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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Sabine
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 04. Nov 1970

Kontakt

  • PLZ 35305
  • Stadt Grünberg
  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.60 m
  • Startgewicht 71.1 kg
  • Aktuelles Gewicht 64.4 kg
  • Zielgewicht 60.8 kg

BMI

  • Start BMI 27.77
  • Aktueller BMI 25.16
  • Ziel BMI 23.75

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 23 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 28 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 530
  • Forenbeiträge 19
  • Tagebucheinträge 2627
  • Trinktagebucheinträge 125
  • Blogeinträge 4
  • Lebensmitteldatenbank 250
  • Rezeptdatenbank 4
  • Gewichtsaktualisierungen 21
  • Profil Impressionen 1019

Kürzlich besucht von

Profil von EnibasPpark

8 Stunden am Tag tackern...lochen...heften :D, da bleibt leider nicht viel Zeit für Sport.

Gewichtsverlauf

22. Jan 2019

21. Jan 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Portion) Sonderpunkte 4.75
Laugenbrezel Laugenbrezel, Bäcker (1 Portion) 4.28
4.3/23
FP
4.8/5
SP
10 g
EW
95 g
KH
2 g
Fett
18.7 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

20. Jan 2019

19. Jan 2019

18. Jan 2019

Ernährung Punkte
Physalis Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.5
Karotten roh, Naturprodukt (78 g) Sonderpunkte 0.39
Kohlrabi Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Bratöl hoch erhitzbar, dmBio (9 ml) 1.48
Zwiebel frisch roh, Naturprodukt (26 g) Sonderpunkte 0.16
Knoblauch roh, Naturprodukt (4 g) Sonderpunkte 0.11
Tomatenmark zweifach konzentriert, dmBio (16 g) 0.29
Gemüse Brühe hefefrei, glutenfrei, dmBio (125 ml) 0.13
Junge Erbsen TK, Rewe Bio (100 g) Sonderpunkte 1.6
Couscous dmBio (45 g) 3.15
Banane Frischobst (64 g) Sonderpunkte 1.22
Bio-Milch fettarm 1,5%, Aldi (150 ml) 1.35
Vollkorntoast Golden Toast (2 Scheibe) 3.06
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Pastete Senf-Rucola, dmBio (15 g) 0.57
10.0/23
FP
6.3/5
SP
29 g
EW
121 g
KH
19 g
Fett
11.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2019

Errungenschaft
Trage 250 Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Ananas frisch, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Dinkel Vollkorn Locken dmBio (30 g) 2.07
Zwiebel frisch roh, Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.14
Knoblauch roh, Naturprodukt (3 g) Sonderpunkte 0.08
Ingwer frisch, Naturprodukt (10 g) Sonderpunkte 0.1
Bratöl hoch erhitzbar, dmBio (6 ml) 0.98
Blattspinat Iglo (100 g) Sonderpunkte 0.4
Kokosmilch fettreduziert (12 % Fett), REWE (50 g) 1.2
Gemüse Brühe hefefrei, glutenfrei, dmBio (100 ml) 0.1
Erdnussbutter creamy, Rewe Bio (10 g) 1.24
Sambal Oelek feurig scharf, Feinkost Dittmann (1 Teelöffel) 0.03
Limettensaft frisch gepresst (10 g) Sonderpunkte 0.05
Erdnüsse geröstet ohne Salz, Ültje (5 g) 0.63
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Birne (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.83
Unsere Goldstücke Dinkelbrötchen, Coppenrath & Wiese (1 Stück) 4.13
Pastete Senf-Rucola, dmBio (15 g) 0.57
Paprika frisch rot, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 1.4
Ananas frisch, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 1.32
Alpro Sojajoghurt Natur ungesüßt, Alpro (125 g) 1.13
Mango frisch, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 1.5
12.1/23
FP
9.7/5
SP
32 g
EW
161 g
KH
32 g
Fett
6.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2019

Ernährung Punkte
Dinkel Penne dmBio (40 g) 2.88
Gemüse Brühe hefefrei, glutenfrei, dmBio (1 Portion) 0.15
Lauch roh, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.3
Ingwer frisch, Naturprodukt (2 g) Sonderpunkte 0.02
Chilischoten (0.25 g) Sonderpunkte 0
Petersilie gerebelt Ostmann (2 g) 0.1
Karotten roh, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.5
Bratöl hoch erhitzbar, dmBio (6 ml) 0.98
Rote Linsen dmBio (33 g) 2.24
Feine Speisestärke Maisstärke, Mühlengold (6 g) 0.42
Cuisine Soya light Alpro (20 g) 0.24
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Birne (0.5 Stück) Sonderpunkte 0.83
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (40 g) Sonderpunkte 0.12
Salatgurke frisch, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.18
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Aceto Balsamico di Modena Cucina - Aldi (14 ml) 0.28
Olivenöl (6 g) 1.02
Vollkorntoast Golden Toast (1.5 Scheibe) 2.29
Sonnenblumenkerne dmBio (5 g) 0.61
Pastete Senf-Rucola, dmBio (15 g) 0.57
Laugenbrezel Schwäbisch, Bäcker (1 Stück) 5.7
17.5/23
FP
3.9/5
SP
33 g
EW
172 g
KH
26 g
Fett
5.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2019

Ernährung Punkte
Granatapfel Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 2.72
Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 0.64
Zucchini roh, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.48
Paprika frisch rot, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.56
Auberginen frisch, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.48
Zwiebel frisch roh, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Knoblauch roh, Naturprodukt (3 g) Sonderpunkte 0.08
Olivenöl (20 g) 3.4
Gemüse Brühe hefefrei, glutenfrei, dmBio (250 ml) 0.25
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Kiwi frisch, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.84
Clementinen marktfrisch Natur (1 Stück m. Schale ca.) Sonderpunkte 1.17
Orangensaft aus Orangensaftkonzentrat, Rio d'Oro (10 ml) 0.09
Banane Frischobst (150 g) Sonderpunkte 2.85
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Apfel Pink Lady, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Weintrauben Seedless Rot oder Grün /kernlos Frischobst (30 g) Sonderpunkte 0.42
Bio Honig flüssig, Aldi (10 g) 0.6
Leinöl Nativ, dmBio (5 g) 0.84
5.2/23
FP
15.5/5
SP
14 g
EW
183 g
KH
29 g
Fett
7.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2019

13. Jan 2019

Errungenschaft
Erreiche 1000 Klicks auf deinem Profil.

12. Jan 2019

11. Jan 2019

10. Jan 2019

09. Jan 2019

08. Jan 2019

07. Jan 2019

06. Jan 2019

05. Jan 2019

04. Jan 2019

03. Jan 2019

02. Jan 2019

01. Jan 2019

31. Dez 2018

30. Dez 2018

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018