Fazit des Tages - und alles was es so zu bequatschen gibt.

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  • Charmayne
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  • 31. Dez 2019 10:51
  • Hallo, ich bin Charmayne, und ab heute hier wieder mit voll dabei.
    Okay, so richtig dabei bin ich eigentlich erst ab morgen, und da werde ich bestimmt nicht die Einzige sein. Typische Vorsätze fürs neue Jahr also. Aber bei mir ist der Vorsatz schon ne ganze Weile. Ich bin sozusagen ein alter Hase hier bei MM.
    
    Mein Fazit des Tages also: ICH SCHAFFE ES DIESMAL !
    
    Ich hoffe ich finde einige nette Mitstreiter die mit mir zusammen gegen die Pfunde ankämpfen wollen. Zusammen ist man nicht ganz so allein, und man kann sich auch besser gegenseitig motivieren, oder auch mal nur so quatschen, oder seinen Tag beschreiben. Eben alles miteinander teilen was man möchte. Sich freuen, sich anspornen, sich den Frust von der Seele schreiben, vielleicht leckere Rezepte teilen und so weiter.
    So, genug geschrieben, ich werde jetzt heute einfach noch einmal den Tag genießen, hoffentlich gut ins neue Jahr rutschen und dann ab morgen hier richtig los legen.
    Ich freue mich auf alle die zusammen mit mir diesen Weg gehen möchten.
    
    Bis bald, liebe Grüße,und einen guten Rutsch,
    Charmayne
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  • Charmayne
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  • 01. Jan 2020 08:14
  • Guten Morgen, und ein gesundes neues Jahr wünsche ich allen.
    
    Mein erster Gang heute früh führte mich wohin? Jaaaa, natürlich auf die Waage. Ich wollte ja mein MM-Startgewicht erfahren. Und, was kam raus: 84,0 kg. Es müssen also mindestens 14,1 kg runter damit ich endlich die 6 vorn auf der Waage sehe.
    
    Fazit des Tages: DAS WIRD EIN SEHR LANGER SCHWERER WEG !
    
    Aber ich bin jetzt voll motiviert. Da muss es ja klappen.
    Die Küchenwaage steht bereit und kam heute beim Frühstück natürlich gleich zum Einsatz. Ich zähle die Punkte pro Mahlzeit für mich persönlich zusammen und notiere sie. Diese Funktion finde ich hier im Programm leider nicht. Aber da ich ein Zahlenfreak bin habe ich für mich eine Lösung gefunden. So kann ich besser nachvollziehen wie viele Gesamtpunkte eine gewisse Mahlzeit hat, und kann so für die Zukunft besser planen. Muss da ja nur bei mir im Tagebuch schauen, und sehe dann zum Beispiel: "Toast mit Margarine und Marmelade" hat etwa so und so viele Punkte bei mir. Ich weiß, für andere ist das umständlich, aber ich habe da die bessere Übersicht. Der Weg ist das Ziel, und jeder geht zwar seinen eigenen Weg, aber zusammen macht es trotzdem mehr Spaß.
    
    Liebe Grüße, Charmayne
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  • Charmayne
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  • 01. Jan 2020 20:15
  • So, da bin ich noch einmal heute.
    
    Mein Fazit des Tages: ES WAR HEUTE GANZ EINFACH SICH AN DIE PUNKTE ZU HALTEN.
    
    Ja, das war es wirklich. Ich bin pappsatt, mußte nicht hungern, konnte sogar meine geliebten Erdnussflips genießen und bin glücklich und zufrieden.
    Aber vorsichtshalber werde ich dann doch bald in mein Bett verschwinden. Wer schläft sündigt nicht, und kann demzufolge auch nicht den Weg zum Kühlschrank einschlagen.
    Ich bin gespannt was meine Waage morgen sagt. Jaaaa, ich bin ein bekennender Täglichwieger. Mit den natürlichen Schwankungen die es nun mal gibt habe ich gelernt umzugehen. Es ist also immer ein auf und ab, aber solange der Trend in die Richtige Richtung gehen wird ist die Welt in Ordnung.
    
    Schönen Abend wünsche ich euch,
    Liebe Grüße, Charmayne
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  • Charmayne
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  • 02. Jan 2020 07:52
  • Guten Morgen,
    
    ein neuer Tag, und gleich ein ganzes Kilo leichter. Na klar weiß ich das das leider nur Wasser sein wird was ich hier am Anfang so rasant verloren habe. Trotzdem, es ist weg und ich freue mich darüber. Mal sehen wie der Spaß morgen aussieht.
    
