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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 93.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 84.6 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 34.34
  • Aktueller BMI 31.07
  • Ziel BMI 22.04

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 85
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 3209
  • Trinktagebucheinträge 17
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 21
  • Profil Impressionen 371

Kürzlich besucht von

Profil von AngelikaG

Gewichtsverlauf

27. Jan 2021

26. Jan 2021

25. Jan 2021

24. Jan 2021

23. Jan 2021

22. Jan 2021

21. Jan 2021

20. Jan 2021

19. Jan 2021

18. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 84.6kg aktualisiert.

17. Jan 2021

16. Jan 2021

15. Jan 2021

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 86.1kg aktualisiert.
Über die Feiertage zugenommen. Daher ein neuer Start ins Jahr 2021.
Ernährung Punkte
Haferflocken (60 g) 4.44
Blütenhonig NektarQuell (21 g) 1.41
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (15 g) 2.09
Banane Frischobst (126 g) Sonderpunkte 2.39
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (170 g) 1.36
9.3/29
FP
2.4/6
SP
16 g
EW
88 g
KH
16 g
Fett
19.7 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jan 2021

13. Jan 2021

12. Jan 2021

11. Jan 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (60 g) 4.44
Blütenhonig NektarQuell (23 g) 1.54
Leinsamen geschrotet, Alnatura (8 g) 0.75
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (11 g) 1.28
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (111 g) Sonderpunkte 0.89
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (320 g) 2.56
10.6/29
FP
0.9/6
SP
24 g
EW
71 g
KH
19 g
Fett
18.4 Freipunkte und 5.1 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jan 2021

09. Jan 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken (80 g) 5.92
Cashewkerne (15 g) 1.47
Blütenhonig NektarQuell (24 g) 1.61
Leinsamen ganzes Korn, Bleib Gesund (10 g) 1.03
Erdnussbutter creamy, Rewe Bio (26 g) 3.22
Himbeeren frische Ernte, Garten (91 g) Sonderpunkte 0.82
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (200 g) 1.6
14.9/29
FP
0.8/6
SP
28 g
EW
91 g
KH
29 g
Fett
14.1 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

08. Jan 2021

07. Jan 2021

Ernährung Punkte
Schwarzbrot Brot (40 g) 1.8
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (60 g) 4.44
Chiasamen Diverse (10 g) 0.89
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (15 g) 2.09
Blütenhonig NektarQuell (20 g) 1.34
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (89 g) Sonderpunkte 0.71
Banane Frischobst (84 g) Sonderpunkte 1.6
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (270 g) 2.16
12.7/29
FP
2.3/6
SP
26 g
EW
101 g
KH
23 g
Fett
16.3 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben.

06. Jan 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken (60 g) 4.44
Leinsamen geschrotet, Alnatura (16 g) 1.5
Mandeln ganz naturell, Diverse (15 g) 1.86
Blütenhonig NektarQuell (21 g) 1.41
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (101 g) Sonderpunkte 0.81
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (151 g) 1.21
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (75 g) 0.6
11.0/29
FP
0.8/6
SP
23 g
EW
70 g
KH
20 g
Fett
18.0 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.

05. Jan 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (60 g) 4.44
Chiasamen Diverse (10 g) 0.89
Kürbiskerne (16 g) 1.84
Blütenhonig NektarQuell (21 g) 1.41
8.6/29
FP
0.0/6
SP
15 g
EW
53 g
KH
15 g
Fett
20.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Jan 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (62 g) 4.59
Walnüsse kalifornische, Trader Joe´s / Aldi (10 g) 1.33
Cranberrys getrocknet, Alesto; Lidl (11 g) Sonderpunkte 0.74
Blütenhonig NektarQuell (12 g) 0.8
Weintrauben (100 g) Sonderpunkte 1.3
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (260 g) 2.08
Cornflakes Kaufland Classic (60 g) 4.44
Blütenhonig NektarQuell (27 g) 1.81
Joghurt Natur, Alpro Soya (200 g) 2
Apfel Pink Lady (132 g) Sonderpunkte 1.58
Reiswaffeln ohne Salzzusatz, Byodo (22 g) 1.69
Gouda jung ja! (40 g) 2.68
Kochschinken Dulano (20 g) 0.46
21.9/29
FP
3.6/6
SP
47 g
EW
187 g
KH
33 g
Fett
7.1 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

03. Jan 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (60 g) 4.44
Sonnenblumenkerne kerne, Diverse (10 g) 1.19
Blütenhonig NektarQuell (20 g) 1.34
Datteln getrocknet, Trader Joes (25 g) Sonderpunkte 1.48
Weintrauben Weiß (81 g) Sonderpunkte 1.13
Banane Frischobst (88 g) Sonderpunkte 1.67
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (267 g) 2.14
Kartoffel Gekocht (240 g) 3.6
Butter Original Irisch, Kerrygold (5 g) 0.75
Rotkohl Delikatess Rotkohl, K-Klassik (230 g) 2.99
Alaska Seelachs Filettafeln, Rewe Beste Wahl (110 g) 1.65
Cornflakes Kaufland Classic (50 g) 3.7
Blütenhonig NektarQuell (22 g) 1.47
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (143 g) 1.14
Kaki, Naturprodukt (148 g) Sonderpunkte 2.07
Reiswaffel Meersalz, Aldi (8 g) 0.62
Scheiben aus Frischkäse Die Sahnigen, Exquisa (19 g) 1.33
26.4/29
FP
6.3/6
SP
57 g
EW
267 g
KH
31 g
Fett
2.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Jan 2021

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Ja! - Rewe (60 g) 4.44
Haselnüsse ganze Kerne, Ja! - Rewe (10 g) 1.39
Blütenhonig NektarQuell (10 g) 0.67
Banane Frischobst (78 g) Sonderpunkte 1.48
Chiasamen Diverse (10 g) 0.89
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (237 g) 1.9
Weintrauben (107 g) Sonderpunkte 1.39
Tomaten passiert, ja! (110 g) Sonderpunkte 0.55
Tomatenmark Ja! - Rewe (15 g) 0.35
Basmatireis gekocht, Lidl (190 g) 4.37
Hähnchenbrustfilet Wilhelm Brandenburg/Rewe (160 g) 3.36
Paprika Orange, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.54
Paprika gelb, frisch (90 g) Sonderpunkte 0.63
Kokosnussöl Bio Natives, Gut Bio (5 g) 0.89
Kaki, Naturprodukt (112 g) Sonderpunkte 1.57
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (100 g) 0.8
Cornflakes Kaufland Classic (60 g) 4.44
Alpro Soya 100% pflanzlich milch, Original mit Calcium (240 g) 1.92
Blütenhonig NektarQuell (20 g) 1.34
Cocktailtomaten rot (200 g) Sonderpunkte 0.8
Feldsalat Naturprodukt (32 g) Sonderpunkte 0.13
26.8/29
FP
7.1/6
SP
82 g
EW
249 g
KH
35 g
Fett
1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jan 2021

31. Dez 2020

30. Dez 2020

29. Dez 2020

28. Dez 2020

27. Dez 2020