Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Mai 1957
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.66 m
- Startgewicht 90 kg
- Aktuelles Gewicht 85.9 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 32.66
- Aktueller BMI 31.17
- Ziel BMI 29.03
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 515
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 46792
- Trinktagebucheinträge 2728
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 6
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 57
- Profil Impressionen 2717
Kürzlich besucht von
Profil von Feuergras
Gewichtsverlauf
03. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (29 ml) | 0.26 | ||
| Roggenmischbrot (40 g) | 1.68 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (15 g) | 0.98 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Leberkäse Metzger (15 g) | 0.81 | ||
| Schwarzwälder Schinken Adler Schwarzwald (7 g) | 0.33 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (43 g) | 2.15 | ||
| Philadelphia Gegrillte Paprika, Philadelphia (19 g) | 0.49 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (10 g) | 0.5 | ||
| Bratwurst (113 g) | 6.1 | ||
| Kartoffelgratin Creme Fraiche, Penny (157 g) | 3.61 | ||
| Eisbergsalat Mit feinen Kräutern, Wonnemeyer Aldi (100 g) |  |
0.4 | |
| Twix Minis, Twix (1 Riegel) | 1.98 | ||
| 20.1/25 FP0.4/5 SP32 g EW84 g KH62 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (64 ml) | 0.58 | ||
| Roggenmischbrot (40 g) | 1.68 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (16 g) | 1.04 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Leichte Delikatess Truthahnsalami Dulano Lidl (8 g) | 0.4 | ||
| Gebackenen Hähnchenbrust Dulano (8 g) | 0.16 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (22 g) | 1.1 | ||
| Philadelphia Gegrillte Paprika, Philadelphia (16 g) | 0.42 | ||
| Brötchen frisch, Penny (82 g) | 2.62 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (22 g) | 1.1 | ||
| Tagliatelle Wildlachs, Frosta (392 g) | 8.23 | ||
| Erdbeertorte selbstgemacht (121 g) | 4.84 | ||
| Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (84 g) | |
0.76 | |
| Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (75 g) | |
0.68 | |
| Gelee-Bananen in Zartbitter-Schokolade, Edeka (32 g) | 2.27 | ||
| 25.6/25 FP1.4/5 SP43 g EW191 g KH45 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jun 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (54 ml) | 0.49 | ||
| Roggenmischbrot (24 g) | 1.01 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (11 g) | 0.72 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (62 g) | 1.86 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (7 g) | 0.15 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (21 g) | 1.05 | ||
| Philadelphia Gegrillte Paprika, Philadelphia (14 g) | 0.36 | ||
| Leberkäse Metzger (14 g) | 0.76 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (154 g) | 2.16 | ||
| Eisbergsalat Mit feinen Kräutern, Wonnemeyer Aldi (100 g) | |
0.4 | |
| Putengeschnetzeltes selbst gemacht (191 g) | 4.2 | ||
| Schokoküsse Mini, Tip (16 g) | 1.07 | ||
| Gelatelli minis Mandel, Lidl (38 ml) | 1.06 | ||
| Erdbeertörtchen Erdbeer, Coppenrath & Wiese (99 g) | 5.84 | ||
| Roggenmischbrot (38 g) | 1.6 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (25 g) | 1.63 | ||
| Banane Frischobst (98 g) | |
1.86 | |
| 25.0/25 FP2.3/5 SP30 g EW142 g KH53 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (31 ml) | 0.28 | ||
| Roggenmischbrot (30 g) | 1.26 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (27 g) | 1.76 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (61 g) | 1.83 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (8 g) | 0.18 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (22 g) | 1.1 | ||
| Philadelphia Gegrillte Paprika, Philadelphia (8 g) | 0.21 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (31 ml) | 0.28 | ||
| Brezel Bäcker (49 g) | 2.89 | ||
| Schlemmerfilet Knusprig kross, Ocean sea (114 g) | 3.76 | ||
| Sandwich Eis Classic, Gelatelli LIDL (52 g) | 2.76 | ||
| Bratkartoffeln selbst gemacht (140 g) | 2.52 | ||
| Gurkensalat selbst (125 g) | |
1.13 | |
