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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Kerstin
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Apr 1962

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.61 m
  • Startgewicht 99 kg
  • Aktuelles Gewicht 94 kg
  • Zielgewicht 70 kg

BMI

  • Start BMI 38.19
  • Aktueller BMI 36.26
  • Ziel BMI 27.01

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 27 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 32 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 500
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 4492
  • Trinktagebucheinträge 427
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 77
  • Rezeptdatenbank 3
  • Gewichtsaktualisierungen 57
  • Profil Impressionen 1071

Kürzlich besucht von

Profil von Akima09

Gewichtsverlauf

29. Mär 2024

28. Mär 2024

27. Mär 2024

26. Mär 2024

25. Mär 2024

24. Mär 2024

Trinktagebuch

23. Mär 2024

Trinktagebuch

22. Mär 2024

21. Mär 2024

20. Mär 2024

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Erdbeeren roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.6
Magerquark Milbona, Lidl (200 g) 2.6
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
Rührei selbstgemacht in Butter gebraten (1 Portion) 3.84
Bockwurst Netto (50 g) 3.1
Rote Bete in Scheiben, Gartenkrone, Aldi (100 g) Sonderpunkte 1
12.7/27
FP
5.2/5
SP
52 g
EW
89 g
KH
34 g
Fett
14.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Mär 2024

Ernährung Punkte
Chili Beans Kidneybohnen in Chili-Sauce, Beste Ernte (1 Dose) 7.2
Haschee selbstgemacht (1 Portion) 3.3
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Paprikasalat selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Laugenstange Lidl (0.5 Stück) 1.65
Tilsiter fein-mild, Milbona; Lidl (2.5 Scheibe) 6.4
Paranüsse Diverse (3 esslöffel) 4.14
22.7/27
FP
5.9/5
SP
65 g
EW
134 g
KH
66 g
Fett
3.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Mär 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Vollkorntoast Grafschafter Lidl (2 Scheibe) 2.55
Speisequark 20% fett, Netto (50 g) 1
Butter Ungesalzen, Kaergarden (1 Portion) 1.36
Erdbeeren roh, frisch (63 g) Sonderpunkte 0.38
Salami Gut Ponholz (43 g) 2.97
Pizza Salami, Selbstgemacht (1 Portion) 14.8
Roggenmischbrot netto (2 Scheibe) 3.52
Orange (1 Stück) Sonderpunkte 1.35
Käsekuchen Quark, Selbstgemacht (1 Portion) 3.3
29.5/27
FP
1.7/5
SP
54 g
EW
217 g
KH
50 g
Fett
-2.5 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Mär 2024

Ernährung Punkte
Laugenstange Lidl (60 g) 3.3
Lachsschinken Delikatess, Dulano/LIDL (4 Scheibe) 0.97
Butterkäse milbona (2 Scheibe) 4.02
Frischkäse sahnig-cremig, Hallbauer/Aldi (1 Portion) 1.56
Butter Laekkergarden mit Rapsöl gesalzen, Simons Bakke Dänemark (1 Portion) 1.36
Kartoffelpüree (1 Portion) 1.3
Paprikasalat selbstgemacht (1 Portion) Sonderpunkte 2.25
Laugenbrötchen frisch, Lidl (1 Stück) 4.33
NussPli Nuss-Nougat-Creme, Zentis (2 Portion) 4.36
Banane Frischobst (200 g) Sonderpunkte 3.8
Gemüsepfanne selbstgemacht (400 g) 4.4
25.6/27
FP
6.0/5
SP
57 g
EW
192 g
KH
70 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Mär 2024

15. Mär 2024

14. Mär 2024

13. Mär 2024

12. Mär 2024

11. Mär 2024

10. Mär 2024

09. Mär 2024

08. Mär 2024

07. Mär 2024

06. Mär 2024

05. Mär 2024

04. Mär 2024

03. Mär 2024

02. Mär 2024

01. Mär 2024

29. Feb 2024

28. Feb 2024

27. Feb 2024