Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 90.4 kg
- Aktuelles Gewicht 78.5 kg
- Zielgewicht 73 kg
BMI
- Start BMI 30.20
- Aktueller BMI 26.23
- Ziel BMI 24.39
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 555
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 9562
- Trinktagebucheinträge 357
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 105
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 301
- Profil Impressionen 2952
Kürzlich besucht von
Profil von Nadinevn
Gewichtsverlauf
29. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (40 ml) | 0.48 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
Fischstäbchen Zubereitet im Backofen, Iglo (200 g) | 7.6 | ||
Erbsen & Möhren Konserve, K Classic (150 g) | 1.65 | ||
Himbeer-Mascarpone Creme Himbeer, Selbst (100 g) | 4.8 | ||
Möhrenkuchen eigen Möhre, Eigen (100 g) | 3 | ||
21.7/28 FP0.0/6 SP49 g EW126 g KH40 g Fett |
|||
6.3 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
28. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (10 ml) | 0.12 | ||
Original Speculoos Karamel keks creme, Lotus (1 Portion) | 1.77 | ||
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (40 ml) | 0.48 | ||
Mehrkornbrötchen Bäcker (73 g) | 4.09 | ||
Frischkäse Doppelrahmstufe (13 g) | 0.62 | ||
Frischkäse Doppelrahmstufe (15 g) | 0.72 | ||
Frischkäse Doppelrahmstufe (15 g) | 0.72 | ||
Brot Roggenmischbrot, Brotland (40 g) | 1.68 | ||
Fleischwurst Schinkenfleischwurst, Bauer`s (Penny) (60 g) | 3.48 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
Kartoffelbrötchen Bäcker (90 g) | 3.24 | ||
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
Laugenstange Lidl (30 g) | 1.65 | ||
Frischkäse Pur, Gut und Günstig (30 g) | 1.47 | ||
Rotwein trocken, diverse (1.5 Glas) | 3.9 | ||
28.0/28 FP0.0/6 SP43 g EW108 g KH64 g Fett |
|||
0.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben. |
27. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (10 ml) | 0.12 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Roggenbrötchen Bäckerei (68 g) | 2.99 | ||
Avocado Naturprodukt (30 g) | 0.96 | ||
Delikatess Prosciutto Cotto Hinterschinken, Gut und Günstig (20 g) | 0.44 | ||
Cappuccino Kaffeevollautomat (1 Becher) | 1.8 | ||
Banane Frischobst (2 Stück) | 4.56 | ||
Merci Marzipan | 2.8 | ||
Laugenstange Lidl (100 g) | 5.5 | ||
Kartoffelbrötchen Bäcker (90 g) | 3.24 | ||
Avocado Naturprodukt (26 g) | 0.83 | ||
Delikatess Prosciutto Cotto Hinterschinken, Gut und Günstig (50 g) | 1.1 | ||
Gummibärchen fruchtig, Haribo (10 g) | 0.69 | ||
18.7/28 FP8.6/6 SP43 g EW206 g KH31 g Fett |
|||
6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Porridge Kakao und Nuss, Bowl von Anne Kissner (30 g) | 2.19 | ||
Haferflocken (30 g) | 2.22 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) | 1.35 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (75 ml) | 0.68 | ||
Gummibärchen fruchtig, Haribo (30 g) | 2.07 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (163 ml) | 1.47 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (75 ml) | 0.68 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) | 2.2 | ||
Keks | 2 | ||
Laugenstange Lidl (58 g) | 3.19 | ||
Laugenstange Lidl (92 g) | 5.06 | ||
Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (4 Scheibe) | 1.28 | ||
Kartoffelbrötchen Bäcker (73 g) | 2.63 | ||
Avocado Naturprodukt (60 g) | 1.92 | ||
Kartoffelbrötchen Bäcker (31 g) | 1.12 | ||
Avocado Naturprodukt (23 g) | 0.74 | ||
Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (2 Scheibe) | 0.64 | ||
26.6/28 FP7.1/6 SP69 g EW238 g KH44 g Fett |
|||
0.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (10 ml) | 0.12 | ||
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (20 ml) | 0.24 | ||
Brötchen Weizen, Bäcker (42 g) | 2.1 | ||
Avocado Naturprodukt (36 g) | 1.15 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (4 Scheibe) | 1.28 | ||
Mehrkornbrötchen Bäcker (70 g) | 3.92 | ||
Frischkäse Pur, Gut und Günstig (26 g) | 1.27 | ||
Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (5 Scheibe) | 1.6 | ||
