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Profil von schnucki88

Auch wenn ich hier keine tagebucheinträge mehr habe bleibe ich trotzdem am Ball. Für mich Ist/War diese App ein Einstieg. Ich möchte meine Ernährung Umstellen und das dauerhaft. Ich zähle keine Punkte mehr aber schreibe alles auf um alles im Überblick zu haben.ich gönne mir auch was und lasse mir sehr viel Zeit,denn auch dann klappt es später mit dem Gewicht halten besser. So wie es jetzt ist komme ich sehr gut zurecht. Ich versuche/lerne auf meinen Körper zu hören nicht gegen meinen Hunger zu essen,wenn ich satt bin bin ich satt. Auch auf der Waage stören mich kleine Schwankungen nicht mehr denn das ist völlig normal. So esse ich Obst und Gemüse nicht mehr weil ich es essen muss (um die punkte voll zu kriegen) sondern weil es mir schmeckt, versuche fast immer Obst und Gemüse einzubauen. Und das zu essen was mein Körper Grade braucht. Ich nutze diese app trotzdem weiter für Rezepte, Erfahrungen und evtl zu gucken ist dieses Lebensmittel gut oder nicht gut. Wichtig ist : nicht unter Druck setzten,schnell abnehmen bringt gar nichts,ich will mich damit wohl fühlen und nicht das Gefühl haben das ich auf irgendwas verzichte. Viel Spaß auch bei eurer Ernährungsumstellung

Gewichtsverlauf

Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.

27. Jan 2021

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25. Jan 2021

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22. Jan 2021

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