Avatar von Froilein-Willi

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.79 m
  • Startgewicht 71 kg
  • Aktuelles Gewicht 67.9 kg
  • Zielgewicht 60 kg

BMI

  • Start BMI 22.16
  • Aktueller BMI 21.19
  • Ziel BMI 18.73

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 430
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 9450
  • Trinktagebucheinträge 0
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 143
  • Profil Impressionen 2958

Kürzlich besucht von

Profil von Froilein-Willi

Gewichtsverlauf

06. Mai 2024

Ernährung Punkte
Milch 0,3 % Fett, haltbar, diverse (300 ml) 2.1
Joghurt mild 0,1% Fett (148 g) 1.18
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (26 g) Sonderpunkte 0.29
Banane Frischobst (109 g) Sonderpunkte 2.07
Gurke Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 0.11
Tomate roh, Naturprodukt (67 g) Sonderpunkte 0.27
Paprika rot frisch (21 g) Sonderpunkte 0.19
Mais Junger Gemüsemais, Kaufland (48 g) 0.67
Eisbergsalat Mit feinen Kräutern, Wonnemeyer Aldi (116 g) Sonderpunkte 0.46
Salakis Schafmilch, light 9%, Salakis (44 g) 1.41
Dressing Feige-Senf, Thomy (25 ml) 0.98
Little Lunch Little Italy (175 ml) 1.75
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (100 ml) 1.4
Laugenbrötchen frisch, Lidl (87 g) 4.44
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (12 g) 0.16
Heublumen Käse Rebell (15 g) 1.23
Camembert (14 g) 0.81
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Paprika rot frisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Gurke Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.04
Tomate roh, Naturprodukt (33 g) Sonderpunkte 0.13
16.1/26
FP
4.9/5
SP
51 g
EW
133 g
KH
35 g
Fett
9.9 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2024

04. Mai 2024

03. Mai 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.61
Orange (113 g) Sonderpunkte 1.02
Joghurt mild 0,1% Fett (121 g) 0.97
Karotten Kokos Suppe 3.11
Gemüsepfanne Asiatische Art, Lidl (300 g) 3.3
Milch 0,3 % Fett, haltbar, diverse (150 ml) 1.05
Milch 0,3 % Fett, haltbar, diverse (150 ml) 1.05
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Kartoffeln roh, Naturprodukt (300 g) 4.5
Sauce Hollandaise selbstgemacht (1 Portion) 6.4
Kochschinken Prosciutto Cotto, K-Classic (4 Scheibe) 2.2
23.9/26
FP
3.1/5
SP
72 g
EW
126 g
KH
55 g
Fett
2.1 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

02. Mai 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Joghurt mild 0,1% Fett (143 g) 1.14
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (63 g) Sonderpunkte 0.69
Banane Frischobst (71 g) Sonderpunkte 1.35
Kartoffel Gekocht (61 g) 0.92
Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) Sonderpunkte 0.3
Mais extra knackig, Freshona (66 g) Sonderpunkte 1.06
Karotten Kokos Suppe Alnatura 125g 3.11
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (100 ml) 1.4
Reiswaffel Zartbitterschokolade, Aldi (1 Stück) 1.65
10.5/26
FP
3.4/5
SP
30 g
EW
97 g
KH
18 g
Fett
15.5 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

01. Mai 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (13 g) 0.17
Avocado Naturprodukt (21 g) Sonderpunkte 0.67
Bergkäse Schärdinger (18 g) 1.42
Ei gekocht (55 g) 1.71
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Reis Mediterran, Reis-Fit (125 g) 4.13
Fischstäbchen Fisch, Ocean Trader (1 Fischstäbchen) 1.08
Erdbeerkuchen vom Blech, Bäcker (1 Stück) 5.4
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.77
Birne (60 g) Sonderpunkte 0.66
18.0/26
FP
4.0/5
SP
39 g
EW
147 g
KH
36 g
Fett
8.0 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.

30. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (100 ml) 1.4
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.61
Birne (73 g) Sonderpunkte 0.8
Joghurt mild 0,1% Fett (120 g) 0.96
Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (80 g) 2.32
Ratatouille Aubergine, Zucchini, Paprika, Tomate, Zwiebel, selbstgemacht (300 g) Sonderpunkte 2.4
Mais extra knackig, Freshona (68 g) Sonderpunkte 1.09
Hirtenkäse cremig, Eridanous (Lidl) (46 g) 2.02
Reis Mediterran, Reis-Fit (125 g) 4.13
Rhabarber Streusel 4
Maibowle 3 Stück 6
23.5/26
FP
4.9/5
SP
83 g
EW
139 g
KH
39 g
Fett
2.5 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

29. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (31 g) Sonderpunkte 0.34
Erdbeeren roh, frisch (109 g) Sonderpunkte 0.65
Joghurt mild 0,1% Fett (127 g) 1.02
Blattsalat Mix, Saladinettes (78 g) Sonderpunkte 0.23
Tomaten frisch, Durchschnittswert (66 g) Sonderpunkte 0.2
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (18 g) Sonderpunkte 0.09
Paprika rot frisch (58 g) Sonderpunkte 0.52
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (17 g) Sonderpunkte 0.12
Mais Goldmais, Bonduelle (53 g) Sonderpunkte 0.85
Thunfisch in eigenem Saft, Nixe (95 g) 2.09
Mozzarella Mini - Classico, Aldi (38 g) 1.86
Balsamico Granatapfel, Sole e Sapore (32 ml) 1.31
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (200 ml) 2.8
Rharbarber-Streuselkuchen (100 g) 5.3
Tomate roh, Naturprodukt (79 g) Sonderpunkte 0.32
Gurke Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.08
Unsere Goldstücke - Roggenbrötchen kernig & kräftig, Coppenrath & Wiese (71 g) 3.55
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (14 g) 0.18
Bergkäse Schärdinger (13 g) 1.03
Finesse Schinken, Herta (13 g) 0.29
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (33 g) 1.45
Ziegenkäserolle (10 g) 0.61
22.8/26
FP
3.4/5
SP
73 g
EW
135 g
KH
49 g
Fett
3.2 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

28. Apr 2024

27. Apr 2024

26. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.2kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
Banane Frischobst (46 g) Sonderpunkte 0.87
Birne (72 g) Sonderpunkte 0.79
Trauben grün, kernlos (27 g) Sonderpunkte 0.38
Joghurt mild 0,1% Fett (87 g) 0.7
3.4/26
FP
2.0/5
SP
15 g
EW
45 g
KH
5 g
Fett
22.6 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Erdbeeren roh, frisch (61 g) Sonderpunkte 0.37
Banane Frischobst (53 g) Sonderpunkte 1.01
Trauben grün, kernlos (34 g) Sonderpunkte 0.48
Birne (37 g) Sonderpunkte 0.41
Joghurt mild 0,1% Fett (89 g) 0.71
Steinofen Brötchen bio Lidl (65 g) 2.47
Kürbissuppe Little lunch (1 Glas) 3.85
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (82 g) Sonderpunkte 0.49
Joghurt Vanille, Gut bio (87 g) 1.65
Milch 1,5 % Fett, diverse (107 ml) 0.96
Körnerbrötchen Bäcker (49 g) 2.01
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Salat Sonderpunkte 2
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (12 g) 0.16
Ziegenfrischkäse Taler Edeka (21 g) 1.05
Stiftsgold Bergkäse Würzig - kräftig, Lidl (21 g) 1.66
Bio Stremellachs Natur, Nautica (21 g) 0.88
Laugenbrezel zum Aufbacken, Edeka, Gut & Günstig (40 g) 1.76
Mini Wini Meica (32 g) 1.44
21.3/26
FP
4.8/5
SP
60 g
EW
157 g
KH
48 g
Fett
4.7 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

24. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (160 ml) 1.44
Joghurt mild 0,1% Fett (135 g) 1.08
Trauben - Rot Kernlos (56 g) Sonderpunkte 0.78
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Blattsalat Mix, Saladinettes (38 g) Sonderpunkte 0.11
Tomate roh, Naturprodukt (57 g) Sonderpunkte 0.23
Gurke Naturprodukt (71 g) Sonderpunkte 0.14
Avocado Naturprodukt (39 g) Sonderpunkte 1.25
Schafskäse light Mit Ziegenmilch, Milbona (45 g) 1.53
Crema Balsamico Erdbeere, Hengstenberg (19 g) 0.97
Sushi Box Kiyota Natsu Foods GmbH für Lidl (1 Packung) 6.4
Laugenbrötchen frisch, Lidl (35 g) 1.79
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (16 g) 0.21
Avocado Naturprodukt (20 g) Sonderpunkte 0.64
lachs stremel-natur, aldi (20 g) 0.88
Steinofen Brötchen bio Lidl (0.5 Portion) 1.9
Crottins de chevre Ziegenkäsetaler, LIDL (20 g) 1.42
Bergkäse pikant-kräftig, Edeka (1 Scheibe) 1.93
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
22.3/26
FP
5.0/5
SP
68 g
EW
166 g
KH
49 g
Fett
3.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Joghurt mild 0,1% Fett (170 g) 1.36
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Kartoffel Gekocht (180 g) 2.7
Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.3
Cheddar Gerieben, Kerrygold (40 g) 3.2
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (1 Stück) 1.14
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Laugenbrötchen frisch, Lidl (71 g) 3.62
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (12 g) 0.16
Avocado Naturprodukt (22 g) Sonderpunkte 0.7
Beemster Pikant (20 g) 1.54
18.7/26
FP
2.9/5
SP
58 g
EW
126 g
KH
39 g
Fett
7.3 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

