|||
25.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |