Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 23. Mai 1985
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.85 m
- Startgewicht 145.5 kg
- Aktuelles Gewicht 115.2 kg
- Zielgewicht 110 kg
BMI
- Start BMI 42.51
- Aktueller BMI 33.66
- Ziel BMI 32.14
Tägliche Punkte
- Freipunkte 39 MM
- Sonderpunkte 8 MM
- Gesamtpunkte 47 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 340
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2175
- Trinktagebucheinträge 148
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 80
- Profil Impressionen 1548
Kürzlich besucht von
Profil von Patrick235
Gewichtsverlauf
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe) | 5.82 | ||
| Leerdamer Original (3 Scheibe) | 5.04 | ||
| Mortadella Geflügel, Meine Metzgerei Aldi (25 g) | 1.15 | ||
| Lätta Original, Upfield (2 Aufstrich) | 1.44 | ||
| Smarties osterhase | 9.14 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -6.2 | ||
| Gänsekeule TK Junge Hafermast HKL A, Goldenfood (141 g) | 8.46 | ||
| Semmel Knödel Semmel, Pfanni (2 Knödel) | 5.32 | ||
| Rotkohl Aldi (100 g) | 1.3 | ||
| 31.5/39 FP0.0/8 SP60 g EW120 g KH88 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hamburger Rind, Aldi (200 g) | 9.4 | ||
| Süßkartoffel Pommes TK, Edeka (250 g) | 8 | ||
| Mayonnaise Luvat (1 Portion) | 2.96 | ||
| BBQ Sauce Barbecue, Develey (3 Portion) | 2.16 | ||
| Sandwichscheiben Cheddar, Hofburger (3 Scheibe) | 4.08 | ||
| Croissant Nuss - Nougat, Aldi (1 Stück) | 5.94 | ||
| Laugenzopf Käse, Aldi (1 Stück) | 5.13 | ||
| 37.7/39 FP0.0/8 SP68 g EW161 g KH106 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Hackbällchen Selbstgemacht (200 g) | 7.2 | ||
| 16.8/39 FP0.0/8 SP42 g EW109 g KH25 g Fett |
|||
| 22.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spaghetti gekocht (370 g) | 11.84 | ||
| Hackbällchen Selbstgemacht (200 g) | 7.2 | ||
| Spaghetti gekocht (300 g) | 9.6 | ||
| Hackbällchen Selbstgemacht (200 g) | 7.2 | ||
| 35.8/39 FP0.0/8 SP92 g EW265 g KH32 g Fett |
|||
| 3.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| GARDEN GOURMET HÄHNCHEN FILETSTREIFEN, NESTLE (150 g) | 7.35 | ||
| Röstiecken gut &günstig Gut und Günstig (5 1Stück) | 9.25 | ||
| Croissant Nuss-Nougat, Maître Jean Pierre Lidl (1 Stück) | 4.66 | ||
| 21.3/39 FP0.0/8 SP38 g EW109 g KH50 g Fett |
|||
| 17.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
13. Apr 2025
12. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 115.2kg aktualisiert. |
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gut drei Eichen Wiener Würstchen Aldi (280 g) | 15.68 | ||
| Geflügelrolle Aldi (1 Rolle) | 7.98 | ||
| Croissant Nuss - Nougat, Aldi (1 Stück) | 5.94 | ||
| Käse- Laugenstange Käse, Aldi Backofen (1 Portion) | 5.76 | ||
| 35.4/39 FP0.0/8 SP56 g EW91 g KH125 g Fett |
|||
| 3.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| YFood Vanille, YFood Labs (1 Flasche) | 10 | ||
| Laugenstange Netto (2 Stück) | 8.8 | ||
| Reis gekocht (300 g) | 7.5 | ||
| Like Chicken LikeMeat (100 g) | 2.4 | ||
| 28.7/39 FP0.0/8 SP74 g EW194 g KH29 g Fett |
|||
| 10.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brioche Brötchen Lidl (100 g) | 6 | ||
| YFood Vanille, YFood Labs (1 Flasche) | 10 | ||
| 16.0/39 FP0.0/8 SP42 g EW92 g KH27 g Fett |
|||
| 23.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| YFood Vanille, YFood Labs (1 Flasche) | 10 | ||
| Pfannkuchen selbstgemacht (4 Stück) | 15.6 | ||
