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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Mirjam
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 14. Apr 1977

Abnehmprofil

  • Wiegetag Mittwoch
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 116.6 kg
  • Aktuelles Gewicht 114.1 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 42.83
  • Aktueller BMI 41.91
  • Ziel BMI 29.38

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 33 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 40 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 245
  • Forenbeiträge 24
  • Tagebucheinträge 159
  • Trinktagebucheinträge 11
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 7
  • Profil Impressionen 519

Kürzlich besucht von

Profil von minanina

Gewichtsverlauf

24. Feb 2018

23. Feb 2018

22. Feb 2018

21. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114.1kg aktualisiert.

20. Feb 2018

19. Feb 2018

18. Feb 2018

17. Feb 2018

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (56 g) 2.8
Gouda Jung (14 g) 1.01
Frischkäse französische kräuter, lidl (18 g) 0.86
Feldsalat Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.6
Gurken Gurke, frisch, roh (50 g) Sonderpunkte 0.1
Tomaten roh, frisch (40 g) Sonderpunkte 0.12
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Lovilio Mozzarella Lidl (30 g) 1.47
Nudeln gekocht, allgemein (150 g) 4.8
Vegetarisches Hackfleisch auf Basis von Sojaeiweiss, My best Veggie (100 g) 2
Tomatensoße Napoletana, Aldi (50 g) 0.65
Öl Rapsöl, Rapsgold (10 ml) 1.64
15.2/33
FP
1.7/7
SP
45 g
EW
88 g
KH
33 g
Fett
17.8 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben.

16. Feb 2018

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (56 g) 2.58
Gouda Jung (18 g) 1.3
Frischkäse 18g 0.89
4.8/33
FP
0.0/7
SP
10 g
EW
33 g
KH
7 g
Fett
28.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2018

Ernährung Punkte
Weizenmischbrot (66 g) 3.04
Nutella Ferrero (20 g) 2.16
Frischkäse 0.89
Reis gekocht (150 g) 3.75
Gyros gebraten, griechische Restaurant`s (100 g) 4
Krautsalat Jeden Tag (200 g) Sonderpunkte 3.4
Cornetto Erdbeer, Unilever (100 g) 5.2
19.0/33
FP
3.4/7
SP
34 g
EW
147 g
KH
39 g
Fett
14.0 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 114.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Weizenmischbrot (70 g) 3.22
Nutella Ferrero (18 g) 1.94
Frischkäse 18g 0.89
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (140 g) Sonderpunkte 1.96
Gemüse- Nudelpfanne 8.89
Kaisergemüse Green Grocer's, Lidl (80 g) Sonderpunkte 0.4
Mini Luftschokolade, Aero (16.6 g) 1.81
Original Schwäbische Knöpfle Chef Select Lidl (150 g) 5.1
Pilze Dose, Aldi (100 g) Sonderpunkte 0.3
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Banane (80 g) Sonderpunkte 1.44
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.99
stapelchips sourream & onion, crusti croc (22 g) 2.33
24.2/33
FP
5.4/7
SP
34 g
EW
245 g
KH
37 g
Fett
8.8 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2018

Ernährung Punkte
Paderborner Roggenmischbrot, Kornmark (1 Scheibe) 2.15
Zwiebelmett Aldi - Süd (10 g) 0.31
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Joko, belegtes Brötchen mit Salami und Grünzeug Bäckerei Krüger (100 g) 6.2
Mockturtle 5
Nudeln Vollkornnudeln gekocht (2 Portion) 5.2
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Schoko Reiswaffeln Schoko, Edeka Bio (1 Stück) 1.72
Orange (190 g) Sonderpunkte 1.71
Weizenmischbrot (60 g) 2.76
Gouda Jung (70 g) 5.04
Paprika rot, frisch (150 g) Sonderpunkte 1.35
Gurken Gurke, frisch, roh (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Ei Gr. M (1 Stück) 1.5
31.4/33
FP
4.9/7
SP
79 g
EW
212 g
KH
70 g
Fett
1.6 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2018

