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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Sabine
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 04. Nov 1970

Kontakt

  • PLZ 35305
  • Stadt Grünberg
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 71.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 64.4 kg
  • Zielgewicht 60.8 kg

BMI

  • Start BMI 27.77
  • Aktueller BMI 25.16
  • Ziel BMI 23.75

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 530
  • Forenbeiträge 19
  • Tagebucheinträge 2546
  • Trinktagebucheinträge 121
  • Blogeinträge 4
  • Lebensmitteldatenbank 249
  • Rezeptdatenbank 4
  • Gewichtsaktualisierungen 21
  • Profil Impressionen 912

Kürzlich besucht von

Profil von EnibasPpark

8 Stunden am Tag tackern...lochen...heften :D, da bleibt leider nicht viel Zeit für Sport.

Gewichtsverlauf

24. Okt 2018

23. Okt 2018

22. Okt 2018

21. Okt 2018

20. Okt 2018

19. Okt 2018

18. Okt 2018

17. Okt 2018

Ernährung Punkte
WASA Knäckebrot Vollkorn, WASA (1 Scheibe) 0.87
Becel Vital natürlich reich an Omega 3, Unilever Deutschland (1 Portion) 0.27
Geflügel Mortadella Wiesenhof (5 Scheibe) 1.18
Salatgurke frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Gourmet Rohschinken Light, Dulano - Lidl (40 g) 1.08
Zwiebel frisch roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Knoblauch roh, Naturprodukt (4.5 g) Sonderpunkte 0.13
Chilischoten (1.75 g) Sonderpunkte 0.01
Dinkel Penne dmBio (30 g) 2.16
Grana Padano gerieben, Cucina - Aldi (5 g) 0.4
Bratöl hoch erhitzbar, dmBio (6 ml) 0.98
Pizza-Tomaten ungewürzt, ReweBio (0.5 Dose) Sonderpunkte 1
Basilikum frisch, Naturprodukt (5 g) Sonderpunkte 0.04
Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe Bio (60 g) 0.66
Bio Honig flüssig, Aldi (5 g) 0.3
Pflaumen Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.08
Fettarmer Fruchtjoghurt 0,1% Fett Heidelbeere 18% Frucht, Aldi (1 Becher) 2.4
Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese (1 Stück) 4.13
Schnittlauch frisch, Naturprodukt (5 g) Sonderpunkte 0.03
Tafel Meerrettich Kim (8 g) 0.5
Fettarmer Joghurt mild - laktosefrei, MinusL - Omira GmbH (20 g) 0.22
Frischkäse laktosefrei, Rewe - frei von (30 g) 1.44
Norwegischer Räucherlachs von Hand gesalzen, OceanSea - Lidl (50 g) 1.75
Salatgurke frisch, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
18.3/23
FP
2.9/5
SP
58 g
EW
120 g
KH
36 g
Fett
4.7 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

16. Okt 2018

Ernährung Punkte
Physalis Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.75
Bratöl hoch erhitzbar, dmBio (6 ml) 0.98
Blumenkohl Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1
Mühlen Schinken geräucherter Kochschinken, Rügenwälder Mühle (30 g) 0.63
Tomate roh, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 0.64
Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe Bio (80 g) 0.88
Grana Padano gerieben, Cucina - Aldi (10 g) 0.8
Bio Saure Sahne Aldi (10 g) 0.24
Kartoffeln roh, Naturprodukt (50 g) 0.75
Hühnerei Größe M, Naturprodukt (1 Stück) 1.86
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Salatherzen (50 g) Sonderpunkte 0.1
Paprika frisch rot, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.74
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Salatgurke frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Fettarmer Joghurt mild - laktosefrei, MinusL - Omira GmbH (50 g) 0.55
Mühlen Schinken geräucherter Kochschinken, Rügenwälder Mühle (30 g) 0.63
Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Rewe - Beste Wahl (1 Scheibe) 2.04
Frischkäse laktosefrei, Rewe - frei von (15 g) 0.72
Mandarine Frischobst (1 1Stück) Sonderpunkte 0.36
Haltbare fettarme Milch Milbona - Lidl (100 ml) 0.9
Vollkorn-Butterkeks mit 13% Butter, Chocco Bistro (1 Stück) 0.58
11.6/23
FP
5.4/5
SP
53 g
EW
109 g
KH
27 g
Fett
11.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2018

Errungenschaft
Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Mango frisch, Naturprodukt (147 g) Sonderpunkte 1.76
Basmati Reis Weiß, dmBio (25 g) 1.73
Auberginen frisch, Naturprodukt (300 g) Sonderpunkte 1.2
Paprika frisch rot, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.35
Knollensellerie (50 g) Sonderpunkte 0.2
Zwiebel frisch roh, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.18
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (10 g) 0.78
Bratöl hoch erhitzbar, dmBio (6 ml) 0.98
Rinderhackfleisch Landjunker - Lidl (80 g) 3.76
Tomatenmark zweifach konzentriert, dmBio (8 g) 0.14
Leichter Genuss Duo-Vla Vanille-Schokolade, Zuivelhoeve (125 g) 1.75
Mango frisch, Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1.5
Mozzarella Light, Galbani (60 g) 1.98
Zwiebel frisch roh, Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.12
Tomate roh, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 0.64
Basilikum frisch, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.08
Speisequarkzubereitung Magerstufe, Rewe Bio (60 g) 0.66
Brot zum Schinken Roggenvollkornbrot, Rewe - Beste Wahl (1 Scheibe) 2.04
Aceto Balsamico di Modena Cucina - Aldi (3.75 ml) 0.08
13.9/23
FP
6.0/5
SP
56 g
EW
139 g
KH
32 g
Fett
8.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Okt 2018

13. Okt 2018

12. Okt 2018

11. Okt 2018

10. Okt 2018

09. Okt 2018

08. Okt 2018

07. Okt 2018

06. Okt 2018

05. Okt 2018

04. Okt 2018

03. Okt 2018

02. Okt 2018

01. Okt 2018

30. Sep 2018

29. Sep 2018

28. Sep 2018

27. Sep 2018

26. Sep 2018

25. Sep 2018

24. Sep 2018

23. Sep 2018