Avatar von Gabriele893

Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.69 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 90 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.01
  • Aktueller BMI 31.51
  • Ziel BMI 28.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 26 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 31 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 580
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 23767
  • Trinktagebucheinträge 1723
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 213
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 100
  • Profil Impressionen 2456

Kürzlich besucht von

Profil von Gabriele893

Gewichtsverlauf

15. Nov 2024

14. Nov 2024

Ernährung Punkte
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (240 ml) 2.16
Roggenbrot frisch gebacken, Kaufland (54 g) 2.32
Eisbergsalat Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 0.29
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (14 g) 1.01
Gekochter Schinken Ja! (33 g) 0.73
Tomaten frisch, Durchschnittswert (136 g) Sonderpunkte 0.41
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (70 g) 0.91
Magarine Weight Watchers (11 g) 0.36
griechischer Joghurt natur (140 g) 2.24
Weintrauben (56 g) Sonderpunkte 0.73
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 1.05
Roggenbrot Bäckerei (44 g) 1.63
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Eisbergsalat Naturprodukt (94 g) Sonderpunkte 0.28
Gekochter Schinken (33 g) 0.79
Frischkäse Doppelrahmstufe (78 g) 3.74
Tomaten frisch, Durchschnittswert (138 g) Sonderpunkte 0.41
Batzen Brot Sonnenblumen, Aldi (76 g) 3.5
Magarine Weight Watchers (13 g) 0.43
21.0/26
FP3.2/5
SP69 g
EW116 g
KH45 g
Fett
5.0 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2024

Ernährung Punkte
Metaflow Erdbeere (50 g) 3.7
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Grüner Apfel (53 g) 3.87
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Vanillepudding (30 g) 2.16
Metaflow Erdbeere (21 g) 1.55
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
14.8/26
FP0.0/5
SP69 g
EW53 g
KH25 g
Fett
11.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2024

Ernährung Punkte
Metaflow Grüner Apfel (50 g) 3.65
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Vanillepudding (53 g) 3.82
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Erdbeere (54 g) 4
Rapsöl Aldi (5 ml) 0.83
14.6/26
FP0.0/5
SP71 g
EW53 g
KH23 g
Fett
11.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2024

Ernährung Punkte
Metaflow Schokolade (53 g) 3.82
Rapsöl Aldi (6 ml) 0.99
Metaflow Vanillepudding (53 g) 3.82
Rapsöl Aldi (6 ml) 0.99
Metaflow Vanille (51 g) 3.67
Rapsöl Aldi (6 ml) 0.99
14.3/26
FP0.0/5
SP73 g
EW44 g
KH23 g
Fett
11.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2024

09. Nov 2024

08. Nov 2024

07. Nov 2024

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Knäckebrot rustikal, Wasa (23 g) 1.43
Schmelzkäse Allgäuer (Scheiblettenkäse) Rewe (100 g) 4.5
Schwarzbrot Brot (26 g) 1.17
Exquisa 0,2% Fitline, Karwendel (22 g) 0.29
Tomaten frisch, Durchschnittswert (75 g) Sonderpunkte 0.23
Rucola frisch (13 g) Sonderpunkte 0.08
Magarine Weight Watchers (14 g) 0.46
12.6/26
FP0.3/5
SP33 g
EW74 g
KH23 g
Fett
13.4 Freipunkte und 4.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2024

05. Nov 2024

04. Nov 2024

Ernährung Punkte
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Schokolade (22 g) 1.58
Metaflow Kokos (28 g) 2.07
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Schokolade (25 g) 1.8
Metaflow Kokos (25 g) 1.85
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Vanillepudding (60 g) 4.32
15.1/26
FP0.0/5
SP74 g
EW45 g
KH27 g
Fett
10.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Nov 2024