    Mein Fazit des Tages: ICH HABE MICH GESTERN AN DIE PUNKTE GEHALTEN UND BIN MEGA STOLZ AUF MICH.
    
    Heute steht ein ruhiger Tag an. Die Kids haben Ferien, meine bessere Hälfte arbeitet von zu Hause aus, und ich, ich genieße auch noch ein paar freie Tage, soweit mir meine Disponentin keinen Strich durch die Rechnung macht und sich eventuell jemand krank gemeldet hat oder sonstiges. Ich drücke mir mal selbst die Daumen. Eigentlich muss ich dann nur mal schnell einkaufen und so. Aber da warte ich mal bis die Scheiben vom Auto etwas abgetaut sind.
    Macht euch alle einen schönen, hoffentlich ruhigen Tag. Und vielleicht schreibt ja hier noch jemand mit... Zwecks gegenseitiger Unterstützung und so. :-)
    
    Bis dahin, liebe Grüße,
    Charmayne
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  • Kalou2015
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  • 02. Jan 2020 08:04
  • Guten Morgen Charmayne, ich gesell mich mal zu Dir. Ich bin schon länger hier dabei hab aber eine schöpferische Pause zum Jahresende gebraucht. Das hat mir sehr gut getan meinem Gewicht allerdings nicht. Ich könnte jetzt sagen Oh Mein Gott wo sind über die Feiertage nur die ganzen Kilos hergekommen...wie von Zauberhand waren sie da. Oder ich könnte sagen Hopp ich hab alles in mich reingestopft was mir in die Finger kam, sowohl Essen als auch trinken. Süßigkeiten und Alkohol...super Kombination. Aber es hat gut getan und ich glaube wenn ich mir das jetzt nicht zugestanden hätte wäre es dauerhaft den Bach runtergegangen. So hatte ich einen bewussten, geplanten Totalschaden mit anschließend festgesetztem Reparaturdatum. Und der Termin ist Heute. Neues Jahr, Neues Glück, alte Ziele. Endlich vorne die 6 erreichen. Ich weiß ja wie es geht und vor allem dass ICH ES KANN. Ich fange heute und morgen mit zwei Entlastungstagen an. Ich kombiniere schon länger,also vor der Pause, MM mit Intervallfasten 5:2. Das gibt mir zusätzlichen Schub und die Möglichkeit am Wochenende nicht so streng mit mir zu sein. Klappte super wird es jetzt bestimmt auch wieder.
    Ich greife den Titel dann mal auf: Fazit des Tages...Ich schaffe es wieder und beweise meinem Schweinehund dass ich ihn erneut bezwingen werde.
    Vielleicht kommen ja noch ein paar Mitstreiter in diese Gruppe
    Liebe Grüße Kalou
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  • Charmayne
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  • 02. Jan 2020 08:15
  • Hallo Kalou, schön von dir zu lesen.
    Ich war mal bei dir schauen, deine Kurve sieht ja, abgesehen von dem Rest des Jahres, super toll aus. Und wie du schon schreibst, du weißt wie, und das es funktioniert. Also wird es auch weiterhin funktionieren.
    Die 6 vorn zu sehen ist auch mein großes Ziel. Aber da habe ich noch ein ganzes Stück vor mir. Ich wäre ja auch erst mal schon mit 75 kg zufrieden, so als Zwischenziel.
    Wir schaffen das.....
    
    Das mit dem Intervallfasten habe ich auch einmal probiert, aber festgestellt das es so gar nicht mein Ding ist. Ich glaube das ist bei mir eine Kopfsache. Wenn ich wüßte das ich in einer gewissen Zeit so gar nichts essen darf, dann würde gerade dann bei mir der große Fressanfall kommen. Ich bin also im Moment erst mal so zufrieden wie es ist. Ich versuche aber auch nach 18 Uhr nicht mehr wirklich viel zu essen, spätestens 19 Uhr sollte dann auch wirklich Schluss damit sein. Das ist zumindest ein kleiner Anfang in Richtung Intervallfasten. :-)
    
    Ich wünsche dir einen schönen Tag.
    Liebe Grüße, Charmayne
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  • Kalou2015
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  • 02. Jan 2020 14:01
  • Ich hatte es mal it 16:8 versucht aber das war bei mir irgendwie völlig sinnfrei. Aber 2 Tage nichts essen (abends gibts was kleines mit 500 kcal aber ohne Kohlehydrate) das geht ganz gut. Aber jeder muss seine Methode finden. Und MM für sich alleine klappt ja hervorragend wenn an sich dran hält
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 02. Jan 2020 21:05
  • Hallo Charmaine, hallo Kalou.
    