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Ernährung Punkte
Delicate Rosemary Salt, wasa (2 Scheibe) 1.28
Schinken Roherschinken, K - Classic (10 g) 0.28
Kochschinken K-Classic (8 g) 0.17
Knäckebrot Käse & Kürbiskern, Alnatura (1 Stücl) 2.08
Gedeckter Apfelkuchen Apfel, Selbstgebacken (60 g) 3.24
Kaisergemüse Aldi (170 g) Sonderpunkte 0.85
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (100 g) 1.4
Rapsöl Vita Dor (2 Portion) 3.32
Rostbratwurst Wurst, Dulano Lidl (90 g) 5.4
Banane Frischobst (80 g) Sonderpunkte 1.52
Reiswaffel mit Schokolade, Bio (16.7 g) 1.62
Brötchen Weizen, Edeka (60 g) 2.88
Virginia Schinken Pfeffer, Metzger (6 g) 0.17
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Apfel Braeburn (1 Stück) Sonderpunkte 1
26.8/33
FP
3.4/7
SP
33 g
EW
182 g
KH
63 g
Fett
6.2 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2018

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Coppenrath und Wiese (100 g) 5.3
Zwiebelmettwurst EDEKA gut & günstig (20 g) 1
Kochschinken Dulano, Lidl (15 g) 0.42
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
Schweinenackensteak Kräuter, Landjunker (90 g) 4.23
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, Grund-Produkt (1 Portion) 2.8
Möhren roh, frisch (120 g) Sonderpunkte 0.72
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (4 TL) 3.32
Quark Magerstufe, Milbona, Lidl (120 g) 1.56
Schokostreusel Vollmilch (6 g) 0.53
Apfel Boskoop, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.55
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Möhre frisch (300 g) Sonderpunkte 2.4
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (20 g) 0.46
Knäckebrot Delikatesse, Burger Knäcke (2 Scheibe) 1.24
Schinken Roherschinken, K - Classic (8 g) 0.22
Kochschinken K-Classic (10 g) 0.21
Dickmann's Dicke Kamelle - Himbeer, Storck (1 Stück) 2.13
Kinder Bueno Haselnuss, Ferrero (1 Riegel) 2.45
Crusti Croc Cheese & Onion, Lidl (20 g) 2.16
29.5/33
FP
5.6/7
SP
70 g
EW
202 g
KH
69 g
Fett
3.5 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2018

09. Feb 2018

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Cappuccino Cremig zart, Nescafé (22 g) 1.67
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) 2.76
Rauchfleisch Metzger (1 Scheibe) 0.21
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (4 g) 0.6
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) 4.33
Schweinebratenaufschnitt (8 g) 0.18
Tilapiafilet lidl Trawlic (170 g) 2.55
Kaisergemüse Edeka (170 g) Sonderpunkte 0.85
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 Portion) 2.98
Mehl Tip (20 g) 1.34
Kartoffeltaschen Frischkäse & Kräuter, Schwarmstedter (2 Stück) 4.56
Schokolade Alpenmilch, Milka (20 g) 2.12
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 1.9
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (150 g) Sonderpunkte 0.45
Gurken Gurke, frisch, roh (40 g) Sonderpunkte 0.08
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Paprika rot, frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Ei gekocht (1 Stück) 1.71
Hänchenbrust gebraten, Maximum natur (2 Scheibe) 1.05
Fetakäse Natur, Patros (20 g) 1.12
Kessel chips 6
33.2/33
FP
5.5/7
SP
91 g
EW
222 g
KH
75 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Feb 2018

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) 2.76
Toastschinken Aldi (50 g) 1
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Remulade Nadler (20 g) 1.9
Zucker weiß (2 g) 0.16
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (20 ml) 0.26
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Erbsensuppe 8.95
Cappuccino Cremig zart, Nescafé (1.5 Portion) 1.6
Mozzarella Aldi, Cucina (44 g) 2.11
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Gurken Gurke, frisch, roh (80 g) Sonderpunkte 0.16
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (40 g) 3.12
Rauchfleich (1 Scheibe) 0.18
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Banane (100 g) Sonderpunkte 1.8
Kessel Chips Sweet Chili, Lidl Crusti Croc (44 g) 4.4
29.4/33
FP
6.5/7
SP
62 g
EW
226 g
KH
65 g
Fett
3.6 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Feb 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 116kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Cheddar Herzhaft, Kerrygold (1 Scheibe) 1.48
1.5/33
FP
0.0/7
SP
5 g
EW
0 g
KH
6 g
Fett
31.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Feb 2018

05. Feb 2018

04. Feb 2018

03. Feb 2018

02. Feb 2018

01. Feb 2018

31. Jan 2018

30. Jan 2018

29. Jan 2018

28. Jan 2018

27. Jan 2018

26. Jan 2018

25. Jan 2018

24. Jan 2018