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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 04. Feb 1965

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.75 m
  • Startgewicht 71 kg
  • Aktuelles Gewicht 71.4 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 23.18
  • Aktueller BMI 23.31
  • Ziel BMI 21.22

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 170
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 352
  • Trinktagebucheinträge 38
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 8
  • Profil Impressionen 179

Kürzlich besucht von

Profil von Uriksche

Gewichtsverlauf

17. Feb 2019

16. Feb 2019

15. Feb 2019

Ernährung Punkte
Backfisch Iglo (1 Stück) 5.88
Dinkelbrötchen Bäcker (1 Stück) 3.68
Pflaumen getrocknet, Mary Land (50 g) 2.4
12.0/25
FP
0.0/5
SP
21 g
EW
73 g
KH
20 g
Fett
13.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Feb 2019

Ernährung Punkte
Brot Graubrot, Bäcker (2 Stück) 4.2
Rübensaft Grafschafter (1 Portion) 0.54
Giros Reis Pfanne Rewe (200 g) 4.6
Sahnejoghurt Pfirsich Panna Cotta, Zott (1 Becher) 4.35
13.7/25
FP
0.0/5
SP
22 g
EW
102 g
KH
20 g
Fett
11.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2019

Ernährung Punkte
Banane (1 Stück) Sonderpunkte 3.24
Joghurt Kirsch mild 0,1 %, Edeka (250 g) 3.75
Giotto Haselnuss, Ferrero (0.5 Stange) 2.44
Giros Reis Pfanne Rewe (250 g) 5.75
Weintrauben rose, Crimson seedless (1 Portion) Sonderpunkte 2.1
Schweine-Giros giros-art, meine metzgerei/ Aldi (1 Portion) 3.9
Zaziki Mit frischen Gurken und Knoblauch, Mitakos (1 Portion) 1.2
Krautsalat frischer Krautsalat, REWE (100 g) Sonderpunkte 1.9
Alster mischgetränk, becks (600 ml) 4.2
21.2/25
FP
7.2/5
SP
63 g
EW
153 g
KH
35 g
Fett
1.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2019

Ernährung Punkte
Küsschen dunkel, Ferrero (1 Stück) 1.09
Hustenbonbons Japanische Minze, Kaiser (2 Stück) 0.78
Flammkuchen mit Kartanschinken, selbstgemacht (100 g) 6.8
Flammkuchen Käse & Lauch, Wagner (100 g) 5.3
Stracciatella Eis Cioccolata, Mövenpick (2 Eiskugel) 5.16
Eierlikör Durchschnitt (2 Portion) 2.28
21.4/25
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
116 g
KH
45 g
Fett
3.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2019

Ernährung Punkte
Birne (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Haferflocken kernig, Kornmühle (30 g) 2.1
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (20 ml) 0.26
Agavendicksaft Fruchtsüße, Alnatura (5 g) 0.31
Wienerwürstchen Wiener, Aldi (100 g) 4.1
Brot Graubrot, Bäcker (100 g) 4.2
Schinkenmettwurst Lidl (15 g) 0.5
Lakritz Schnecken, Haribo Lakritze, Edeka (75 g) 4.73
16.7/25
FP
1.6/5
SP
33 g
EW
149 g
KH
23 g
Fett
8.3 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2019

09. Feb 2019

08. Feb 2019

07. Feb 2019

06. Feb 2019

05. Feb 2019

04. Feb 2019

03. Feb 2019

02. Feb 2019

01. Feb 2019

Ernährung Punkte
Spagetti Lidl (100 g) 7.2
Sahne Schlagsahne, Aldi (1 Portion) 1.16
Speck Würfel, gewürfelt, Ja! Rewe (35 g) 1.68
Lakritze Venco (100 g) 6.6
16.6/25
FP
0.0/5
SP
21 g
EW
152 g
KH
13 g
Fett
8.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Jan 2019

30. Jan 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 8 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Milch 1,5% Fett, Milbona (75 ml) 0.68
Banane Frischobst (50 g) Sonderpunkte 0.95
Haferflocken Kernig, Lidl (25 g) 1.85
Leinsamen geschrotet, Alnatura (5 g) 0.47
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (25 ml) 0.33
Öl Diverse (5 g) 0.83
Kaffee schwarz (400 ml) 0
Maiswaffel mit Salz, Alnatura (3 Waffel) 1.69
eiersalat aldi (75 g) 2.78
Tomaten-Mozzarella Brotaufstrich Aldi (50 g) 3.75
Hustenbonbons Eukalyptus, Lidl (5 Stück) 1.95
Tassenkuchen Schoko, Dr. Oetker (1 Portion) 4.66
Burger Hamburger, Jim Block (100 g) 12.7
31.7/25
FP
0.9/5
SP
50 g
EW
168 g
KH
87 g
Fett
-6.7 Freipunkte und 4.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Jan 2019

28. Jan 2019

27. Jan 2019

26. Jan 2019

25. Jan 2019

24. Jan 2019

23. Jan 2019

22. Jan 2019

21. Jan 2019

20. Jan 2019

19. Jan 2019

18. Jan 2019

17. Jan 2019