Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 12. Jun 1984
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.70 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 76 kg
- Zielgewicht 66 kg
BMI
- Start BMI 34.60
- Aktueller BMI 26.30
- Ziel BMI 22.84
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 95
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 4879
- Trinktagebucheinträge 10
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 4
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 57
- Profil Impressionen 1383
Kürzlich besucht von
Profil von Buffeli
Gewichtsverlauf
03. Apr 2025
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) |  |
2.28 | |
| Hüttenkäse natur, Migros (1 Becher) | 3.6 | ||
| Fleischkäse fein, Meine Metzgerei, Tillman`s (40 g) | 1.92 | ||
| Hobelfleisch Migros (50 g) | 2.1 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Wassermelone (100 g) | |
0.6 | |
| Chips Red Paprika, Chio (10 g) | 1.08 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (130 g) | 5.46 | ||
| Käse kräftig würzig (20 g) | 1.42 | ||
| Salatsauce selbstgemacht, Selbst gemacht (50 ml) | 1.75 | ||
| 26.4/27 FP3.1/5 SP86 g EW135 g KH61 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Weggli | 5.5 | ||
| Brot | 4 | ||
| Olivenöl (30 g) | 5.1 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (60 g) | |
0.18 | |
| Aceto Balsamico Bronze, di Modena I.G.P (30 ml) | 1.14 | ||
| Reiswaffeln Honig, dmBio (50 g) | 3.8 | ||
| 27.3/27 FP0.2/5 SP35 g EW128 g KH75 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (350 ml) | 4.55 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Heidelbeeren frisch , Naturprodukt (60 g) | |
0.48 | |
| Brot Roggenmischbrot, Brotland (130 g) | 5.46 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (200 ml) | 2.6 | ||
| Bratwurst (0.5 Stück) | 2.7 | ||
| Nudeln, gekocht (100 g) | 3.2 | ||
| 24.1/27 FP0.5/5 SP50 g EW139 g KH47 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (550 ml) | 7.15 | ||
| Haferflocken (40 g) | 2.96 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (300 ml) | 3.9 | ||
| 14.0/27 FP0.0/5 SP32 g EW65 g KH31 g Fett |
|||
| 13.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
25. Mär 2025
24. Mär 2025
23. Mär 2025
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Zopf Selbstgebacken (30 g) | 1.74 | ||
| Butter Butter, Aldi (10 g) | 1.36 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) | 6.5 | ||
| Popcorn (30 g) | 2.25 | ||
| Butter Butter, Aldi (10 g) | 1.36 | ||
| Zopf Selbstgebacken (30 g) | 1.74 | ||
| pizza selbst gemacht (100 g) | 2.9 | ||
| OREO Kakaokekse mit Crémefüllung, Kraft Foods (2 Stück) | 2.11 | ||
| pizza selbst gemacht (100 g) | 2.9 | ||
| 22.9/27 FP0.0/5 SP42 g EW123 g KH51 g Fett |
|||
| 4.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
17. Mär 2025
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Naturjoghurt Aldi (120 g) | 1.44 | ||
| Knuspermüsli Kokos ohne Rosinen, Knusperone (30 g) | 2.61 | ||
| Flammkuchen elsässer art, lidl (200 g) | 8.2 | ||
| 20.0/27 FP0.0/5 SP42 g EW97 g KH47 g Fett |
|||
| 7.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2025
14. Mär 2025
13. Mär 2025
12. Mär 2025
11. Mär 2025
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (500 ml) | 6.5 | ||
| Brot Graubrot, Bäcker (100 g) | 4.2 | ||
| Zmorgä | 7.6 | ||
| Branchli Cailler (1 Riegel) | 2.55 | ||
| Olivenöl (30 g) | 5.1 | ||
| Avocado Naturprodukt (1 Portion) | |
3.2 | |
| 25.9/27 FP3.2/5 SP35 g EW119 g KH92 g Fett |
|||
| 1.1 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
08. Mär 2025
07. Mär 2025
06. Mär 2025
05. Mär 2025
04. Mär 2025
03. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (600 ml) | 7.8 | ||
| Olivenöl (30 g) | 5.1 | ||
| Weggli | 5 | ||
| Darvida Fromage (1 Packung) | 4.09 | ||
| Cherrytomaten Naturprodukt (150 g) | |
0.45 | |
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Avocado Naturprodukt (1 Portion) | |
3.2 | |
| Salat gemischter Blättersalat (100 g) | |
0.3 | |
| Oliven Spanische schwarz, ohne Stein, Feinkost Dittmann (40 g) | 1.2 | ||
| 23.2/27 FP6.6/5 SP38 g EW111 g KH93 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||