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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 13. Nov 1984

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 65 kg
  • Aktuelles Gewicht 63.4 kg
  • Zielgewicht 56 kg

BMI

  • Start BMI 22.49
  • Aktueller BMI 21.94
  • Ziel BMI 19.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 240
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 1753
  • Trinktagebucheinträge 139
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 11
  • Profil Impressionen 479

Kürzlich besucht von

Profil von Huflattich

Gewichtsverlauf

06. Dez 2019

Ernährung Punkte
Brot Sonnenblumen Vollkorn, Bäckerei Schäfer´s (74 g) 3.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Marmelade 1:1, selbstgemacht (1 Portion) 1.3
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Eierkuchen Selbstgemacht (200 g) 9.4
Zucker weiß (1 Teelöffel) 0.56
Apfelmus Spreewaldhof (1 Portion) 1.4
Brot Sonnenblumen Vollkorn, Bäckerei Schäfer´s (84 g) 3.86
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Tomaten roh, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.15
24.3/25
FP
0.2/5
SP
32 g
EW
172 g
KH
44 g
Fett
0.7 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Dez 2019

Ernährung Punkte
Brot Sonnenblumen Vollkorn, Bäckerei Schäfer´s (72 g) 3.31
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Marmelade 1:1, selbstgemacht (1 Portion) 1.3
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Mandarine Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Brot Sonnenblumen Vollkorn, Bäckerei Schäfer´s (74 g) 3.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Tomaten roh, frisch (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Bio Janssen Wiener Würstchen, Bauerngut (200 g) 8.6
22.4/25
FP
0.9/5
SP
49 g
EW
94 g
KH
66 g
Fett
2.6 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Dez 2019

Ernährung Punkte
Rührei mit Frühlingszwiebeln & Hinterschinken, selbstgemacht (200 g) 5.6
ORANGENSAFT Frisch gepresst Orange (300 ml) Sonderpunkte 2.7
Körnerbrötchen Bäcker (50 g) 2.05
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (5 g) 0.75
Melone jeglicher Art (10 g) Sonderpunkte 0.07
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (2 Scheibe) 3.88
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Brotaufstrich Eiersalat, Popp (30 g) 1.71
Kiwi Gold Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.06
Marzipankartoffeln Zentis (3 Stück) 2.02
18.9/25
FP
3.8/5
SP
50 g
EW
119 g
KH
49 g
Fett
6.1 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Dez 2019

Ernährung Punkte
Toast Sammys Super Sandwich, Harry (1 Scheibe) 1.94
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Marmelade 1:1, selbstgemacht (1 Portion) 1.3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Weizenbrötchen zum fertigbacken, Gut & Günstig (1 Stück) 3.57
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Fleischsalat Gutfleisch Edeka (20 g) 1.76
Marzipankartoffeln Zentis (2 Stück) 1.34
Kiwi Gold Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.06
Suppe Kürbis-Karotte, Erasco (200 g) 6.2
21.9/25
FP
1.1/5
SP
30 g
EW
136 g
KH
50 g
Fett
3.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Dez 2019

Ernährung Punkte
Fitnessbrötchen Aldi (1 Stück) 3.36
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Fleischsalat Gutfleisch Edeka (30 g) 2.64
caramel sirup zuckerfrei schwartau caramel, schwartau (1 Portion) 0
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Fitnessbrötchen Aldi (1 Stück) 3.36
Fleischsalat Gutfleisch Edeka (30 g) 2.64
Mandarine Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Pfeffer Rahm Hähnchen mit Spätzle Frosta (375 g) 7.13
Cremefine zum kochen 7%Fett, Rama (100 ml) 1.8
Rama Zum streichen und backen und kochen (10 g) 1.06
Kiwi Gold Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 1.06
27.8/25
FP
1.7/5
SP
50 g
EW
133 g
KH
78 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Dez 2019

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (1 Scheibe) 1.27
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
caramel sirup zuckerfrei schwartau caramel, schwartau (1 Portion) 0
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Chinesisches Chicken Sweet & Sour Süß Sauer, Youcook GmbH (1 Packung) 8.82
Schmalzkuchen selbst gemacht (150 g) 9.9
Glühwein Durchschnitt (1 Tasse) 4.2
28.8/25
FP
0.0/5
SP
45 g
EW
199 g
KH
40 g
Fett
-3.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Nov 2019

