Avatar von Ellen1862

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Ellen
  • Nachname Andrea
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 18. Feb 1962

Kontakt

  • Stadt Kiel
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.73 m
  • Startgewicht 105 kg
  • Aktuelles Gewicht 88 kg
  • Zielgewicht 75 kg

BMI

  • Start BMI 35.08
  • Aktueller BMI 29.40
  • Ziel BMI 25.06

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 670
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 11953
  • Trinktagebucheinträge 1285
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 13
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 158
  • Profil Impressionen 3660

Kürzlich besucht von

Profil von Ellen1862

Gewichtsverlauf

25. Mär 2019

24. Mär 2019

23. Mär 2019

Ernährung Punkte
Brot Vital +Fit, Harry (2 Scheibe) 5.15
Kaffeesahne 7,5% (12 Portion) 2.34
Lys Blauschimmelkäse, Aldi (35 g) 2.7
Konfitüre Brombeere, Landliebe (40 g) 1.88
Käse Alter Schwede Rücker345 (1 Stück) 1.44
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1000 ml) 0
Rittersport Alpenmilch, Rittersport (75 g) 8.18
21.7/28
FP
0.0/6
SP
30 g
EW
112 g
KH
55 g
Fett
6.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Mär 2019

Ernährung Punkte
Brot Vital +Fit, Harry (1 Scheibe) 2.58
Ei natur (2 Stück) 4.03
SENF süß, netto (2 Portion) 0.76
Kaffeesahne 7,5% (12 Portion) 2.34
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Grapefruit (150 g) Sonderpunkte 1.35
Orange (250 g) Sonderpunkte 2.25
Schlemmerfilet Picante mit Tomaten-Paprika-Salsa, Iglo (1 Portion) 5.7
Le Gruyere - Kaltbach Höhlengereift, Emmi (100 g) 8
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1000 ml) 0
Clementinen (100 g) Sonderpunkte 0.9
Joghurt nach griechischer Art Natur, Elinas, Lidl (1 Becher) 3.45
Kandis Krümmelkandis, braun, Kölner (1 1 Teelöffel) 0.47
27.3/28
FP
4.5/6
SP
100 g
EW
104 g
KH
79 g
Fett
0.7 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kaffeesahne 7,5% (12 Portion) 2.34
Ei natur (2 Stück) 4.03
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Baguettebrötchen Coppenrath und Wiese (1 Stück) 3.06
Laugenbrötchen Kamps (1 Stück) 4.08
Buko Frischkäse Senf-Honig, Arla (50 g) 2
Dauerwurst-Aufschnitt Salami, Bauernmettwurst, Sommerwurst, Wilhelm Brandenburg (100 g) 6.2
Clementinen (100 g) Sonderpunkte 0.9
Grapefruit (150 g) Sonderpunkte 1.35
Le Gruyere - Kaltbach Höhlengereift, Emmi (60 g) 4.8
Tee Ingwertee, Naturprodukt (1200 ml) 0
26.5/28
FP
2.2/6
SP
76 g
EW
106 g
KH
76 g
Fett
1.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Mär 2019

Ernährung Punkte
Brot Vital +Fit, Harry (2 Scheibe) 5.15
Ei natur (2 Stück) 4.03
SENF süß, netto (2 Portion) 0.76
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Butter Butter, Aldi (15 g) 2.04
Kaffeesahne 7,5% (12 Portion) 2.34
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Orange (200 g) Sonderpunkte 1.8
Schlemmerfilet Picante mit Tomaten-Paprika-Salsa, Iglo (1 Portion) 5.7
Le Gruyere - Kaltbach Höhlengereift, Emmi (100 g) 8
Tee Ingwertee, Naturprodukt (1200 ml) 0
Clementinen (150 g) Sonderpunkte 1.35
28.0/28
FP
4.9/6
SP
100 g
EW
117 g
KH
79 g
Fett
0.0 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2019

Ernährung Punkte
Haferflocken Feinblatt, Alnatura (30 g) 2.22
Skyr Natur, Arla (300 g) 3.6
Orange (250 g) Sonderpunkte 2.25
Kaffeesahne 7,5% (12 Portion) 2.34
Brot Vital +Fit, Harry (1 Scheibe) 2.58
Ei natur (2 Stück) 4.03
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Milch 1,5% (150 ml) 1.35
Schlemmerfilet Brokkoli in milder Senfsoße, Iglo (2 Portion) 6.84
SENF süß, netto (2 Portion) 0.76
Tee Ingwertee, Naturprodukt (1200 ml) 0
Le Gruyere - Kaltbach Höhlengereift, Emmi (60 g) 4.8
Orange (150 g) Sonderpunkte 1.35
28.5/28
FP
3.6/6
SP
131 g
EW
122 g
KH
59 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2019

Ernährung Punkte
Haferflocken Feinblatt, Alnatura (25 g) 1.85
Granatapfel Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.7
Skyr Natur, Arla (200 g) 2.4
Kaffeesahne 7,5% (12 Portion) 2.34
Brot Vital +Fit, Harry (1 Scheibe) 2.58
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Butter Butter, Aldi (15 g) 2.04
Schlemmerfilet Picante, Iglo (1 Portion) 7.6
Le Gruyere - Kaltbach Höhlengereift, Emmi (50 g) 4
Tee Ingwertee, Naturprodukt (1200 ml) 0
Eiweiß Drink Vanille, Vitalis (1 Portion) 3.65
26.5/28
FP
1.7/6
SP
119 g
EW
93 g
KH
60 g
Fett
1.5 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2019

