Avatar von Moschi80

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 83.2 kg
  • Aktuelles Gewicht 79 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 32.50
  • Aktueller BMI 30.86
  • Ziel BMI 23.44

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 155
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 304
  • Trinktagebucheinträge 20
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 5
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 9
  • Profil Impressionen 746

Kürzlich besucht von

Profil von Moschi80

Gewichtsverlauf

03. Dez 2022

02. Dez 2022

01. Dez 2022

30. Nov 2022

29. Nov 2022

28. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 79kg aktualisiert.

27. Nov 2022

26. Nov 2022

25. Nov 2022

24. Nov 2022

23. Nov 2022

22. Nov 2022

21. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 80.1kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.

20. Nov 2022

19. Nov 2022

18. Nov 2022

17. Nov 2022

Ernährung Punkte
Wiener Würstchen Wilhelm Brandenburg (42 g) 2.44
Grünländer Mild und nussig, Grünländer (42 g) 3.02
Pizza Spezial, Wagner (1 Packung) 15.36
20.8/26
FP
0.0/5
SP
48 g
EW
79 g
KH
58 g
Fett
5.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Nov 2022

Errungenschaft
Trage 5 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Mischbrot (116 g) 5.8
Tomate roh, Naturprodukt (176 g) Sonderpunkte 0.7
miree Pikante Kräuter, Karwendel (17 g) 0.82
Corned Beef Wilhelm Brandenburg (41 g) 1.11
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
Brokkoli (125 g) Sonderpunkte 0.88
Tellerlinsen gekocht Müllers Mühle (200 g) 5.4
Wiener Würstchen Wilhelm Brandenburg (125 g) 7.25
Gemüsebrühe Knorr (150 ml) 0.15
Speisestärke Mondamin (20 g) 1.4
Keimöl 100 %, Mazola (1 Portion) 0.17
22.1/26
FP
5.4/5
SP
60 g
EW
171 g
KH
43 g
Fett
3.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Nov 2022

Ernährung Punkte
Mischbrot (108 g) 5.4
Deli Die Leichte Pflanzliche Halbfett Margarine, Deli (1 Portion) 0.7
Leerdammer Delacreme Leerdammer (54 g) 3.89
Tomate roh, Naturprodukt (126 g) Sonderpunkte 0.5
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Rindergulasch aus der Keule Rindfleisch, Der Meistermetzger (150 g) 3.9
Weisskohl gekocht Eigen (300 g) 1.8
Escoffier Rinder Fond Rind (100 ml) 0.1
Corned Beef Wilhelm Brandenburg (38.6 g) 1.04
Gemüsebrühe Knorr (150 ml) 0.15
Feldsalat Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.4
Senf Mittelscharf, Thomy (15 g) 0.35
Keimöl 100 %, Mazola (2 Portion) 0.33
Mischbrot (49 g) 2.45
Tomate roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
23.1/26
FP
1.2/5
SP
75 g
EW
136 g
KH
36 g
Fett
2.9 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2022

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Ernährung Punkte
Müsli zuckerarm Seitenbacher (60 g) 4.62
Ja ! Cranberries getrocknet und gezuckert, Ja ! (Rewe) (10 g) 0.65
Seeberger getrocknete Aprikosen (26 g) Sonderpunkte 1.35
Orange (151 g) Sonderpunkte 1.36
Joghurt mild Laktosefrei 3,8 %, Rewe frei von (200 g) 2.6
Gemüsebrühe Knorr (150 ml) 0.15
Rindergulasch aus der Keule Rindfleisch, Der Meistermetzger (150 g) 3.9
Knoppers Erdnuss (1 Portion) 2.7
Weisskohl gekocht Eigen (300 g) 1.8
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Keimöl 100 %, Mazola (2 Portion) 0.33
Escoffier Rinder Fond Rind (200 ml) 0.2
Banane Frischobst (210 g) Sonderpunkte 3.99
19.9/26
FP
6.7/5
SP
63 g
EW
174 g
KH
33 g
Fett
4.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81.6kg aktualisiert.
Errungenschaft
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Ernährung Punkte
Müsli zuckerarm Seitenbacher (100 g) 7.7
Ja ! Cranberries getrocknet und gezuckert, Ja ! (Rewe) (20 g) 1.3
Mandel (10 g) 1.15
Haselnüsse geröstet gehackt, Diverse (10 g) 1.34
Seeberger getrocknete Aprikosen (40 g) Sonderpunkte 2.08
Orange (118 g) Sonderpunkte 1.06
Joghurt mild Laktosefrei 3,8 %, Rewe frei von (200 g) 2.6
Champignons braun (125 g) Sonderpunkte 0.38
Hochzeit Nudeln Extrabreite Nudelnester, Zabler (85 g) 6.21
Hägnchenbrustfilet Teilstück natur, Meine Metzgerei Aldi (200 g) 4.2
Geflügelfond Lacroix (200 g) 0.4
Speisestärke Mondamin (15 g) 1.05
Keimöl 100 %, Mazola (1 Portion) 0.17
Ruccola (200 g) Sonderpunkte 0.8
Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (20 g) 1.18
27.3/26
FP
4.3/5
SP
97 g
EW
189 g
KH
42 g
Fett
-1.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben.