| Schokoküsse Mini, Tip (16 g) | 1.07 | ||
| Sahnetorte Schokoladen Törtchen, Coppenrath & Wiese (83 g) | 4.48 | ||
| Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (59 g) | |
0.53 | |
| Gelee-Bananen in Zartbitter-Schokolade, Edeka (32 g) | 2.27 | ||
| Cherrytomaten (37 g) | |
0.11 | |
| 27.7/25 FP1.8/5 SP43 g EW168 g KH70 g Fett |
|||
| -2.7 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
30. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (59 ml) | 0.53 | ||
| Roggenmischbrot (39 g) | 1.64 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (14 g) | 0.91 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Schwarzwälder Schinken Adler Schwarzwald (7 g) | 0.33 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (62 g) | 1.86 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (9 g) | 0.2 | ||
| Leichte Delikatess Truthahnsalami Dulano Lidl (7 g) | 0.35 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (23 g) | 1.15 | ||
| Frischkäse Der Sahnige, Milbona (14 g) | 0.7 | ||
| Ungarischischer Wurstsalat Adler Schwarzwald (182 g) | 5.82 | ||
| Roggenmischbrot (36 g) | 1.51 | ||
| Cherrytomaten (28 g) | |
0.08 | |
| Schokoküsse Mini, Tip (16 g) | 1.07 | ||
| Gelee-Bananen in Zartbitter-Schokolade, Edeka (32 g) | 2.27 | ||
| Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (60 g) | |
0.54 | |
| Coppenrath & Wiese Kirsch Sahne -Joghurt, Coppenrath & Wiese (89 g) | 5.43 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (45 g) | 2.25 | ||
| Frischkäse Der Sahnige, Milbona (10 g) | 0.5 | ||
| Philadelphia Gegrillte Paprika, Philadelphia (15 g) | 0.39 | ||
| 28.0/25 FP0.6/5 SP47 g EW143 g KH74 g Fett |
|||
| -3.0 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
29. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (31 ml) | 0.28 | ||
| Roggenmischbrot (38 g) | 1.6 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (13 g) | 0.85 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Leberkäse Metzger (18 g) | 0.97 | ||
| Gebackenen Hähnchenbrust Dulano (9 g) | 0.18 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (21 g) | 1.05 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (16 g) | 0.8 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (33 ml) | 0.3 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (129 g) | 1.81 | ||
| Schweinefilet gebraten mit Fett und Salz (104 g) | 3.43 | ||
| Spargel gegart/gekocht, Naturprodukt (162 g) | |
0.49 | |
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (100 ml) | 1.9 | ||
| Schokoküsse Mini, Tip (15 g) | 1.01 | ||
| Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (60 g) | |
0.54 | |
| Erdbeerrolle Coppenrath & Wiese (72 g) | 3.53 | ||
| Feinste Sahne Torte Stracciatella - Kirsch, Coppenrath & Wiese (97 g) | 5.53 | ||
| Cherrytomaten (50 g) | |
0.15 | |
| 24.3/25 FP1.2/5 SP57 g EW139 g KH53 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (30 ml) | 0.27 | ||
| Roggenmischbrot (61 g) | 2.56 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (14 g) | 0.91 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Leberkäse Metzger (19 g) | 1.03 | ||
| Leichte Delikatess Truthahnsalami Dulano Lidl (9 g) | 0.45 | ||
| Frischkäse Der Sahnige, Milbona (8 g) | 0.4 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (173 g) | 8.82 | ||
| Leberkäse Metzger (93 g) | 5.02 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (1 Portion) | 0.55 | ||
| Cherrytomaten (51 g) | |
0.15 | |
| Gewürzgurken Auslese, Kühne (35 g) | 0.21 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (1 Stück) | 1.83 | ||
| Twix Minis, Twix (1 Riegel) | 1.98 | ||
| Pfefferminztaler ja! - Rewe (28 g) | 2.21 | ||
| Gelatelli minis Mandel, Lidl (38 ml) | 1.06 | ||
| Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (115 g) | |
1.04 | |
| Weinbergpfirsich weissfleischig, Spanien (55 g) | |
0.5 | |
| 28.5/25 FP1.7/5 SP47 g EW205 g KH63 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (39 ml) | 0.35 | ||
| Roggenmischbrot (40 g) | 1.68 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (17 g) | 1.11 | ||
| Geramont cremig leicht 16% (28 g) | 1.23 | ||
| Gebackenen Hähnchenbrust Dulano (13 g) | 0.26 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Dulano (10 g) | 0.15 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (87 g) | 4.44 | ||
