Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 12. Jun 1984
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 78 kg
- Zielgewicht 66 kg
BMI
- Start BMI 34.60
- Aktueller BMI 26.99
- Ziel BMI 22.84
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 95
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 5073
- Trinktagebucheinträge 10
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 58
- Profil Impressionen 1519
Kürzlich besucht von
Profil von Buffeli
Gewichtsverlauf
04. Jun 2025
03. Jun 2025
02. Jun 2025
01. Jun 2025
31. Mai 2025
30. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (5.50 ml) | 0.07 | ||
| Honig-Läckerli Hug (31 g) | 2.33 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (110 g) | 4.62 | ||
| Rama Margarine, Rama (20 g) | 2.12 | ||
| Konfitüre Schwarze Johannisbeere, K-Classic (20 g) | 1.02 | ||
| Käse 45% i.Tr. (66 g) | 4.55 | ||
| Joghurt | 3 | ||
| 17.7/27 FP0.0/5 SP31 g EW104 g KH40 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mai 2025
28. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) | 5.2 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) | 2.76 | ||
| Butter Butter, Aldi (20 g) | 2.72 | ||
| Konfitüre Erdbeer, Lidl Biotrnd (10 g) | 0.51 | ||
| Popcorn süß (30 g) | 2.25 | ||
| Schoko Bons, kinder (4 Stück) | 2.67 | ||
| Rafaello Kokos, Ferrero (2 Stück) | 2.52 | ||
| 18.6/27 FP0.0/5 SP22 g EW97 g KH49 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Mai 2025
26. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) | 5.2 | ||
| Joghurt Erdbeer Fruchtjoghurt, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Popcorn Salzig, Chio (30 g) | 2.46 | ||
| 10.7/27 FP0.0/5 SP20 g EW58 g KH23 g Fett |
|||
| 16.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mai 2025
24. Mai 2025
23. Mai 2025
22. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Joghurt Erdbeer Fruchtjoghurt, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Riegel | 2.26 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (30 g) | 1.26 | ||
| Thomynaise light, Thomy (20 g) | 1.3 | ||
| 15.6/27 FP0.0/5 SP30 g EW77 g KH37 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) | 6.5 | ||
| Joghurt Pfirsich-Maracuja, Bauer (1 Becher) | 4.5 | ||
| Pizza Ristorante Piccola Mozzarella, Dr. Oetker (100 g) | 5 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (50 g) | 2.1 | ||
| Käse kräftig würzig (40 g) | 2.84 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| Popcorn, gesalzen selbst (30 g) | 2.25 | ||
| 25.8/27 FP0.0/5 SP53 g EW133 g KH56 g Fett |
|||
| 1.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mai 2025
19. Mai 2025
18. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) | 6.5 | ||
| Naturjoghurt Aldi (120 g) | 1.44 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (70 g) |  |
0.56 | |
| Joghurt Vanille, Aldi (40 g) | 0.84 | ||
| Knuspermüsli rote Früchte, Aldi (30 g) | 2.46 | ||
| Frühlingsrollen Markt (1 Stück) | 3.2 | ||
| Softeis Durchschnitt (1 Portion) | 3.12 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| Schweinehals (frisch) Metzger (1 Portion) | 7.8 | ||
| Kartoffel Gekocht (1 Portion) | 1.5 | ||
| 29.5/27 FP0.6/5 SP81 g EW133 g KH75 g Fett |
|||
| -2.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Joghurt | 4.2 | ||
| Lasagne Bolognese & Bechamel, Selber gemacht (270 g) | 8.64 | ||
| Pralines Milchcreme, Milka (33 g) | 3.76 | ||
| 24.4/27 FP0.0/5 SP56 g EW82 g KH72 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
| Schokolade Edel Bitter 70% Kakao, Moser Roth Aldi (12 g) | 1.37 | ||
| 11.4/27 FP2.3/5 SP25 g EW76 g KH28 g Fett |
|||
| 15.6 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mai 2025
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| Joghurt | 4.14 | ||
| 6.7/27 FP0.0/5 SP15 g EW23 g KH18 g Fett |
|||
| 20.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) | 6.5 | ||
| Joghurt | 3.71 | ||
| Pizza Gemüse, selbst gemacht (140 g) | 4.2 | ||
| Lokum | 2 | ||
| 16.4/27 FP0.0/5 SP38 g EW86 g KH44 g Fett |
|||
| 10.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mai 2025
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (400 ml) | 5.2 | ||
| Chips Paprika, Gut & Günstig (20 g) | 2.16 | ||
| Lokum (1.5 Stück) | 1.14 | ||
| Fix für Salat Reissalat, Pottkieker (100 g) | 5 | ||
| Naturjoghurt Aldi (70 g) | 0.84 | ||
| Pudding Schokolade mit Vanillesoße, Optiwell (60 g) | 0.78 | ||
| Knuspermüsli rote Früchte, Aldi (30 g) | 2.46 | ||
| kohlrabi gegart (100 g) | |
0.4 | |
| 17.6/27 FP0.4/5 SP31 g EW118 g KH28 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| 2.6/27 FP0.0/5 SP6 g EW9 g KH7 g Fett |
|||
| 24.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||