Avatar von Leo73

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Jun 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.58 m
  • Startgewicht 97 kg
  • Aktuelles Gewicht 99 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 38.86
  • Aktueller BMI 39.66
  • Ziel BMI 28.04

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 64
  • Trinktagebucheinträge 6
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 4
  • Profil Impressionen 97

Kürzlich besucht von

Profil von Leo73

Gewichtsverlauf

03. Mär 2024

02. Mär 2024

01. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.

29. Feb 2024

28. Feb 2024

27. Feb 2024

26. Feb 2024

25. Feb 2024

24. Feb 2024

23. Feb 2024

22. Feb 2024

21. Feb 2024

Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (48 g) 1.78
Roggenbrot Bäckerei (50 g) 1.85
Kaergarden ungesalzen, Arla (1 portion) 1.36
Kaergarden ungesalzen, Arla (1 portion) 1.36
Pflaumenmarmelade Zimt, selbstgemacht (1 Portion) 1.56
Pflaumenmarmelade Zimt, selbstgemacht (1 Portion) 1.56
Käse Spätzle Mit Röstzwiebeln, Maggi (1 Portion) 5.5
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Harzer Roller Kaufland (1 Rollenstück) 1.2
Harzer Roller mit Kümmel und weniger als 1% Fett absolut, Tip (1 Stück) 1.2
17.4/28
FP
2.2/6
SP
50 g
EW
122 g
KH
23 g
Fett
10.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

20. Feb 2024

19. Feb 2024

18. Feb 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (1 Portion) 2.22
Kerrygold Extra, Kerry (1 Portion) 0.59
Zwetschgenmarmelade 3:1 Zwetschge, selbstgemacht (1 Portion) 0.52
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (1 Becher) 0.45
Rippchen gekocht Purland Kaufland (150 g) 4.35
Gemischer Salat Gurken Tomaten & Grüner Salat, Selbst (1 Portion) Sonderpunkte 1.8
Quarkbällchen Bäcker (57 g) 3.53
11.7/28
FP
1.8/6
SP
45 g
EW
54 g
KH
29 g
Fett
16.3 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2024

16. Feb 2024

15. Feb 2024

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Bäcker (41 g) 1.89
Kärgarden Ungesalzen, Arla (4 g) 0.52
Honig Blütenhonig, Kaufland (5 g) 0.3
Hackbällchen Selbstgemacht (125 g) 4.5
Tomatensauce selbstgemacht (100 g) 1.8
Blumenkohl gekocht (1 Portion) Sonderpunkte 1
9.0/28
FP
1.0/6
SP
28 g
EW
46 g
KH
22 g
Fett
19.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2024

13. Feb 2024

Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Bäcker (39 g) 1.79
Butter streichzart, Weihenstephan (6 g) 0.89
Honig Blütenhonig, Kaufland (6 g) 0.36
Dinkelvollkornbrot Bäcker (38 g) 1.75
Honig Blütenhonig, Kaufland (9 g) 0.54
Butter streichzart, Weihenstephan (6 g) 0.89
Jacobs 2020 Cappuccino, Jacobs (1 Portion) 1.11
Gulasch Rind und Schwein, selbst (0.5 Portion) 3.13
Nudeln gekocht, allgemein (0.5 Portion) 1.6
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Gehen langsam 3 km/h (60 Minuten) -0.6
11.5/28
FP
2.2/6
SP
24 g
EW
69 g
KH
26 g
Fett
16.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.

12. Feb 2024

Ernährung Punkte
Dinkelvollkornbrot Bäcker (41 g) 1.89
Butter streichzart, Weihenstephan (6 g) 0.89
Honig Vom Land (Netto) (7 g) 0.46
Jacobs 2020 Cappuccino, Jacobs (1 Portion) 1.11
Schweine Rollbraten Eyckeler & Malt, real (188 g) 6.77
Botato Kartoffelknödel halb & halb (NW für 100g zubereitetes Produkt), Netto (118 g) 2.36
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
13.5/28
FP
2.2/6
SP
44 g
EW
60 g
KH
32 g
Fett
14.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Ernährung Punkte
Krapfen Marmelade, Bäcker (81 g) 7.78
Kaffee Milch und Zucker (200 ml) 0.8
Kaffee mit Milch und Zucker (200 ml) 1.2
Gemischter Salat Salat,Tomate,Gurke,Zwiebel, selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Schweine Rollbraten Eyckeler & Malt, real (1 Portion) 5.4
15.2/28
FP
2.2/6
SP
38 g
EW
91 g
KH
44 g
Fett
12.8 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2024

Öffentliche Nachrichten Verfasser
Ich wünsche dir für deinen Neustart viel Erfolg. BubisMama
Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Krapfen Marmelade, Bäcker (81 g) 7.78
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (1 Becher) 1.53
Kaffee trinkfertig 3in1, Jacobs (1 Becher) 1.53
Reis gekocht (125 g) 3.13
Gulasch Rind und Schwein, selbst (1 Portion) 6.25
Dinkelvollkornbrot Bäcker (41 g) 1.89
Margarine Rama Unwiederstehlich, Rama (2 g) 0.29
Margarine Rama Unwiederstehlich, Rama (4 g) 0.58
Bierschinken Metzger (34 g) 1.7
Paprikawurst - Scheiben Paprika Schinken, Meister Stück (29 g) 1.28
26.0/28
FP
0.0/6
SP
40 g
EW
119 g
KH
70 g
Fett
2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Feb 2024

08. Feb 2024

07. Feb 2024

06. Feb 2024

05. Feb 2024

04. Feb 2024

03. Feb 2024

02. Feb 2024

01. Feb 2024