Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 10. Feb 1958
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 500
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1327
- Trinktagebucheinträge 215
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 3
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 184
- Profil Impressionen 2733
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Profil von Knollo
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
28. Feb 2021
27. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Real (65 g) | 3.58 | ||
| Butter ungesalzen, Arla Kaergarden (6 g) | 0.82 | ||
| Tomaten roh, frisch (75 g) |  |
0.23 | |
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (10 g) | |
0.07 | |
| Banane Frischobst (150 g) | |
2.85 | |
| Hähnchensteaks Barbecue, Bernhard Matthews (200 g) | 4.4 | ||
| Zaziki Mit frischen Gurken und Knoblauch, Mitakos (100 g) | 2.4 | ||
| König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (110 g) | 4.95 | ||
| Geflügel Geflügel Bierschinken, Gebirgsjäger Lidl (40 g) | 1.16 | ||
| Butter ungesalzen, Arla Kaergarden (10 g) | 1.36 | ||
| peperoni scharf, penny (23 g) | |
0.32 | |
| Marzipan Pralinen Sprengel (50 g) | 4.6 | ||
| 23.3/23 FP3.5/5 SP73 g EW148 g KH48 g Fett |
|||
| -0.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Feb 2021
25. Feb 2021
24. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Käsebrötchen Bäcker (1 Brötchen) | 6.3 | ||
| König Ludwig Brot Roggen/Dinkel Brot, Bäckerei Betz (2 1 Scheibe) | 4.5 | ||
| Butter Ungesalzen, Kaergarden (2 Portion) | 2.72 | ||
| Bierschinken Geflügel, Gutfried (3 Portion) | 0.81 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| blumenkohl gegart (382 g) | |
1.53 | |
| 14.3/23 FP3.8/5 SP35 g EW131 g KH31 g Fett |
|||
| 8.7 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (47 g) | 2.12 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (1 Portion) | 1.5 | ||
| Geflügelwurst Grillbraten, Wiesenhof (3 Scheibe) | 0.96 | ||
| Käsebrötchen Bäcker (1 Brötchen) | 6.3 | ||
| Tomaten roh, frisch (63 g) | |
0.19 | |
| Bratkartoffeln | 8.3 | ||
| 19.2/23 FP0.2/5 SP45 g EW135 g KH37 g Fett |
|||
| 3.8 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Käsebrötchen Bäcker (1 Brötchen) | 6.3 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (153 g) | 2.14 | ||
| Zwiebeln roh (13 g) | |
0.08 | |
| Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
| 9.8/23 FP0.1/5 SP20 g EW78 g KH16 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (123 g) | |
2.34 | |
| König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (68 g) | 3.06 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (7 g) | 1.05 | ||
| Geflügelbierschinken Fleischhof Rasting (3 Scheibe) | 0.98 | ||
| Delikatess Bratwürstchen Ökoland (150 g) | 7.5 | ||
| 12.6/23 FP2.3/5 SP36 g EW56 g KH40 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (198 g) | 8.91 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (11 g) | 1.65 | ||
| Geflügelwurst Delikatess, Ponnath (32 g) | 0.9 | ||
| Nürnberger Bratwürstchen leicht und fit, Netto (150 g) | 7.8 | ||
| tzaziki netto (100 g) | 2.4 | ||
| 21.7/23 FP0.0/5 SP51 g EW96 g KH55 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mandarine Frischobst (1 1Stück) | |
0.36 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (2 Stück) | |
1.68 | |
| Banane Frischobst (115 g) | |
2.19 | |
| Mini Brotchips Knoblauch, Netto (50 g) | 4.45 | ||
| Bratwürstchen Bacon und Käse, Kupfer (150 g) | 10.35 | ||
| König Ludwig Brot Roggen, Dinkel und Malz, Bäckerei (112 g) | 5.38 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (7 g) | 1.05 | ||
| Geflügelwurst Delikatess, Ponnath (14 g) | 0.39 | ||
| 21.6/23 FP4.2/5 SP44 g EW122 g KH64 g Fett |
|||
| 1.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrötchen Bäcker (85 g) | 4.76 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (15 g) | 2.25 | ||
| Geflügelwurst Delikatess, Ponnath (30 g) | 0.84 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (1 Messerstrich) | 1.2 | ||
