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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 29. Aug 1962

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 93.3 kg
  • Aktuelles Gewicht 92.1 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 33.06
  • Aktueller BMI 32.63
  • Ziel BMI 30.12

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 680
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 2914
  • Trinktagebucheinträge 312
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 223
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 77
  • Profil Impressionen 2130

Kürzlich besucht von

Profil von pingu62

Gewichtsverlauf

06. Mär 2021

05. Mär 2021

04. Mär 2021

03. Mär 2021

Ernährung Punkte
Toast 35g 1.8
Butter du darfst (7 g) 0.5
Marmelade 8g 0.36
Wiener 153g 6.82
Senf mittelscharf, Bautz'ner (8 g) 0.18
Tomate roh, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 0.52
Hanuta Brownie Style, Ferrero (1 Stück) 2.27
Apfel Golden Delicious (161 g) Sonderpunkte 1.61
Clementinen marktfrisch Natur (68 g) Sonderpunkte 0.61
11.9/28
FP
2.7/6
SP
13 g
EW
110 g
KH
26 g
Fett
16.1 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Mär 2021

Ernährung Punkte
Kartoffelbrot 198g 9.27
Butter du darfst (18 g) 1.3
Marmelade 61,84g 1.24
Tomate roh, Naturprodukt (119 g) Sonderpunkte 0.48
Radieschen frisch (29 g) Sonderpunkte 0.09
geräucherte Forelle 33g 0.95
Käse 23g 1.69
Putenmettwurst 23g 0.65
Putensalami 17g 0.79
Apfel Golden Delicious (154 g) Sonderpunkte 1.54
Clementinen marktfrisch Natur (65 g) Sonderpunkte 0.59
Rapsöl Gut und Günstig (10 ml) 1.66
Ei Gr. M ,L, S (168 g) 4.54
Geflügelwurst 150g 7.02
Gurke Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.16
29.1/28
FP
2.9/6
SP
71 g
EW
105 g
KH
102 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Mär 2021

28. Feb 2021

27. Feb 2021

26. Feb 2021

Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot 86g 3.34
Butter du darfst (9 g) 0.65
Marmelade 10g 0.45
Spargel gekocht 571g 1.98
Spargelsoße 150g 1.5
ital. Alpenschinken 69g 3.74
Rosmarinschinken 54g 1.7
Käsekuchen 110g 5.15
Weißwein trocken Weingut (125 ml) 1.75
Clementinen marktfrisch Natur (204 g) Sonderpunkte 1.84
20.3/28
FP
1.8/6
SP
11 g
EW
95 g
KH
21 g
Fett
7.7 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Feb 2021

Ernährung Punkte
Quarkcreme Natur, Exquisa (150 g) 1.5
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
Himbeeren frische Ernte, Garten (125 g) Sonderpunkte 1.13
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (78 g) 4.45
Dinkelvollkornbrot 100g 3.88
Munsterkäse 10g 0.66
Zwiebelschmelz rein pflanzlich, ZWERGENWIESE (5 g) 0.83
Käsekuchen 79g 3.7
Rotwein trocken, diverse (750 ml) 9.75
24.8/28
FP
2.1/6
SP
33 g
EW
114 g
KH
14 g
Fett
3.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Feb 2021

Ernährung Punkte
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (78 g) 4.45
Butter du darfst (6 g) 0.43
Ofenkartoffel (331 g) 4.63
Frühlingsquarkcreme 282g 8.01
Apfel Golden Delicious (240 g) Sonderpunkte 2.4
Putenkeule aus dem Ofen 214g 6.51
Apfel Rotkohl Gut und Günstig (150 g) Sonderpunkte 1.95
Rotwein trocken, diverse (250 ml) 3.25
Radtour 42 km = -14,84 MM 0
27.3/28
FP
4.4/6
SP
30 g
EW
282 g
KH
13 g
Fett
0.7 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Feb 2021

Ernährung Punkte
Apfel Golden Delicious (163 g) Sonderpunkte 1.63
Gnocchi mit Lachs-Dill-Sauce 489g 13.88
Bitterschokolade 27g 3.16
Brot: Steinofenbrot (Sehne Backwaren KG) (@ Taschll) Weizenbrot, Sehne Backwaren KG (144 g) 6.62
Butter du darfst (22 g) 1.58
Käse Müritzer herzhaft, Milram (41 g) 3.16
Sennenkäse 52% Schweizer Schnittkäse Aromatisch, Am Stück (25 g) 1.98
Hähnchensalami 15g 0.7
Radieschen frisch (38 g) Sonderpunkte 0.11
Tomaten roh, frisch (74 g) Sonderpunkte 0.22
31.1/28
FP
2.0/6
SP
37 g
EW
208 g
KH
71 g
Fett
-3.1 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Feb 2021

Ernährung Punkte
Brot: Steinofenbrot (Sehne Backwaren KG) (@ Taschll) Weizenbrot, Sehne Backwaren KG (114 g) 5.24
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (83 g) 4.73
Tomate roh, Naturprodukt (123 g) Sonderpunkte 0.49
Banane Frischobst (111 g) Sonderpunkte 2.11
Butter du darfst (13 g) 0.94
Zwiebelschmelz rein pflanzlich, ZWERGENWIESE (9 g) 1.49
Käse Müritzer herzhaft, Milram (25 g) 1.93
Sennenkäse 52% Schweizer Schnittkäse Aromatisch, Am Stück (22 g) 1.74
Clementinen marktfrisch Natur (146 g) Sonderpunkte 1.31
Burger vom Angus Rind 172g 4.97
Zucchini-Möhren-Nudeln 180g 1.9
Senf Bautzener mittelscharf (20 g) 0.4
23.3/28
FP
3.9/6
SP
29 g
EW
185 g
KH
48 g
Fett
4.7 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Feb 2021

20. Feb 2021

19. Feb 2021

18. Feb 2021

17. Feb 2021

16. Feb 2021

15. Feb 2021

14. Feb 2021

13. Feb 2021

12. Feb 2021

11. Feb 2021

10. Feb 2021

Ernährung Punkte
Toast 75g 4.13
Butter du darfst (8 g) 0.58
Agavendicksaft Edeka Bio Edeka (5 g) 0.3
Nektarine (91 g) Sonderpunkte 1.09
Apfel Pink Lady (138 g) Sonderpunkte 1.66
Leberkäse-Gemüse-Pfanne 400g 8.29
Kräuter-Topfen 143g 2.8
Ü-Ei Kinder (1 Stück) 2.26
18.4/28
FP
2.8/6
SP
14 g
EW
147 g
KH
40 g
Fett
9.6 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2021

Ernährung Punkte
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (246 g) Sonderpunkte 1.48
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (80 g) 4.56
Zucchini-Butternut-Nudeln 450g 1.69
Ente auf Gemüsebett 287g 8.61
Butter du darfst (5 g) 0.36
15.2/28
FP
1.5/6
SP
21 g
EW
157 g
KH
18 g
Fett
12.8 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Feb 2021

07. Feb 2021

06. Feb 2021

05. Feb 2021

04. Feb 2021

Ernährung Punkte
Bayerischer Leberkäse fein, Viva Vital (200 g) 3.6
Ei Gr. M ,L, S (117 g) 3.16
Tomate roh, Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 1
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (75 g) 4.28
11.0/28
FP
1.0/6
SP
53 g
EW
50 g
KH
20 g
Fett
17.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Feb 2021