Merci Marzipan | 2.8 | ||
Banane Frischobst (1 Stück) | 2.28 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) | 0.45 | ||
13.8/28 FP5.7/6 SP53 g EW131 g KH25 g Fett |
|||
14.2 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (100 g) | 5.7 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Süßer Senf Haberland (28 g) | 1.26 | ||
Sylter Käse Milram (40 g) | 2.92 | ||
Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (3 Scheibe) | 0.96 | ||
Banane Frischobst (200 g) | 3.8 | ||
Hafermilch natural, Natumi (20 ml) | 0.2 | ||
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (30 ml) | 0.36 | ||
Celebrations Masterfoods (1 Riegel) | 0.88 | ||
Celebrations Masterfoods (3 Riegel) | 2.65 | ||
16.3/28 FP3.8/6 SP40 g EW130 g KH32 g Fett |
|||
11.7 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 78.5kg aktualisiert. |
22. Mär 2024
21. Mär 2024
20. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Hafermilch natural, Natumi (50 ml) | 0.5 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) | 0.45 | ||
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) | 1.35 | ||
Kartoffelbrötchen Bäcker (43 g) | 1.55 | ||
Avocado Naturprodukt (15 g) | 0.48 | ||
Kartoffelbrötchen Bäcker (43 g) | 1.55 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) | 0.45 | ||
5.8/28 FP0.5/6 SP12 g EW24 g KH14 g Fett |
|||
22.2 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Porridge Kakao und Nuss, Bowl von Anne Kissner (38 g) | 2.77 | ||
Haferflocken (36 g) | 2.66 | ||
Blaubeeren Garant (125 g) | 1.25 | ||
Milch 3,5 % Fett, K-Classic (150 ml) | 1.95 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
Keks | 3 | ||
Banane Frischobst (100 g) | 1.9 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (50 ml) | 0.45 | ||
Eis Haselnuss, Landliebe (5 Portion) | 6.25 | ||
Milch 1,5 % Fett, diverse (140 ml) | 1.26 | ||
Banane Frischobst (100 g) | 1.9 | ||
19.2/28 FP5.0/6 SP37 g EW164 g KH39 g Fett |
|||
8.8 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (12 ml) | 0.14 | ||
Mehrkornbrötchen Bäcker (75 g) | 4.2 | ||
Avocado Naturprodukt (32 g) | 1.02 | ||
Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (4 Scheibe) | 1.28 | ||
Nusskuchen selbstgebacken (68 g) | 5.85 | ||
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (12 ml) | 0.14 | ||
Nusskuchen selbstgebacken (120 g) | 10.32 | ||
21.9/28 FP1.0/6 SP29 g EW93 g KH74 g Fett |
|||
6.1 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Mär 2024
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Walnussbrötchen Kaiser (165 g) | 7.76 | ||
Banane Frischobst (100 g) | 1.9 | ||
Avocado Naturprodukt (40 g) | 1.28 | ||
Feigensauce Lacroix (20 g) | 1.16 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | 1.65 | ||
Burlander herzhaft-würzig, Milram (42 g) | 3.02 | ||
Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (4 Scheibe) | 1.28 | ||
Nachtisch | 5 | ||
18.2/28 FP4.8/6 SP50 g EW139 g KH42 g Fett |
|||
9.8 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 77.4kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Walnussbrötchen Kaiser (164 g) | 7.71 | ||
Laugenstange Lidl (6 g) | 0.33 | ||
Banane Frischobst (100 g) | 1.9 | ||
Oatly Hafermilch Barista Edition Oatly (28 ml) | 0.34 | ||
Avocado Naturprodukt (38 g) | 1.22 | ||
Feigensauce Lacroix (18 g) | 1.04 | ||
Burlander herzhaft-würzig, Milram (42 g) | 3.02 | ||
Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (4 Scheibe) | 1.28 | ||
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (150 g) | 1.65 | ||
Banane Frischobst (100 g) | 1.9 | ||
Schokoriegel | 4 | ||
Gummibärchen fruchtig, Haribo (10 g) | 0.69 | ||
18.4/28 FP6.7/6 SP49 g EW167 g KH40 g Fett |
|||
8.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. |
15. Mär 2024
14. Mär 2024
13. Mär 2024
12. Mär 2024
11. Mär 2024
10. Mär 2024
09. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 76.7kg aktualisiert. |
08. Mär 2024
07. Mär 2024
06. Mär 2024
05. Mär 2024
04. Mär 2024
03. Mär 2024
02. Mär 2024
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 77.8kg aktualisiert. |