Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.65 m
- Startgewicht 81 kg
- Aktuelles Gewicht 72.5 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 29.75
- Aktueller BMI 26.63
- Ziel BMI 23.88
Tägliche Punkte
- Freipunkte 25 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 30 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 180
- Forenbeiträge 6
- Tagebucheinträge 708
- Trinktagebucheinträge 3
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 28
- Profil Impressionen 290
Kürzlich besucht von
Profil von Kira11
Gewichtsverlauf
17. Feb 2019
16. Feb 2019
15. Feb 2019
14. Feb 2019
13. Feb 2019
12. Feb 2019
11. Feb 2019
10. Feb 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.5kg aktualisiert. |
09. Feb 2019
08. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sylter Käse Milram (46 g) | 3.36 | ||
| Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) | 0.9 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (78 g) | 3.59 | ||
| Latte Macciato | 3 | ||
| Kekse | 4.1 | ||
| Hähnchengeschnetzeltes | 3.66 | ||
| 18.6/25 FP0.0/5 SP48 g EW100 g KH38 g Fett |
|||
| 6.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Feb 2019
06. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) | 0.9 | ||
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (85 g) | 3.91 | ||
| Käse | 2.3 | ||
| Weintrauben hell kernlos (110 g) |  |
1.54 | |
| Finesse | 0.5 | ||
| Latte Macciato | 3 | ||
| Bratkartoffeln 100g | 2.41 | ||
| Weintrauben hell kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| Fisch 200 g | 3.76 | ||
| 16.8/25 FP2.9/5 SP25 g EW197 g KH8 g Fett |
|||
| 8.2 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Feb 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) | 0.9 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (52 g) | 2.6 | ||
| Latte Macciato (300 ml) | 2.1 | ||
| Weintrauben hell kernlos (100 g) | |
1.4 | |
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (50 g) | 2.3 | ||
| Käse | 2.3 | ||
| Latte Macciato (425 ml) | 2.98 | ||
| Apfel Granny Smith (120 g) | |
1.2 | |
| Möhren gekocht, durchschnittlich (150 g) | |
1.2 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (200 g) | 2.8 | ||
| Hähnchen Filetinis Bofrost (200 g) | 3.8 | ||
| 19.8/25 FP3.8/5 SP88 g EW165 g KH14 g Fett |
|||
| 5.2 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Feb 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74.3kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2 Kekse | 4.1 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (57 g) | 2.85 | ||
| Kasseleraufschnitt Edeka (37 g) | 0.85 | ||
| Milch 1.5 % Fett, haltbar, Weihenstephan (100 ml) | 0.9 | ||
| Latte Macciato (300 ml) | 2.1 | ||
| Weintrauben hell kernlos (140 g) | |
1.96 | |
| Banane Frischobst (108 g) | |
2.05 | |
| Spinat 200g | 2.08 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen (200 g) | 2.8 | ||
| Cordon bleu | 5.16 | ||
| 20.8/25 FP4.0/5 SP51 g EW215 g KH13 g Fett |
|||
| 4.2 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Feb 2019
02. Feb 2019
01. Feb 2019
31. Jan 2019
30. Jan 2019
29. Jan 2019
28. Jan 2019
27. Jan 2019
26. Jan 2019
25. Jan 2019
24. Jan 2019
23. Jan 2019
22. Jan 2019
21. Jan 2019
20. Jan 2019
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.9kg aktualisiert. |
19. Jan 2019
18. Jan 2019
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (94 g) | 4.32 | ||
| Latte machiato selbst gemacht (350 g) | 2.45 | ||
| Schweinebratenaufschnitt (30 g) | 0.69 | ||
| Seranoschinken Tip (30 g) | 1.5 | ||
| 9.0/25 FP0.0/5 SP32 g EW57 g KH10 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||