40 Tage - 100km

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- Kittie
- -7 kg
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- 07. Mär 2014 23:31
- Meine Hunderunden bestehen aus einer Mischung aus Gassi gehen, Gehorsamstraining für den Hund, walken und joggen, wobei das Gassi gehen fürs Geschäfte erledigen ca. 300 m sind, der Rest ist walken und joggen mit Training für meinen Hund. Je nach Zeit ist eine Runde 1,8 - 2,8 km lang. Heute waren es 2,1 km.Bleiben also noch 97,9 km
  
  Kittie 97,9 km
  
  DiePinguinin 97km
  
  sonnenkruemel 95,5km
  
  Velsheda 95km
  
  Muddi48 100km
  
  Marathon 91,5km
  
  Biggi13 92km
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- DiePinguinin
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- 07. Mär 2014 23:21
- @ Calcetina du musst ja gar nicht joggen, walken geht ja auch. Wenn du zackig gehst klingt das doch auch nach walken und würde damit zählen. Jeder nach seinem Fitnessstand. Es können eben nicht alle joggen. Aber es sollte halt schon in gewisser Sicht eben sportlich sein, ob du deinen Hund mitnimmst oder nicht ist dabei egal. Du kannst ja vll auch die Runde mit deinem Hund noch etwas sportlicher gestalten. Zum Beispiel wenn du dich fit genug fühlst für joggen, walkst du 5min und joggst dann 2min oder so.
  Ich finde eben das ein Unterschied zwischen walken und spazieren gehen besteht, beim spazieren schlendert man eher und kommt nicht ins schwitzen oder außer atem oder der Puls erhöht sich. Wenn du bei deiner Runde jeden Tag trainierst finde ich das toll und das zählt dann auch. Für dich wäre dann vielleicht einfach die Option deine Runde zu verlängern (weiß ja nicht wie lang die ist) oder eben etwas sportlicher zu gestalten um weiter Kondition aufzubauen.
  
  @ Isabell es soll hier darum gehen sportlich aktiv zu werden, klar ist spazieren gehen gut und so, aber es soll hier wirklich etwas sportlich betrachtet werden. also sich der Puls erhöhen oder die Atemfrequenz und oder ins Schwitzen kommen. Dabei eben jeder nach seiner körperlichen Verfassung. Bsp. Für jemanden mit sagen wir 120kg der einen Bürojob hat kann klar spazieren gehen auch sportlich sein, weil er das eben sonst nicht tut. Dann zählt das da die Punkte oben wahrscheinlich erfüllt sind. Jemand der jeden Tag zur Arbeit läuft sollte diesen Weg auf dem Rückweg vll etwas varieren um eben den sportlichen Aspekt zu erreichen.
  
  Oder seht ihr anderen das anders?
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- Wildkatze
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- 07. Mär 2014 23:09
- Wieso logischer Weise? Laut wissenschaftlichen Untersuchungen reichen 30 Minuten spazieren gehen am Tag durchaus aus, um fit zu bleiben. Ich gehe wie gesagt 2 Stunden am Tag flott mit meinem Hund, daß dürften so 7-8 km am Tag sein...ein geschätzt.... also hätte ich die 100km schon in 20 Tagen...aber nur gegangen. Hier eine interessante Studie dazu:
  
  http://www.t-online.de/lifestyle/abnehmen/id_62152132/fitness-lange-spazieren-bringt-mehr-als-trainieren.html
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- Calcetina
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- 07. Mär 2014 23:03
- Wenn ich mit meiner Hündin unterwegs bin, gehe ich (außer morgens) auch eher zackig, aber das zählt ja nicht - logischerweise.
  Ich mag es nicht, wenn ich mir Ziele setze, von denen von vorneherein beinahe klar ist, dass ich das nicht schaffe. Das frustriert nur.
  Wie gesagt: Ich schau mal, ob es mir morgen reicht zum Joggen. Falls ja, kann ich ja sagen, was ich für ein Gefühl dabei hatte. Vielleicht sagt mir ja mein Bauch, dass ich es mal versuchen möchte.
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- DiePinguinin
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- seit Sep. 2013
- 07. Mär 2014 22:55
- Valesheda seh ich auch so 100km klingt einfach mega oder? Außerdem denke ich man brauch große Ziele umd großes zu erreichen :D
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- Velsheda
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- 07. Mär 2014 22:52
- @Calcetina: ich wollte motivieren nicht kritisieren. Der Zeitfaktor ist auch bei mir ein echtes Problem, aber ich mache jetzt wieder aus der "großen" Hunderunde eine Nordic- Walking Runde und schon passt das. Joggen geht bei mir noch gar nicht, dafür bin ich einfach zu fett.
  