    Ich reihe mich auch bei euch ein. Die U70 Gruppe bleibt noch ein wenig verwaist. Davon bin ich im Moment zu weit weg...
    
    Ich starte jetzt auch meinen 3.Versuch...Aber jetzt sind es nicht mehr 15 kg, sondern 10,7 kg.
    Mal schauen, wie weit ich dieses Mal komme.
    Bei mir war auch die Luft raus, aber schon seit den Sommermonaten.
    Nun greife ich wieder mein altes Ziel an. Die letzten 5 Tage war ich zufrieden, bis auf den Ausreißer an Silvester. Ich weiß auch, daß es bei mir funktioniert, wenn ich mich an die Regeln halte.
    Mein Fazit lautet deshalb: Aller guten Dinge sind 3... Ich schaffe das.
    
    Euch eine schöne Restwoche, am besten ohne Arbeit. Ich musste heute schon wieder ran.
    
    Bin jetzt auf Samstag, meinen Wiegetag, gespannt. Euch weiterhin tolle Abnehmerfolge.
    
    LG Sandra
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  • Omega666
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  • 02. Jan 2020 21:25
  • Ich hab es auch ein Jahr lang schleifen lassen und nach einem halben Jahr Gewicht halten leider wieder 8 kg zugelegt - trotz sehr viel Sport. Aber die 8 kg sollen wieder runter.
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  • Charmayne
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  • 03. Jan 2020 07:22
  • Guten Morgen in die Runde.
    Ich freue mich das wir langsam etwas wachsen.
    
    Omega... wow, was du schon erreicht hast, eine echt tolle Veränderung. Dazu gehört schon eine ganze Menge Durchhaltevemögen. Da packst du die 8 Kilo die jetzt wieder drauf sind locker.
    
    Sandra... Wie du schon schreibst, aller guten Dinge sind 3. Also, ran an die Pfunde. Du scheinst ja auch zu wissen wie es funktioniert.
    
    Kalou... Hilfe, ich würde verhungern bei 2 Tagen mit nur 500 kcal abends. Respekt wenn du das so durchziehen kanns.
    
    Bei mir hat gestern abend leider der innere Schweinehund gewonnen. Es liegen einfach noch zu viele Süßigkeiten von Weihnachten rum. Da kann ich gar nicht so schnell denken und mit dem Schweinehund streiten, da sind die schon in meinem Mund. Aber ich habe alles tapfer eingetragen. Ach und Suppe gab es gestern abend auch noch, und das nicht gerade wenig. Ich hoffe also mal für mich das das nur Wasser ist was sich bei mir auf der Waage bemerkbar gemacht hat. Aber heute ist ein neuer Tag.
    
    Fazit des Tages: STANDHAFTER BLEIBEN UND NICHT NACHGEBEN.
    
    So wie es aussieht habe ich auch nächste Woche noch frei. Die Überstunden müssen ja mal abgebummelt werden. Also, genug Zeit um sich hier auf alles zu konzentrieren. Wenn ich arbeiten bin bleibt dazu keine Zeit, und alles muß meißt schnell schnell gehen damit der Hunger gestillt wird.
    Heute also noch mal den Tag genießen. Mit meiner kleinen Maus gehts heute zu "Bibi & Tina". Die Tour soll ja richtig toll gemacht sein. Bin gespannt. Da wird mein Abendessen allerdings auch später als gewünscht auf den Tisch kommen. Naja, einmal muß das gehen. Mag das späte Essen ja nicht so.
    Was macht ihr heute so schönes?
    
