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Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Sandra
  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 29. Aug 1973

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.73 m
  • Startgewicht 99.8 kg
  • Aktuelles Gewicht 99 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 33.35
  • Aktueller BMI 33.08
  • Ziel BMI 28.40

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 31 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 37 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 33
  • Trinktagebucheinträge 5
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 33

Kürzlich besucht von

Profil von SandiH

Gewichtsverlauf

17. Feb 2019

16. Feb 2019

15. Feb 2019

Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Döner Hähnchen, Imbiss (1 Stück) 11.88
11.9/31
FP
0.0/6
SP
46 g
EW
80 g
KH
9 g
Fett
19.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Feb 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Blumenkohl tiefgefroren Netto (1000 g) 3
Les Sauces Hollandaise legere 8% Thomy (300 g) 5.7
Yogurette 2.8
Buttercroissant 7.5
19.0/31
FP
0.0/6
SP
41 g
EW
79 g
KH
55 g
Fett
12.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Feb 2019

Ernährung Punkte
Pumpernickel Viva Vital (115 g) 4.95
Hähnchenbrustfilet Hähnchen, Ja! - Rewe (68 g) 1.43
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (1 Portion) 0.35
Skyr Erdbeeren 6.33
SchokowaffSch 3
16.1/31
FP
0.0/6
SP
50 g
EW
106 g
KH
12 g
Fett
14.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 99kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Vollwert Brot Roggenvollkorn, Korn Fit (1 Scheibe) 3.9
Brotaufstrich WeightWatchers Butter Geschmack, WeightWatchers (15 g) 0.51
Hähnchen Hähnchen-Brustfilets, Netto (1.5 Portion) 1.5
Buttercroissant 7.5
Schokowaffel 1.45
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Brötchen Weizen, Bäcker (50 g) 2.5
Vollkornbrot Bäcker (62 g) 2.23
Thunfisch-Salat Smileys (250 g) Sonderpunkte 3.5
Milch 1,5% Fett, Milbona (1 1 Portion) 1.35
20.9/31
FP
5.7/6
SP
69 g
EW
183 g
KH
30 g
Fett
10.1 Freipunkte und 0.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Feb 2019

Errungenschaft
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Speisequark Magerquark, Leichter Genuss (500 g) 6.5
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (290 g) Sonderpunkte 3.19
Haferflocken (75 g) 5.55
berliner marmelade puderzucker, bäcker (100 g) 6.5
Milch 1,5 % Netto (2 Portion) 4.5
Heidevesper* Roggenvollkornbrot, Gutes aus der Bäckerei (50 g) 1.95
Hähnchenbrust gebraten natur, NEtTO (1 Scheibe) 0.53
25.5/31
FP
3.2/6
SP
103 g
EW
183 g
KH
28 g
Fett
5.5 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Feb 2019

09. Feb 2019

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.7kg aktualisiert.
Zurücksetzen der Gewichtsverlaufskurve
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.

08. Feb 2019

07. Feb 2019

06. Feb 2019

05. Feb 2019

Errungenschaft
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (120 g) 6
Brotaufstrich Buttergeschmack, Weight watchers (15 g) 0.53
Honig Vom Land (Netto) (2 Portion) 2.64
9.2/31
FP
0.0/6
SP
5 g
EW
94 g
KH
4 g
Fett
21.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

04. Feb 2019

03. Feb 2019

02. Feb 2019

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Bestätige deine E-Mail Adresse.
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Ernährung Punkte
Banane 0
0.0/31
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
31.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Feb 2019

31. Jan 2019

30. Jan 2019

29. Jan 2019

28. Jan 2019

27. Jan 2019

26. Jan 2019

25. Jan 2019

24. Jan 2019

23. Jan 2019

22. Jan 2019

21. Jan 2019

20. Jan 2019

19. Jan 2019

18. Jan 2019

17. Jan 2019