Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 13. Nov 1984
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 68 kg
- Aktuelles Gewicht 68 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 23.53
- Aktueller BMI 23.53
- Ziel BMI 20.76
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 270
- Forenbeiträge 9
- Tagebucheinträge 2338
- Trinktagebucheinträge 208
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 13
- Profil Impressionen 1929
Kürzlich besucht von
Profil von Huflattich
Gewichtsverlauf
01. Dez 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Knuspermüsli Edeka (22 g) | 2 | ||
| Griechischer Joghurt mit Erdbeeren Elinas (150 g) | 4.2 | ||
| Knoppers Storck (25 g) | 2.75 | ||
| Rotkohl Glas, Lidl, Feldliebe (50 g) | 0.5 | ||
| Quarkbällchen Weihnachtsmarkt (100 g) | 7.3 | ||
| Eierlikör Eierlikör, Aldi (10 ml) | 0.57 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Schmorbraten Bug Rind, Purland (100 g) | 3.7 | ||
| 23.0/25 FP0.0/5 SP36 g EW99 g KH65 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Knuspermüsli Edeka (30 g) | 2.73 | ||
| Griechischer Joghurt mit Erdbeeren Elinas (150 g) | 4.2 | ||
| Banane Frischobst (50 g) |  |
0.95 | |
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Zwiebeln Gebraten (30 g) | 0.6 | ||
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.88 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Eiersalat Ei, Popp (30 g) | 1.71 | ||
| Käse Gouda (20 g) | 1.46 | ||
| Mandarine Frischobst (50 g) | |
0.45 | |
| 19.9/25 FP1.4/5 SP26 g EW126 g KH66 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Barista Edition Oatly (2 Portion) | 1.2 | ||
| Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt (100 g) | 8 | ||
| Knuspermüsli Edeka (22 g) | 2 | ||
| Griechischer Joghurt mit Erdbeeren Elinas (150 g) | 4.2 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (1 Scheibe) | 1.94 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Spiegelei selbst (1 Stück) | 2.05 | ||
| Zwiebeln Gebraten (30 g) | 0.6 | ||
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (150 g) | 2.1 | ||
| Rosenkohl (100 g) | |
0.7 | |
| Bretzel Bachmeier (70 g) | 3.01 | ||
| 25.7/25 FP0.7/5 SP38 g EW179 g KH47 g Fett |
|||
| -0.7 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Barista Edition Oatly (50 ml) | 0.6 | ||
| Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (150 g) | 2.7 | ||
| Hähnchen Schnitzel Paniert und Gebraten, Rewe Beste Wahl (100 g) | 5.1 | ||
| Nürnberger Elisen-Lebkuchen, Lebkuchen Schmidt (100 g) | 8 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Müchnchner Weißwürste, Wiesn Schmankerl (2 Stück) | 6.25 | ||
| Laugenbrötchen Aldi (1 Stück) | 4.24 | ||
| 27.5/25 FP0.0/5 SP55 g EW148 g KH60 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rührei (100 g) | 3.2 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Bacon-Streifen Bacon, Tulip (30 g) | 1.53 | ||
| Gyros-Pfanne nach griechischer Art, Eridanous (1 Portion) | 4.5 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Gyros-Pfanne nach griechischer Art, Eridanous (1 Portion) | 4.5 | ||
| Griechischer Joghurt mit Erdbeeren Elinas (150 g) | 4.2 | ||
| Knuspermüsli Edeka (22 g) | 2 | ||
| Mandarine Frischobst (50 g) | |
0.45 | |
| 21.1/25 FP1.4/5 SP81 g EW68 g KH58 g Fett |
|||
| 3.9 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Long Chicken Chicken, Burger King (1 Long Chicken) | 11.76 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (70 g) | 4.06 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.88 | ||
| 23.0/25 FP0.9/5 SP39 g EW132 g KH57 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haferdrink Barista Edition Oatly (2 Portion) | 1.2 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (2 Scheibe) | 0.76 | ||
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Banane Frischobst (50 g) | |
0.95 | |
| Toast Sammys Super Sandwich, Harry (2 Scheibe) | 3.88 | ||
| Rote Linsen (120 g) | |
8.4 | |
| Philadelphia leichter Genuss, Philadelphia (56 g) | 0.9 | ||
| Tomaten roh, frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Zwiebeln roh (1 Stück) | |
0.45 | |
| Olivenöl (3 g) | 0.51 | ||
| Elisen Lebkuchen Mit süßer Glasur, Wicklein (100 g) | 7.9 | ||
| 16.5/25 FP11.0/5 SP55 g EW193 g KH37 g Fett |
|||
| 2.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Edeka (72 g) | 3.46 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Fanta Mandarine, Coca-Cola (100 ml) | 0.8 | ||
| Reis Basmati, Satori netto (100 g) | 7.2 | ||
| Gebackene Leber (150 g) | 5.25 | ||
| 22.6/25 FP0.0/5 SP57 g EW165 g KH26 g Fett |
|||
| 2.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Vollkorn (72 g) | 3.24 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Käse Burlander Würzig mild, Milram (22 g) | 1.14 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Mandarine Frischobst (54 g) | |
