Minus 5 -10 kg - wer ist mit dabei ?

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  • Kruemel1
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  • 18. Okt 2019 10:51
  • Huhu.....wo seid Ihr alle?
    
    Schade, dass hier keiner mehr schreibt...........;-(
    
    Ich geh mal die paar Sonnenstrahlen nutzen und fang an meinen Garten winterfest zu machen.
    
    LG Christine
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  • Kruemel1
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  • 15. Okt 2019 11:52
  • Hallo Ihr Lieben,
    ab heute bin ich offiziell eine U 50.....Juchuh.....bin grad total happy.
    Wie ist es Euch so ergangen?
    
    LG Christine
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  • Kruemel1
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  • 14. Okt 2019 13:24
  • Huhu Ihr Lieben,
    
    ich hatte kurzfristig (für einen Tag) mein erstes Zielgewicht von 50,00 kg erreicht. Da ich dass aber ausgiebig gefeiert habe, war es natürlich sofort wieder weg.;-)
    Nach ausgiebigem Kleiderschrank durch suchen, habe ich beschlossen noch 2-3 kg abzunehmen. Also 47,7 kg wäre ein Traum. Dann hätte ich insgesamt 20,00 kg runter. Und meine Lieblingshose würde nicht mehr kneifen. Da komme ich zwar jetzt wieder rein. Sieht aber noch nicht so aus, wie ich es gerne hätte.
    Bin leider zur Zeit nicht wirklich konsequent genug. Da hüpft mir doch schon öfters ein M&M in den Mund. Kicher.....
    
    wünsch Euch viel Erfolg und eine schöne Woche,
    Eure Christine
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  • Athedita
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  • 12. Okt 2019 09:27
  • Hallo,
    ja newlife, da bin ich ganz bei dir- die letzten 5 Kilo sind anhänglich.
    Die Feigen waren traumhaft, ich glaube man muss sich auch essenstechnisch manchmal was gönnen das nicht der täglichen Routine entspricht. Wenn es dann noch punktekonform geht, haben wir gewonnen!
    Bei uns ist eine Woche goldenes Herbstwetter angesagt und ich muss diese Woche nur 2 Tage arbeiten. Ich werde die Wälder und Almen unsicher machen.....
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  • newlife59
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  • 10. Okt 2019 08:31
  • Hallo guten Morgen
    
    Bei mir sind es schon längere Zeit 5 kg die noch zu schmelzen sind . Leider so was von hartnäckig...
    Aber ich versuchs so lange bis sie von dannen sind.
    
    Das Feigenrezept hört sich ja voll lecker an. Das probier ich auf alle Fälle die nächsten Tage aus.
    
    So gleich Garten ,bis jetzt noch kein Regen so wirklich in Sicht, und dann ne ausgiebige Hunderunde:)
    
    LG
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  • Kruemel1
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  • 07. Okt 2019 08:28
  • Huhu Athedita,
    
    ja experimentelles Kochen, wäre auch was für mich. Ich probier auch viel aus. (Was meiner Family nicht so gut gefällt)
    Kochen finde ich garnicht soooooooooo schlimm. Aber putzen und bügeln ist mir ein graus. Und das muss ja täglich gemacht werden. Alles zwischen Vollzeitjob, Kind, Hund und Garten. Mein Mann ist gott sei Dank recht "pflegeleicht". Der versorgt sich unter der Woche meistens selber. Ausser es ist was essbares da. (kicher, mein Essen ist nicht essbar) Weil ich sämtliche Rezepte abwandle, möglichst wenig Fett und wenn möglich kein Mehl. Wenn mein Mann kocht, gibs Fett in Tüten. Der haut überall soviel Fett ran, dass ich nur mit dem Kopf schütteln kann. Hat schon seinen Grund, warum ich soviel zugenommen habe, seitdem wir zusammen sind. Er ist da auch nicht lernfähig. Ist dann am Wochenende ganz schön hart. Wenn ich bedenke, dass ich für 2 Esslöffel Öl eine ganze Stunde rumzappeln muss. Um die Punkte wieder reinzuholen. Das ärgert mich auch schon mal. Aber für den lieben Hausfrieden macht man ja doch schon Einiges. Er kocht halt gerne und ich nicht. Aber so Kommentare wie: "muss es unbedingt Butterschmalz sein, anstatt Öl, muss er dann auch ertragen."
    So....ich muss jetzt einkaufen fahren. Ist kein Grünzeug mehr da....kicher....und ab heute Abend ist meine Mama für eine Woche zu Besuch. Da fehlen noch so ein paar Kleinigkeiten.
    