    Lieben Gruß,und einen tollen Tag euch,
    Charmayne
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  • Kalou2015
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  • 03. Jan 2020 09:52
  • Guten Morgen, ja die U70 Gruppe. Irgendwie war ich so weit wieder weg dass ich gedacht habe dort arbeite ich mich mal wieder erst hin.
    Ich musste gerade so lachen. Das Christkind hat meiner kleinen auch die Karten für Bibi und Tkna gebracht:-). Allerdings erst im Februar. Bin auch sehr gespannt. Wie alt ist Deine Tochter? Bek kns dreht sich alles nur noch um hexhex und Pferde.
    Ich hab meinen Einstiegstag gut rausbekommen. Hab Abends um 6 das erste gegessen. Einen Bauernsalat mit Hähnchenbrust. Heute noch so einen Tag mit Abends Chinagemüse mit gebratenem Chinakohl und ein paar Garnelen. Ich möchte es gerne weiter versuchen ohne Tagebuch zu führen. Das hatte ja eigentlich super geklappt. Ich nutze mein Wissen über das letzte Jahr. Streng genommen weiß man ja was man darf und was nicht. Wenn ich merke dass ich schummeln schreib ich mal wieder ein paar Wochen auf. Aber ich hoffe es geht so.
    Wir haben für Mai einen Mallorcaurlaub gebucht. Das erste Mal mit unserer Tochter fliegen. Das haben wir uns bisher wegen ihrer schlimmen Lebensmittelallergie nicht getraut weil wir ja auf allem lesen müssen wegen Inhaltsstoffe. Haben eine Finca gemietet und versorgen uns selbst. Vielleicht schaffe ich es ja diesem Urlaub endlich mich im Bikini an den Strand zu trauen.
    So mein Fazit heute hat nichts mit dem Essen zu tun: DAS GANZE HAUS WIRD ENTWEIHNACHTET. LOS GEHTS
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 03. Jan 2020 10:36
  • Hallo.
    
    Hab heute auch nochmal frei und sitze gerade im ICE von Berlin nach Leipzig, um unseren Sohn von Oma und Opa abzuholen. Am Montag geht bei uns die Schule wieder los.
    
    Ohne Aufschreiben geht es bei mir leider überhaupt nicht. Dann bin ich nicht konsequent und das Ergebnis sehe ich jetzt. Hatte schon 6,5 kg weniger, die nun mühsam wieder runter müssen.
    Aber im Moment schaffe ich es, an den Süßigkeiten vorbeizugehen. Ist schon kurios. Vor Weihnachten ging gar nichts und jetzt kann ich mich zusammenreißen. Als hätte man am 1.1. den Schalter umgelegt. Ich hoffe sehr, dass es noch ein wenig so bleibt.
    
    Habt einen schönen Tag bei Bibi und Tina.
    
    LG
    Sandra
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  • Kruemel1
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  • seit Aug. 2019
  • 03. Jan 2020 11:04
  • Hallo in die Runde,
    darf ich hier auch mitschreiben?
    LG Christine
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  • Charmayne
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  • seit Dez. 2019
  • 03. Jan 2020 11:32
  • Hallo Krümel, na klar kannst du hier mitschreiben. :-)
    Die Gruppe wird so Stück für Stück größer, und ich bin nicht mehr allein wie am Anfang. Also ich freue mich.
    
    Sandra, da haben wir ja heute das gleiche Ziel. Aber meine Fahrtzeit ist deutlich kürzer denke ich, da ich in der Nähe dort wohne. Ich will dann auch nach Leipzig. Dort ist heute "Bibi und Tina", und meine Maus ist schon ganz aufgeregt. Sie kann ja die meißten Lieder mitsingen.
    
    Kalou, und damit komme ich gleich zu deiner Frage. Meine Tochter ist 6 Jahre alt, und die Karten hat sie zum Schulanfang von meinem Bruder bekommen.
    Was hat deine Tochter denn genau? Klingt ja schlimm.
    
    Und "Entweihnachtet" wird bei uns am Dienstag. Bis zum 06. Januar muß es mindestens stehen bleiben. Ist so Tradition. Und da ich am Dienstag frei habe, paßt das ganz gut. Ach ja, meine Disponentin hat sich doch noch gemeldet vorhin.... darf Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag arbeiten. Also wieder nichts mit Überstunden abbummeln.:-)
    
    Bis später ihr Lieben... ich erstatte Bericht wie es beim Konzert war. :-)
    Charmayne
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  • Kruemel1
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  • seit Aug. 2019
  • 03. Jan 2020 11:45
  • Huhu Charmayne,
    freu mich.....endlich eine Gruppe, wo auch welche aktiv dabei sind. Ich brauche grad ein bissel Motivation, komme nicht so gut wieder ins Programm. Ich hatte vor Weihnachten mir eine Auszeit gegönnt. Das war auch sehr wichtig für mich. Leider bin ich wieder total in die alten Essgewohnheiten gerutscht und hab jetzt so leichte Schwierigkeiten wieder reinzukommen. Ausserdem kommt heute meine Mama für 2 Wochen zu Besuch. Wo ich mich sehr drauf freue. Aber dafür muss noch Einiges getan werden. Grins. Meine Ma mag es sehr sauber, was nicht so leicht ist, mit Kind und Hund. Kicher.
    Mein Fazit des Tages: Ran ans Putzzeug.....
    
