Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.79 m
- Startgewicht 71 kg
- Aktuelles Gewicht 66.6 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 22.16
- Aktueller BMI 20.79
- Ziel BMI 18.73
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 430
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 10313
- Trinktagebucheinträge 0
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 171
- Profil Impressionen 3727
Kürzlich besucht von
Profil von Froilein-Willi
Gewichtsverlauf
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
26. Mär 2025
25. Mär 2025
24. Mär 2025
23. Mär 2025
22. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66.6kg aktualisiert. |
21. Mär 2025
20. Mär 2025
19. Mär 2025
18. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (30 g) |  |
0.33 | |
| Blaubeeren - frische (41 g) | |
0.33 | |
| Banane Frischobst (62 g) | |
1.18 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (62 g) | |
0.74 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (131 g) | 1.05 | ||
| Skyr Heidelbeere, Milbona (120 g) | 1.32 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Banane Frischobst (93 g) | |
1.77 | |
| Früchtemüsli Vitalis, Dr. Oetker (41 g) | 2.75 | ||
| smoothie Red Genius, Solevita (1 Flasche) | |
3.5 | |
| Reiswaffel Meersalz, Aldi (1 Stück) | 0.55 | ||
| Pflaumenmus Maribel (Lidl) (5 g) | 0.21 | ||
| 7.0/26 FP8.4/5 SP28 g EW135 g KH8 g Fett |
|||
| 15.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Gurke Naturprodukt (67 g) | |
0.13 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (62 g) | |
0.25 | |
| Möhre frisch (15 g) | |
0.12 | |
| Paprika rot frisch (42 g) | |
0.38 | |
| Avocado Naturprodukt (75 g) | |
2.4 | |
| Romana Salat Naturprodukt (30 g) | |
0.09 | |
| Guacamole Chef Select (35 g) | |
1.09 | |
| Tortilla Wraps Vollkorn, Lidl (60 g) | 3.48 | ||
| Mozzarella light, Linessa (65 g) | 2.02 | ||
| Gouda gerieben, JA (23 g) | 1.17 | ||
| Ranch Salat Dressing, Mcennedy (52 g) | 2.08 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (160 ml) | 2.08 | ||
| 11.9/26 FP4.5/5 SP38 g EW61 g KH46 g Fett |
|||
| 14.1 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Mär 2025
15. Mär 2025
14. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 66kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| 1.1/26 FP0.0/5 SP4 g EW6 g KH2 g Fett |
|||
| 24.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (120 ml) | 1.08 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (150 g) | 1.2 | ||
| Banane Frischobst (74 g) | |
1.41 | |
| Paprika rot frisch (85 g) | |
0.77 | |
| Möhre frisch (44 g) | |
0.35 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (80 g) | |
0.24 | |
| Pfundsschnitten Roggenmischbrot, Gräfschafter (55 g) | 2.42 | ||
| Goldessa Balance Milbona (11 g) | 0.32 | ||
| Cheddar Herzhaft, Kerrygold (22 g) | 1.72 | ||
| Ei gekocht (50 g) | 1.55 | ||
| Milch 3,5 % Fett, K-Classic (100 ml) | 1.3 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
| Käsebratwurst Käse, Bley (0.5 Portion) | 2.4 | ||
| Pommes frittiert und gesalzen (0.5 Portion) | 4.35 | ||
| 17.7/26 FP2.8/5 SP48 g EW108 g KH44 g Fett |
|||
| 8.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Trauben - Rot Kernlos (72 g) | |
1.01 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (74 g) | |
0.81 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (114 ml) | 1.03 | ||
| Chickenburger | 12 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| 13.9/26 FP1.8/5 SP34 g EW123 g KH17 g Fett |
|||
| 12.1 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Banane Frischobst (100 g) | |
1.9 | |
| Trauben grün, kernlos (77 g) | |
1.08 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (54 g) | |
0.59 | |
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Paprika rot frisch (31 g) | |
0.28 | |
| Gurke Naturprodukt (41 g) | |
0.08 | |
| Möhre frisch (26 g) | |
0.21 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (53 g) | |
0.21 | |
| Salat gemischter Blättersalat (41 g) | |
0.12 | |
| Schnitzel Schwein - fertig frittiert -, K-Classic (109 g) | 4.14 | ||
| Dressing | 1.7 | ||
| Möhre frisch (72 g) | |
0.58 | |
| Gurke Naturprodukt (76 g) | |
0.15 | |
| Paprika rot frisch (86 g) | |
0.77 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (57 g) | |
0.23 | |
| Hähnchenbrustfilet Bauernglück (100 g) | 2 | ||
| 9.6/26 FP6.2/5 SP58 g EW89 g KH17 g Fett |
|||
| 15.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (96 ml) | 0.86 | ||
| Joghurt mild 0,1% Fett (235 g) | 1.88 | ||
| Trauben - Rot Kernlos (88 g) | |
1.23 | |
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (115 g) | |
1.38 | |
| Früchtemüsli Vitalis, Dr. Oetker (66 g) | 4.42 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (200 ml) | 1.8 | ||
| Möhre frisch (32 g) | |
0.26 | |
| Gurke Naturprodukt (77 g) | |
0.15 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (68 g) | |
0.27 | |
| Paprika rot frisch (32 g) | |
0.29 | |
| Romana Salat Naturprodukt (209 g) | |
0.63 | |
| Thunfischfilets Im eigenen Saft, Nixe, Lidl (60 g) | 1.26 | ||
| Salakis Schafmilch, light 9%, Salakis (48 g) | 1.54 | ||
| Dressing | 3 | ||
| 14.8/26 FP5.3/5 SP65 g EW134 g KH18 g Fett |
|||
| 10.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
08. Mär 2025
07. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 68kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (123 ml) | 1.11 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Zucchini Frisch, Naturprodukt (206 g) | |
0.62 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (83 g) | |
0.25 | |
| Paprika rot frisch (52 g) | |
0.47 | |
| Salakis Natur (76 g) | 4.1 | ||
| Kartoffeln geschält roh (242 g) | 3.39 | ||
| Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (108 g) | |
0.54 | |
| Mangoschnitze getrocknet, M-Classic (20 g) | |
1.36 | |
| Joghurt mild 0,1% Fett (146 g) | 1.17 | ||
| Banane Frischobst (66 g) | |
1.25 | |
| Früchtemüsli Vitalis, Dr. Oetker (32 g) | 2.14 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (122 ml) | 1.1 | ||
| Laugenstange Lidl (0.5 Stück) | 1.65 | ||
| 15.6/26 FP4.5/5 SP47 g EW136 g KH28 g Fett |
|||
| 10.4 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||