    Wünsch Euch allen eine schöne Woche
    
    LG Christine
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  • Athedita
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  • 06. Okt 2019 19:30
  • Haha, Kruemel,
    Ich habe zwei Hunde, die jeden Tag ihren Auslauf einfordern, (daher komme ich ja auf 25-35 km jede Woche, abhängig davon wie viele Tage ich arbeite und ob am WE eine große Tour geplant ist) und einen ziemlich großen arbeitsaufwendigen Garten.
    Trotzdem liebe ich kochen und backen! Allerdings kreatives, nicht die 30Minuten- Familienessen- Challenge.
    Sondern so Sachen ausprobieren, neu zusammensetzen und verbessern.
    Neulich: Feigen gefüllt mit Blauschimmelkäse, in Rohschinken gehüllt und im Ofen braun gebraten mmmh!
    Als Abendessen mit Salat und Toscanabrot. Macht dir keine Haushälterin (außer du schaffst ihr das Rezept an)!
    Aber wenn ich nicht selber kochen und überall Punkte sparen würde käme ich nie mit meinen Punkten aus. Wie ist das bei dir, wenn dein Mann kocht? Meiner kann Eierspeise, sonst nix. Egal, ich mags eh!
    Glg Athedita
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  • Kruemel1
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  • 05. Okt 2019 20:33
  • Huhu....
    @Athedita. Ich hasse backen und kochen....(eigentlich alles was mit Haushalt zu tun hat....grins).....Wenn ich genug Geld hätte, hätte ich ne Haushälterin....Am liebsten bin ich draussen im Garten am buddeln oder mit unserem Wuff Gassi gehen. Aber der liebe Haushalt muss ja auch gemacht werden....und da es ja sonst keiner tut, mach ich es halt....ich koche 5 Tage die Woche, am Wochenende muss mein Mann ran....und selbstgebackenen Kuchen gibs bei mir nur, wenn ich Obst aussem Garten verarbeiten muss.....wie z. B. Pflaumen, da hatten wir dies Jahr soviele, dass man mit nur "Naschen" nicht gegen an kam. Da hatte ich auch mit Mehl und Fett gespart, aber war lecker....
    LG Christine
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  • Athedita
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  • 05. Okt 2019 10:27
  • Ihr Lieben,
    ich bin grad richtig froh weil ich endlich nach 7 Wochen ein magisches Gewichtsplateau unterschritten habe, das sich standhaft gewehrt hat. Jetzt gilt es dranzubleiben und weiter zu gehen.
    Ich habe derzeit Gottseidank kaum süßgusto und Heißhunger, muss aber aufpassen dass meine Ziele nicht unrealistisch werden und ich dann nach dem Motto „jetzt ist es auch schon egal“ alles hinschmeiße.
    Also wage ich gar nicht zu denken dass die 5 Kilo bis Weihnachten gehen sollten. Denn die letzten Kilo sind hartnäckig. Solche Erfolge wie im Frühjahr kann es gar nicht mehr geben.
    
    @elli, alles Gute für deinen Mann und natürlich auch für dich. Bei Stress und Sorgen kann man nicht Tagebuch schreiben und hat keinen Kopf um Essen vorzuplanen. Ich kenne Leute, die dann sofort massiv abnehmen, aber ich gehöre nicht dazu, bin ein absoluter Stressesser. Aber jetzt geht es wieder weiter, du wirst sehen!
    
