Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.69 m
- Startgewicht 100 kg
- Aktuelles Gewicht 90 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 35.01
- Aktueller BMI 31.51
- Ziel BMI 28.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 580
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 24141
- Trinktagebucheinträge 1754
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 214
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 100
- Profil Impressionen 2530
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Profil von Gabriele893
Gewichtsverlauf
18. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (100 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (72 g) |  |
0.86 | |
| Orange (159 g) | |
1.43 | |
| Roggenbrot Bäckerei (58 g) | 2.15 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (28 g) | 2.02 | ||
| Harzkäse Aldi (35 g) | 0.81 | ||
| Magarine Weight Watchers (18 g) | 0.59 | ||
| Kohlrouladen selbstgemacht (1 Portion) | 10.59 | ||
| Kartoffelbrei zubereitet, Rewe komplett (500 g) | 6 | ||
| 26.9/26 FP2.3/5 SP70 g EW156 g KH54 g Fett |
|||
| -0.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Metaflow Himbeer Panna Cotta (50 g) | 3.65 | ||
| Rapsöl Aldi (5 ml) | 0.83 | ||
| 7.2/26 FP0.0/5 SP26 g EW46 g KH7 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
16. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Roggenbrot Bäckerei (68 g) | 2.52 | ||
| Aspik Hähnchen-Brustfilet, NP (1 Scheibe) | 0.42 | ||
| Gurke Naturprodukt (69 g) | |
0.14 | |
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (15 g) | 1.08 | ||
| Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) | 1.15 | ||
| Kiwi frisch, Naturprodukt (80 g) | |
0.96 | |
| Orange (144 g) | |
1.3 | |
| Magarine Weight Watchers (25 g) | 0.83 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (184 g) | 2.58 | ||
| Rahmspinat TK, Gut & Günstig (324 g) | 3.89 | ||
| Ei gebraten Ei, Huhn (71 g) | 2.34 | ||
| 19.5/26 FP2.4/5 SP60 g EW125 g KH36 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
15. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rapsöl Aldi (5 ml) | 0.83 | ||
| Metaflow Erdbeere (50 g) | 3.7 | ||
| Metaflow Himbeer Panna Cotta (50 g) | 3.65 | ||
| Rapsöl Aldi (5 ml) | 0.83 | ||
| Metaflow Vanillepudding (20 g) | 1.44 | ||
| Metaflow Himbeer Panna Cotta (30 g) | 2.19 | ||
| Rapsöl Aldi (5 ml) | 0.83 | ||
| 16.2/26 FP0.0/5 SP73 g EW77 g KH20 g Fett |
|||
| 9.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (70 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Orange (137 g) | |
1.23 | |
| Gurke Naturprodukt (127 g) | |
0.25 | |
| Schwarzbrot Brot (65 g) | 2.93 | ||
| Aspik Hähnchen-Brustfilet, NP (76 g) | 1.67 | ||
| Magarine Weight Watchers (21 g) | 0.69 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Nuggets Vegetarisch, Rügenwalder Mühle (63 g) | 2.84 | ||
| Orange (169 g) | |
1.52 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (77 g) | |
0.92 | |
| Schwarzbrot Brot (50 g) | 2.25 | ||
| Nudelsuppe selbstgemacht Selbstgemacht (800 g) | 14.4 | ||
| 29.5/26 FP3.9/5 SP99 g EW227 g KH41 g Fett |
|||
| -3.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rapsöl Aldi (6 ml) | 0.99 | ||
| Metaflow Himbeer Panna Cotta (55 g) | 4.02 | ||
| Rapsöl Aldi (7 ml) | 1.16 | ||
| Metaflow Erdbeere (52 g) | 3.85 | ||
| Metaflow Vanillepudding (20 g) | 1.44 | ||
| Metaflow Erdbeere (52 g) | 3.85 | ||
| Rapsöl Aldi (8 ml) | 1.32 | ||
| 19.4/26 FP0.0/5 SP87 g EW86 g KH27 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (90 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Orange (291 g) | |
2.62 | |
| Schwarzbrot Brot (67 g) | 3.02 | ||
| Gouda Holland mittelalt, Rewe (29 g) | 2.32 | ||
| Cornetbeef Bauern Gut, NP (18 g) | 0.45 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (58 g) | |
0.17 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (78 g) | |
0.94 | |
| Magarine Weight Watchers (20 g) | 0.66 | ||
| Schwarzbrot Brot (149 g) | 6.71 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (16 g) | 1.15 | ||
| Cornetbeef Bauern Gut, NP (143 g) | 3.58 | ||
| Harzkäse Aldi (100 g) | 2.3 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (163 g) | |
0.49 | |
| Magarine Weight Watchers (37 g) | 1.22 | ||
| 26.1/26 FP4.2/5 SP113 g EW163 g KH40 g Fett |
|||
