Avatar von Gabriele893

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 90 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.01
  • Aktueller BMI 31.51
  • Ziel BMI 28.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 580
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 24334
  • Trinktagebucheinträge 1769
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 215
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 100
  • Profil Impressionen 2582

Kürzlich besucht von

Profil von Gabriele893

Gewichtsverlauf

21. Feb 2025

20. Feb 2025

19. Feb 2025

Ernährung Punkte
Rohschinken Leichte Linie, Aldi (53 g) 1.38
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Roggenbrot Bäckerei (22 g) 0.81
Mehrkornbrot Mehrkornbrot, Aldi , Echt Vierländer (67 g) 3.22
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (32 g) 2.3
Rucola frisch (12 g) Sonderpunkte 0.07
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Magarine Weight Watchers (27 g) 0.89
14.6/26
FP0.1/5
SP53 g
EW76 g
KH24 g
Fett
11.4 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Feb 2025

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (120 ml) 1.08
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Roggenbrot NP (116 g) 4.99
Rucola frisch (40 g) Sonderpunkte 0.24
Harzkäse Aldi (100 g) 2.3
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (44 g) 3.17
Milchkaffee 1,5% (35 ml) 0.07
16.5/26
FP0.2/5
SP61 g
EW97 g
KH21 g
Fett
9.5 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Feb 2025

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Schwarzbrot Brot (77 g) 3.47
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (40 g) 2.88
Ei Gr. M ,L, S (90 g) 2.43
Magarine Weight Watchers (24 g) 0.79
Orange (205 g) Sonderpunkte 1.85
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (400 g) 5.6
Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) 3.2
23.3/26
FP1.9/5
SP69 g
EW157 g
KH36 g
Fett
2.7 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Feb 2025

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (140 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (260 ml) 2.34
Schwarzbrot Brot (51 g) 2.3
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (28 g) 2.02
Ei Gr. M ,L, S (40 g) 1.08
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Eisbergsalat Naturprodukt (86 g) Sonderpunkte 0.26
Avocado Naturprodukt (115 g) Sonderpunkte 3.68
Tomaten frisch, Durchschnittswert (59 g) Sonderpunkte 0.18
Rucola frisch (8 g) Sonderpunkte 0.05
Magarine Weight Watchers (19 g) 0.63
Weisswein trocken (250 g) 3.5
Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (479 g) 6.71
Blumenkohl gekocht (562 g) Sonderpunkte 2.25
Kräuterquark leicht, gut und günstig (200 g) 3.2
25.7/26
FP6.4/5
SP90 g
EW166 g
KH45 g
Fett
-1.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Feb 2025

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Schwarzbrot Brot (57 g) 2.57
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (20 g) 1.44
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Eisbergsalat Naturprodukt (87 g) Sonderpunkte 0.26
Avocado Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 3.2
Tomaten frisch, Durchschnittswert (61 g) Sonderpunkte 0.18
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Magarine Weight Watchers (16 g) 0.53
Schwarzbrot Brot (87 g) 3.92
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (34 g) 2.45
Magarine Weight Watchers (14 g) 0.46
Salat 10
28.8/26
FP3.6/5
SP88 g
EW161 g
KH69 g
Fett
-2.8 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2025

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) 4.05
6.8/26
FP0.0/5
SP20 g
EW32 g
KH15 g
Fett
19.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2025

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Schwarzbrot Brot (65 g) 2.93
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (18 g) 1.3
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Eisbergsalat Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.19
Tomaten frisch, Durchschnittswert (62 g) Sonderpunkte 0.19
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (26 g) 0.34
Magarine Weight Watchers (16 g) 0.53
Aspik Hähnchen-Brustfilet, NP (125 g) 2.75
Schwarzbrot Brot (130 g) 5.85
Magarine Weight Watchers (18 g) 0.59
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (25 g) 1.8
Tütensuppe Kartoffeln, Maggi (750 g) 3.75
Orange (193 g) Sonderpunkte 1.74
25.9/26
FP2.1/5
SP86 g
EW182 g
KH32 g
Fett
0.1 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2025