    @kruemel, mir hat beim ewigen Problem mit Besuch und Einladungen sehr geholfen, dass ich die Mehlspeisen low carb backe und mitbringe. Es gibt super Rezepte, in denen kein Mehl und kaum Fett ist. Diese Kuchen essen alle ohne zu merken, dass sie kalorienmäßig „herunterreduziert“ sind. Ich habe dann auch nicht das Gefühl, auf etwas verzichten zu müssen und daher bleibt das Frustessen aus. Allerdings muss man halt schon gerne backen und auch ein bisschen herumtüfteln mögen, um bewährte Rezepte anzupassen. Wie ist das bei dir?
    Lg, genießt das Rest- WE Athedita
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  • Elli56
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  • 04. Okt 2019 20:38
  • Hallo ihr lieben,
    Leider konnte ich nicht zum Familientreffen da es bei meinem Mann gesundheitlich nicht so toll lief, ich große sorge hatte und täglich zu Besuch im Krankenhaus war, ich habe keine Nerven fürs wiegen und aufschreiben gehabt habe einfach alles gegessen. Morgen soll er entlassen werden und ich hoffe das dann alles wieder so läuft wie es soll.
    @ krümel so geht es mir leider auch, also lasst uns weiter kämpfen auch wenn es hin und wieder schwer fällt.
    Lg und ein streßfreies Wochenende elli
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  • Kruemel1
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  • 04. Okt 2019 15:40
  • Huhu an alle.....
    
    das Wetter macht mich iwie fertig. Alles grau in grau. Ausserdem hab ich andauernd richtig dolle Hunger. Wie gehts Euch so?
    Athedita, schön dass Du Dich hier mit anhängst. Vielleicht schaffen wir es ja zusammen die letzten Kilos abzunehmen.
    Ich drück Euch die Daumen, dass es bei Euch klappt. Ich habe ab nächste Woche Besuch von meiner Mama. Da wirds auch schwierig werden mit dem Tagebuch und Punkte einhalten. Man geht ja dann doch mal ein Kaffee trinken und ein Stückchen Kuchen essen. Mal sehen, wie ich das hinbekomme.
    LG Christine
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  • Athedita
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  • 02. Okt 2019 10:37
  • Morgen an alle,
    Vielleicht sollte ich mich auch hier anhängen wenn Elli meint dass es zu ruhig ist....
    Habe nämlich noch 5 Kilo bis zum Zielgewicht und seit dem Urlaub kein Gramm abgenommen.
    Dabei nasche ich gar nicht (also Süßes), aber wenn ich weiß dass ich schätzen muss oder wenn irgendwas Besonderes ansteht wie eine Einladung fange ich den Tag das Tagebuch gar nicht an.
    Wo ist meine Vor- Urlaubs- Motivation zum Durchziehen hingeraten #stöhn#
    Liebe Grüße, mit Unterstützung sollte es doch zu schaffen sein!
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  • pabo
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  • 02. Okt 2019 07:19
  • Guten Morgen,
    
    ich bin nicht der "Vielschreiber" und wahrscheinlich fällt es gar nicht auf,
    wenn ich mich 3 Wochen nicht melde. Aber ich tauche jetzt für 3 Wochen in den
    wohlverdienten Urlaub ab.
    
    Bis dahin (mit hoffentlich nur geringem Plus)
    
    pabo
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  • Elli56
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  • 01. Okt 2019 10:03
  • Guten morgen kruemel, ja man muss auch mal feiern danach heißt es dann aufstehen krone richten und eisern bleiben.
    Ist schade das es hier so ruhig ist, fände es schön wenn man sich gegenseitig ein bisschen anspornt.
    Haltet durch , in kleinen schritten ab zum wunschgewicht.
    Lg elli
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  • Kruemel1
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  • 30. Sep 2019 17:50
  • Hallo Elli,
    ich war dieses Wochenende auch nicht so standhaft. Bin zwar in den Punkten geblieben. Trotzdem doch recht viel Süsskram....:-(
    Hätte doch besser wat Gesundes essen sollen. Oh ja so eine Feier haut da ordentlich rein. Ich versuche ja immer solche Tage mit möglichst viel Bewegung rumzukriegen. Mir graut schon vor der Weihnachtszeit, da häufen sich dann die Feste und Feierlichkeiten. Und in Gesellschaft schmeckts ja gleich doppelt so gut. Ich drück Dir die Daumen dass Du nicht zu sehr über die Stränge schlägst....;-)))....aber so ein bissel Feiern muss auch schon mal sein. Und man soll sich ja auch mal was gönnen.
    
