Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.73 m
- Startgewicht 90.4 kg
- Aktuelles Gewicht 74 kg
- Zielgewicht 73 kg
BMI
- Start BMI 30.20
- Aktueller BMI 24.73
- Ziel BMI 24.39
Tägliche Punkte
- Freipunkte 27 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 32 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 555
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 11057
- Trinktagebucheinträge 357
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 110
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 358
- Profil Impressionen 3495
Kürzlich besucht von
Profil von Nadinevn
Gewichtsverlauf
29. Apr 2025
28. Apr 2025
27. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| High Protein Linsenwaffeln EDEKA (21 g) | 1.6 | ||
| Hüttenkäse Gervais (1 Becher) | 3.6 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Prosciutto cotto Delikatess, Gut und Günstig (2 Scheibe) | 1.32 | ||
| Kekse Gebäckmischung, Ja! - Rewe (20 g) | 1.96 | ||
| Salat DIY (300 g) |  |
1.5 | |
| Hüttenkäse Gervais (1 Becher) | 3.6 | ||
| Kekse Gebäckmischung, Ja! - Rewe (30 g) | 2.94 | ||
| Protein Wrap High Protein, Edeka (2 Stück) | 5.12 | ||
| Salat DIY (100 g) | |
0.5 | |
| Eier Größe M (1.5 Stück) | 2.79 | ||
| 26.6/27 FP2.0/5 SP113 g EW109 g KH59 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert. |
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hüttenkäse Gervais (1 Becher) | 3.6 | ||
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (30 g) | 2.28 | ||
| Salat DIY (300 g) | |
1.5 | |
| Thunfischfilets Natur, Gut & Günstig (1 Dose) | 3.3 | ||
| 9.2/27 FP1.5/5 SP72 g EW38 g KH11 g Fett |
|||
| 17.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Magerquark gut und günstig (500 g) | 7 | ||
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (30 g) | 2.28 | ||
| Hüttenkäse Gervais (100 g) | 1.8 | ||
| Räucherlachs Aldi (50 g) | 1.95 | ||
| Banane Frischobst (2 Stück) | |
4.56 | |
| Pizza Hawaii, Pizzeria (1 Portion) | 13.3 | ||
| 26.3/27 FP4.6/5 SP143 g EW143 g KH40 g Fett |
|||
| 0.7 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 73.3kg aktualisiert. |
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Magerquark gut und günstig (500 g) | 7 | ||
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (15 g) | 1.14 | ||
| 8.1/27 FP0.0/5 SP67 g EW27 g KH1 g Fett |
|||
| 18.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (42 g) | 3.19 | ||
| Hüttenkäse Gervais (100 g) | 1.8 | ||
| Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (4 Scheibe) | 1.28 | ||
| High Protein Vanille, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Hüttenkäse Gervais (100 g) | 1.8 | ||
| Protein Wrap High Protein, Edeka (2 Stück) | 5.12 | ||
| Gourmet Rohschinken Gut & Günstig (4 Scheibe) | 1.28 | ||
| Eier Größe M (2 Stück) | 3.72 | ||
| Ferrero Küsschen Nusspralinen mit feiner milch-halbbitter-schokolade, Ferrero (2 Stück) | 2.52 | ||
| 23.7/27 FP0.0/5 SP110 g EW81 g KH44 g Fett |
|||
| 3.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (20 g) | 1.52 | ||
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (15 g) | 1.14 | ||
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (21 g) | 1.6 | ||
| Hüttenkäse Gervais (1 Becher) | 3.6 | ||
| Norwegischer Stremellachs Edeka (1 Packung) | 5.25 | ||
| 13.1/27 FP0.0/5 SP66 g EW39 g KH25 g Fett |
|||
| 13.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (35 g) | 2.66 | ||
| Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt Leicht, Edeka (100 g) | 1.4 | ||
| Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt Leicht, Edeka (200 g) | 2.8 | ||
| Salat DIY (250 g) | |
1.25 | |
| Hähnchenfiletstreifen 4% Fett, Bernard Matthews Oldenburg (1 Packung) | 3.38 | ||
| Delikatess Hinter Kochschinken, Gut und Günstig (2 Scheibe) | 1.22 | ||
| High Protein Vanille, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| 14.5/27 FP1.2/5 SP105 g EW63 g KH12 g Fett |
|||
| 12.5 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (21 g) | 1.6 | ||
| Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt Leicht, Edeka (200 g) | 2.8 | ||
| Räucherlachs Aldi (50 g) | 1.95 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (100 g) | 1.8 | ||
| Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt Leicht, Edeka (200 g) | 2.8 | ||
| Salat DIY (250 g) | |
1.25 | |
| High Protein Vanille, Ehrmann (1 Becher) | 3 | ||
| Linsenwaffeln mit Meersalz, EnerBio / Rossmann (20 g) | 1.52 | ||
| Räucherlachs Aldi (40 g) | 1.56 | ||
| Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt Leicht, Edeka (100 g) | 1.4 | ||
| 18.4/27 FP1.2/5 SP128 g EW73 g KH19 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 3.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 72.7kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spargel grün, Natur (500 g) | |
2 | |
| stremellachs natur, aldi (125 g) | 5.5 | ||
| 5.5/27 FP2.0/5 SP37 g EW13 g KH20 g Fett |
|||
| 21.5 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||