22. Apr 2024

Ernährung Punkte
Feldsalat-Mix Lidl (61 g) Sonderpunkte 0.12
Tomate roh, Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 0.38
Gurke Naturprodukt (61 g) Sonderpunkte 0.12
Sonnenmais zart und jung, natursüß, Gartenkrone Aldi (92 g) Sonderpunkte 1.2
Hirtenkäse leicht Light, Gut und Günstig (64 g) 2.05
Dressing Feige-Senf, Thomy (40 ml) 1.56
Joghurt mild, 0,1% (120 g) 0.96
Banane Frischobst (85 g) Sonderpunkte 1.62
Apfel Elstar, Naturprodukt (87 g) Sonderpunkte 0.96
Körnerbrötchen Bäcker (48 g) 1.97
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (8 g) 0.1
Avocado Naturprodukt (15 g) Sonderpunkte 0.48
Mettwurst Fettreduziert, Zimbo (14 g) 0.42
Mühlen Frikadellen klassisch, Rügenwalder Mühle (17 g) 0.87
Kartoffel Spargel muffin 16
23.9/26
FP
4.9/5
SP
72 g
EW
171 g
KH
49 g
Fett
2.1 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

21. Apr 2024

20. Apr 2024

19. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 67.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Mildes Frühstück Milde Orange, Valensina (135 g) Sonderpunkte 1.22
Milch 1,5 % Fett, diverse (300 ml) 2.7
Laugenbrötchen frisch, Lidl (93 g) 4.74
Frikadellen Geflügel, Rügenwald (16 g) 0.64
Tomate roh, Naturprodukt (33 g) Sonderpunkte 0.13
Gurke Naturprodukt (19 g) Sonderpunkte 0.04
Avocado Naturprodukt (14 g) Sonderpunkte 0.45
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (11 g) 0.14
Beemster Pikant (23 g) 1.77
Blattsalat Mix, Saladinettes (49 g) Sonderpunkte 0.15
Tomate roh, Naturprodukt (73 g) Sonderpunkte 0.29
Gurke Naturprodukt (66 g) Sonderpunkte 0.13
Sonnenmais gut und günstig, Edeka (55 g) Sonderpunkte 0.72
Avocado Naturprodukt (58 g) Sonderpunkte 1.86
Hirtenkäse leicht Light, Gut und Günstig (57 g) 1.82
Balsamico Aceto Balsamico di Modena I.G.P., Acentino Lidl (20 g) 0.52
Riesengarnelenschwänze Natur, Seagold, Netto (110 g) 1.1
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Laugenbrötchen frisch, Lidl (68 g) 3.47
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (15 g) 0.2
Camembert Bio Edeka Edeka (20 g) 1.54
Beemster Pikant (23 g) 1.77
Ei Gr. M ,L, S (60 g) 1.62
23.4/26
FP
5.0/5
SP
83 g
EW
149 g
KH
61 g
Fett
2.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Blattsalat Mix, Saladinettes (68 g) Sonderpunkte 0.2
Sonnenmais zart und jung, natursüß, Gartenkrone Aldi (93 g) Sonderpunkte 1.21
Tomaten frisch, Durchschnittswert (42 g) Sonderpunkte 0.13
Paprika rot frisch (76 g) Sonderpunkte 0.68
Gurke Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.17
Avocado Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 1.7
Hirtenkäse leicht Light, Gut und Günstig (77 g) 2.46
Dressing Joghurt Kräuter leicht, Kühne (80 ml) 2.08
Unsere Goldstücke - Laugenbrötchen kernig & kräftig, Coppenrath & Wiese (71 g) 3.48
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Milch 3,8 % Fett, vollfett, Bio, Berchtesgardener (100 ml) 1.4
Mühlen Frikadellen klassisch, Rügenwalder Mühle (34 g) 1.73
13.9/26
FP
4.1/5
SP
45 g
EW
85 g
KH
41 g
Fett
12.1 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.

17. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (400 ml) 3.6
Erdbeere Frischobst, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.36
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
joghurt 1,5%, gut und günstig (150 g) 1.8
Romana Salat Naturprodukt (140 g) Sonderpunkte 0.42
Tomate roh, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.28
Gurke Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.14
Sonnenmais zart und jung, natursüß, Gartenkrone Aldi (60 g) Sonderpunkte 0.78
Hirtenkäse leicht Light, Gut und Günstig (50 g) 1.6
Enjoy Balsamico Vinaigrette Kühne Balsamico, Kühne (40 ml) 2.44
Reiswaffeln Zartbitter, Sondey (18 g) 1.73
Paprika rot frisch (55 g) Sonderpunkte 0.5
Tomaten frisch, Durchschnittswert (60 g) Sonderpunkte 0.18
Gurke Naturprodukt (55 g) Sonderpunkte 0.11
Avocado Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.96
Unsere Goldstücke - Laugenbrötchen kernig & kräftig, Coppenrath & Wiese (73 g) 3.58
Philadelphia Balance, Mondelez (15 g) 0.45
Cheddar Käse Kerry Gold (21 g) 1.64
Mühlen Frikadellen Geflügel Minifrikadellen Geflügel, Rügenwalder Mühle (34 g) 1.33
18.2/26
FP
4.8/5
SP
57 g
EW
122 g
KH
49 g
Fett
7.8 Freipunkte und 0.2 Sonderpunkte verbleiben.

16. Apr 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 68.4kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Paprika gelb, frisch (57 g) Sonderpunkte 0.34
Tomate roh, Naturprodukt (53 g) Sonderpunkte 0.21
Gurke Naturprodukt (76 g) Sonderpunkte 0.15
Romanasalat Naturprodukt (106 g) Sonderpunkte 0.32
Hirtenkäse leicht Light, Gut und Günstig (52 g) 1.66
Enjoy Balsamico Vinaigrette Kühne Balsamico, Kühne (50 ml) 3.05
Ei gekocht (60 g) 1.86
Stremel Lachs Natur, Norfisk / Edeka (54 g) 2.32
Salami-Snack Pikant, real (14 g) 1.41
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Birne (78 g) Sonderpunkte 0.86
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (58 g) Sonderpunkte 0.64
Erdbeeren roh, frisch (55 g) Sonderpunkte 0.33
Laugenbrötchen frisch, Lidl (37 g) 1.89
Philadelphia Balance, Philadelphia (8 g) 0.24
Avocado Naturprodukt (24 g) Sonderpunkte 0.77
Tomate roh, Naturprodukt (37 g) Sonderpunkte 0.15
Körnerbrötchen Bäcker (43 g) 1.76
Philadelphia Balance, Philadelphia (4 g) 0.12
Old Amsterdam (18 g) 1.51
Weichkäse 60% Fett i. Tr., Gut & günstig (10 g) 0.7
Cornichons Freshona (12 g) Sonderpunkte 0.08
18.8/26
FP
3.8/5
SP
61 g
EW
94 g
KH
60 g
Fett
7.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben.

15. Apr 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (189 ml) 1.7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (109 g) Sonderpunkte 1.2
Birne (94 g) Sonderpunkte 1.03
Fettarmer Joghurt Bio mild 1,8%, Edeka (147 g) 1.62
Romana Salat Naturprodukt (116 g) Sonderpunkte 0.35
Tomate roh, Naturprodukt (52 g) Sonderpunkte 0.21
Gurke Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.12
Hirtenkäse leicht Light, Gut und Günstig (60 g) 1.92
Enjoy Balsamico Vinaigrette Kühne Balsamico, Kühne (34 ml) 2.07
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (30 ml) 0.39
Laugenbrötchen frisch, Lidl (89 g) 4.54
Philadelphia Balance, Philadelphia (16 g) 0.48
Old Amsterdam Käse kräftig, Westland (25 g) 2.15
Weichkäse 60% Fett i. Tr., Gut & günstig (12 g) 0.84
Ei gekocht (66 g) 2.05
Salami-Snack Pikant, real (21 g) 2.12
Gurke Naturprodukt (49 g) Sonderpunkte 0.1
Tomate roh, Naturprodukt (47 g) Sonderpunkte 0.19
Paprika gelb, frisch (32 g) Sonderpunkte 0.19
Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) 1.8
21.7/26
FP
3.4/5
SP
68 g
EW
119 g
KH
60 g
Fett
4.3 Freipunkte und 1.6 Sonderpunkte verbleiben.

14. Apr 2024

13. Apr 2024

12. Apr 2024

11. Apr 2024

10. Apr 2024

09. Apr 2024

08. Apr 2024

07. Apr 2024

06. Apr 2024

05. Apr 2024