| Pfeffer Salami 1A, Lidl, Metzgerfrisch (14 g) | 0.9 | ||
| Pfälzer Hausmacher Leberwurst Lidl (14 g) | 0.92 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (30 ml) | 0.27 | ||
| Ratatouille Gemüse französische Art, Rapunzel Naturkost AG (344 g) | |
4.47 | |
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (195 g) | 2.73 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (1 Stück) | 1.83 | ||
| Pfefferminztaler ja! - Rewe (2 Portion) | 2.21 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (91 g) | 3 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (44 g) | 1.45 | ||
| Ferrero Rocher (1 Stück) | 1.51 | ||
| 24.0/25 FP5.4/5 SP48 g EW185 g KH64 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (27 ml) | 0.24 | ||
| Roggenmischbrot (44 g) | 1.85 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (18 g) | 1.17 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Leberkäse Metzger (14 g) | 0.76 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (23 g) | 1.15 | ||
| Frischkäse Der Sahnige, Milbona (11 g) | 0.55 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (28 ml) | 0.25 | ||
| Kartoffelpüree selbst gemacht, Selbst gemacht (239 g) | 4.06 | ||
| Gemüsepfanne Sommergarten in einer milden Sauce mit Honig, Freshona (115 g) | |
1.96 | |
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (1 Stück) | 1.83 | ||
| Mini Frikadellen leicht, Dulano (141 g) | 6.2 | ||
| Ketchup (1 Packung) | 0.4 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (102 g) | 3.37 | ||
| Pfefferminztaler ja! - Rewe (2 Portion) | 2.21 | ||
| Ferrero Rocher (1 Stück) | 1.51 | ||
| Cherrytomaten (49 g) | |
0.15 | |
| 26.6/25 FP2.1/5 SP54 g EW160 g KH65 g Fett |
|||
| -1.6 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
25. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (31 ml) | 0.28 | ||
| Roggenmischbrot (40 g) | 1.68 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (5 g) | 0.33 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (62 g) | 1.86 | ||
| Ungarische Salami Kolbasz Ungarische Kolbasz, PICK (7 g) | 0.65 | ||
| Croissants zum Aufbacken Grafschafter Lidl (49 g) | 3.63 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (24 g) | 1.56 | ||
| Frischkäse Der Sahnige, Milbona (20 g) | 1 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (28 ml) | 0.25 | ||
| Pariser Schnitzel Schwein (136 g) | 7.07 | ||
| Pommes Marena, Penny (100 g) | 2.6 | ||
| Delikatess Soße Pfeffer, Maggi (50 g) | 0.45 | ||
| Gurkensalat selbst (100 g) | |
0.9 | |
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (1 Stück) | 1.83 | ||
| Gelatelli minis Mandel, Lidl (100 ml) | 2.8 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (117 g) | 3.86 | ||
| Pfirsich Naturprodukt (118 g) | |
0.94 | |
| Cherrytomaten (60 g) | |
0.18 | |
| 30.9/25 FP2.0/5 SP69 g EW144 g KH80 g Fett |
|||
| -5.9 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
24. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (36 ml) | 0.32 | ||
| Roggenmischbrot (26 g) | 1.09 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (8 g) | 0.94 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (14 g) | 0.91 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (61 g) | 1.83 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (9 g) | 0.2 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Dulano (10 g) | 0.15 | ||
| Croissants zum Aufbacken Grafschafter Lidl (49 g) | 3.63 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (22 ml) | 0.2 | ||
| Brezel Bäcker (48 g) | 2.83 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (191 g) | 2.67 | ||
| Klüver Königsberger Klopse Klüver (297 g) | 5.35 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (1 Stück) | 1.83 | ||
| Pfefferminztaler ja! - Rewe (1 Portion) | 1.11 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (99 g) | 3.27 | ||
| Pfirsich Naturprodukt (90 g) | |
0.72 | |
| 26.3/25 FP0.7/5 SP57 g EW164 g KH52 g Fett |
|||
| -1.3 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
23. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (42 ml) | 0.38 | ||