| -0.1 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (80 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Schwarzbrot Brot (63 g) | 2.84 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (16 g) | 1.15 | ||
| Orange (97 g) | |
0.87 | |
| Cornetbeef Bauern Gut, NP (35 g) | 0.88 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (78 g) | |
0.23 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (78 g) | |
0.94 | |
| Magarine Weight Watchers (16 g) | 0.53 | ||
| Schwarzbrot Brot (31 g) | 1.4 | ||
| Bandnudeln gekocht (218 g) | 6.54 | ||
| Hirschgulasch Würzige Sauce, Wild Küche (351 g) | 5.62 | ||
| 23.7/26 FP2.0/5 SP84 g EW174 g KH25 g Fett |
|||
| 2.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
10. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Metaflow Erdbeere (54 g) | 4 | ||
| Rapsöl kaltgepresst nativ, Kaufland (7 g) | 1.16 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Rapsöl Aldi (5 ml) | 0.83 | ||
| Metaflow Grüner Apfel (50 g) | 3.65 | ||
| Rapsöl Aldi (5 ml) | 0.83 | ||
| Metaflow Vanillepudding (20 g) | 1.44 | ||
| Metaflow Himbeer Panna Cotta (32 g) | 2.34 | ||
| 17.0/26 FP0.0/5 SP73 g EW84 g KH22 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (260 ml) | 2.34 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (12 g) | 0.79 | ||
| Harzkäse Aldi (50 g) | 1.15 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (49 g) | |
0.15 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (81 g) | |
0.97 | |
| Orange (103 g) | |
0.93 | |
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (15 g) | 1.08 | ||
| Magarine Weight Watchers (14 g) | 0.46 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (223 g) | 2.68 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (95 g) | |
1.05 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (64 g) | |
0.77 | |
| Schwarzbrot Schwarzbrot, Landbäckerei (50 g) | 2 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (24 g) | 1.73 | ||
| Knäckebrot rustikal, Wasa (32 g) | 1.98 | ||
| Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) | 1.15 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (57 g) | |
0.17 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (88 g) | |
0.26 | |
| Trüffel - Leberpastete Finest Gourmet, Lidl (42 g) | 2.39 | ||
| Magarine Weight Watchers (15 g) | 0.5 | ||
| 21.0/26 FP4.3/5 SP77 g EW140 g KH38 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (82 g) | |
0.25 | |
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (24 g) | 1.58 | ||
| Harzkäse Aldi (100 g) | 2.3 | ||
| Avocado Naturprodukt (140 g) | |
4.48 | |
| Magarine Weight Watchers (13 g) | 0.43 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (250 g) | 3 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (96 g) | |
1.06 | |
| Orange (107 g) | |
0.96 | |
| Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) | 1.15 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (51 g) | 3.37 | ||
| Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) | 1.15 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (77 g) | |
0.23 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (127 g) | |
0.38 | |
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (15 g) | 1.08 | ||
| Frischkäse Doppelrahmstufe (64 g) | 3.07 | ||
| Magarine Weight Watchers (13 g) | 0.43 | ||
| 22.3/26 FP7.4/5 SP99 g EW140 g KH56 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Metaflow Kokos (54 g) | 4 | ||
| Rapsöl Aldi (6 ml) | 0.99 | ||
| Metaflow Kokos (52 g) | 3.85 | ||
| Rapsöl Aldi (6 ml) | 0.99 | ||
| 12.6/26 FP0.0/5 SP51 g EW64 g KH17 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
06. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Vollkorn - Batzen Aldi Frisch Backwaren (103 g) | 4.33 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (58 g) | 4.18 | ||
| Frischkäse Ananas, Penny (48 g) | 2.78 | ||
| Magarine Weight Watchers (18 g) | 0.59 | ||
| 16.6/26 FP0.0/5 SP35 g EW80 g KH41 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
05. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Batzen Brot Sonnenblumen, Aldi (128 g) | 5.89 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (32 g) | 2.14 | ||
| Rohschinken Leichte Linie, Aldi (35 g) | 0.91 | ||
| Harzkäse Aldi (50 g) | 1.15 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (93 g) | |
0.28 | |
| Roggenbrot Bäckerei (27 g) | 1 | ||
| Nutella Ferrero (22 g) | 2.38 | ||
| Magarine Weight Watchers (23 g) | 0.76 | ||
