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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.64 m
  • Startgewicht 80 kg
  • Aktuelles Gewicht 81 kg
  • Zielgewicht 58 kg

BMI

  • Start BMI 29.74
  • Aktueller BMI 30.12
  • Ziel BMI 21.56

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 275
  • Forenbeiträge 4
  • Tagebucheinträge 552
  • Trinktagebucheinträge 25
  • Blogeinträge 3
  • Lebensmitteldatenbank 2
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 12
  • Profil Impressionen 981

Kürzlich besucht von

Profil von Power-Blondie

Gewichtsverlauf

17. Feb 2019

16. Feb 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 25 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Orangensaft frisch gepresst (210 ml) Sonderpunkte 1.89
Eiweissbrot Aldi (1 Scheibe) 2.04
Schinken Herta Finesse (1 Portion) 0.44
Apfel Gala (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
Karottensuppe mit Butter ange. Zwiebel Sahne pro P. 2,8 5.6
Brötchen Lidl (100 g) 5.1
Knoblauchcreme Mayo Feinkost (40 g) 3.28
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Gebirgsjäger Traditionsbockwurst Bockwurst, Lidl (150 g) 8.55
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (250 ml) 3.25
28.3/26
FP
3.5/5
SP
63 g
EW
134 g
KH
86 g
Fett
-2.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 81kg aktualisiert.
Bin wieder am Start-)
Ernährung Punkte
Milbona Joghurt mild, Milbona (1 Becher) 2.1
Gefrorene Beeren Aldi (100 g) 1.3
Putenbruststreifen gebraten, Aldi (300 g) 9.3
Reis gekocht (100 g) 2.5
Gemischter salat Radieschen, rucola, Tomate, gurke, Selbstgemacht (100 g) Sonderpunkte 1.6
Knoblauchsosse Knobi, Heinz (70 g) 5.53
Wurstsalat Lyoner würziger Salatsause, Wonnenmeyer Aldi (130 g) 5.59
Eiweissbrot Aldi (1 Scheibe) 2.04
28.4/26
FP
1.6/5
SP
110 g
EW
70 g
KH
82 g
Fett
-2.4 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2019

Ernährung Punkte
Eier (150 g) 4.65
Wienerle Aldi (4 Stück) 11.2
Toast Golden Toast (3 Scheibe) 3.97
Dinkel-Kaffee BioBio (4 TL) 0.22
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (250 ml) 3.25
Putenlyoner (1 Portion) 3.6
Grüne Bohnen tiefgekühlt, Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 5
26.9/26
FP
5.0/5
SP
89 g
EW
89 g
KH
97 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2019

Ernährung Punkte
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (200 g) 2.4
Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.32
Apfel Boskoop, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 1.1
Schlemmerfilet Broccoli, Almare Seafood (400 g) 9.2
Karotten gekocht selbst (400 g) Sonderpunkte 2.4
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (2 TL) 1.66
Avocado Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 3.68
Grüner Salat (100 g) Sonderpunkte 0.2
Zwiebel frisch, roh, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.48
Frischkäse 5
Kaffee 0.6
18.9/26
FP
9.2/5
SP
79 g
EW
93 g
KH
70 g
Fett
2.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 82kg aktualisiert.
Neustart, wobei ich sagen muss dass vor ein paar Jahren mein Ausgangsgewicht mit Miracel 83 kg war. Leider bin ich wieder in alte Verhaltensmuster gefallen. Deshalb heute "NEUSTART" YES!
Ernährung Punkte
Spinat Sonderpunkte 0
Kaffe mit Milch 3,5% Eigene (100 ml) 0.3
Spinat Deutscher Rahmspinat, COPACK / Lidl (2.5 Portion) 3.75
Champions,geschnitten Aldi (2.5 Portion) Sonderpunkte 0.38
Caprice des Dieux (120 g) 8.28
Eier (1.5 Portion) 4.65
Tomate Cocktailtomate (1 Stück) Sonderpunkte 0.04
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.6
Piccolinis Tomaten-Mozerella, Wagner (Maus) (125 g) 5.5
Olivenöl (5 Portion) 4.25
26.7/26
FP
1.0/5
SP
63 g
EW
49 g
KH
101 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2019

Ernährung Punkte
Kartoffel 5
5.0/26
FP
0.0/5
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
21.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Feb 2019

09. Feb 2019

08. Feb 2019

07. Feb 2019

06. Feb 2019

05. Feb 2019

04. Feb 2019

03. Feb 2019

02. Feb 2019

01. Feb 2019

31. Jan 2019

30. Jan 2019

29. Jan 2019

28. Jan 2019

27. Jan 2019

26. Jan 2019

25. Jan 2019

24. Jan 2019

23. Jan 2019

22. Jan 2019

21. Jan 2019

20. Jan 2019

19. Jan 2019

18. Jan 2019

17. Jan 2019