Avatar von Gabriele893

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 90 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.01
  • Aktueller BMI 31.51
  • Ziel BMI 28.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 580
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 23885
  • Trinktagebucheinträge 1734
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 213
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 100
  • Profil Impressionen 2489

Kürzlich besucht von

Profil von Gabriele893

Gewichtsverlauf

18. Dez 2024

17. Dez 2024

16. Dez 2024

15. Dez 2024

14. Dez 2024

13. Dez 2024

12. Dez 2024

11. Dez 2024

10. Dez 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (97 g) 5.53
Esrom pikant, Arla/Rewe (46 g) 2.99
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (35 g) 2.52
Gersterbrot (30 g) 1.29
Gekochter Schinken (12 g) 0.29
Eisbergsalat Naturprodukt (28 g) Sonderpunkte 0.08
Magarine Weight Watchers (30 g) 0.99
18.5/26
FP0.1/5
SP43 g
EW105 g
KH36 g
Fett
7.5 Freipunkte und 4.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Dez 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (260 ml) 2.34
Dinkelbrot Dinkel, Aldi (81 g) 4.05
Harzkäse Aldi (100 g) 2.3
Eisbergsalat Naturprodukt (131 g) Sonderpunkte 0.39
Paprika rot frisch (96 g) Sonderpunkte 0.86
Magarine Weight Watchers (16 g) 0.53
Rotwein trocken, diverse (196 ml) 2.55
Dinkelbrot Vollkorn (168 g) 7.56
Gekochter Schinken (50 g) 1.2
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (26 g) 1.87
Frischkäse Doppelrahmstufe (36 g) 1.73
Tomaten frisch, Durchschnittswert (70 g) Sonderpunkte 0.21
Avocado Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 2.56
Magarine Weight Watchers (27 g) 0.89
27.8/26
FP4.0/5
SP78 g
EW173 g
KH46 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Dez 2024

07. Dez 2024

06. Dez 2024

05. Dez 2024

04. Dez 2024

03. Dez 2024

Ernährung Punkte
Dinkelbrot Dinkel, Aldi (126 g) 6.3
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
bierschinken aldi mein (20 g) 0.66
Eisbergsalat Naturprodukt (109 g) Sonderpunkte 0.33
Rohschinken Leichte Linie, Aldi (33 g) 0.86
Magarine Weight Watchers (30 g) 0.99
15.3/26
FP0.3/5
SP42 g
EW105 g
KH20 g
Fett
10.7 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Dez 2024

01. Dez 2024

Ernährung Punkte
Rohschinken Leichte Linie, Aldi (36 g) 0.94
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Dinkelbrot Dinkel, Aldi (110 g) 5.5
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Tomaten frisch, Durchschnittswert (82 g) Sonderpunkte 0.25
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (13 g) 0.94
Cornetbeef Bauern Gut, NP (39 g) 0.98
Eisbergsalat Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.12
Avocado Naturprodukt (138 g) Sonderpunkte 4.42
Magarine Weight Watchers (29 g) 0.96
Orange (205 g) Sonderpunkte 1.85
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
19.5/26
FP6.6/5
SP71 g
EW128 g
KH57 g
Fett
4.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

30. Nov 2024

29. Nov 2024

28. Nov 2024

27. Nov 2024

26. Nov 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Kartoffelbrot Harry-Brot (22 g) 0.95
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (13 g) 0.94
Knäckebrot Rustikal, Wasa (24 g) 1.58
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (30 g) 0.81
Eisbergsalat Naturprodukt (29 g) Sonderpunkte 0.09
Ei gekocht (50 g) 1.55
Magarine Weight Watchers (21 g) 0.69
iglo rahm spinat, iglo (450 g) Sonderpunkte 4.95
Spiegelei (1 Stück) 2.34
Salzkartoffeln (2 Portion) 5.6
19.3/26
FP5.0/5
SP64 g
EW136 g
KH40 g
Fett
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Nov 2024

24. Nov 2024

23. Nov 2024

22. Nov 2024

21. Nov 2024

20. Nov 2024

Ernährung Punkte
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Erdbeere (50 g) 3.7
4.9/26
FP0.0/5
SP23 g
EW16 g
KH9 g
Fett
21.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Nov 2024

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Bete Saft (70 g) Sonderpunkte 0.56
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Knäckebrot rustikal, Wasa (25 g) 1.55
Eisbergsalat Naturprodukt (71 g) Sonderpunkte 0.21
Gouda mittelalt Ja! - Rewe (18 g) 1.3
Harzkäse Aldi (50 g) 1.15
Magarine Weight Watchers (14 g) 0.46
Grüner Bohneneintopf Bohnen, Erasco (2 Teller) 8
15.7/26
FP0.8/5
SP47 g
EW91 g
KH27 g
Fett
10.3 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Nov 2024

Ernährung Punkte
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Grüner Apfel (53 g) 3.87
5.0/26
FP0.0/5
SP22 g
EW22 g
KH8 g
Fett
21.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Vollkorn - Batzen Aldi Frisch Backwaren (118 g) 4.96
Salami Milano, Lidl (6 g) 0.43
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (6 g) 0.16
Ei Gr. M ,L, S (50 g) 1.35
Harzkäse Aldi (50 g) 1.15
Eisbergsalat Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.21
Magarine Weight Watchers (25 g) 0.83
13.8/26
FP0.2/5
SP41 g
EW84 g
KH22 g
Fett
12.2 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch
10 Wege die My Miracle Community zu unterstützen Erzähl uns von deinem Erfolg, werde Moderator, gib uns Feedback u.v.m.
Mehr dazu erfahren