| Roggenmischbrot (18 g) | 0.76 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (20 g) | 1.3 | ||
| Ei Gr. L, (Durchschnittswert) (57 g) | 1.71 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (9 g) | 0.2 | ||
| Rosenbrötchen dunkel, Aldi (86 g) | 3.7 | ||
| Pfeffer Salami 1A, Lidl, Metzgerfrisch (10 g) | 0.64 | ||
| Frischkäse Der Sahnige, Milbona (14 g) | 0.7 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (38 ml) | 0.34 | ||
| Linsen mit Suppengrün, K-Classic (155 g) | 2.79 | ||
| Wiener-Würstchen Lidl (110 g) | 5.39 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (1 Stück) | 1.83 | ||
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (125 g) | 4.13 | ||
| Eiskaffee Bärenmarke (200 ml) | 2.4 | ||
| Ferrero Rocher (1 Stück) | 1.51 | ||
| Original Schwäbische Spätzle Chef Select, Lidl (142 g) | 4.26 | ||
| Cherrytomaten (22 g) | |
0.07 | |
| 33.2/25 FP0.1/5 SP71 g EW171 g KH75 g Fett |
|||
| -8.2 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (34 ml) | 0.31 | ||
| Roggenmischbrot (31 g) | 1.3 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (11 g) | 0.72 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Dulano (10 g) | 0.15 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (25 g) | 1.25 | ||
| Französischer Weichkäse Petit Paris (9 g) | 0.62 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (10 g) | 0.5 | ||
| Ungarische Salami Kolbasz Ungarische Kolbasz, PICK (7 g) | 0.65 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (29 ml) | 0.26 | ||
| Freshona Bunter Gemüsemix, BFP GmbH (146 g) | |
2.34 | |
| Maultaschen geschnitten Settele (150 g) | 6.3 | ||
| Ferrero Rocher (1 Stück) | 1.51 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (150 g) | |
0.9 | |
| Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (123 g) | 4.06 | ||
| Eiskaffee Bärenmarke (200 ml) | 2.4 | ||
| Ferrero Rocher (1 Stück) | 1.51 | ||
| Cherrytomaten (37 g) | |
0.11 | |
| Ritter Sport Rum Knusperstück, Alfred Ritter (1 Riegel) | 1.8 | ||
| 24.4/25 FP3.3/5 SP49 g EW160 g KH59 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 1.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (25 ml) | 0.23 | ||
| Roggenmischbrot (15 g) | 0.63 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Traditions-Geflügel-Mortadella Paprika, Metzgerfrisch Lidl (11 g) | 0.46 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (18 g) | 1.17 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (83 g) | 4.23 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (13 g) | 0.85 | ||
| Französischer Weichkäse Petit Paris (16 g) | 1.1 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (13 ml) | 0.12 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (71 g) | 2.27 | ||
| trüffelpraline süss, j.d. gross (1 Stück) | 1.39 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (190 g) | 6.08 | ||
| Pesto Calabrese, Barilla (8 TL) | 2.6 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (1 Stück) | 1.83 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (135 g) | |
0.81 | |
| Salatherzen Romana (100 g) | |
0.2 | |
| Ferrero Rocher (1 Stück) | 1.51 | ||
| Pfirsich Naturprodukt (106 g) | |
0.85 | |
| 25.6/25 FP1.9/5 SP34 g EW180 g KH62 g Fett |
|||
| -0.6 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
20. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (62 ml) | 0.56 | ||
| Roggenmischbrot (38 g) | 1.6 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Traditions-Geflügel-Mortadella Paprika, Metzgerfrisch Lidl (12 g) | 0.5 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Dulano (11 g) | 0.17 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (24 g) | 1.2 | ||
| Französischer Weichkäse Petit Paris (13 g) | 0.9 | ||
| miree französische Kräuter, Karwendel (14 g) | 0.69 | ||
| Rohe Klöße Pfanni (226 g) | 4.52 | ||
| Leberkäse Lidl (62 g) | 2.79 | ||
| Jägersoße Delikatess, Maggi (70 g) | 0.7 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (1 Stück) | 1.83 | ||
| Romana Salat Naturprodukt (1 Portion) | |
0.24 | |
| Schnecken Hefeteig (74 g) | 5.03 | ||
| Roggenmischbrot (35 g) | 1.47 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (2 g) | 0.24 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (20 g) | 1.3 | ||
