Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 16. Dez 1960
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.68 m
- Startgewicht 95 kg
- Aktuelles Gewicht 70.7 kg
- Zielgewicht 60 kg
BMI
- Start BMI 33.66
- Aktueller BMI 25.05
- Ziel BMI 21.26
Tägliche Punkte
- Freipunkte 23 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 28 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 290
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 9554
- Trinktagebucheinträge 17
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 110
- Profil Impressionen 714
Kürzlich besucht von
Profil von 19Gisela60
Gewichtsverlauf
08. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 70.7kg aktualisiert. |
07. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 4.6 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (19 g) | 0.89 | ||
Kuchen | 6.4 | ||
Brot | 4.44 | ||
Kassler | 0.33 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (54 g) | 1.89 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (74 g) | 0.22 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | 1.87 | ||
Birne (105 g) | 1.16 | ||
Pfirsich Naturprodukt (210 g) | 1.68 | ||
Süß | 4.29 | ||
22.8/23 FP4.9/5 SP40 g EW248 g KH29 g Fett |
|||
0.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. |
06. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 4.75 | ||
Schinkenwurst | 0.41 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (10 g) | 0.47 | ||
Pfannkuchen | 4.72 | ||
Kuchen | 1.45 | ||
Kuchen | 1.55 | ||
Brot | 2.57 | ||
Schinkenwurst | 1.01 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (65 g) | 0.2 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) | 1.76 | ||
Nektarine (175 g) | 2.1 | ||
Birne (170 g) | 1.87 | ||
Süß | 5.1 | ||
22.0/23 FP5.9/5 SP17 g EW327 g KH4 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
05. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 2.47 | ||
Käse | 0.57 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (7 g) | 0.33 | ||
Kochschinken | 0.73 | ||
Kuchen | 3.9 | ||
Brötchen | 8.56 | ||
Schinkenwurst | 1.01 | ||
Hering | 2.27 | ||
Salami | 0.68 | ||
Krabben | 2.47 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | 1.87 | ||
Nektarine (190 g) | 2.28 | ||
Birne (165 g) | 1.82 | ||
23.0/23 FP6.0/5 SP18 g EW341 g KH5 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
04. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 3.15 | ||
Käse | 0.7 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (11 g) | 0.52 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (100 g) | 3.2 | ||
Sosse | 1.85 | ||
Kuchen | 3.02 | ||
12.4/23 FP0.0/5 SP17 g EW111 g KH13 g Fett |
|||
10.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 2.71 | ||
Käse | 0.88 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (11 g) | 0.52 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (87 g) | 2.78 | ||
Sosse | 2.37 | ||
Kuchen | 3.62 | ||
Brot | 3.37 | ||
Kochschinken | 0.71 | ||
Fisch | 1.44 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (178 g) | 1.96 | ||
Nektarine (190 g) | 2.28 | ||
Birne (168 g) | 1.85 | ||
Süß | 3.18 | ||
21.6/23 FP6.1/5 SP24 g EW298 g KH12 g Fett |
|||
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Sep 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Roggenmischbrot (69 g) | 2.9 | ||
Kochschinken | 0.71 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (12 g) | 0.56 | ||
Bratwurst | 3.43 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (81 g) | 1.13 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (36 g) | 0.22 | ||
Öl | 1.66 | ||
Essig | 0.03 | ||
Kopfsalat Naturprodukt (40 g) | 0.12 | ||
Kuchen | 4.21 | ||
Roggenmischbrot (46 g) | 1.93 | ||
Kochschinken | 0.73 | ||
Käse | 0.76 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (172 g) | 1.89 | ||
Nektarine (199 g) | 2.39 | ||
Birne (142 g) | 1.56 | ||
Süß | 3.86 | ||
21.9/23 FP6.2/5 SP29 g EW310 g KH7 g Fett |
|||
-0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Sep 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 71kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen | 2.93 | ||