Ernährung Punkte
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (78 g) 3.98
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Kaffee schwarz (1 Tasse) 0
Gummitiere Playmouse, Trolli (2 Stück) 1.34
Chickenburger BurgerKing (1 Stück) 7.86
Pommes Mittel, McDonald´s (30 g) 1.8
Cola Coca Cola (30 ml) 0.24
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
caramel sirup zuckerfrei schwartau caramel, schwartau (1 Portion) 0
Kürbiskernbrot (frisch), LIDL (1 Scheibe) 1.27
Brotaufstrich Eiersalat, Popp (20 g) 1.14
Brotaufstrich Eiersalat, Popp (30 g) 1.71
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
25.1/25
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
123 g
KH
66 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Nov 2019

Ernährung Punkte
Landliebe Joghurt Heidelbeeren, Landliebe (160 g) 3.36
Schokokos Muesli MyMuesli (14 g) 1.18
Currywurst Currywurst, Imbiss (1 Portion) 7.5
Brötchen Weizen, Edeka (1 Stück) 2.64
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (30 g) Sonderpunkte 0.57
Lebkuchenherz gefüllt fruchtig, Aldi (1 Stück) 0.88
Glühwein Durchschnitt (1 Tasse) 4.2
Heiße Schokolade (1 Becher) 4.23
Poffertjes leicht gezuckert, Lawa (1 Portion) 5.5
Eierlikör Durchschnitt (1 Portion) 1.14
30.6/25
FP
0.6/5
SP
46 g
EW
194 g
KH
53 g
Fett
-5.6 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Nov 2019

Ernährung Punkte
Landliebe Joghurt Heidelbeeren, Landliebe (145 g) 3.05
Schokokos Muesli MyMuesli (20 g) 1.68
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Döner im Fladenbrot (1 Portion) 18
caramel sirup zuckerfrei schwartau caramel, schwartau (1 Portion) 0
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Mandarine Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
25.5/25
FP
0.6/5
SP
87 g
EW
98 g
KH
57 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Nov 2019

Ernährung Punkte
Weizen Toastis Golden Toast (1 Stück) 2.25
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) 1.8
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Reibekuchen Pahmeyer (3 Stück) 9.9
Apfelmus Golden Fruit, Golden Fruit (100 g) Sonderpunkte 1.5
Weizen Toastis Golden Toast (1 Stück) 2.25
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
22.6/25
FP
2.4/5
SP
36 g
EW
143 g
KH
52 g
Fett
2.4 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Nov 2019

Ernährung Punkte
Weizen Toastis Golden Toast (1 Stück) 2.25
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Mc Wrap Cesar Salad, Mc Donalds (1 Stück) 12.86
Pommes klein, Mc Donalds (40 g) 1.92
Coca cola Coca cola normal (50 ml) 0.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
23.5/25
FP
0.0/5
SP
48 g
EW
108 g
KH
59 g
Fett
1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Nov 2019

Ernährung Punkte
Weizen Toastis Golden Toast (1 Stück) 2.25
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Rouladen Rind, K-Classic (1 Stück) 4.65
Kartoffelbrei locker, K- Classic (1 Portion) 1.3
Broccoli tiefgefroren, Ernte Krone (1 Portion) 0.5
Knorr Bratensoße Extra (fertig) Knorr (100 ml) 0.8
Cappuccino Kaffeevollautomat (100 ml) 0.9
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Toast American Sandwich, Mike Mitchell´s (4 Portion) 7.34
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (30 g) 0.66
Salami 1a, Kemper Kaufland (2 Scheibe) 0.54
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
25.0/25
FP
0.3/5
SP
75 g
EW
131 g
KH
46 g
Fett
0.0 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 63.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Rührei selbstgemacht (1 Portion) 3.84
Toast American Sandwich, Mike Mitchell´s (1 Portion) 1.84
Kokos-Curry-Suppe Landgut (200 g) 5.8
Weißwein trocken Weingut (200 ml) 2.8
Baguette (frisch), LIDL (40 g) 1.84
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Cashewskerne, kleine Kerne (Farmer's Snack) (Farmer's Snack) (50 g) 5.9
Mandarine Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Knacker Wikinger Lidl (100 g) 5.1
Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) -4.6
26.8/25
FP
0.6/5
SP
50 g
EW
73 g
KH
83 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Nov 2019

