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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 18. Jan 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 92 kg
  • Aktuelles Gewicht 90.2 kg
  • Zielgewicht 72 kg

BMI

  • Start BMI 30.04
  • Aktueller BMI 29.45
  • Ziel BMI 23.51

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 135
  • Forenbeiträge 10
  • Tagebucheinträge 163
  • Trinktagebucheinträge 11
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 2
  • Profil Impressionen 96

Kürzlich besucht von

Profil von Maria-Magdalena

Gewichtsverlauf

20. Apr 2018

Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
Fitness Flakes Nestle (38 g) 2.77
Banane (85 g) 1.79
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (42 ml) 0.55
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 3.8
Vollkornbrot Dinkel Grünkern, Alnatura (41 g) 1.31
Schafskäse Salakis (22 g) 1.14
Vöslauer Balance Ingwer-Zitrone, Vöslauer (750 ml) 2.25
Emmi Cafe Latte Vanilla Kaffee Vanille, Emmi (1 Becher) 2.99
Frankfurter Tann (1 Stück) 3.13
Semmel (60 g) 3.24
Thunfisch aufstrich Wellness (1 Portion) 2.8
23.3/29
FP
3.8/6
SP
64 g
EW
162 g
KH
49 g
Fett
5.7 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Apr 2018

Ernährung Punkte
Manner Knusper Müsli Knusper, Manner (32 g) 2.72
Milch 1,5% Fett, Milbona (180 ml) 1.62
Erdbeeren Frischobst (180 g) Sonderpunkte 1.26
Royal TS Hamburger, Mc Donald (180 g) 7.74
Salat Classic Mc Donalds (120 g) 0.36
Dressing Balsamico, Mc Donald´s (1 Packung) 0.42
Brezel Tiefgekühlt, Penny (92 g) 4.05
Latte Macchiato Kaffee, Bio Bio (1 Becher) 3.5
Brot Roggenmischbrot, Brotland (84 g) 3.53
Brickerl Eskimo (1 Stück) 2
Kürbissuppe selbstgemacht Sonderpunkte 3
Erdbeeren Frischobst (120 g) Sonderpunkte 0.84
25.9/29
FP
5.1/6
SP
60 g
EW
190 g
KH
54 g
Fett
3.1 Freipunkte und 0.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Apr 2018

Errungenschaft
Dabei seit länger als eine Woche.
Ernährung Punkte
Erdbeeren Frischobst (94 g) Sonderpunkte 0.66
Blaubeeren - frische (65 g) Sonderpunkte 0.52
Müsli Vollkorn-Früchte-Müsli, Seitenbacher (34 g) 2.28
Buttermilch Milbona/Lidl (146 g) 1.02
Apfel (84 g) Sonderpunkte 0.84
Blaubeerkuchen Ikea (1 Stück) 5.8
Cappuccino, Wiener Melange diverse (1 Becher) 0.98
Mozzarella-Sticks Aldi (100 g) 6.1
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (90 g) Sonderpunkte 0.27
Gurke Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.36
Tomaten roh, frisch (85 g) Sonderpunkte 0.26
Essig Weißweinessig, Kühne (1 Esslöffel) 0.08
Blaubeeren Garant (142 g) Sonderpunkte 1.42
Himbeere Frisch, Naturprodukt (92 g) Sonderpunkte 0.46
Thunfisch-Aufstrich Bresso (26 g) 1.17
Kornspitz (1 Stück) 3.45
Kartoffelgulasch (120 g) 8.4
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (150 g) Sonderpunkte 0.45
29.3/29
FP
5.2/6
SP
83 g
EW
219 g
KH
54 g
Fett
-0.3 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Apr 2018

Ernährung Punkte
Banane (82 g) Sonderpunkte 1.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (170 ml) 1.53
Fitness Flakes Nestle (41 g) 2.99
Bio Fruchtsnack Apfel-Banane-Himbeere, Natur aktiv (100 g) Sonderpunkte 1.3
Currysuppe mit Gemüse, Asia Green Garden (1 Portion) 5
Kleines Schokotörtch geschenk Asia Restaurant 4
eiskaffee ligth selbstgemacht 2.6
Blaubeeren - frische (220 g) Sonderpunkte 1.76
selbstgemachte gemüse Fleischlaibchen 4.8
Laugenecke Bäckerei (1 Stück) 5.04
Smothie pure fruits Apfel/himbeere, Hofer (1 Portion) Sonderpunkte 2.75
26.0/29
FP
7.3/6
SP
34 g
EW
229 g
KH
63 g
Fett
1.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Apr 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90.2kg aktualisiert.
Errungenschaft
Verfasse 10 Forenbeiträge.
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Erdbeeren Frischobst (62 g) Sonderpunkte 0.43
Weintrauben (62 g) Sonderpunkte 0.81
Birne (47 g) Sonderpunkte 0.52
Blaubeeren - frische (52 g) Sonderpunkte 0.42
Haferflocken kernig, Kornmühle (22 g) 1.54
Greek Yogurt natur, Kolios (97 g) 1.94
Milch 1,5% Fett, Milbona (Lidl) (100 ml) 0.9
Kaffee weiß und süß, egal (1 Becher) 1.75
Donat schokoladenüberzug, Lidl (30 g) 2.79
Zuchini (250 g) Sonderpunkte 1
speck Durchwachsener Speck (45 g) 3.02
Parmesan Parmigiano Reggiano, Cucina (1 Portion) 0.78
Kräuterbutter Aldi (10 g) 1.15
Nudeln gekocht, allgemein (142 g) 4.54
Parmesan Käse, Aldi (1 Portion) 2.34
Tomaten gemüse sugo selbstgemacht Sonderpunkte 2.4
Erdbeeren Frischobst (124 g) Sonderpunkte 0.87
Eis vanille, Eisdiele (270 g) 6.75
27.5/29
FP
6.5/6
SP
59 g
EW
176 g
KH
78 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Apr 2018