Käse | 0.95 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (10 g) | 0.47 | ||
Ei gekocht (59 g) | 1.83 | ||
Pute | 1.69 | ||
Pommes | 1.14 | ||
Sosse | 1.06 | ||
Kuchen | 3.72 | ||
Roggenmischbrot (38 g) | 1.6 | ||
Kochschinken | 0.71 | ||
Salami | 0.98 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (185 g) | 2.04 | ||
Nektarine (199 g) | 2.39 | ||
Birne (220 g) | 2.42 | ||
Süß | 3.74 | ||
20.8/23 FP6.9/5 SP38 g EW269 g KH21 g Fett |
|||
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
31. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen | 2.87 | ||
Käse | 0.7 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (12 g) | 0.56 | ||
Kuchen | 4.42 | ||
Brot | 4.69 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (53 g) | 1.86 | ||
Käse | 0.76 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (86 g) | 0.26 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (165 g) | 1.82 | ||
Nektarine (175 g) | 2.1 | ||
Kiwi Gold Frischobst (105 g) | 1.68 | ||
Süß | 6.05 | ||
21.9/23 FP5.9/5 SP37 g EW221 g KH27 g Fett |
|||
0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
30. Aug 2024
29. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 4.53 | ||
4.5/23 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
18.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 3.69 | ||
Paprikawurst | 0.95 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (11 g) | 0.52 | ||
Kuchen | 3.47 | ||
Eis | 4.08 | ||
Brot | 2.97 | ||
Fisch | 1.4 | ||
Spotten | 0.83 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (176 g) | 1.94 | ||
Nektarine (178 g) | 2.14 | ||
Kiwi Gold Frischobst (92 g) | 1.47 | ||
Bier | 2.24 | ||
Süß | 2.14 | ||
22.3/23 FP5.6/5 SP14 g EW288 g KH9 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 3.02 | ||
Paprikawurst | 1 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (11 g) | 0.52 | ||
Kuchen | 3.31 | ||
Brot | 2.97 | ||
Fleischsalat | 2.2 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (53 g) | 1.86 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (165 g) | 1.82 | ||
Nektarine (160 g) | 1.92 | ||
Kiwi Gold Frischobst (97 g) | 1.55 | ||
Süß | 7.4 | ||
22.3/23 FP5.3/5 SP36 g EW215 g KH29 g Fett |
|||
0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen | 2.87 | ||
Bierschinken | 0.69 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (12 g) | 0.56 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (22 g) | 0.13 | ||
Öl | 0.99 | ||
Essig | 0.02 | ||
Kopfsalat Naturprodukt (11 g) | 0.03 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (22 g) | 0.07 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (55 g) | 1.93 | ||
Apfelsaft frisch gepresst (199 ml) | 1.99 | ||
Stampfkartoffel | 2.61 | ||
Kuchen | 3.31 | ||
Brot | 2.54 | ||
Bierschinken | 0.65 | ||
Paprikawurst | 0.95 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) | 1.76 | ||
Nektarine (140 g) | 1.68 | ||
Kiwi Gold Frischobst (97 g) | 1.55 | ||
Süß | 3.6 | ||
20.7/23 FP7.2/5 SP32 g EW173 g KH23 g Fett |
|||
0.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Aug 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 71.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen | 2.93 | ||
Paprikawurst | 1 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (13 g) | 0.61 | ||
Ei gekocht (64 g) | 1.98 | ||
Hähnchen | 2.12 | ||
Pommes | 2.17 | ||
Kuchen | 4.71 | ||
Brötchen | 2.76 | ||
Paprikawurst | 1 | ||
Kochschinken | 0.69 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (61 g) | 0.18 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (175 g) | 1.93 | ||
Nektarine (165 g) | 1.98 | ||
Kiwi Gold Frischobst (82 g) | 1.31 | ||
Apfelsaft frisch gepresst (150 ml) | 1.5 | ||
Süß | 1.15 | ||
21.1/23 FP6.9/5 SP35 g EW186 g KH27 g Fett |
|||
-0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 3.1 | ||
Paprikawurst | 1 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (12 g) | 0.56 | ||
Kuchen | 2.55 | ||
Brötchen | 5.75 | ||
Lachs | 2.79 | ||
Fleischsalat | 2.56 | ||
Bierschinken | 0.69 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (202 g) | 2.22 | ||
