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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Apr 1958

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 96 kg
  • Aktuelles Gewicht 96 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 34.01
  • Aktueller BMI 34.01
  • Ziel BMI 30.12

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 59
  • Trinktagebucheinträge 0
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 1
  • Profil Impressionen 44

Kürzlich besucht von

Profil von Helene8

Gewichtsverlauf

09. Aug 2022

08. Aug 2022

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (40 g) 2.96
Reine Buttermilch Lidl (500 g) 4
Birne (150 g) Sonderpunkte 1.65
Brot Roggenmischbrot, Brotland (60 g) 2.52
Thunfisch Brotaufstrich Aldi, Wonnemeyer (20 g) 1.22
Backkartoffeln mit Kartoffelcreme Kartoffelcreme, Lidl / Füngers Feinkost GmbH (125 g) 6.13
16.8/28
FP
1.6/6
SP
34 g
EW
104 g
KH
41 g
Fett
11.2 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.

07. Aug 2022

Ernährung Punkte
Eier Größe M (150 g) 4.65
Brot Roggenmischbrot, Brotland (100 g) 4.2
8.8/28
FP
0.0/6
SP
25 g
EW
41 g
KH
18 g
Fett
19.2 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

06. Aug 2022

05. Aug 2022

Ernährung Punkte
Käse 1.87
1.9/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
26.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Aug 2022

Ernährung Punkte
Brötchen Mix diverse, Lidl (90 g) 4.32
Brot 5
Kochschinken Aldi (100 g) 2.1
Butter Original Irisch, Kerrygold (30 g) 4.5
Eishörnchen Nuss, Grandessa (120 ml) 4.08
20.0/28
FP
0.0/6
SP
39 g
EW
97 g
KH
51 g
Fett
8.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Aug 2022

Ernährung Punkte
Vollkorn-Batzen Aldi Nord (100 g) 4.1
Müsli Activ Müsli Multikorn, Gletscherkrone Aldi (60 g) 4.26
8.4/28
FP
0.0/6
SP
11 g
EW
77 g
KH
4 g
Fett
19.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Aug 2022

Ernährung Punkte
Salami 3.84
Vollkornbatzen 3.4
Brezel Schwäbische Art, Aldi (85 g) 4.93
Käse 12.8
25.0/28
FP
0.0/6
SP
41 g
EW
214 g
KH
20 g
Fett
3.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Aug 2022

Ernährung Punkte
Brötchen 1.44
Käse 1.92
Vollkornbatzen Aldi (80 g) 3.28
Lachsaufstrich Lachs (20 g) 0.98
7.6/28
FP
0.0/6
SP
9 g
EW
57 g
KH
9 g
Fett
20.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Jul 2022

30. Jul 2022

29. Jul 2022

28. Jul 2022

Ernährung Punkte
Müsli Trauben Nuss, Crownfield (100 g) 7.4
Milch 1,5 % Fett, diverse (500 ml) 4.5
Zucker braun (1 1 EL) 1.54
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (250 g) 3.5
Schwarzwurzeln Glas, Jardinelle (200 g) 1.2
gyros schwein, diverse (250 g) 7.5
25.6/28
FP
0.0/6
SP
59 g
EW
184 g
KH
28 g
Fett
2.4 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jul 2022

Ernährung Punkte
LINSENNUDELN ROTE LINSEN, BARILLA (100 g) 6.7
Nüsli 7.7
Milch 1,5 % Fett, diverse (400 ml) 3.6
Hackfleisch Hähnchen, gewürzt, Landjunker (Lidl) (200 g) 5.8
Ei Gr. M ,L, S (60 g) 1.62
Zucchini Frisch, Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
25.4/28
FP
1.8/6
SP
123 g
EW
116 g
KH
43 g
Fett
2.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jul 2022

25. Jul 2022

Ernährung Punkte
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (40 g) 2.96
Joghurtdressing delikato, Aldi (100 ml) 3.9
6.9/28
FP
0.0/6
SP
7 g
EW
34 g
KH
19 g
Fett
21.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Jul 2022

23. Jul 2022

22. Jul 2022

21. Jul 2022

20. Jul 2022

19. Jul 2022

18. Jul 2022

17. Jul 2022

16. Jul 2022

15. Jul 2022

Ernährung Punkte
Frühstück 8
Buttermilch Reine, Müller (500 g) 4
Bananenbrot mit Walnüssen und Xucker, selbstgebacken (100 g) 4.9
Kartoffelsnack 5.13
22.0/28
FP
0.0/6
SP
59 g
EW
133 g
KH
32 g
Fett
6.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Jul 2022

13. Jul 2022

12. Jul 2022

11. Jul 2022

Ernährung Punkte
Käse 5.8
Brötchen 4.4
10.2/28
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
17.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Jul 2022

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Ernährung Punkte
Brötchen Mix diverse, Lidl (90 g) 4.32
Gauda Schnittkäse Aufschnitt, Lidl (80 g) 5.76
Ei Gr. M ,L, S (60 g) 1.62
Hackfleisch Hähnchen, gewürzt, Landjunker (Lidl) (200 g) 5.8
17.5/28
FP
0.0/6
SP
52 g
EW
46 g
KH
46 g
Fett
10.5 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

09. Jul 2022

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.