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Schwarzbrot Brot (64 g) 2.88
Kerrygold Extra, Kerry (12 g) 1.42
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (16 g) 1.15
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Eisbergsalat Naturprodukt (57 g) Sonderpunkte 0.17
Linseneintopf mit Würstchen, Erasco (500 g) 8.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 3.3
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (2 Scheibe) 4.75
24.7/26
FP3.5/5
SP78 g
EW152 g
KH50 g
Fett
1.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2025

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Schwarzbrot Brot (62 g) 2.79
Kerrygold Extra, Kerry (5 g) 0.59
Harzkäse Aldi (50 g) 1.15
Eisbergsalat Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.21
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (35 g) 0.46
Tomaten frisch, Durchschnittswert (11 g) Sonderpunkte 0.03
Paprika rot frisch (45 g) Sonderpunkte 0.41
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
9.9/26
FP0.6/5
SP35 g
EW72 g
KH9 g
Fett
16.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2025

09. Feb 2025

08. Feb 2025

07. Feb 2025

06. Feb 2025

05. Feb 2025

04. Feb 2025

03. Feb 2025

02. Feb 2025

01. Feb 2025

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Roggenbrot Bäckerei (85 g) 3.15
Harzkäse Aldi (3 Abschnitt) 3.45
Paprika rot frisch (83 g) Sonderpunkte 0.75
Avocado Naturprodukt (136 g) Sonderpunkte 4.35
Magarine Weight Watchers (26 g) 0.86
Light Live Wild Berry (750 g) 6
18.4/26
FP5.1/5
SP61 g
EW163 g
KH31 g
Fett
7.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jan 2025

30. Jan 2025

29. Jan 2025

28. Jan 2025

27. Jan 2025

26. Jan 2025

25. Jan 2025

24. Jan 2025

23. Jan 2025

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Roggenbrot Bäckerei (32 g) 1.18
Leberwurst fein, Ponnath (15 g) 1.08
Avocado Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 4.16
Cornetbeef Bauern Gut, NP (30 g) 0.75
Eisbergsalat Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.09
Tomaten frisch, Durchschnittswert (58 g) Sonderpunkte 0.17
Magarine Weight Watchers (9 g) 0.3
8.0/26
FP4.4/5
SP24 g
EW66 g
KH32 g
Fett
18.0 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2025

Ernährung Punkte
Roggenbrot frisch gebacken, Kaufland (40 g) 1.72
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (30 g) 2.16
Orange (272 g) Sonderpunkte 2.45
Magarine Weight Watchers (6 g) 0.2
8.8/26
FP2.5/5
SP23 g
EW79 g
KH15 g
Fett
17.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2025

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (80 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Roggenbrot Bäckerei (42 g) 1.55
Gewürfelter Schinken in Aspik Lidl (38 g) 0.61
Eisbergsalat Naturprodukt (28 g) Sonderpunkte 0.08
Harzkäse Aldi (41 g) 0.94
Paprika rot frisch (71 g) Sonderpunkte 0.64
Magarine Weight Watchers (13 g) 0.43
Paprika rot frisch (112 g) Sonderpunkte 1.01
Tomaten frisch, Durchschnittswert (109 g) Sonderpunkte 0.33
Kidneybohnen Happy Harvest, Aldi (315 g) 6.62
Eisbergsalat Naturprodukt (88 g) Sonderpunkte 0.26
Balsamico Bianco hell Mengazzoli (45 g) 2.25
Olivenöl (31 g) 5.27
Roggenbrot Bäckerei (81 g) 3
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (30 g) 2.16
Harzkäse Aldi (38 g) 0.87
Paprika rot frisch (88 g) Sonderpunkte 0.79
Schinken in Aspik Schinken in Aspik, Dulano (152 g) 2.43
Magarine Weight Watchers (35 g) 1.16
32.0/26
FP3.1/5
SP106 g
EW188 g
KH59 g
Fett
-6.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.
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