| 19.1/26 FP0.3/5 SP54 g EW110 g KH32 g Fett |
|||
| 6.9 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
04. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Roggenbrot frisch gebacken, Kaufland (50 g) | 2.15 | ||
| Rohschinken Leichte Linie, Aldi (100 g) | 2.6 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (34 g) | 2.28 | ||
| Avocado Naturprodukt (50 g) | |
1.6 | |
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Orangen Naturprodukt (125 g) | |
1.13 | |
| Magarine Weight Watchers (17 g) | 0.56 | ||
| 12.5/26 FP3.0/5 SP52 g EW80 g KH28 g Fett |
|||
| 13.5 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
03. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Batzen Brot Sonnenblumen, Aldi (47 g) | 2.16 | ||
| Harzkäse Aldi (50 g) | 1.15 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (95 g) | |
0.29 | |
| Roggenbrot Bäckerei (25 g) | 0.93 | ||
| Aspik Hähnchen-Brustfilet, NP (36 g) | 0.79 | ||
| Orange (286 g) | |
2.57 | |
| Magarine Weight Watchers (14 g) | 0.46 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (500 g) | 16 | ||
| Parmesan Käse, Aldi (50 g) | 3.9 | ||
| Nudelsosse Tomaten-Sahne, Rewe (100 g) | 2.4 | ||
| 34.3/26 FP2.9/5 SP83 g EW255 g KH51 g Fett |
|||
| -8.3 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
02. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (32 g) | 2.14 | ||
| Roggenbrot Bäckerei (24 g) | 0.89 | ||
| Batzen Brot Sonnenblumen, Aldi (44 g) | 2.02 | ||
| Magarine Weight Watchers (13 g) | 0.43 | ||
| Spiegelei (200 g) | 7.8 | ||
| Rahmspinat TK, Gut & Günstig (250 g) | 3 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| Batzen Brot Sonnenblumen, Aldi (72 g) | 3.31 | ||
| Harzkäse Aldi (100 g) | 2.3 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (80 g) | |
0.24 | |
| Orangen Naturprodukt (450 g) | |
4.05 | |
| Magarine Weight Watchers (13 g) | 0.43 | ||
| 31.4/26 FP4.3/5 SP98 g EW182 g KH67 g Fett |
|||
| -5.4 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
01. Jan 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (63 g) | 3.53 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (49 g) | 3.28 | ||
| Leberpastete Dulano (39 g) | 2.38 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (48 g) | 2.4 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (94 g) | |
0.28 | |
| Magarine Weight Watchers (27 g) | 0.89 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (136 g) | 6.8 | ||
| Leberpastete Dulano (54 g) | 3.29 | ||
| Butterkäse Gut und Günstig (32 g) | 2.14 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (179 g) | |
0.54 | |
| Magarine Weight Watchers (38 g) | 1.25 | ||
| 30.9/26 FP0.8/5 SP67 g EW168 g KH69 g Fett |
|||
| -4.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
31. Dez 2024
30. Dez 2024
29. Dez 2024
28. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) | 2.16 | ||
| Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (81 g) | 3.97 | ||
| Kerrygold extra ungesalzen, Kerrygold (18 g) | 2.12 | ||
| Mortadella Mit Pistazien (119 g) | 6.9 | ||
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (15 g) | 1.04 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (29 g) | 2.09 | ||
| Orange (177 g) | |
1.59 | |
| 21.0/26 FP1.6/5 SP46 g EW94 g KH61 g Fett |
|||
| 5.0 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Dez 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) | 1.61 | ||
| Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) | 1.12 | ||
| Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) | 0 | ||
| Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) | 1.98 | ||
| Roggenbrötchen Roggen, Gut & Günstig (85 g) | 4.17 | ||
| Leberwurst Pommersche Schnittlauch, Rügenwalder Mühle (30 g) | 1.95 | ||
| Käse 45% i.Tr. (32 g) | 2.21 | ||
| Orange (475 g) | |
4.28 | |
| Salami Delikatess Feine Salami, Gut und Günstig (100 g) | 6.9 | ||
| Tomaten frisch, Durchschnittswert (100 g) | |
0.3 | |
| Mehrkornbrötchen Gut und Günstig (80 g) | 4.24 | ||
| Knäckebrot Rustikal, Wasa (26 g) | 1.72 | ||
| Gouda Mittelalt ja! - Rewe (28 g) | 2.02 | ||
| Käse 45% i.Tr. (67 g) | 4.62 | ||
| Magarine Weight Watchers (25 g) | 0.83 | ||
| 33.4/26 FP4.6/5 SP90 g EW174 g KH86 g Fett |
|||
| -7.4 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Dez 2024
25. Dez 2024
24. Dez 2024
| Errungenschaft |
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