Ernährung Punkte
Brot Vital +Fit, Harry (2 Scheibe) 5.15
Konfitüre Brombeere, Landliebe (1 Portion) 0.94
Leberwurst grob, Pfeiffer (1 Portion) 1.23
Käse Alter Schwede Rücker345 (1 Stück) 1.44
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
SENF süß, netto (2 Portion) 0.76
Delikates Salami Gut Drei Eichen (50 g) 2.2
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1000 ml) 0
Tee Ingwertee, Naturprodukt (1000 ml) 0
Rotwein 12,5% (175 g) 2.98
Möhreneintopf Selbst gemacht (750 g) 11.25
26.0/28
FP
0.0/6
SP
50 g
EW
111 g
KH
54 g
Fett
2.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2019

Ernährung Punkte
Kaffeesahne 7,5% (12 Portion) 2.34
Brot Vital +Fit, Harry (2 Scheibe) 5.15
Dolce Gusto Cappucino Light, Nescafe (2 Kapsel) 2.64
Delikates Salami Gut Drei Eichen (35 g) 1.54
Konfitüre Brombeere, Landliebe (1 Portion) 0.94
Leberwurst grob, Pfeiffer (30 g) 1.47
Käse Alter Schwede Rücker345 (1 Stück) 1.44
SENF süß, netto (20 g) 0.76
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1000 ml) 0
Lachs (250 g) 11.5
27.8/28
FP
0.0/6
SP
79 g
EW
85 g
KH
79 g
Fett
0.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Mär 2019

Ernährung Punkte
Joghurt Yogos Griechischer Art 2%, Milbona Lidl (300 g) 3.6
Haferflocken Feinblatt, Alnatura (50 g) 3.7
Granatapfel Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 3.4
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Kaffeesahne 7,5% (10 Portion) 1.95
Schlemmerfilet Picante, Iglo (1 Portion) 7.6
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1000 ml) 0
Brot Vital +Fit, Harry (1 Scheibe) 2.58
Butter Butter, Aldi (15 g) 2.04
Le Gruyere - Kaltbach Höhlengereift, Emmi (75 g) 6
27.5/28
FP
3.4/6
SP
97 g
EW
118 g
KH
72 g
Fett
0.5 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Haferflocken Feinblatt, Alnatura (50 g) 3.7
Grapefruit (250 g) Sonderpunkte 2.25
Kaffeesahne 7,5% (10 Portion) 1.95
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Brot Vital +Fit, Harry (1 Scheibe) 2.58
Ei natur (2 Stück) 4.03
SENF süß, netto (25 g) 0.95
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Tee Ingwertee, Naturprodukt (1200 ml) 0
Schlemmerfilet Brokkoli in milder Senfsoße, Iglo (400 g) 7.2
Nusssterne, Kekse Nuss, Aldi (2 Stück) 1.87
Joghurt Yogos Griechischer Art 2%, Milbona Lidl (200 g) 2.4
Le Gruyere - Kaltbach Höhlengereift, Emmi (50 g) 4
28.7/28
FP
2.2/6
SP
106 g
EW
123 g
KH
61 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Mär 2019

Ernährung Punkte
Nuss-Variation naturbelassen, Trader Joeś Aldi (1 Portion) 2.62
Joghurt Yogos Griechischer Art 2%, Milbona Lidl (160 g) 1.92
Haferflocken Feinblatt, Alnatura (50 g) 3.7
Granatapfel Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 2.55
Joghurt nach griechischer Art Natur, Elinas, Lidl (1 Becher) 3.45
Kaffeesahne 7,5% (10 Portion) 1.95
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1 Tasse) 0
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1200 ml) 0
Gemüse-Ideen Provence, Iglo (350 g) 3.5
Pfannen-Gemüse Italienisch, Iglo (480 g) 6.24
Tee Ingwertee, Naturprodukt (1000 ml) 0
23.4/28
FP
2.5/6
SP
45 g
EW
141 g
KH
57 g
Fett
4.6 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Mär 2019

Ernährung Punkte
Haferflocken Feinblatt, Alnatura (50 g) 3.7
Brot Vital +Fit, Harry (1 Scheibe) 2.58
Ei natur (2 Stück) 4.03
Joghurt nach griechischer Art Natur, Elinas, Lidl (1 Becher) 3.45
Eiweiß Drink Vanille, Vitalis (1 Portion) 3.65
SENF süß, netto (25 g) 0.95
Kaffeesahne 7,5% (11 Portion) 2.15
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1000 ml) 0
Grapefruit (200 g) Sonderpunkte 1.8
Serano Schinken Tapitas Abraham/Aldi (100 g) 3.5
Grapefruit (200 g) Sonderpunkte 1.8
Griech. Joghurt 2% Natur, Hofer (250 g) 3.25
27.3/28
FP
3.6/6
SP
118 g
EW
129 g
KH
51 g
Fett
0.7 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Mär 2019

Trinktagebuch

10. Mär 2019

Ernährung Punkte
Brot Vital +Fit, Harry (3 Scheibe) 7.73
Nordsee Krabbensalat (Ofterdinger) Aldi (150 g) 6.9
Käse Alter Schwede Rücker345 (2 Stück) 2.88
Cocktailtomaten (100 g) Sonderpunkte 0.4
SENF süß, netto (30 g) 1.14
Apfeltee Teekanne Apfel, Teekanne (1000 ml) 0
Prinzenrolle standard, DeBeukelaer (1 Keks) 2.35
Milka Alpenmilch (50 g) 5.3
26.3/28
FP
0.4/6
SP
44 g
EW
129 g
KH
68 g
Fett
1.7 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Mär 2019

08. Mär 2019

07. Mär 2019

06. Mär 2019

05. Mär 2019

04. Mär 2019

03. Mär 2019

02. Mär 2019

01. Mär 2019

28. Feb 2019

27. Feb 2019

26. Feb 2019

25. Feb 2019

24. Feb 2019

23. Feb 2019

22. Feb 2019