| Aprikosen Frischobst (42 g) | |
0.34 | |
| Ritter Sport Rum Knusperstück, Alfred Ritter (1 Riegel) | 1.8 | ||
| 26.5/25 FP0.6/5 SP36 g EW181 g KH55 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (22 ml) | 0.2 | ||
| Roggenmischbrot (47 g) | 1.97 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Traditions-Geflügel-Mortadella Paprika, Metzgerfrisch Lidl (10 g) | 0.42 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Dulano (9 g) | 0.14 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (23 g) | 1.15 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (10 g) | 0.5 | ||
| Französischer Weichkäse Petit Paris (23 g) | 1.59 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (24 ml) | 0.22 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Penny (87 g) | 4.52 | ||
| Cherrytomaten (21 g) | |
0.06 | |
| Die Ofenfrische Speciale, Dr. Oetker (197 g) | 8.27 | ||
| Sandwich Eis Classic, Gelatelli LIDL (53 g) | 2.81 | ||
| Aprikosen Frischobst (38 g) | |
0.3 | |
| Rosinen Zopf Ölz (22 g) | 1.47 | ||
| trüffelpraline süss, j.d. gross (2 Stück) | 2.78 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (114 g) | |
0.68 | |
| Cherrytomaten (110 g) | |
0.33 | |
| 27.1/25 FP1.4/5 SP43 g EW180 g KH53 g Fett |
|||
| -2.1 Freipunkte und 3.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
18. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (31 ml) | 0.28 | ||
| Roggenmischbrot (26 g) | 1.09 | ||
| Ei gekocht (58 g) | 1.8 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Traditions-Geflügel-Mortadella Paprika, Metzgerfrisch Lidl (10 g) | 0.42 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Dulano (10 g) | 0.15 | ||
| Mehrkornbrötchen Coopenrath & Wiese (65 g) | 3.64 | ||
| Leerdammer Feine Scheibe, Leerdammer (11 g) | 0.81 | ||
| Schwarzwälder Schinken Adler Schwarzwald (8 g) | 0.38 | ||
| Kartoffelpüree selbst gemacht, Selbst gemacht (235 g) | 4 | ||
| Romana Salat Naturprodukt (100 g) | |
0.3 | |
| 1/2 Hähnchen gegrillt (169 g) | 5.58 | ||
| geleebananen penny (23 g) | 1.73 | ||
| Banane Frischobst (103 g) | |
1.96 | |
| Rosinen Zopf Ölz (45 g) | 3.02 | ||
| 24.0/25 FP2.3/5 SP69 g EW143 g KH50 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (34 ml) | 0.31 | ||
| Roggenmischbrot (25 g) | 1.05 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (13 g) | 0.85 | ||
| Ei gekocht (56 g) | 1.74 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (9 g) | 0.2 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Traditions-Geflügel-Mortadella Paprika, Metzgerfrisch Lidl (12 g) | 0.5 | ||
| Pfeffer Salami 1A, Lidl, Metzgerfrisch (18 g) | 1.15 | ||
| Mehrkornbrötchen Coopenrath & Wiese (67 g) | 3.75 | ||
| Pommes Marena, Penny (1 Portion) | 3.12 | ||
| Schweinegeschnetzeltes Gyros-Art, Mühlenhof (92 g) | 2.76 | ||
| Gurkensalat selbst (100 g) | |
0.9 | |
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (24 g) | 1.75 | ||
| Rosinen Zopf Ölz (56 g) | 3.75 | ||
| Aprikosen Frischobst (46 g) | |
0.37 | |
| Gelatelli minis Mandel, Lidl (38 ml) | 1.06 | ||
| Banane Frischobst (117 g) | |
2.22 | |
| 23.0/25 FP3.5/5 SP52 g EW162 g KH50 g Fett |
|||
| 2.0 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (71 ml) | 0.64 | ||
| Roggenmischbrot (37 g) | 1.55 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (12 g) | 0.78 | ||
| Ei gekocht (62 g) | 1.92 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (9 g) | 0.2 | ||
| Leerdammer Feine Scheibe, Leerdammer (9 g) | 0.67 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (20 g) | 1 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (12 g) | 0.6 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Cherrytomaten (46 g) | |
0.14 | |
| Pommes Marena, Penny (1 Portion) | 3.12 | ||
| Thüringer Rostbratwurst, Lidl Schwein, Grillmeister (134 g) | 6.83 | ||
| Ketchup (1 Packung) | 0.4 | ||
| Gurke Naturprodukt (100 g) | |
0.2 | |
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (24 g) | 1.75 | ||
| geleebananen penny (2 Stück) | 2.25 | ||
| Ritter Sport Rum Knusperstück, Alfred Ritter (1 Riegel) | 1.8 | ||
| Aprikosen Frischobst (77 g) | |
0.62 | |
| Rosinen Zopf Ölz (54 g) | 3.62 | ||
| 28.2/25 FP1.0/5 SP46 g EW162 g KH70 g Fett |