Ernährung Punkte
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Sonntagsbrötchen Weizen, Mühlengold (Aldi-Süd) (1 Stück) 3.57
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Mandarine Frischobst (70 g) Sonderpunkte 0.63
Rouladen Rind, K-Classic (100 g) 3.1
Klöße Thüringer Art, Emmis (1 Portion) 2.1
Rosenkohl gekocht, Naturgut (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Soße Dunkle Bratensoße, Gefro (100 g) 0.6
Kaffee mit Milch (100 ml) 0.9
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
16.3/25
FP
1.2/5
SP
49 g
EW
96 g
KH
32 g
Fett
8.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Nov 2019

Ernährung Punkte
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Joghurt griechische art Brombeere, Elinas (1 Becher) 4.2
Mymuesli Schoko, Mymuesli (16 g) 1.34
Gemüsepfanne selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.1
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Schlemmerfilet Brokkoli Mandel, Frosta (360 g) 8.64
Mandarine Frischobst (44 g) Sonderpunkte 0.4
Marzipan-Kartoffeln Zentis (14 g) 1.18
Sonntagsbrötchen Weizen, Mühlengold (Aldi-Süd) (1 Stück) 3.57
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (20 g) 1.04
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.44
Cashewkerne Farmer Aldi (50 g) 5.85
30.1/25
FP
2.9/5
SP
73 g
EW
126 g
KH
82 g
Fett
-5.1 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Nov 2019

Ernährung Punkte
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Dinkelbrot Edeka (54 g) 2.11
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Honig Imker (1 Löffel) 0.3
Mymuesli Schoko, Mymuesli (10 g) 0.84
Joghurt griechische art Brombeere, Elinas (1 Becher) 4.2
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Mandarine Frischobst (88 g) Sonderpunkte 0.79
Snow Balls Milchcreme, Milka (1 Stück) 3.16
Bratkartoffeln selbstgemacht (1 Portion) 6.9
Braten wie die Profis Rama (1 Portion) 1.63
Eier, hart Aldi (2 Stück) 3.22
Gemüsepfanne selbstgemacht (2 Portion) Sonderpunkte 4.2
26.6/25
FP
5.0/5
SP
44 g
EW
141 g
KH
71 g
Fett
-1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Nov 2019

Ernährung Punkte
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Dinkelbrot Edeka (50 g) 1.95
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Brotaufstrich Thunfisch, Popp (30 g) 1.47
Mandarine Frischobst (88 g) Sonderpunkte 0.79
Manner Snack Milch-Haselnuss, Manner (25 g) 2.7
1/2 Hähnchen Hähnchen (1 Stück) 12.8
Weintrauben, rot (102 g) Sonderpunkte 1.43
Ingwer frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.05
Sirup Holunderblüte, Mautner Markhof (10 ml) 0.68
22.5/25
FP
2.3/5
SP
96 g
EW
73 g
KH
61 g
Fett
2.5 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2019

Ernährung Punkte
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Dinkelbrot Edeka (64 g) 2.5
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Flotte Biene Akazien- mit Frühlingsblütenhonig, Langnese (1 Portion) 0.3
Mandarine Frischobst (78 g) Sonderpunkte 0.7
Manner Snack Milch-Haselnuss, Manner (25 g) 2.7
Gehacktesstippe selbst (1 Portion) 6.75
Nudeln gekocht, allgemein (200 g) 6.4
Latte machiato selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Dinkelbrot Edeka (84 g) 3.28
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Leberwurst fein, Müller's Hausmacher Wurst (1 Portion) 1.48
29.2/25
FP
0.7/5
SP
62 g
EW
160 g
KH
67 g
Fett
-4.2 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 64.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Joghurt griechische art Brombeere, Elinas (1 Becher) 4.2
Latte Macchiato mit 1,5%iger Milch (1 Glas) 2.1
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Spinat Rahmspinat, All seasons aldi (100 g) Sonderpunkte 1.1
Gehacktesstippe selbst (1 Portion) 6.75
Kartoffelbrei Selbst gemacht (1 Portion) 1.4
Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) 1.36
Mandarine Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.45
Tomaten roh, frisch (4 Stück) Sonderpunkte 0.6
Avocado Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 1.6
Latte Macchiato mit 1,5%iger Milch (1 Glas) 2.1
17.9/25
FP
4.7/5
SP
52 g
EW
93 g
KH
55 g
Fett
7.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2019

16. Nov 2019

15. Nov 2019

14. Nov 2019

13. Nov 2019

12. Nov 2019

11. Nov 2019

10. Nov 2019

09. Nov 2019

08. Nov 2019

07. Nov 2019

06. Nov 2019

05. Nov 2019