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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.65 m
  • Startgewicht 81 kg
  • Aktuelles Gewicht 72.6 kg
  • Zielgewicht 65 kg

BMI

  • Start BMI 29.75
  • Aktueller BMI 26.67
  • Ziel BMI 23.88

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 225
  • Forenbeiträge 6
  • Tagebucheinträge 863
  • Trinktagebucheinträge 3
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 34
  • Profil Impressionen 346

Kürzlich besucht von

Profil von Kira11

Gewichtsverlauf

23. Apr 2019

22. Apr 2019

21. Apr 2019

20. Apr 2019

19. Apr 2019

18. Apr 2019

17. Apr 2019

16. Apr 2019

15. Apr 2019

14. Apr 2019

13. Apr 2019

12. Apr 2019

11. Apr 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (62 g) 3.1
Fleischwurst Metzger (30 g) 1.8
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Latte Macchiato (300 ml) 3
8.8/25
FP
0.0/5
SP
21 g
EW
44 g
KH
14 g
Fett
16.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

10. Apr 2019

09. Apr 2019

Ernährung Punkte
Apfel Pink Lady (167 g) Sonderpunkte 2
Banane Frischobst (130 g) Sonderpunkte 2.47
Latte Macciato (300 ml) 2.1
Jagdwurst diverse (40 g) 1.92
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (30 g) 1.38
Brötchen 1.38
Weintrauben hell kernlos (200 g) Sonderpunkte 2.8
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (200 g) 2.8
Hinterschinken Natur, Aldi Süd (150 g) 3.3
Hollandaise 4.44
17.3/25
FP
7.3/5
SP
69 g
EW
175 g
KH
25 g
Fett
5.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

08. Apr 2019

Ernährung Punkte
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (75 g) 3.75
Kasseleraufschnitt Edeka (35 g) 0.81
Latte Macciato (250 ml) 1.75
Erdnüsse geröstet & gesalzen, Lidl (20 g) 2.52
Teilchen 3
Erbsen 130 2
Filetinis 200 g 4
Püree 200 g 5
23.7/25
FP
0.0/5
SP
73 g
EW
127 g
KH
42 g
Fett
1.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Apr 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.6kg aktualisiert.

06. Apr 2019

05. Apr 2019

04. Apr 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (70 g) 3.22
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Käse 1.98
Himbeermarmelade 40g 1.57
Kartoffeln 200g 1.8
Spinat 200g 2.08
Cordon bleu 4.32
Merci 2.85
Roche 1.53
20.2/25
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
187 g
KH
10 g
Fett
4.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2019

Ernährung Punkte
Käse 1.98
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (67 g) 3.08
Jagdwurst 20g 1
Nektarine Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.2
Milchreis 4.81
Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (100 g) 6.5
Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) Sonderpunkte 1.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (200 g) 2.8
21.1/25
FP
2.4/5
SP
57 g
EW
129 g
KH
40 g
Fett
3.9 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (72 g) 3.31
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (150 ml) 1.35
Jagdwurst diverse (20 g) 0.96
Himbeermarmelade 2.09
Kuchen 4.58
Jagdwurst diverse (40 g) 1.92
Brötchen Weizen, Bäcker (55 g) 2.75
Putengeschnetzeltes 200g 2.8
2 Klöße 3.2
Rotkohl 100 g 1.07
24.0/25
FP
0.0/5
SP
54 g
EW
161 g
KH
42 g
Fett
1.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2019

Ernährung Punkte
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (150 ml) 1.35
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (67 g) 3.08
Aprikosenmarmelade 80 g 3.53
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Putengeschnetzeltes 300 g 4.2
Rotkohl 200 g 2.14
3 Klöße 4.8
19.1/25
FP
2.3/5
SP
35 g
EW
211 g
KH
10 g
Fett
5.9 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 72.8kg aktualisiert.

30. Mär 2019

Ernährung Punkte
Doppelcheeseburger Mc Donald (150 g) 7.65
Lion Nestle (20 g) 1.94
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (80 g) 3.68
Schwartau Samt Marmelade Brombeere, Schwartau (40 g) 1.6
Seranoschinken Tip (15 g) 0.75
Kasseleraufschnitt Edeka (20 g) 0.46
17.0/25
FP
0.0/5
SP
42 g
EW
103 g
KH
29 g
Fett
8.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Mär 2019

Ernährung Punkte
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (67 g) 3.08
Seranoschinken Tip (22 g) 1.1
Seranoschinken Tip (11 g) 0.55
Schweinebratenaufschnitt (36 g) 0.83
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Fleischkäse (157 g) 9.11
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Rösti 100 g 3.8
Rösti 100g 3.8
23.2/25
FP
4.5/5
SP
36 g
EW
122 g
KH
71 g
Fett
1.8 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

28. Mär 2019

Ernährung Punkte
Käse 2.62
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (80 g) 3.68
Banane Frischobst (120 g) Sonderpunkte 2.28
Schwartau Samt Marmelade Brombeere, Schwartau (40 g) 1.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (200 g) 2.8
Junge Erbsen Sehr fein, Bonduelle (200 g) Sonderpunkte 3.4
Hähnchenbrustfilet 4.03
15.6/25
FP
5.7/5
SP
36 g
EW
206 g
KH
6 g
Fett
8.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Mär 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (66 g) 3.04
1 Scheibe Gouda 2.62
Marmelade 1.5
Milchshake Erdbeer (200 g) 5
Nudeln 7.08
Geschnetzeltes 5
24.2/25
FP
0.0/5
SP
36 g
EW
218 g
KH
21 g
Fett
0.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2019

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (53 g) 2.65
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Finessen 0.6
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (37 g) 1.7
Himbeermarmelade 43 g 2.09
Himbeermarmelade 2
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (30 g) 1.38
Nudeln 100g 7.08
Rindergeschnetzeltes 200g 5
23.4/25
FP
0.0/5
SP
43 g
EW
223 g
KH
11 g
Fett
1.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2019

Ernährung Punkte
Banane Frischobst (104 g) Sonderpunkte 1.98
Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) 0.9
Brötchen Weizen, Bäcker (53 g) 2.65
Finesse 0.6
Reis und Frikassee 5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (178 g) Sonderpunkte 1.96
Drillinge festkochende Speisekartoffeln, EDEKA (217 g) 3.04
Speck 3.85
Fisch 100g 3.41
19.5/25
FP
3.9/5
SP
31 g
EW
236 g
KH
7 g
Fett
5.5 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 32 Wiegetagen dein Gewicht.

23. Mär 2019