|||
| -3.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (29 ml) | 0.26 | ||
| Roggenmischbrot (43 g) | 1.81 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (18 g) | 1.17 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (21 g) | 1.05 | ||
| Traditions-Geflügel-Mortadella Paprika, Metzgerfrisch Lidl (11 g) | 0.46 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Dulano (8 g) | 0.12 | ||
| Honig (4 g) | 0.24 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (29 ml) | 0.26 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (175 g) | 4.02 | ||
| Schlemmerfilet Sylter Art, Iglo (153 g) | 5.66 | ||
| Cherrytomaten (40 g) | |
0.12 | |
| Romana Salat Naturprodukt (80 g) | |
0.24 | |
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (24 g) | 1.75 | ||
| Cornetto Classico, Langnese (63 g) | 3.72 | ||
| Rosinen Zopf Ölz (51 g) | 3.42 | ||
| Roggenmischbrot (42 g) | 1.76 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (2 g) | 0.24 | ||
| Schinkensülze mit würzigen Gurken und Zwiebeln, Böklunder (1 Scheibe) | 0.68 | ||
| 27.7/25 FP0.4/5 SP45 g EW174 g KH59 g Fett |
|||
| -2.7 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (27 ml) | 0.24 | ||
| Roggenmischbrot (47 g) | 1.97 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (13 g) | 0.85 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (24 g) | 1.2 | ||
| Traditions-Geflügel-Mortadella Paprika, Metzgerfrisch Lidl (12 g) | 0.5 | ||
| Ungarische Salami Kolbasz Ungarische Kolbasz, PICK (11 g) | 1.02 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (22 g) | 1.1 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (35 ml) | 0.32 | ||
| Döner (454 g) | 15.44 | ||
| Rosinen Zopf Ölz (42 g) | 2.81 | ||
| Cherrytomaten (11 g) | |
0.03 | |
| Aprikosen Frischobst (42 g) | |
0.34 | |
| 26.5/25 FP0.4/5 SP62 g EW174 g KH44 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (57 ml) | 0.51 | ||
| Brot Zum Schinken Roggenvollkornbrot, Rewe Beste Wahl (55 g) | 2.04 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (23 g) | 1.15 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (16 g) | 1.04 | ||
| miree französische Kräuter, Karwendel (11 g) | 0.54 | ||
| Traditions-Geflügel-Mortadella Paprika, Metzgerfrisch Lidl (24 g) | 1.01 | ||
| Hähnchenfleisch in Aspik Dulano (12 g) | 0.18 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (209 g) | 6.69 | ||
| Bolognese Sauce mit Miracoli Tomate-Kräuter, selbstgemacht (198 g) | 5.35 | ||
| Eisbergsalat Mit feinen Kräutern, Wonnemeyer Aldi (100 g) | |
0.4 | |
| Erdbeertorte selbstgemacht (107 g) | 4.28 | ||
| Sprühsahne Leichter Genuss30%weniger Fett, NETTO Marken-Discount (1 Portion) | 0.65 | ||
| Waffelbruch Kakao-Creme, Wetzel (18 g) | 1.89 | ||
| Cherrytomaten (31 g) | |
0.09 | |
| Gelatelli minis Mandel, Lidl (1 Stück) | 1.4 | ||
| 27.8/25 FP0.5/5 SP48 g EW156 g KH67 g Fett |
|||
| -2.8 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (66 ml) | 0.59 | ||
| Brot Zum Schinken Roggenvollkornbrot, Rewe Beste Wahl (56 g) | 2.07 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Gelbwurst Dulano (9 g) | 0.44 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (14 g) | 0.91 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (23 g) | 1.15 | ||
| Honig (6 g) | 0.37 | ||
| Ungarische Salami Kolbasz Ungarische Kolbasz, PICK (6 g) | 0.56 | ||
| Berliner Mehrfruchtfüllung, Lidl (77 g) | 5.62 | ||
| Wiener Würstchen saiten, K Classic (103 g) | 5.77 | ||
| Kartoffelsalat à la Uwe, selbstgemacht (220 g) | 5.06 | ||
| Erdbeertorte selbstgemacht (105 g) | 4.2 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Paprika rot frisch (21 g) | |
0.19 | |
| Cherrytomaten (41 g) | |
0.12 | |
| 27.9/25 FP0.9/5 SP42 g EW137 g KH78 g Fett |
|||
| -2.9 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (60 ml) | 0.54 | ||
| Brot Zum Schinken Roggenvollkornbrot, Rewe Beste Wahl (56 g) | 2.07 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Fleischwurst Ja (11 g) | 0.64 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (14 g) | 0.91 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (22 g) | 1.1 | ||
| Ei gekocht (55 g) | 1.71 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (8 g) | 0.18 | ||