| 25.6/39 FP0.0/8 SP69 g EW157 g KH42 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| YFood Vanille, YFood Labs (1 Flasche) | 10 | ||
| Nudeln gekocht, allgemein (350 g) | 11.2 | ||
| Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (150 g) | 2.7 | ||
| 23.9/39 FP0.0/8 SP79 g EW131 g KH37 g Fett |
|||
| 15.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
05. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 116.3kg aktualisiert. |
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe) | 5.82 | ||
| Leerdamer Original (3 Scheibe) | 5.04 | ||
| Mortadella Geflügel, Gut Ponholz, Netto (3 Scheibe) | 2.55 | ||
| Lätta Original, Upfield (2 Aufstrich) | 1.44 | ||
| Weltmeisterbrötchen Aldi (3 Stück) | 14.88 | ||
| Lätta Original, Upfield (3 Aufstrich) | 2.16 | ||
| Grobe Leberwurst Gut Drei Eichen (30 g) | 1.65 | ||
| Gouda Jung (25 g) | 1.8 | ||
| Mortadella Geflügel, Gut Ponholz, Netto (1 Scheibe) | 0.85 | ||
| 36.2/39 FP0.0/8 SP66 g EW140 g KH101 g Fett |
|||
| 2.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Schoko, Alnatura (110 g) | 8.69 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (200 g) | 2.4 | ||
| Reis gekocht (300 g) | 7.5 | ||
| 18.6/39 FP0.0/8 SP29 g EW150 g KH13 g Fett |
|||
| 20.4 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fruchtbuttermilch Erdbeere, Müller (1 Becher) | 6 | ||
| Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe) | 5.82 | ||
| Lätta Original, Upfield (2 Aufstrich) | 1.44 | ||
| Hähnchenbrust Gepökelt, gegart, gebraten, in Scheiben, Dulano (5 Scheibe) | 1.05 | ||
| Grobe Leberwurst Gut Drei Eichen (40 g) | 2.2 | ||
| 16.5/39 FP0.0/8 SP31 g EW107 g KH24 g Fett |
|||
| 22.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Müsli Schoko, Alnatura (100 g) | 7.9 | ||
| joghurt 1,5%, gut und günstig (250 g) | 3 | ||
| Maishähnchen REWE Feine Welt (450 g) | 14.85 | ||
| Golden Longs Extra Knusprig, Mc Cain (1 Portion) | 10.2 | ||
| 36.0/39 FP0.0/8 SP122 g EW145 g KH76 g Fett |
|||
| 3.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fruchtbuttermilch Erdbeere, Müller (1 Becher) | 6 | ||
| 6.0/39 FP0.0/8 SP13 g EW54 g KH2 g Fett |
|||
| 33.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Flammkuchen mit Kartanschinken, selbstgemacht (300 g) | 20.4 | ||
| YFood Happy Banana, YFood Labs (1 Flasche) | 10 | ||
| 30.4/39 FP0.0/8 SP104 g EW149 g KH54 g Fett |
|||
| 8.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| YFood Happy Banana, YFood Labs (1 Flasche) | 10 | ||
| Frikadelle Selbst gemacht (200 g) | 7.6 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (200 g) | 2.8 | ||
| 20.4/39 FP0.0/8 SP63 g EW75 g KH53 g Fett |
|||
| 18.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schoko-Croissant Schokolade, Bäcker (2 Stück) | 10.12 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (400 g) | 5.6 | ||
| Frikadellen Hackfleisch halb & halb, selbst gemacht (280 g) | 18.2 | ||
| 33.9/39 FP0.0/8 SP84 g EW107 g KH103 g Fett |
|||
| 5.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe) | 5.82 | ||
| Lätta Original, Upfield (2 Aufstrich) | 1.44 | ||
| Hähnchenbrust Gepökelt, gegart, gebraten, in Scheiben, Dulano (5 Scheibe) | 1.05 | ||
| Lachsschinken Aldi, Rolfes (6 Scheiben) | 1.56 | ||
| Cordon Bleu Käse Schinken, Aldi (320 g) | 13.44 | ||
| Semmelknödel im Kochbeutel, Penny (3 Stück) | 6.21 | ||
| 29.5/39 FP0.0/8 SP94 g EW148 g KH51 g Fett |
|||
| 9.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||