Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 17. Nov 1978
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.61 m
- Startgewicht 73 kg
- Aktuelles Gewicht 75.2 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 28.16
- Aktueller BMI 29.01
- Ziel BMI 23.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 560
- Forenbeiträge 6
- Tagebucheinträge 3973
- Trinktagebucheinträge 299
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 139
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 64
- Profil Impressionen 3054
Kürzlich besucht von
Profil von Knautschke
Mutti von 4 Kindern, die leider zu gerne die falschen Dinge isst.
Gewichtsverlauf
27. Jul 2024
26. Jul 2024
25. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ~~~~~~~~ Frühstück ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Banane Frischobst (83.4 g) |  |
1.58 | |
| Banane Frischobst (74.3 g) | |
1.41 | |
| ~~~~~~~~ Mittagessen ~~~~~~~~ | 1.41 | ||
| Fettarme Milch von K~Classic K-Classic (282.8 ml) | 2.55 | ||
| Slim Queen Butterkeks, GymQueen (30.8 g) | 2.49 | ||
| ~~~~~~~~ Abendessen ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Kartoffeln (251 g) | 3.51 | ||
| Sour Creme K-Classic (200 g) | 5.6 | ||
| 15.6/25 FP3.0/5 SP51 g EW112 g KH30 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ~~~~~~~~ Frühstück ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Banane Frischobst (80.4 g) | |
1.53 | |
| Gouda jung K-Classic (33.7 g) | 2.26 | ||
| ~~~~~~~~ Mittagessen ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Fettarme Milch von K~Classic K-Classic (279.5 ml) | 2.52 | ||
| Slim Queen Schokolade, GymQueen (39 g) | 3.08 | ||
| ~~~~~~~~ Abendessen ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Sour Creme K-Classic (200 g) | 5.6 | ||
| Kartoffeln (307.7 g) | 4.31 | ||
| 17.8/25 FP1.5/5 SP59 g EW96 g KH37 g Fett |
|||
| 7.2 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 75.2kg aktualisiert. |
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ~~~~~~~~ Frühstück ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Gouda jung K-Classic (33.5 g) | 2.24 | ||
| Banane Frischobst (82.8 g) | |
1.57 | |
| ~~~~~~~~ Mittagessen ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Fettarme Milch von K~Classic K-Classic (285 ml) | 2.57 | ||
| Slim Queen Vanille, GymQueen (1 Portion) | 2.43 | ||
| ~~~~~~~~ Abendessen ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (165.6 g) | 4.47 | ||
| Kartoffeln (200 g) | 2.8 | ||
| Paprika rot frisch (100 g) | |
0.9 | |
| Gemüsezwiebel frisch, roh (80 g) | |
0.48 | |
| Zero Eistee Pfirsich, K-Classic (500 ml) | 0.5 | ||
| 15.0/25 FP3.0/5 SP62 g EW89 g KH37 g Fett |
|||
| 10.0 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
22. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ~~~~~~~~ Mittagessen ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Fettarme Milch von K~Classic K-Classic (285 ml) | 2.57 | ||
| Slim Queen Weisse Schokolade & Pistazien, GymQueen (1 Portion) | 2.43 | ||
| ~~~~~~~~ Abendessen ~~~~~~~~ | 0 | ||
| Kartoffeln (400 g) | 5.6 | ||
| Paprika rot frisch (150 g) | |
1.35 | |
| Gemüsezwiebel frisch, roh (100 g) | |
0.6 | |
| ~~~~~~~~~~~ Snack ~~~~~~~~~~~ | 0 | ||
| Gouda jung K-Classic (250 g) | 16.75 | ||
| 27.3/25 FP2.0/5 SP92 g EW100 g KH76 g Fett |
|||
| -2.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
21. Jul 2024
20. Jul 2024
19. Jul 2024
18. Jul 2024
17. Jul 2024
16. Jul 2024
15. Jul 2024
14. Jul 2024
13. Jul 2024
12. Jul 2024
11. Jul 2024
10. Jul 2024
09. Jul 2024
08. Jul 2024
07. Jul 2024
06. Jul 2024
05. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (260 g) | 3.64 | ||
| 3.6/25 FP0.0/5 SP4 g EW39 g KH1 g Fett |
|||
| 21.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Blumenkohl (TK) K-Classic (500 g) | 2 | ||
| Sauce Hollandaise K-Classic (80 ml) | 2.08 | ||
| --------------- Abendessen -------------- | 0 | ||
| Sauce Hollandaise K-Classic (150 ml) | 3.9 | ||
| Blumenkohl (TK) K-Classic (500 g) | 2 | ||
| 10.0/25 FP0.0/5 SP22 g EW33 g KH30 g Fett |
|||
| 15.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Jul 2024
02. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 76.1kg aktualisiert. |
01. Jul 2024
30. Jun 2024
29. Jun 2024
28. Jun 2024
27. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| ---------------- Frühstück ---------------- | 0 | ||
| Banane Frischobst (123.4 g) | |
2.34 | |
| --------------- Mittagessen -------------- | 0 | ||
| 0.0/25 FP2.3/5 SP1 g EW25 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| --------------- Mittagessen -------------- | 0 | ||
| Banane Frischobst (129.1 g) | |
2.45 | |
| --------------- Abendessen -------------- | 0 | ||
| Weizenmild Brotland GmbH (110.4 g) | 5.3 | ||
| Sommer frische Deli Reform (18 g) | 0.9 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (255.1 g) | |
1.02 | |
| Zwiebeln roh (30.5 g) | |
0.18 | |
| Zero Eistee Pfirsich, K-Classic (476.2 ml) | 0.48 | ||
| 6.7/25 FP3.7/5 SP17 g EW90 g KH13 g Fett |
|||
| 18.3 Freipunkte und 1.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||