| Gelbwurst Dulano (10 g) | 0.49 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (13 g) | 0.65 | ||
| Seelen Bäcker (86 g) | 4.47 | ||
| Wiener Würstchen saiten, K Classic (102 g) | 5.71 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (10 g) | 0.22 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (24 g) | 1.75 | ||
| Erdbeertorte selbstgemacht (98 g) | 3.92 | ||
| Erdbeertorte selbstgemacht (40 g) | 1.6 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| 27.1/25 FP0.6/5 SP42 g EW145 g KH69 g Fett |
|||
| -2.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (33 ml) | 0.3 | ||
| Brot Zum Schinken Roggenvollkornbrot, Rewe Beste Wahl (59 g) | 2.18 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (20 g) | 1.3 | ||
| Fleischwurst Ja (20 g) | 1.16 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (21 g) | 1.05 | ||
| miree französische Kräuter, Karwendel (14 g) | 0.69 | ||
| Chili & Paprika herzhaft pikant, Grünländer (21 g) | 1.49 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (36 ml) | 0.32 | ||
| Fischstäbchen Frosta (93 g) | 3.35 | ||
| Pommes Marena, Penny (76 g) | 1.98 | ||
| Ketchup (10 g) | 0.2 | ||
| Knoblauchsauce Rewe (15 g) | 0.96 | ||
| Mayonnaise Mayonnaise, Aldi (6 g) | 0.85 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (24 g) | 1.75 | ||
| Erdbeertorte selbstgemacht (111 g) | 4.44 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (70 g) | |
0.42 | |
| 23.2/25 FP0.4/5 SP35 g EW120 g KH62 g Fett |
|||
| 1.8 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (36 ml) | 0.32 | ||
| Brot Zum Schinken Roggenvollkornbrot, Rewe Beste Wahl (56 g) | 2.07 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (18 g) | 1.17 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (21 g) | 1.05 | ||
| Fleischwurst Ja (10 g) | 0.58 | ||
| Honig (5 g) | 0.31 | ||
| Ei gekocht (56 g) | 1.74 | ||
| Senf mittelscharf, Bautzner (9 g) | 0.2 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (36 ml) | 0.32 | ||
| Duplo Ferrero (1 Riegel) | 2 | ||
| asiatische klassiker hähnchen süß-sauer, dinner gold (540 g) | 10.8 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (67 g) | |
0.4 | |
| Erdbeertorte selbstgemacht (119 g) | 4.76 | ||
| Cherrytomaten (43 g) | |
0.13 | |
| Paprika rot frisch (20 g) | |
0.18 | |
| 26.5/25 FP0.7/5 SP50 g EW181 g KH47 g Fett |
|||
| -1.5 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (34 ml) | 0.31 | ||
| Brot Zum Schinken Roggenvollkornbrot, Rewe Beste Wahl (57 g) | 2.11 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (20 g) | 1.3 | ||
| Fleischwurst Ja (10 g) | 0.58 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (16 g) | 0.8 | ||
| miree französische Kräuter, Karwendel (11 g) | 0.54 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (20 g) | 1 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (46 ml) | 0.41 | ||
| Schinken (77 g) | 3.77 | ||
| Ei gebraten Ei, Huhn (44 g) | 1.45 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (120 g) | 1.68 | ||
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (85 ml) | 1.62 | ||
| Spargel grün, gekocht (143 g) | |
0.43 | |
| Waffelbruch Kakao-Creme, Wetzel (1 Stück) | 2.1 | ||
| Erdbeertorte selbstgemacht (105 g) | 4.2 | ||
| Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) | 2.88 | ||
| Joghurt Pfirsich Maracuja, Ehrmann (1 Becher) | 2.85 | ||
| Cherrytomaten (43 g) | |
0.13 | |
| 28.7/25 FP0.6/5 SP53 g EW154 g KH73 g Fett |
|||
| -3.7 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (63 ml) | 0.57 | ||
| Roggenmischbrot Brot, Bäcker (37 g) | 0.63 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (14 g) | 0.91 | ||
| Fleischwurst Ja (10 g) | 0.58 | ||
| Leberwurst Hausmacher Art, Wilhelm Brandenburg (9 g) | 0.55 | ||
| leberkäse metzger (13 g) | 0.77 | ||
| Brezel Bäcker (91 g) | 5.37 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (24 g) | 1.2 | ||
| Paprikawürstchen mit Knoblauch, Nothwang/Lidl (132 g) | 7.13 | ||
| Kartoffelsalat Mit Essig und Öl, Selbstgemacht (198 g) | 2.97 | ||
| Gelatelli minis Mandel, Lidl (38 ml) | 1.06 | ||
| Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) | 2.88 | ||
| Trauben grün, kernlos (83 g) | |
