Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Kerstin
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Apr 1962
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.61 m
- Startgewicht 99 kg
- Aktuelles Gewicht 94 kg
- Zielgewicht 70 kg
BMI
- Start BMI 38.19
- Aktueller BMI 36.26
- Ziel BMI 27.01
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 500
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 4492
- Trinktagebucheinträge 427
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 77
- Rezeptdatenbank 3
- Gewichtsaktualisierungen 57
- Profil Impressionen 1071
Kürzlich besucht von
Profil von Akima09
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
28. Mär 2024
27. Mär 2024
26. Mär 2024
25. Mär 2024
24. Mär 2024
Trinktagebuch |
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23. Mär 2024
Trinktagebuch |
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22. Mär 2024
21. Mär 2024
20. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Erdbeeren roh, frisch (100 g) | 0.6 | ||
Magerquark Milbona, Lidl (200 g) | 2.6 | ||
Orange (1 Stück) | 1.35 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) | 3.2 | ||
Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (1 Portion) | 3.84 | ||
Bockwurst Netto (50 g) | 3.1 | ||
Rote Bete in Scheiben, Gartenkrone, Aldi (100 g) | 1 | ||
12.7/27 FP5.2/5 SP52 g EW89 g KH34 g Fett |
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14.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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19. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Chili Beans Kidneybohnen in Chili-Sauce, Beste Ernte (1 Dose) | 7.2 | ||
Haschee selbstgemacht (1 Portion) | 3.3 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Orange (1 Stück) | 1.35 | ||
Paprikasalat selbstgemacht (1 Portion) | 2.25 | ||
Laugenstange Lidl (0.5 Stück) | 1.65 | ||
Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (2.5 Scheibe) | 6.4 | ||
Paranüsse Diverse (3 esslöffel) | 4.14 | ||
22.7/27 FP5.9/5 SP65 g EW134 g KH66 g Fett |
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3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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18. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
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Das Gewicht wurde auf 94kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
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Vollkorntoast Grafschafter Lidl (2 Scheibe) | 2.55 | ||
Speisequark 20% fett, Netto (50 g) | 1 | ||
Butter Ungesalzen, Kaergarden (1 Portion) | 1.36 | ||
Erdbeeren roh, frisch (63 g) | 0.38 | ||
Salami Gut Ponholz (43 g) | 2.97 | ||
Pizza Salami, Selbstgemacht (1 Portion) | 14.8 | ||
Roggenmischbrot netto (2 Scheibe) | 3.52 | ||
Orange (1 Stück) | 1.35 | ||
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (1 Portion) | 3.3 | ||
29.5/27 FP1.7/5 SP54 g EW217 g KH50 g Fett |
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-2.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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17. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
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Laugenstange Lidl (60 g) | 3.3 | ||
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (4 Scheibe) | 0.97 | ||
Butterkäse milbona (2 Scheibe) | 4.02 | ||
Frischkäse sahnig-cremig, Hallbauer/Aldi (1 Portion) | 1.56 | ||
Butter Laekkergarden mit Rapsöl gesalzen, Simons Bakke Dänemark (1 Portion) | 1.36 | ||
Kartoffelpüree (1 Portion) | 1.3 | ||
Paprikasalat selbstgemacht (1 Portion) | 2.25 | ||
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) | 4.33 | ||
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (2 Portion) | 4.36 | ||
Banane Frischobst (200 g) | 3.8 | ||
Gemüsepfanne selbstgemacht (400 g) | 4.4 | ||
25.6/27 FP6.0/5 SP57 g EW192 g KH70 g Fett |
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0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
Trinktagebuch |
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