12. Nov 2022

Ernährung Punkte
Mischbrot (112 g) 5.6
Balance Frischkäse Schnittlauch, Almette (10 g) 0.38
Grünländer Hauchfeiner Genuss fein-nussig (18 g) 1.28
Gurke Naturprodukt (18 g) Sonderpunkte 0.04
Gelbwurst (40 g) 2.28
Balance Frischkäse Schnittlauch, Almette (10 g) 0.38
Rostbratwurst gebrüht, K-Classic (100 g) 5.6
Bier Pilsener, Jever (1 Flasche) 2.31
17.8/26
FP
0.0/5
SP
33 g
EW
60 g
KH
44 g
Fett
8.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Nov 2022

Ernährung Punkte
Gurke Naturprodukt (74 g) Sonderpunkte 0.15
Mischbrot (108 g) 5.4
Radieschen frisch (34 g) Sonderpunkte 0.1
Corned Beef Wilhelm Brandenburg (100 g) 2.7
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
Ruccola (1 Packung) Sonderpunkte 0.5
Weiße Riesenbohnen Rewe (20 g) Sonderpunkte 0.34
Deli Die Leichte Pflanzliche Halbfett Margarine, Deli (10 g) 0.7
Bier Pilsener, Jever (500 g) 3.5
Rotbarschfilet frisch, vom Fischhändler (200 g) 4.2
Basmati & Wildreis Oryza (50 g) 3.5
Keimöl 100 %, Mazola (1 Portion) 0.17
20.2/26
FP
2.6/5
SP
72 g
EW
111 g
KH
23 g
Fett
5.8 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2022

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich wünsche dir für deinen Neustart ganz viel Erfolg. Liebe Grüße BubisMama
Ernährung Punkte
Mischbrot (120 g) 6
Paprika gelb, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.48
Ei gekocht (60 g) 1.86
Grünländer Hauchfeiner Genuss fein-nussig (37 g) 2.63
Mandarine Frischobst (85 g) Sonderpunkte 0.77
Deli Die Leichte Pflanzliche Halbfett Margarine, Deli (10 g) 0.7
Avocado Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 3.2
Radieschen frisch (84 g) Sonderpunkte 0.25
Gurke Naturprodukt (137 g) Sonderpunkte 0.27
Keimöl 100 %, Mazola (1 Portion) 0.17
Fetakäse Hirtenkräuter, Patros (50 g) 2.8
Weiße Riesenbohnen Rewe (100 g) Sonderpunkte 1.7
Garnelen Classic, Costa (100 g) 1.4
Mischbrot (50 g) 2.5
Ruccola (100 g) Sonderpunkte 0.4
Eisbergsalat (200 g) Sonderpunkte 0.6
18.1/26
FP
7.7/5
SP
62 g
EW
127 g
KH
54 g
Fett
5.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2022

Ernährung Punkte
Karotte gekocht (430 g) Sonderpunkte 2.58
Kartoffel Gekocht (250 g) 3.75
Escoffier Rinder Fond Rind (200 ml) 0.2
Ja ! Cranberries getrocknet und gezuckert, Ja ! (Rewe) (10 g) 0.65
Haselnüsse geröstet gehackt, Diverse (10 g) 1.34
Mandel (10 g) 1.15
Joghurt mild Laktosefrei 3,8 %, Rewe frei von (200 g) 2.6
Müsli zuckerarm Seitenbacher (60 g) 4.62
Keimöl 100 %, Mazola (1 Portion) 0.17
Apfel Jonagold (84 g) Sonderpunkte 0.84
Mandarine Frischobst (85 g) Sonderpunkte 0.77
Grünländer Hauchfeiner Genuss fein-nussig (19 g) 1.35
Paprika gelb, Naturprodukt (46 g) Sonderpunkte 0.28
Mischbrot (59 g) 2.95
Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (20 g) 1.18
Rostbratwurst gebrüht, K-Classic (100 g) 5.6
25.6/26
FP
4.5/5
SP
54 g
EW
169 g
KH
64 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2022

Ernährung Punkte
Rinderhackfleisch Wilhelm Brandenburg (200 g) 8.8
Paprika gelb, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.42
Paprika rot, frisch (70 g) Sonderpunkte 0.63
Mais Goldmais, Bonduelle (70 g) Sonderpunkte 1.12
Kidney Bohnen K Classic (115 g) 1.61
Tomaten stückig, Oro di Parma (200 g) Sonderpunkte 1
Escoffier Rinder Fond Rind (200 ml) 0.2
Müsli zuckerarm Seitenbacher (60 g) 4.62
Ja ! Cranberries getrocknet und gezuckert, Ja ! (Rewe) (10 g) 0.65
Seeberger getrocknete Aprikosen (34 g) Sonderpunkte 1.77
Kalifornische Mandeln gehackt Rewe (10 g) 1.28
Haselnusskerne gemahlen Rewe (10 g) 1.39
Joghurt mild Laktosefrei 3,8 %, Rewe frei von (200 g) 2.6
Mandarine Frischobst (84 g) Sonderpunkte 0.76
Keimöl 100 %, Mazola (1 Portion) 0.17
21.3/26
FP
5.7/5
SP
74 g
EW
109 g
KH
61 g
Fett
4.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2022

Ernährung Punkte
Paprika Lyoner Schwein, Mühlenhof (76 g) 4.18
Deli Die Leichte Pflanzliche Halbfett Margarine, Deli (10 g) 0.7
Goldkruste Globus (119 g) 5.71
Apfel Jonagold (263 g) Sonderpunkte 2.63
Blumenkohl küchenfertig, tiefgefroren, Gartenkrone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Rahmspinat der mit dem Blubb, Iglo (250 g) 2.75
Keimöl 100 %, Mazola (1 Portion) 0.17
Schlagsahne wärmebehandelt, mind. 30% Fett, Gut & Günstig (20 g) 1.18
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (30 g) 2.34
Goldkruste Globus (100 g) 4.8
21.8/26
FP
4.1/5
SP
59 g
EW
150 g
KH
48 g
Fett
4.2 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 83.2kg aktualisiert.

05. Nov 2022

04. Nov 2022

03. Nov 2022

02. Nov 2022