1.16 | |
| Erdbeertorte selbstgemacht (80 g) | 3.2 | ||
| 29.0/25 FP1.2/5 SP54 g EW151 g KH77 g Fett |
|||
| -4.0 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (35 ml) | 0.32 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (81 g) | 4.13 | ||
| Laugenbrötchen frisch, Lidl (37 g) | 1.89 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Ungarische Salami Kolbasz Ungarische Kolbasz, PICK (6 g) | 0.56 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (11 g) | 0.72 | ||
| Fleischwurst Ja (11 g) | 0.64 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (9 g) | 0.45 | ||
| miree französische Kräuter, Karwendel (5 g) | 0.25 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (29 ml) | 0.26 | ||
| Kartoffelsalat Mit Essig und Öl, Selbstgemacht (229 g) | 3.44 | ||
| Soße Zwiebelsoße, Maggi (30 ml) | 0.27 | ||
| Leberkäse Metzger (120 g) | 6.48 | ||
| Trauben grün, kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| Mon Cheri Ferrero (2 Stück) | 2 | ||
| Windbeutel mit Kirschfüllung, Fronhoffs (104 g) | 5.51 | ||
| Cherrytomaten (38 g) | |
0.11 | |
| 28.1/25 FP1.5/5 SP44 g EW152 g KH76 g Fett |
|||
| -3.1 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (60 ml) | 0.54 | ||
| Roggenmischbrot Brot, Bäcker (30 g) | 0.51 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Mortadella Paprika Lyoner, Lidl (13 g) | 0.69 | ||
| Ungarische Salami Kolbasz Ungarische Kolbasz, PICK (4 g) | 0.37 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (22 g) | 1.1 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (11 g) | 0.55 | ||
| Pizza Spezial, Wagner (163 g) | 7.82 | ||
| Waffelbruch Kakao-Creme, Wetzel (1 Stück) | 2.1 | ||
| Windbeutel mit Kirschfüllung, Fronhoffs (105 g) | 5.57 | ||
| 20.4/25 FP0.0/5 SP26 g EW89 g KH56 g Fett |
|||
| 4.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (23 ml) | 0.21 | ||
| Roggenmischbrot Brot, Bäcker (35 g) | 0.6 | ||
| Ei gekocht (57 g) | 1.77 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (9 g) | 1.06 | ||
| Mortadella Paprika Lyoner, Lidl (13 g) | 0.69 | ||
| leberkäse metzger (11 g) | 0.65 | ||
| Ungarische Salami Kolbasz Ungarische Kolbasz, PICK (7 g) | 0.65 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (21 g) | 1.05 | ||
| Bäckerkrönung Vollkornbrot Penny Markt (21 g) | 0.82 | ||
| Honig (6 g) | 0.37 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (27 ml) | 0.24 | ||
| Salzkartoffeln (229 g) | 3.21 | ||
| Gemüsepfanne Italienische Art, Freshona (185 g) | 1.85 | ||
| 2 Rinderrouladen Klüvers (274 g) | 6.03 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (24 g) | 1.75 | ||
| Kuchen Bienenstich, Coppenrath & Wiese (90 g) | 5.85 | ||
| Trauben grün, kernlos (95 g) | |
1.33 | |
| Merci Finest Selection, Storck (2 Riegel) | 2.88 | ||
| 29.7/25 FP1.3/5 SP64 g EW144 g KH78 g Fett |
|||
| -4.7 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1,5 % Fett, diverse (76 ml) | 0.68 | ||
| Roggenmischbrot Brot, Bäcker (37 g) | 0.63 | ||
| Fleischsalat mit fleischwurst und gurke, Homann metzger (14 g) | 0.91 | ||
| Ei gekocht (56 g) | 1.74 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| leberkäse metzger (9 g) | 0.53 | ||
| Mortadella Paprika Lyoner, Lidl (14 g) | 0.74 | ||
| Konfitüre Heidelbeer, Maribel / Göbber (13 g) | 0.65 | ||
| Ungarische Salami Kolbasz Ungarische Kolbasz, PICK (9 g) | 0.84 | ||
| VOLLKORNTOAST GRAFSCHAFTER LIDL (23 g) | 1.15 | ||
| Bäckerkrönung Vollkornbrot Penny Markt (26 g) | 1.01 | ||
| Pommes Marena, Penny (100 g) | 2.6 | ||
| Cevapcici Durchschnitt (118 g) | 7.08 | ||
| Ketchup (10 g) | 0.2 | ||
| Gurkensalat selbst (100 g) | |
0.9 | |
| Zaziki Apostels (45 g) | 0.99 | ||
| Schokoküsse Schokolade, K-Classic (24 g) | 1.75 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (100 g) | |
0.6 | |
| Kuchen Bienenstich, Coppenrath & Wiese (87 g) | 5.66 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (107 g) | |
0.32 | |
| Trauben grün, kernlos (24 g) | |
0.34 | |
| 28.3/25 FP2.2/5 SP56 g EW132 g KH76 g Fett |
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| -3.3 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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