    Viel Spass bei Bibi und Tina.
    LG Christine
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  • Charmayne
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  • seit Dez. 2019
  • 03. Jan 2020 11:59
  • Christine... Motivation ist gut, die brauche ich auch. Aber du hast ja schon mega viel erreicht. Sei stolz auf das was du schon geschafft hast. Du kannst uns ja da bestimmt reichlich Tipps zum Durchhalten geben. Von einem Gewicht wie deinem kann man nur träumen... aber neeee, :-) ... unter 50 kg wäre bei meiner Größe ja viel zu wenig. Etwas nach "Frau" möchte ich schon noch aussehen. Aber bei deiner Größe ist das doch perfekt.
    
    
    Ja, ich habe mich hier auch die letzten Tage umgesehen. Entweder sind die Leute in den Gruppen nicht mehr aktiv, oder es sind richtig eingeschworene Gruppen. Da ist es immer schwer. Und so zum Neustart, Zum Jahresbeginn, da kann eine neue Gruppe nicht schaden.
    
    FAZIT: ZUSAMMEN SCHAFFEN WIR ES !
    
    Ach und viel Spaß mit deiner Mama.... Genieße die Zeit.
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 03. Jan 2020 12:08
  • Hallo nochmal.
    
    Charmaine... Wo kommst du denn her, wenn ich fragen darf. Meine Eltern wohnen eigentlich in Halle/Saale. Hab aber heute den Zug über Leipzig genommen. Ich habe 12 Jahre in Leipzig gelebt und nun 11 Jahre in Potsdam.
    
    Das Problem mit der Motivation kenne ich nur zu gut. Aber gemeinsam schaffe wir es.
    Es ist toll, dass sich gerade eine neue Gruppe findet.
    
    Sandra
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  • Charmayne
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  • seit Dez. 2019
  • 03. Jan 2020 13:06
  • Sandra..., ich wohne im Muldentalkreis, also im Speckgürtel von Leipzig. Direkt in der Stadt bin ich aber eher selten, eigentlich nur zum Shopping, wenn was los ist so wie heute, oder wenn die Verwandschaft ruft. Das reicht mir aber auch schon. Ist mir einfach zu chaotisch dort im Zentrum. In welcher Ecke hast du denn da in Leipzig gewohnt?
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  • sandra51276
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  • seit Mär. 2018
  • 03. Jan 2020 14:14
  • Liebe Charmaine,
    
    Wir haben in Grosszschocher gewohnt. Eher am Rand, ganz in der Nähe des Cospudener Sees und nah an Belantis.
    
    LG Sandra
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  • Kalou2015
  • -6 kg
    
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  • seit Jan. 2018
  • 03. Jan 2020 19:42
  • Ich finde es toll dass wir wieder eine schöne Gruppe zum schreiben haben. Irgendeiner braucht immer mal Motivation oder einfach nur ein paar nette Worte. Schön sich einfach über alles mögliche auszutauschen.
    Meine kleine wird in einer Woche 5 und sie kann jedes Lied von Bibi und Tina. Das ist unglaublich, sie hört was und performt direkt. Mit Tanz und allem drum und dran. Sie hat wohl das Showstar-Gen :-) nicht von mir.
    Wo fange ich an. Meine Tochter kam mit einer Speiseröhrenfehlbildung zur Welt. Kurzfassung: 21 Vollnarkosen in den ersten 8 Monaten und zahlreiche Operationen. Mehrere Fehlbildungen im und am Körper. Sie hat bei quasi allem ganz laut hier gerufen. Aber sie hat gekämpft und konnte nach 7 endlosen Monaten nach Hause. Trotz allem hat sie geistig keine Behinderung. Den Rest merkt ihr niemand an der nicht weiß was sie alles schon stemmen musste. Aber was uns im Alltag sehr beeinträchtigt ( als wäre alles andere nicht schon genug gewesen) ist eine sehr stark ausgeprägte Kuhmilchallergie. Sie darf mit keinerlei Milchprodukten in Berührung kommen. Dann sackt Blutdruck und Herzfrequenz direkt ab. Also nicht einfach ein bisschen Bauchweh oder Durchfall sondern das volle Programm eines Anaphylaktischen Schocks. Und deshalb ist bei uns mal spontan ins Restaurant gehen oder mal Pizza bestellen keine Option. Gehen wir wohin zu Besuch holen wir eigenes Essen mit. Jo so ist das. Und trotzdem sind wir glücklich wie alles ist. Jeder hat so sein Päckchen. Aber schlimmer geht immer :-).
    Ohjeh wir wohnen aber weit auseinander. Ich komme aus dem kleinen schnuckeligen Saarland.