Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 23. Mai 1985
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.85 m
- Startgewicht 145.5 kg
- Aktuelles Gewicht 114 kg
- Zielgewicht 110 kg
BMI
- Start BMI 42.51
- Aktueller BMI 33.31
- Ziel BMI 32.14
Tägliche Punkte
- Freipunkte 38 MM
- Sonderpunkte 8 MM
- Gesamtpunkte 46 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 340
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2204
- Trinktagebucheinträge 148
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 81
- Profil Impressionen 1609
Kürzlich besucht von
Profil von Patrick235
Gewichtsverlauf
15. Mai 2025
14. Mai 2025
13. Mai 2025
12. Mai 2025
11. Mai 2025
10. Mai 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 114kg aktualisiert. |
09. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| La Mia Grande Salame Piccante, Dr. Oetker (1 Portion) | 19.38 | ||
| 19.4/38 FP0.0/8 SP45 g EW106 g KH38 g Fett |
|||
| 18.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Mai 2025
07. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Gouda jung Käsetheke, Frico (100 g) | 7.5 | ||
| Radfahren (mäßig) 21 km/h (30 Minuten) | -7.5 | ||
| Krafttraining (mäßig) (30 Minuten) | -5.2 | ||
| Reis gekocht (380 g) | 9.5 | ||
| Like Meat Natur-Filet-Steak, LikeMeat (200 g) | 8.4 | ||
| Reis gekocht (250 g) | 6.25 | ||
| 18.9/38 FP0.0/8 SP45 g EW100 g KH31 g Fett |
|||
| 19.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mai 2025
05. Mai 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln mit Lachs | 13 | ||
| 13.0/38 FP0.0/8 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 25.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mai 2025
03. Mai 2025
02. Mai 2025
01. Mai 2025
30. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln gekocht, allgemein (400 g) | 12.8 | ||
| Tomatensauce selbstgemacht (200 g) | 3.6 | ||
| 16.4/38 FP0.0/8 SP22 g EW116 g KH30 g Fett |
|||
| 21.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
29. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe) | 5.82 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (20 g) | 2.36 | ||
| Weichkäse mild-würzig, ROI DE TREFLE (3 Scheibe) | 5.02 | ||
| Teewurst Fein, Rügenwalder Mühle (20 g) | 1.66 | ||
| 14.9/38 FP0.0/8 SP16 g EW52 g KH47 g Fett |
|||
| 23.1 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe) | 5.82 | ||
| Meggle streichzart ungesalzen, Meggle (10 g) | 1.18 | ||
| Weichkäse mild-würzig, ROI DE TREFLE (2 Scheibe) | 3.34 | ||
| Feine Leberwurst Kaufland (30 g) | 1.95 | ||
| Reis gekocht (450 g) | 11.25 | ||
| Chicken Red Curry, Vitasia Lidl (250 g) | 8 | ||
| 31.5/38 FP0.0/8 SP37 g EW197 g KH53 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Reis gekocht (425 g) | 10.63 | ||
| Indian Curry Butter Chicken, Reishunger (300 g) | 8.1 | ||
| 18.7/38 FP0.0/8 SP16 g EW152 g KH23 g Fett |
|||
| 19.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fusilli, gekocht aus Hartweizengrieß, Aldi Süd (400 g) | 13.6 | ||
| Käse Suppe mit Hackfleisch, Buss (300 g) | 7.8 | ||
| 21.4/38 FP0.0/8 SP36 g EW148 g KH35 g Fett |
|||
| 16.6 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ciabatta frisch gebacken, (Lidl) (120 g) | 6.12 | ||
| Käse Suppe mit Hackfleisch, Buss (432 g) | 11.23 | ||
| Käse- Laugenstange Käse, Aldi Backofen (1 Portion) | 5.76 | ||
| Croissant Nuss - Nougat, Aldi (1 Stück) | 5.94 | ||
| 29.0/38 FP0.0/8 SP32 g EW147 g KH76 g Fett |
|||
| 9.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Das Rustikale Dinkel, Goldähren von Aldi (2 Scheibe) | 5.82 | ||
| Leerdamer Original (3 Scheibe) | 5.04 | ||
| Mortadella Geflügel, Meine Metzgerei Aldi (25 g) | 1.15 | ||
| Lätta Original, Upfield (2 Aufstrich) | 1.44 | ||
| Smarties osterhase | 9.14 | ||
| Gehen normal 4.8 km/h (60 Minuten) | -6.2 | ||
| Gänsekeule TK Junge Hafermast HKL A, Goldenfood (141 g) | 8.46 | ||
| Semmel Knödel Semmel, Pfanni (2 Knödel) | 5.32 | ||
| Rotkohl Aldi (100 g) | 1.3 | ||
| 31.5/38 FP0.0/8 SP60 g EW120 g KH88 g Fett |
|||
| 6.5 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hamburger Rind, Aldi (200 g) | 9.4 | ||
| Süßkartoffel Pommes TK, Edeka (250 g) | 8 | ||
| Mayonnaise Luvat (1 Portion) | 2.96 | ||
| BBQ Sauce Barbecue, Develey (3 Portion) | 2.16 | ||
| Sandwichscheiben Cheddar, Hofburger (3 Scheibe) | 4.08 | ||
| Croissant Nuss - Nougat, Aldi (1 Stück) | 5.94 | ||
| Laugenzopf Käse, Aldi (1 Stück) | 5.13 | ||
| 37.7/38 FP0.0/8 SP68 g EW161 g KH106 g Fett |
|||
| 0.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Nudeln gekocht, allgemein (300 g) | 9.6 | ||
| Hackbällchen Selbstgemacht (200 g) | 7.2 | ||
| 16.8/38 FP0.0/8 SP42 g EW109 g KH25 g Fett |
|||
| 21.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Spaghetti gekocht (370 g) | 11.84 | ||
| Hackbällchen Selbstgemacht (200 g) | 7.2 | ||
| Spaghetti gekocht (300 g) | 9.6 | ||
| Hackbällchen Selbstgemacht (200 g) | 7.2 | ||
| 35.8/38 FP0.0/8 SP92 g EW265 g KH32 g Fett |
|||
| 2.2 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| GARDEN GOURMET HÄHNCHEN FILETSTREIFEN, NESTLE (150 g) | 7.35 | ||
| Röstiecken gut &günstig Gut und Günstig (5 1Stück) | 9.25 | ||
| Croissant Nuss-Nougat, Maître Jean Pierre Lidl (1 Stück) | 4.66 | ||
| 21.3/38 FP0.0/8 SP38 g EW109 g KH50 g Fett |
|||
| 16.7 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||