02. Nov 2024

01. Nov 2024

31. Okt 2024

30. Okt 2024

29. Okt 2024

28. Okt 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Roggenbrot Bäckerei (23 g) 0.85
Ei Gr. M ,L, S (100 g) 2.7
Roggenbrötchen Bäckerei (67 g) 2.95
Leberpastete Dulano (12 g) 0.73
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (16 g) 1.15
Tomaten frisch, Durchschnittswert (70 g) Sonderpunkte 0.21
Rucola frisch (19 g) Sonderpunkte 0.11
Magarine Weight Watchers (15 g) 0.5
Joghurt mild 0,1% Fett (250 g) 2
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (131 g) Sonderpunkte 1.44
Walnussöl vita, Brändle (20 g) 3.58
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (24 g) Sonderpunkte 1.42
Nüsse Mischung, NP (31 g) 4.03
Harzkäse Aldi (50 g) 1.15
Roggenbrot Bäckerei (30 g) 1.11
25.5/26
FP3.2/5
SP66 g
EW143 g
KH65 g
Fett
0.5 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

27. Okt 2024

26. Okt 2024

25. Okt 2024

Ernährung Punkte
Mini Donuts Schoko, Aldi (1 Portion) 5.16
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Vollkorn - Batzen Aldi Frisch Backwaren (140 g) 5.88
Pfälzer Leberwurst(diverse) (100 g) 6.5
19.5/26
FP0.0/5
SP35 g
EW86 g
KH55 g
Fett
6.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Okt 2024

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Kartoffelbrot Harry-Brot (76 g) 3.27
Vollkorn - Batzen Aldi Frisch Backwaren (93 g) 3.91
Fitline 0,2% Chili-Paprika, Exquisa (80 g) 1.04
Leberwurst Pfälzer Art, Lidl (150 g) 9.9
Pfannkuchen (2 Stück) 4.68
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
27.5/26
FP0.0/5
SP55 g
EW149 g
KH60 g
Fett
-1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Okt 2024

Ernährung Punkte
Metaflow Kokos (30 g) 2.22
Metaflow Schokolade (20 g) 1.44
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Rohschinken Leichte Linie, Aldi (71 g) 1.85
Rucola frisch (30 g) Sonderpunkte 0.18
Balsamico Creme Hell, Edeka (18 g) 0.81
Batzen Brot Sonnenblumen, Aldi (105 g) 4.83
Tomaten frisch, Durchschnittswert (153 g) Sonderpunkte 0.46
Kartoffelbrot Bäcker (33 g) 1.35
Harzkäse Aldi (100 g) 2.3
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (65 g) 4.68
Magarine Weight Watchers (36 g) 1.19
Erdnüsse natur, Naturprodukt (30 g) 3.75
25.6/26
FP0.6/5
SP105 g
EW81 g
KH59 g
Fett
0.4 Freipunkte und 4.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Okt 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Batzen Brot Sonnenblumen, Aldi (55 g) 2.53
Harzkäse Aldi (100 g) 2.3
Gouda Mittelalt ja! - Rewe (29 g) 2.09
Kartoffelbrot Bäcker (28 g) 1.15
Tomaten frisch, Durchschnittswert (165 g) Sonderpunkte 0.5
Magarine Weight Watchers (29 g) 0.96
Mühlen Schnitzel Vegane, Rügenwälder Mühle (81 g) 3.4
Bratkartoffeln mit Zwiebeln, REWE (100 g) 1.8
Aspik Lidl (200 g) 3
21.9/26
FP0.5/5
SP94 g
EW101 g
KH35 g
Fett
4.1 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Okt 2024

Ernährung Punkte
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Schokolade (24 g) 1.73
Metaflow Kokos (26 g) 1.92
Rapsöl Aldi (7 ml) 1.16
Metaflow Schokolade (26 g) 1.87
Metaflow Kokos (26 g) 1.92
12.5/26
FP0.0/5
SP49 g
EW59 g
KH19 g
Fett
13.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Okt 2024