| Schlemmerfilet Brokkoli in milder Senfsoße, Iglo (380 g) | 6.84 | ||
| Nüsse-Mischung Diverse (30 g) | 3.69 | ||
| Mandarinen (2 Stück) | |
0.72 | |
| 19.6/23 FP0.7/5 SP59 g EW84 g KH49 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (20 g) | |
0.14 | |
| Paprika rot, frisch (50 g) | |
0.45 | |
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Butterschmalz Feines Butterschmalz, Rela- Netto (8 g) | 1.44 | ||
| Chiabrötchen Harry /Hit Harry (31 g) | 1.74 | ||
| Ölsardinen Lidl Aldi (46 g) | 1.93 | ||
| Chicken Nuggets (300 g) | 15.3 | ||
| 23.1/23 FP0.6/5 SP77 g EW76 g KH64 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Chiasamen (45 g) | 1.89 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (5 g) | 0.75 | ||
| Ei Hühnerei (2 Stück) | 3.1 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (250 g) | 3.5 | ||
| spinat würz zwiebeln, iglo (223 g) | 3.79 | ||
| König Ludwig Brot Roggen, Dinkel und Malz, Bäckerei (50 g) | 2.4 | ||
| Ölsardinen Lidl Aldi (50 g) | 2.1 | ||
| Zwiebeln roh (20 g) | |
0.12 | |
| Actimel Erdbeere, Danone (1 Flasche) | 1.5 | ||
| Blauschimmelkäse Blue Note (41 g) | 3.44 | ||
| Apfelsine Orange (2 Stück) | |
2.7 | |
| 22.5/23 FP2.8/5 SP67 g EW125 g KH59 g Fett |
|||
| 0.5 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Chiasamen (25 g) | 1.05 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (5 g) | 0.75 | ||
| Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (25 g) | 0.53 | ||
| Blutorange Naturprodukt (3 Stück) | |
3.15 | |
| spinat würz zwiebeln, iglo (200 g) | 3.4 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (226 g) | 3.16 | ||
| Chiabrötchen Chiasamen (32 g) | 1.34 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (5 g) | 0.75 | ||
| Hähnchenbrust frisch gebraten, Aldi (12 g) | 0.25 | ||
| Milka Schokolade, Milka (23 g) | 2.44 | ||
| 13.7/23 FP3.2/5 SP24 g EW127 g KH32 g Fett |
|||
| 9.3 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Real (32 g) | 1.76 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (5 g) | 0.75 | ||
| Tomaten roh, frisch (132 g) | |
0.4 | |
| Zwiebeln roh (20 g) | |
0.12 | |
| Banane Frischobst (128 g) | |
2.43 | |
| Delikatess Bratwürstchen Ökoland (150 g) | 7.5 | ||
| tzaziki Aldi (100 g) | 3.5 | ||
| König-Ludwig-Brot Roggen-Dinkel-Malz Brot, Bäckerei Kern (112 g) | 5.04 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (6 g) | 0.9 | ||
| Hähnchenbrust hauchdünn geschnitten, Dulano (32 g) | 0.64 | ||
| 20.1/23 FP3.0/5 SP50 g EW100 g KH59 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Backwerk (31 g) | 1.71 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (6 g) | 0.9 | ||
| Delikatess Geflügelpastete mit Pistazien Gut und Günstig (21 g) | 0.65 | ||
| Ferrero Küsschen Weiße Schokolade, FERRERO (26.7 g) | 3.42 | ||
| Bratwürstchen - Lamm/Rind Aldi (150 g) | 7.5 | ||
| Tzaziki (1 Portion) | 1.9 | ||
| Brot Buttermilchbrot, Lidl (frisch) (52 g) | 2.7 | ||
| Butter gesalzen, Kjaergarden (6 g) | 0.82 | ||
| Putenpastete mit Brokkoli Tillmans (10 g) | 0.26 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| 19.9/23 FP2.3/5 SP44 g EW81 g KH65 g Fett |
|||
| 3.1 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Grapefruit Grapefruit, Diverse (1 Stück) | |
2.25 | |
| Mandarinen Del Monte (3 Stück) | |
2.3 | |
| Blumenkohl gekocht (215 g) | |
0.86 | |
| Butterschmalz Real (12 g) | 2.16 | ||
| Banane Frischobst (1 Stück) | |
2.28 | |
| Putencyrru | 5.8 | ||
| Schokolade Alpenmilch, Milka (84 g) | 8.9 | ||
| 16.9/23 FP7.7/5 SP20 g EW167 g KH50 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Öl Rapsöl, Rapsgold (2 TL) | 2.46 | ||
| Paprika gelb, Naturprodukt (40 g) | |
0.24 | |
| Zwiebeln roh (20 g) | |
0.12 | |
| Actimel Erdbeere, Danone (1 Flasche) | 1.5 | ||
| Blumenkohl gekocht (217 g) | |
0.87 | |
| König Ludwig Brot Roggen, Dinkel und Malz, Bäckerei (81 g) | 3.89 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (8 g) | 1.2 | ||
