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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Thomas
  • Nachname Sackmann
  • E-Mail thosa@thomas-sackmann.de
  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 22. Feb 1965

Kontakt

  • Adresse Von Einem Str. 9
  • PLZ 48159
  • Stadt Münster
  • Land Deutschland
  • Telefon 01637186553

Abnehmprofil

  • Wiegetag Montag
  • Körpergröße 1.81 m
  • Startgewicht 97.7 kg
  • Aktuelles Gewicht 90 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 29.82
  • Aktueller BMI 27.47
  • Ziel BMI 25.95

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 450
  • Forenbeiträge 2
  • Tagebucheinträge 2616
  • Trinktagebucheinträge 151
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 14
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 33
  • Profil Impressionen 308

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Profil von ThoSa

Gewichtsverlauf

20. Apr 2019

19. Apr 2019

18. Apr 2019

17. Apr 2019

16. Apr 2019

15. Apr 2019

14. Apr 2019

13. Apr 2019

12. Apr 2019

11. Apr 2019

10. Apr 2019

09. Apr 2019

08. Apr 2019

07. Apr 2019

06. Apr 2019

05. Apr 2019

04. Apr 2019

03. Apr 2019

02. Apr 2019

01. Apr 2019

31. Mär 2019

30. Mär 2019

29. Mär 2019

28. Mär 2019

27. Mär 2019

26. Mär 2019

Ernährung Punkte
Pommes frittiert und gesalzen (100 g) 5.8
Gemüseburger vegetarisch, Alnatura (1 Packung) 2.31
Hamburger Brötchen Mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen, Prime Burger (1 Stück) 4.72
Pommersche grobe Gutsleberwurst Rügenwalder Mühle (125 g) 6
Gouda Jung (200 g) 14.4
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (3 Stück) Sonderpunkte 4.95
Mandarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 0.9
Laufen / Joggen 8 km/h (75 Minuten) -14.9
Joghurt mild 0,1% Fett (.5 Becher) 2
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
20.3/32
FP
9.6/6
SP
65 g
EW
147 g
KH
71 g
Fett
8.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2019

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) 2
Salat Schinken, Käse, Anfrista (Lidl) (150 g) 3.45
Rindfleischsalat Der Spreewälder (100 g) 2.7
Fleischwurst Rewe (200 g) 11.4
Käse Gouda Jung, Gut und Günstig (30 g) 2.13
Mandeln Alesto (30 g) 3.87
Birnen natur (2 Portion) Sonderpunkte 2.2
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (100 g) 1.5
Hühnerbrust gebraten, ohne Haut (25 g) 0.83
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (3 Stück) Sonderpunkte 4.95
Buttermilch Milbona/Lidl (1 Becher) 3.5
31.4/32
FP
9.4/6
SP
95 g
EW
177 g
KH
103 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2019

Ernährung Punkte
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) 2
Gemüsepfanne selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.1
Knoblauch-Brühwurst Rewe (1 Portion) 5.2
Kochschinken Ja! - Rewe (200 g) 4.4
Maulwurfkuchen Dr. Oetker (1 Portion) 7.84
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Birne (3 Stück) Sonderpunkte 4.95
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (3 Stück) Sonderpunkte 4.95
Leerdamer Original (15 g) 1.05
Laufen / Joggen 8 km/h (210 Minuten) -41.5
Bier Pils, Krombacher (1000 ml) 7
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Lidl (100 g) 12.6
-1.4/32
FP
13.9/6
SP
26 g
EW
54 g
KH
26 g
Fett
25.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2019

22. Mär 2019

21. Mär 2019

20. Mär 2019

Ernährung Punkte
Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (1 Portion) 6.5
Kartoffelsalat Selbst gemacht (250 g) 4
Brot Roggenmischbrot, Brotland (2 Scheibe) 5.04
Artländer Mettwurst Dulano, Lidl (5 Scheibe) 1.43
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Lachs Norwegischer Räucherlachs, Laschinger / Lidl (1 Portion) 2.59
Birne Abate Fetel (1 Stück) Sonderpunkte 2.2
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
kekse&waffeln biscuits, Aldi (5 Stück) 3.71
26.8/32
FP
4.5/6
SP
58 g
EW
153 g
KH
52 g
Fett
5.2 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.