    @ all....
    wo seit Ihr denn alle?
    
    LG Christine
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  • Elli56
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  • 30. Sep 2019 10:22
  • Hallo in die Runde,
    es war ein bescheidenes Abnehm WE und ich bin naja sagen wir mal böse mit mir selber soooo schludrig gewesen zu sein vorallem mit dem Wissen das es ab Donnerstag garnichts wird mit dem Punkte einhalten (4 Tage) da eine große Feier ansteht. Ich werde versuch darsuf zu achten was und wieviel ich esse aber da ist ja auch noch die flasche Wein oder auch die andere, naja wie gesagt es wird wohl in dieser woch eher negativ Schlagzeilen von mir geben. Ein bisschen Feiern und Gemeinschaft möchte man ja auch haben.
    In diesem Sinne allen anderen eine erfolgreiche Woche.
    
    Ps. Bis Mittwoch bleibe ich aufjedenfall dran.
    LG Elli
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  • Kruemel1
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  • seit Aug. 2019
  • 27. Sep 2019 16:41
  • Hallo Elli,
    meine Woche war sehr anstrengend. Und ich bin noch nicht wieder ganz auf dem Damm. Dafür habe ich ständig Hunger....;-( Eben hab ich mir den Bauch vollgeschlagen, so dass ich jetzt auf jedenfall noch Sport machen muss, sonst werde ich heute abend nicht satt. Hab nur noch 6 Pünktchen übrig.
    Ich freu mich für Dich, dass Du so viel abgenommen hast. Du wirst sehen, wenn wir den unötigen Süsskram weglassen, geht es weiter runter. Mein Wiegetag ist erst morgen. Heute früh hatte ich aber mehr auf der Waage als letzte Woche. Naja, wir werden sehen, was dort morgen steht. Man hofft ja immer, dass es weiter abwärts geht.........
    Auch Dir und allen anderen Mitstreitern ein schönes Wochenende.
    LG Christine
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  • Elli56
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  • seit Sep. 2018
  • 27. Sep 2019 08:05
  • Guten morgen in die Runde,
    Der neu Einstig hat diesmal funktioniert es sind - 2,3 kg geworden und ich freu mich sehr.
    Ich hoffe auch ihr hattet eine erfolgreiche Woche,
    Ich wünsche euch ein tolles herbstliches Wochenende, lg elli
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  • Kruemel1
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  • seit Aug. 2019
  • 25. Sep 2019 07:52
  • Guten Morgen,
    
    ja, Ute, bei mir ist das auch so. Ich esse viel Gurke, dass entschlackt ein bissel und baden mit Meersalz. Ich hatte heute morgen auch 1,2 kg mehr drauf. (Ich stell mich auch jeden Tag auf die Waage.) Aber ich denke, dass war die Suppe gestern abend und das wirklich viele Trinken dannach? Was mir meistens hilft, wenn die Waage mal nicht so mitmacht, ist das Zentimetermaß. Am Ende eines Monats wird gemessen und aufgeschrieben. Oder ich probiere, ob mir meine alten Klamotten wieder passen. ;-)
    Gestern und heute regnet es hier auch. Das ist auch gut so. Die Erde ist total ausgetrocknet und die armen Pflanzen alle recht welk.
    Habt einen schönen Tag.
    Ich mach jetzt mal mit meinem Herbstputz weiter. Sommersachen wegräumen. Wintersachen wieder einräumen. usw.
    LG Christine
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  • fleur99
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  • seit Jun. 2018
  • 25. Sep 2019 07:37
  • Guten Morgen,
    
    schönes Wetter hattet Ihr die letzten Tage, oh ich beneide euch. Hier ist Regen und Wind angesagt...
    
    Gestern war ich brav bei meinen Punkten und heute 400g mehr. Diese blöden Wassereinlagerungen, hat das noch jemand hier? Bei mir schwankt das grundlos, manchmal bis zu 1,5kg in 2 Tagen. Darum wiege ich mich auch jeden Tag, denn wenn ich einmal in der Woche so einen 'schweren' Tag erwischen würden, wäre ich schon verzweifelt und hätte wohl aufgegeben.
    
    @Elli, super schon ein Tag, den Rest schaffst das sicher!
    
    LG Ute