| Buffet Geflügelpastete Dulano (25 g) | 1.02 | ||
| Peperoni mild, Beste Ernte (52 g) | 0.57 | ||
| Ferrero Küsschen Vollmilch, Ferrero (50 g) | 6.3 | ||
| 19.6/23 FP1.2/5 SP36 g EW82 g KH61 g Fett |
|||
| 3.4 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Real (72 g) | 3.96 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (5 g) | 0.75 | ||
| Kernschinken edel& zart, Abraham (25 g) | 1 | ||
| apfeltasche bäcker (100 g) | 5.7 | ||
| Butterkuchen (1 Stück) | 3.65 | ||
| Butterkuchen (1 Stück) | 3.65 | ||
| Buttergemüse mit feiner Kräutersoße, Netto (1 Packung) | 6 | ||
| 24.7/23 FP0.0/5 SP34 g EW162 g KH46 g Fett |
|||
| -1.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Frischobst (127 g) | |
2.41 | |
| Mandarine Frischobst (4 1Stück) | |
1.44 | |
| Brötchen Weizen, Bäcker (64 g) | 3.2 | ||
| Butter ungesalzen, Arla Kaergarden (9 g) | 1.22 | ||
| Weichkäse Blauschimmel, Gut und Günstig (64 g) | 5.82 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1 Portion) | 2.1 | ||
| spinat würz zwiebeln, iglo (200 g) | 3.4 | ||
| 15.7/23 FP3.9/5 SP24 g EW101 g KH50 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Feb 2021
07. Feb 2021
06. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Berliner mit Füllung, real Hausbäckerei (1 Stück) | 4.55 | ||
| Chiabrötchen Backwerk (32 g) | 1.76 | ||
| Fleischsalat Fleischsalat, Fürstenkrone (Netto) (35 g) | 2.59 | ||
| 8.9/23 FP0.0/5 SP9 g EW51 g KH22 g Fett |
|||
| 14.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Real (37 g) | 2.04 | ||
| Paprika orange, frisch (32 g) | |
0.19 | |
| Butter Gesalzen, Keergarden (6 g) | 0.62 | ||
| Tomaten frisch (31 g) | |
0.12 | |
| Zwiebeln roh (8 g) | |
0.05 | |
| Nuggets Chicken, Netto (300 g) | 13.5 | ||
| 16.2/23 FP0.4/5 SP32 g EW84 g KH40 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Backwerk (32 g) | 1.76 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (7 g) | 1.05 | ||
| Schinken Schwarzwälder, Netto (85 g) | 3.48 | ||
| Rosenkohlauflauf | 7.2 | ||
| Rosenkohlauflauf | 6.5 | ||
| Mandarine Frischobst (4 1Stück) | |
1.44 | |
| 20.0/23 FP1.4/5 SP64 g EW86 g KH50 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) | 3.5 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (12 g) | 1.8 | ||
| Apfel Elstar, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.65 | |
| Rosenkohlauflauf | 9 | ||
| Rosenkohlauflauf | 7.1 | ||
| 21.4/23 FP1.6/5 SP23 g EW170 g KH37 g Fett |
|||
| 1.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Chiasamen (32 g) | 1.34 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (6 g) | 0.9 | ||
| Tomaten roh, frisch (100 g) | |
0.3 | |
| Bratwürstchen | 7.5 | ||
| Tzaziki | 2.5 | ||
| Bagette | 6.2 | ||
| 18.4/23 FP0.3/5 SP22 g EW105 g KH45 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Feb 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Moosbacher Käse (30 g) | 1.98 | ||
| Chiabrötchen Chiasamen (30 g) | 1.26 | ||
| Butter Original Irisch, Kerrygold (6 g) | 0.9 | ||
| Ananas frisch (150 g) | |
1.8 | |
| Frühlingsrolle mit feiner asiatischer Gemüsefüllung, Satori, Netto (300 g) | 7.8 | ||
| 11.9/23 FP1.8/5 SP23 g EW83 g KH26 g Fett |
|||
| 11.1 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Bratwürstchen, 12 Stück Ökoland GmbH Nord (150 g) | 7.5 | ||
| tzaziki netto (100 g) | 2.4 | ||
| Ananas frisch (300 g) | |
3.6 | |
| Milka Noisette, Milka (58 g) | 6.32 | ||
| 16.2/23 FP3.6/5 SP33 g EW77 g KH59 g Fett |
|||
| 6.8 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Jan 2021
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Chiabrötchen Chiasamen (36 g) | 1.51 | ||
| Butter Balance ungesalzen, Kaergarden (6 g) | 0.62 | ||
| Geflügelaufschnitt (18 g) | 0.74 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (56 g) | 2.8 | ||
| Butter Mildgesäuert, Milsani Deutsche Markenbutter (12 g) | 1.79 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (25 g) | 1.68 | ||
| 9.1/23 FP0.0/5 SP17 g EW41 g KH25 g Fett |
|||
| 13.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|