  Ich mag einfach das Ziel, egal ob mit Joggen oder Walken, einfach das Gefühl mir durch die Bewegung etwas Gutes getan zu haben und geschaffte 100 km klingen sooo gut :-)
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- Calcetina
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- 07. Mär 2014 21:49
- @Velsheda: Ich hab es mir auch durchgerechnet. Für mich bedeutet das, dass ich pro Woche mehr als 10 km joggen müsste. Das schaffe ich wahrscheinlich nicht. Einen Abend bin ich beim Sport (Fit&Dance), zwei Abende pro Woche verbringe ich auf dem Hundeplatz. Ein bisschen Haushalt und eine Wochenendbeziehung habe ich ja auch noch. Deshalb muss ich mir das durch den Kopf gehen lassen. Rechnet mal eher nicht mit mir.
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- nixemaus
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- seit Feb. 2014
- 07. Mär 2014 20:03
- Ich bin auch dabei.
  Habe heute wieder mit dem Joggen angefangen. Vielleicht Motiviert das zum weiter machen, da Joggen und ich nicht die ganz beste Freunde sind und ich mich da sehr aufraffen muss.
  
  Habe 2 km geschaft.
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- DiePinguinin
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- seit Sep. 2013
- 07. Mär 2014 18:55
- Ich glaube wir brauchen ne Liste
  
  DiePinguinin 97km
  
  sonnenkruemel 95,5km
  
  Velsheda 95km
  
  Muddi48 100km
  
  Marathon 91,5km
  
  Biggi13 92km
  
  @ Marathon ich hab das spazieren gehen mit dem KiWa jetzt mal nicht mit gerechnet, da es sich nach einfachen spazieren gehen anhört, was man ja mit Kleinkindern jeden Tag machen sollte... falls es doch eher sportlich war änder es einfach wenn du die Liste kopierst
  
  Dabei seh ich, das ich morgen doch wohl nochmal los sollte ;) und ne große Runde drehen :D
  Ich war gerade auch erstmal Sportkleidung für das Wetter holen, hatte heute ne Baumwolllangarm an und das war echt nicht optimal...
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- Velsheda
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- 07. Mär 2014 18:34
- @ Calcetina: (jetzt noch) 38 Tage durch 100 km sind 2,63 km pro Tag, das heißt gute 5 km jeden 2. Tag. Das ist zu schaffen, denn Sport brauchen wir doch eh alle, damit die Pfunde leichter purzeln ;-)
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- Calcetina
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- seit Mai. 2013
- 07. Mär 2014 18:33
- Weil ich heute definitiv keine Zeit habe und im Dunkeln nicht gerne joggen gehe. Wenn ich es morgen terminlich schaffe, starte ich gleich durch.
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- Biggi13
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- seit Nov. 2013
- 07. Mär 2014 17:36
- Calcetina warum nicht schon heute oder morgen einsteigen? Was du heute kannst besorgen das verschiebe nicht auf morgen.
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- Calcetina
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- 07. Mär 2014 17:33
- Wow, Ihr seid ja fleißig. Das wäre eigentlich ein Ansporn. Ich überlege es mir mal, denn 100 km sind schon viel, aber vielleicht steige ich nächste Woche noch ein.
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- Biggi13
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- seit Nov. 2013
- 07. Mär 2014 17:30
- 8 km gewalkt mit Gewichten, wegen Muskelaufbau, zur besseren Fettverbrennung.
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- DiePinguinin
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- 07. Mär 2014 15:35
- Von mir aus können auch Crosstrainer mitmachen, ich weiß aber nicht ob das vll schneller ist wie normales laufen/joggen/walken?!
  
  Ich würde sagen generell zählt alles was sportliche bewegung ist, also wenn man mit Kinderwagen walken/joggen geht ja wenn man nur spazieren geht nein. Einigermaßen verständlich?
  Soll ja darum gehen sportlich aktiv zu werden
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- Marathon
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- 07. Mär 2014 14:10
- Ich meinte 88.5 km :-)
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- Marathon
- -6 kg
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- seit Jan. 2014
- 07. Mär 2014 14:03
- Hallo, ich hatte gestern 8,5 km joggen und noch mal vielleicht drei gehen mit Kinderwagen zählt das auch? Dann würden mir 87,5 fehlen.
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- Jaerni3
- -8 kg
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- seit Apr. 2013
- 07. Mär 2014 13:50
- Hallo,zählen auch kilometer auf dem crosstrainer oder hometrainer?
  joggen ist nicht mein ding.
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- DiePinguinin
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- seit Sep. 2013
- 07. Mär 2014 13:43
- Freu mich gerade richtig, dass ich schon 2 Mitstreiter habe :)
  
  Velsheda willkommen
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- Velsheda
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- seit Feb. 2014
- 07. Mär 2014 13:37
- Ich mache mit, allerdings als Nordic-Walkerin. Komme gerade von einer 5km Runde zurück, also noch 95 :-)