Nektarine (190 g) | 2.28 | ||
Kiwi Gold Frischobst (96 g) | 1.54 | ||
Apfelsaft frisch gepresst (160 ml) | 1.6 | ||
Süß | 2.4 | ||
21.4/23 FP7.6/5 SP11 g EW240 g KH7 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 3.61 | ||
Schinkenwurst | 1.06 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (13 g) | 0.61 | ||
Pfannkuchen | 5.78 | ||
Kuchen | 2.26 | ||
Brot | 3.14 | ||
Heringssalat | 1.8 | ||
Kochschinken | 0.69 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (195 g) | 2.15 | ||
Nektarine (165 g) | 1.98 | ||
Kiwi Gold Frischobst (80 g) | 1.28 | ||
Süß | 4.28 | ||
23.2/23 FP5.4/5 SP14 g EW300 g KH10 g Fett |
|||
-0.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
22. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen | 2.76 | ||
Schinken Scherz | 0.26 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (14 g) | 0.66 | ||
Pommes | 1.58 | ||
Chicken Wings | 2.61 | ||
Kuchen | 2.91 | ||
Brot | 2.72 | ||
Heringssalat | 1.8 | ||
Salami | 0.65 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (206 g) | 0.62 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (197 g) | 2.17 | ||
Nektarine (172 g) | 2.06 | ||
Kiwi Gold Frischobst (83 g) | 1.33 | ||
Süß | 6.07 | ||
22.0/23 FP6.2/5 SP21 g EW286 g KH8 g Fett |
|||
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
21. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 3.54 | ||
Braten | 0.29 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (8 g) | 0.38 | ||
Reis gekocht (99 g) | 2.48 | ||
Sosse | 3.84 | ||
Kuchen | 2.7 | ||
Brötchen | 4.23 | ||
Heringssalat | 1.8 | ||
Kochschinken | 0.69 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (156 g) | 1.72 | ||
Nektarine (165 g) | 1.98 | ||
Kiwi Gold Frischobst (82 g) | 1.31 | ||
Süß | 3.97 | ||
23.9/23 FP5.0/5 SP18 g EW289 g KH7 g Fett |
|||
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
20. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 3.85 | ||
Schinkenwurst | 1.06 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (7 g) | 0.33 | ||
Stampfkartoffel | 2.79 | ||
Pute | 2.34 | ||
Brot | 4.15 | ||
Braten | 0.29 | ||
Salami | 0.65 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (53 g) | 0.16 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | 2.2 | ||
Nektarine (152 g) | 1.82 | ||
Kiwi Gold Frischobst (78 g) | 1.25 | ||
Süß | 8.04 | ||
23.5/23 FP5.4/5 SP15 g EW294 g KH10 g Fett |
|||
-0.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 3.46 | ||
Apfelsaft frisch gepresst (200 ml) | 2 | ||
Pommes | 2.06 | ||
Schlangengurke (85 g) | 0.17 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (22 g) | 0.13 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (150 g) | 0.45 | ||
Öl | 1.32 | ||
Essig | 0.04 | ||
Bierschinken | 0.83 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (6 g) | 0.28 | ||
Cevapcici | 1.63 | ||
Likör | 0.24 | ||
Brot | 3.61 | ||
Salami | 0.65 | ||
Schinken Scherz | 0.28 | ||
Nektarine (170 g) | 2.04 | ||
Kiwi Gold Frischobst (79 g) | 1.26 | ||
Süß | 8.6 | ||
23.0/23 FP6.0/5 SP18 g EW198 g KH5 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Aug 2024
17. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 4.65 | ||
Bierschinken | 0.4 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (9 g) | 0.42 | ||
Kuchen | 4.31 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (120 g) | 3.84 | ||
Ei Gr. M ,L, S (59 g) | 1.59 | ||
Sosse | 0.54 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | 2.2 | ||
Nektarine (210 g) | 2.52 | ||
Kiwi Gold Frischobst (78 g) | 1.25 | ||
Süß | 6.9 | ||
22.7/23 FP6.0/5 SP39 g EW241 g KH27 g Fett |
|||
-0.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 6.32 | ||
Kochschinken | 0.73 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (8 g) | 0.38 | ||
Nudeln gekocht, allgemein (120 g) | 3.84 | ||
Sosse | 0.98 | ||
12.3/23 FP0.0/5 SP18 g EW108 g KH12 g Fett |
|||
10.7 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 4.8 | ||
Kochschinken | 0.67 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (6 g) | 0.28 | ||
Öl | 0.83 | ||