0.49 | |
| Lindor* Vollmilch, Lindt (20 g) | 2.42 | ||
| bratwurst thüringer, wolf netto (50 g) | 2.6 | ||
| Schmorbraten Bug Rind, Purland (100 g) | 3.7 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Rotkohl fein gewürzter, küchenfertig, feldfrisch, Netto (100 g) | 0.8 | ||
| Brötchen Weizen, Edeka (72 g) | 3.46 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Gurke Naturprodukt (1 Portion) | |
0.1 | |
| Sontner Zabaione Quark, Aldi (200 g) | 6 | ||
| 29.3/25 FP0.6/5 SP73 g EW130 g KH76 g Fett |
|||
| -4.3 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Vollkorn (62 g) | 2.79 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Käse Burlander Würzig mild, Milram (22 g) | 1.14 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Lindor* Vollmilch, Lindt (20 g) | 2.42 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Mischbrot Mischbrot, Glockenbäckerei (100 g) | 4.4 | ||
| Käse Gouda, Milbona (1 Scheibe) | 1.42 | ||
| leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (20 g) | 1.04 | ||
| Pellkartoffeln gekocht ohne Schale gesalzen, lt. Fddb (136 g) | 2.04 | ||
| Rindergulasch mit Gemüse in Soße Selbstgemacht (100 g) | 3.1 | ||
| rosenkohl Frisch vom Markt (1 Portion) | |
0.6 | |
| 22.9/25 FP0.6/5 SP66 g EW114 g KH52 g Fett |
|||
| 2.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelbrot Vollkorn (80 g) | 3.6 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Kochschinken Aldi (1 Scheibe) | 0.69 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Mischbrot Mischbrot, Glockenbäckerei (100 g) | 4.4 | ||
| Salami Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) | 2.59 | ||
| Pellkartoffeln gekocht ohne Schale gesalzen, lt. Fddb (136 g) | 2.04 | ||
| Rindergulasch mit Gemüse in Soße Selbstgemacht (200 g) | 6.2 | ||
| rosenkohl Frisch vom Markt (1 Portion) | |
0.6 | |
| 24.1/25 FP0.6/5 SP76 g EW113 g KH50 g Fett |
|||
| 0.9 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen zum Aufbacken, EDEKA (74 g) | 3.92 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Schinkenwurst Schinkenwurst, Gut Bartenhof (1 Scheibe) | 1.08 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Mischbrot Mischbrot, Glockenbäckerei (100 g) | 4.4 | ||
| Butter Butter, Aldi (1 Teelöffel) | 1.36 | ||
| Salami Gebirgsjäger, Lidl (2 Scheibe) | 2.59 | ||
| Olivenöl Classico, Bertolli (10 g) | 1.64 | ||
| Rote Linsen Nudeln Govinda (172 g) | |
12.38 | |
| 19.1/25 FP14.3/5 SP74 g EW204 g KH57 g Fett |
|||
| -3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Weizenbrötchen zum fertigbacken, Gut & Günstig (70 g) | 3.57 | ||
| Butter Butter, Aldi (2 Teelöffel) | 2.72 | ||
| Schinkenwurst Schinkenwurst, Gut Bartenhof (1 Scheibe) | 1.08 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (2 Portion) | 1.2 | ||
| Lachsschinken Edeka (2 Stück) | 0.51 | ||
| Mischbrot Mischbrot, Glockenbäckerei (100 g) | 4.4 | ||
| quark 20 % Fett i.Tr., Kaufland (1 Portion) | 0.45 | ||
| Müsli Schoko, Edeka (52 g) | 4.63 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Waffeln selbstgemacht (1 Stück) | 2.38 | ||
| Vanillesoße Vanille, Ikea (1 Portion) | 2.3 | ||
| 23.9/25 FP0.0/5 SP35 g EW154 g KH45 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Schoko, Edeka (52 g) | 4.63 | ||
| Griechischer Joghurt Natur, Elinas (1 Portion) | 2.3 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Milchschnitte Ferrero (1 Stück) | 2.35 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Lindor Vollmilch-Chocolade mit zartschmelzender Füllung, Lindt (1 Stück) | 1.54 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Mandarine Frischobst (66 g) | |
0.59 | |
| Eberswalder Bockwurst Eberswalder Wurst GmbH (1 Stück) | 4.5 | ||
| Eberswalder Bockwurst Eberswalder Wurst GmbH (50 g) | 2.25 | ||
| 18.8/25 FP0.6/5 SP31 g EW62 g KH65 g Fett |
|||
| 6.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Nov 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (94 g) | 5.36 | ||
| Butter Butter, Aldi (0.5 Teelöffel) | 0.68 | ||
| Erdbeermarmelade 2:1, selbstgemacht (1 Portion) | 0.62 | ||
| Haferdrink Barista Edition Oatly (1 Portion) | 0.6 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (1 Tasse) | 0 | ||
| Milchschnitte Ferrero (28 g) | 2.35 | ||
| Latte Macchiato Eigenproduktion/Kaffeevollautomat (200 ml) | 2.2 | ||
| Senfeier (ohne Kartoffeln) Selbstgemacht (1 Portion) | 7 | ||
| Ei gekocht (1 Stück) | 1.55 | ||
| Kartoffelbrei Selbst gemacht (1 Portion) | 1.4 | ||
| Mandarine Frischobst (50 g) | |
0.45 | |
| 21.8/25 FP0.4/5 SP52 g EW112 g KH49 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Nov 2021
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 68kg aktualisiert. |