Ernährung Punkte
Chicken Wings hot & spicy, Gut und Günstig (100 g) 4
Cornetbeef Turkey, Trans Gormet (152 g) 3.19
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Kartoffelbrot Rewe (32 g) 1.38
Frischkäse Der Sahnige, Lidl (43 g) 2.11
Tomaten frisch, Durchschnittswert (227 g) Sonderpunkte 0.68
Salat Sommer-Mix, Lidl (saladinette) (20 g) Sonderpunkte 0.12
15.4/26
FP0.8/5
SP60 g
EW64 g
KH34 g
Fett
10.6 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Okt 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Harzkäse Aldi (50 g) 1.15
Rucola frisch (20 g) Sonderpunkte 0.12
Paprika rot frisch (40 g) Sonderpunkte 0.36
Magarine Weight Watchers (20 g) 0.66
Kartoffelbrot Rewe (60 g) 2.58
Rote Bete Kugeln, Gut & Günstig (500 g) Sonderpunkte 4.5
Schafskäse light, Salakis (180 g) 5.58
14.7/26
FP5.0/5
SP64 g
EW116 g
KH26 g
Fett
11.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Okt 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rapsöl Aldi (6 ml) 0.99
Metaflow Schokolade (25 g) 1.8
Metaflow Kokos (28 g) 2.07
7.6/26
FP0.0/5
SP26 g
EW45 g
KH9 g
Fett
18.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Okt 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Schwarzbrot Brot (49 g) 2.21
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Aspik Lidl (22 g) 0.33
Rucola frisch (34 g) Sonderpunkte 0.2
Tomaten frisch, Durchschnittswert (179 g) Sonderpunkte 0.54
Gurke Naturprodukt (54 g) Sonderpunkte 0.11
Avocado Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 1.44
Paprika rot frisch (37 g) Sonderpunkte 0.33
Magarine Weight Watchers (16 g) 0.53
Erdnüsse natur, Naturprodukt (11 g) 1.38
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (90 g) Sonderpunkte 0.99
Mandarinen Del Monte (119 g) Sonderpunkte 1.07
Griechischer Joghurt Natur, Ja Rewe (140 g) 3.22
Schwarzbrot Brot (75 g) 3.38
Boulette (153 g) 7.04
Aspik Lidl (63 g) 0.95
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Tomate roh, Naturprodukt (191 g) Sonderpunkte 0.76
Gurke Naturprodukt (96 g) Sonderpunkte 0.19
Rucola frisch (21 g) Sonderpunkte 0.13
Paprika rot frisch (31 g) Sonderpunkte 0.28
Magarine Weight Watchers (24 g) 0.79
26.8/26
FP6.0/5
SP103 g
EW146 g
KH69 g
Fett
-1.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Okt 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Rapsöl Aldi (6 ml) 0.99
Metaflow Schokolade (27 g) 1.94
Metaflow Kokos (27 g) 2
joghurt 1,5%, gut und günstig (150 g) 1.8
Nüsse Mischung, NP (5 g) 0.65
Cranberrys getrocknet, Alesto; Lidl (10 g) Sonderpunkte 0.67
Walnussöl vita, Brändle (10 g) 1.79
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Rosenkohl gekocht, Naturgut (200 g) Sonderpunkte 1.2
Hühnerbrühe Natur Pur, Maggi (14 g) 0.01
Rapsöl Aldi (5 ml) 0.83
Metaflow Schokolade (34 g) 2.45
Metaflow Kokos (20 g) 1.48
17.1/26
FP1.9/5
SP69 g
EW83 g
KH34 g
Fett
8.9 Freipunkte und 3.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Okt 2024

Ernährung Punkte
Rote Beete Saft Rübenherz (70 g) 1.61
Aronia Qi Kräuter, Fitrabbit Bio (70 g) 1.12
Milch 1,5 % Fett, diverse (220 ml) 1.98
Kaffee Schwarz (ohne Milch u. Zucker), Diverse (120 ml) 0
Schwarzbrot Brot (55 g) 2.48
Harzkäse Aldi (1 Abschnitt) 1.15
Tomaten frisch, Durchschnittswert (121 g) Sonderpunkte 0.36
Gurke Naturprodukt (75 g) Sonderpunkte 0.15
Paprika rot frisch (41 g) Sonderpunkte 0.37
Rucola frisch (20 g) Sonderpunkte 0.12
Magarine Weight Watchers (16 g) 0.53
Cornetbeef Turkey, Trans Gormet (150 g) 3.15
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 1.21
Mandarinen Del Monte (60 g) Sonderpunkte 0.54
Joghurt griechische Art, Netto (140 g) 3.5
Rosenkohl gekocht, Naturgut (453 g) Sonderpunkte 2.72
Kartoffelbrei zubereitet, Rewe komplett (145 g) 1.74
Boulette Selbstgemacht (165 g) 8.91
26.2/26
FP5.5/5
SP110 g
EW137 g
KH69 g
Fett
-0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch
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