Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 90 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 35.01
- Aktueller BMI 31.51
- Ziel BMI 28.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 580
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 24416
- Trinktagebucheinträge 1776
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 216
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 100
- Profil Impressionen 2838
Kürzlich besucht von
Profil von Gabriele893
Gewichtsverlauf
17. Mai 2025
16. Mai 2025
15. Mai 2025
14. Mai 2025
13. Mai 2025
12. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Graubrot 365 Delhaize (55 g) | 2.48 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (31 g) | 2.29 | ||
| Radieschen frisch (68 g) |  |
0.2 | |
| Gurke Naturprodukt (70 g) | |
0.14 | |
| Rucola frisch (16 g) | |
0.1 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (174 g) | |
0.7 | |
| Harzkäse Aldi (50 g) | 1.15 | ||
| 10.8/26 FP1.1/5 SP39 g EW73 g KH16 g Fett |
|||
| 15.2 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Mai 2025
10. Mai 2025
09. Mai 2025
08. Mai 2025
07. Mai 2025
06. Mai 2025
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) | 0 | ||
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (31 g) | 2.05 | ||
| Magerquark Milbona, Lidl (304 g) | 3.95 | ||
| Gurke Naturprodukt (104 g) | |
0.21 | |
| Spinat Rahm, Lidl (200 g) | 1.8 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (60 g) | 2.1 | ||
| 17.6/26 FP0.2/5 SP65 g EW109 g KH19 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Pfeffersalami Gut und Günstig (18 g) | 1.15 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (200 g) | 2.8 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Roggenbrötchen Bäckerei (65 g) | 2.86 | ||
| Magarine Weight Watchers (18 g) | 0.59 | ||
| Gouda mittelalt, Gutes Land (20 g) | 1.48 | ||
| chilikäse rewe (39 g) | 2.73 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (142 g) | |
0.57 | |
| Magerquark Milbona, Lidl (182 g) | 2.37 | ||
| 18.9/26 FP0.6/5 SP60 g EW114 g KH31 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee schwarz (120 ml) | 0 | ||
| Milch fettarm, Dehlwes (240 g) | 2.16 | ||
| Mehrkornbrot (68 g) | 3.2 | ||
| Weight Watcher Butter, Weight Watchers (5 g) | 0.18 | ||
| Gouda mittelalt 48%, Tip (16 g) | 1.15 | ||
| Magerquark Edeka (40 g) | 0.52 | ||
| Tomaten frisch (133 g) | |
0.53 | |
| Tassimo Latte Macchiato Baileys, Jacobs (260 g) | 1.56 | ||
| Tassimo Latte Macchiato Baileys, Jacobs (280 g) | 1.68 | ||
| Banane Frischobst (131 g) | |
2.49 | |
| Rindersteak Jungbulle, Purland (Kaufland) (250 g) | 5.5 | ||
| gegrillter grüner Spargel essigsaurem Aufguss, Deluxe (300 g) | 3.3 | ||
| Pellkartoffeln (mit oder ohne Schale) (400 g) | 5.6 | ||
| Kartoffelcreme Popp Salatkönig (300 g) | 14.7 | ||
| 42.3/26 FP3.0/5 SP107 g EW221 g KH98 g Fett |
|||
| -16.3 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|