Ernährung Punkte
Emmentaler Aldi (37 g) 2.78
Ei Gr. M (2 Stück) 3
Vollkornbrot Roggenvollkorn, Aldi (47 g) 2.07
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Apfel Boskoop, Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 1.65
Blaubeeren - frische (200 g) Sonderpunkte 1.6
Milch 1,5% Fett, Milbona (120 ml) 1.08
Kalbsbraten aus der Schulter, Metzger (140 g) 4.2
Kartoffel vorwiegend festkochend, Aldi (160 g) 2.4
Gurke Naturprodukt (250 g) Sonderpunkte 0.75
Griechisches Joghurt Natur, Lyttos/Hofer (100 g) 1
Eiskaffee (100 ml) 4.6
Brot Bio-Dinkelbrot, Aldi (60 g) 2.7
Käse 45% i.Tr. (42 g) 2.9
Apfel Boskoop, Naturprodukt (82 g) Sonderpunkte 0.9
Paprika gelb, Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.6
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (7 g) 1.04
29.3/29
FP
6.6/6
SP
92 g
EW
144 g
KH
90 g
Fett
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Apr 2018

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Vollkornbrot Roggenvollkorn, Aldi (75 g) 3.3
Schinken Herta Finesse (110 g) 2.42
Philadelphia so leicht, leichter Genuss (3% Fett abs), Kraft (10 g) 0.16
Paprika gelb, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.48
Milch 1,5% Fett, Milbona (Lidl) (250 ml) 2.25
Mozerella light Linessa (Maus) (40 g) 1.32
Laugenstange fertig gebacken, Bäcker (40 g) 1.52
Tomaten roh, frisch (120 g) Sonderpunkte 0.36
Bärlauchsuppe selbst gemacht Sonderpunkte 1.5
bisquitrolle nach ww kleines stück 3
Blaubeeren - frische (140 g) Sonderpunkte 1.12
Panierte Champions (1 Portion) 8.75
Salat Blattsalat Eisberg Mix, Aldi (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Tomate Cocktailtomate (5 Stück) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 1.13
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (5 g) 0.83
Essig Balsamico, Acentino (1 Portion) 0
Pistazien geröstet & gesalzen, Alesto (1 Portion) 3.28
26.8/29
FP
5.7/6
SP
63 g
EW
173 g
KH
59 g
Fett
2.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Apr 2018

Errungenschaft
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Ernährung Punkte
Erdbeeren Frischobst (140 g) Sonderpunkte 0.98
Pflaumen Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.72
Birne (120 g) Sonderpunkte 1.32
Haferbrei Apfel Zimt, dietChef (25 g) 1.88
Milch 1,5% Fett, Milbona (Lidl) (250 ml) 2.25
Weißbrot Grafschafter (42 g) 2.1
Tomaten roh, frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Parmesan Käse, Aldi (1 Portion) 2.34
Oliven entsteint (1 Portion) Sonderpunkte 1.35
Karottenkuchen ICA (1 Stück) 2.31
Wiener Melange (Automatengetränk) (1 Becher) 1.5
Nativa Green Tea Lemon, Rauch (500 ml) 2
Bio Gemüse-Mix Karotten Erbsen Mais, Rewe (85 g) Sonderpunkte 1.11
Champions Frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
Putenfleisch Mini-Steaks, Aldi (110 g) 2.42
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Reis gekocht (1 Portion) 5
Schöller Pirolu Eis, Nestle Schöller (1 Stück) 1.3
schlagcreme die schlanke linie (60 ml) 2.4
28.5/29
FP
6.4/6
SP
72 g
EW
209 g
KH
63 g
Fett
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Apr 2018

Ernährung Punkte
ungezuckertes apfelmus Sonderpunkte 2
Haferflocken 3
milch 3
spanische pizza ohne Käse 12
salat Sonderpunkte 2
Eiskaffee 5
Radischensuppe 2
Fitnesssalat Sonderpunkte 5
25.0/29
FP
9.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Apr 2018

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 92kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Stell dich im Vorstellungsforum vor.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
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Ernährung Punkte
Haferfglocken und Dinkelflocken 4
Apfelmus Sonderpunkte 2
karamelwaffel 8
Dinkelvollkornweckerl 4
Eis 6
Semmel 3
apfel Sonderpunkte 1.8
Beeren Sonderpunkte 2.1
fasten jougurth drink 3.6
28.6/29
FP
5.9/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
0.4 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Apr 2018

09. Apr 2018

Trinktagebuch

08. Apr 2018

07. Apr 2018

06. Apr 2018

05. Apr 2018

04. Apr 2018

03. Apr 2018

02. Apr 2018

01. Apr 2018

31. Mär 2018

30. Mär 2018

29. Mär 2018

28. Mär 2018

27. Mär 2018

26. Mär 2018

25. Mär 2018

24. Mär 2018

23. Mär 2018

22. Mär 2018

21. Mär 2018

20. Mär 2018