Essig | 0.04 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (22 g) | 0.13 | ||
Schlangengurke (26 g) | 0.05 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (65 g) | 0.2 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (91 g) | 1.27 | ||
Kuchen | 3.36 | ||
Brot | 6.37 | ||
Salami | 0.45 | ||
Bierschinken | 0.69 | ||
Lachsschinken | 0.18 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (42 g) | 0.13 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (148 g) | 1.63 | ||
Nektarine (190 g) | 2.28 | ||
Kiwi Gold Frischobst (72 g) | 1.15 | ||
Süß | 4.5 | ||
23.4/23 FP5.6/5 SP25 g EW298 g KH8 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 2.68 | ||
Schinkenwurst | 2.01 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (26 g) | 1.22 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (86 g) | 4.3 | ||
Kuchen | 3.3 | ||
Brot | 2.94 | ||
Kochschinken | 0.73 | ||
Spiegelei, mit 5 gr. Fett gebraten,, Hausgemacht (57 g) | 2 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) | 1.71 | ||
Pfirsich Naturprodukt (175 g) | 1.4 | ||
Kiwi Gold Frischobst (83 g) | 1.33 | ||
Süß | 4.7 | ||
23.9/23 FP4.4/5 SP42 g EW245 g KH21 g Fett |
|||
-0.9 Freipunkte und 0.6 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 2.72 | ||
Paprikawurst | 1 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (12 g) | 0.56 | ||
Nudelsalat | 4.36 | ||
Kuchen | 4.29 | ||
Brot | 2.77 | ||
Salami | 0.75 | ||
Paprikawurst | 0.9 | ||
Schinkenwurst | 1.01 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | 1.65 | ||
Pfirsich Naturprodukt (160 g) | 1.28 | ||
Kiwi Gold Frischobst (78 g) | 1.25 | ||
Süß | 5.5 | ||
23.9/23 FP4.2/5 SP18 g EW305 g KH6 g Fett |
|||
-0.9 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 2.46 | ||
Leberkäse | 1.01 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (8 g) | 0.38 | ||
Kuchen | 3.69 | ||
Nudelsalat | 4.2 | ||
Ketchup | 0.15 | ||
Würstchen | 2.87 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) | 1.87 | ||
Pfirsich Naturprodukt (185 g) | 1.48 | ||
Kiwi Gold Frischobst (84 g) | 1.34 | ||
Süß | 8.54 | ||
23.3/23 FP4.7/5 SP16 g EW296 g KH5 g Fett |
|||
-0.3 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen | 2.87 | ||
Paprikawurst | 0.95 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (10 g) | 0.47 | ||
Ei gekocht (56 g) | 1.74 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (163 g) | 0.49 | ||
Zwiebel roh, Naturprodukt (25 g) | 0.15 | ||
Öl | 1.32 | ||
Essig | 0.03 | ||
Pommes | 1.97 | ||
Fleisch | 2.62 | ||
Kuchen | 2.77 | ||
Roggenmischbrot (76 g) | 3.19 | ||
Schinkenwurst | 1.01 | ||
Paprikawurst | 0.95 | ||
Salami | 0.9 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (47 g) | 0.14 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (165 g) | 1.82 | ||
Pfirsich Naturprodukt (190 g) | 1.52 | ||
Kiwi Gold Frischobst (73 g) | 1.17 | ||
Süß | 2.88 | ||
23.7/23 FP5.3/5 SP46 g EW252 g KH24 g Fett |
|||
-1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Aug 2024
09. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 4.39 | ||
Krusten Schinken | 0.25 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (10 g) | 0.47 | ||
Pfannkuchen | 6 | ||
Nachtisch | 1.65 | ||
Roggenmischbrot (61 g) | 2.56 | ||
Krusten Schinken | 0.49 | ||
Leberkäse | 1.01 | ||
Pfirsich Naturprodukt (160 g) | 1.28 | ||
Süß | 5.6 | ||
Süß | 0.83 | ||
23.2/23 FP1.3/5 SP28 g EW273 g KH6 g Fett |
|||
-0.2 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. |
08. Aug 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brot | 4.15 | ||
Braten | 0.34 | ||
Marmelade Aprikosen 2:1, selbstgemacht (10 g) | 0.47 | ||
Bami | 3.41 | ||
Nachtisch | 2.7 | ||
Plätzchen | 2.71 | ||
Brot | 3.98 | ||
Braten | 0.34 | ||
Krusten Schinken | 0.49 | ||
Eis | 1.7 | ||
Kirschen | 0.78 | ||
Gurken | 0.24 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | 1.65 | ||
Pfirsich Naturprodukt (180 g) | 1.44 | ||
Kiwi Gold Frischobst (86 g) | 1.38 | ||
Süß | 2.61 | ||
23.9/23 FP4.5/5 SP17 g EW307 g KH6 g Fett |
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-0.9 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben. |