Ehrenmitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 04. Jul 1968
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.52 m
- Startgewicht 91.8 kg
- Aktuelles Gewicht 93.6 kg
- Zielgewicht 65 kg
BMI
- Start BMI 39.73
- Aktueller BMI 40.51
- Ziel BMI 28.13
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 145
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 1199
- Trinktagebucheinträge 19
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 24
- Profil Impressionen 164
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Profil von gucksigucksi
Gewichtsverlauf
30. Jan 2023
29. Jan 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Banane Grand Nain (1 Stück) |  |
3.24 | |
| Toastbrot American, Aldi (36 g) | 1.84 | ||
| Sour Cream McDonalds (11 g) | 1.02 | ||
| Serrano Schinken, Aldi (20 g) | 0.8 | ||
| Scamorza Kaese, Villa Gusto (Norma) (30 g) | 1.89 | ||
| Semmel Weizen (1 Stück) | 3.51 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
| Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (10 g) | 0.46 | ||
| Leichtmilch Tirol Milch (1 Becher) | 1.8 | ||
| Toastbrot American, Aldi (74 g) | 3.77 | ||
| Dip Mild Curry, Heinz (12 g) | 0.38 | ||
| Hühnerkeule ohne Haut (100 g) | 2.4 | ||
| Kirschtomate Natur (167 g) | |
0.5 | |
| Gurke Naturprodukt (80 g) | |
0.16 | |
| joghurt 1,5%, gut und günstig (245 g) | 2.94 | ||
| Müsli Crunchy Zimt Nuss, Crownfield (40 g) | 3.44 | ||
| 27.2/26 FP3.9/5 SP79 g EW187 g KH53 g Fett |
|||
| -1.2 Freipunkte und 1.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
28. Jan 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schwarzbrot Brot (87 g) | 3.92 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (8 g) | 1.19 | ||
| Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (8 g) | 0.37 | ||
| Leichtmilch Tirol Milch (1 Becher) | 1.8 | ||
| Joghurt 1,5%, Gutes Land (214 g) | 2.57 | ||
| Müsli Crunchy Zimt Nuss, Crownfield (33 g) | 2.84 | ||
| Salzkartoffeln (194 g) | 2.72 | ||
| Veggie-Mix Zucchini Bulgur, Vemondo (300 g) | 4.5 | ||
| Scamorza Kaese, Villa Gusto (Norma) (56 g) | 3.53 | ||
| Apfel Gala (2 Stück) | |
3 | |
| 23.4/26 FP3.0/5 SP58 g EW163 g KH43 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
27. Jan 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (100 g) | 4.6 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (20 g) | 2.98 | ||
| Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (12 g) | 0.55 | ||
| Leichtmilch Tirol Milch (1 Becher) | 1.8 | ||
| Pizza Salami, Selbstgemacht (1 Portion) | 14.8 | ||
| 24.7/26 FP0.0/5 SP34 g EW180 g KH41 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
26. Jan 2023
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (65 g) | 2.99 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (10 g) | 1.49 | ||
| Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (10 g) | 0.46 | ||
| Apfelsaft naturtrüb, Rewe beste Wahl (200 g) | |
1.8 | |
| Leichtmilch Tirol Milch (1 Becher) | 1.8 | ||
| Berner Würstel Holzbauer (1 Stück) | 4.92 | ||
| Salzkartoffeln (1 Portion) | 2.8 | ||
| Grüner Salat (100 g) | |
0.2 | |
| Paprika gelb, Naturprodukt (60 g) | |
0.36 | |
| Dressing Honig & Senf, Knorr (1 portion) | 1.9 | ||
| Mehrkornbrot Krone (117 g) | 5.38 | ||
| Quark 20%, Ja! (84 g) | 1.6 | ||
| 23.3/26 FP2.4/5 SP48 g EW147 g KH51 g Fett |
|||
| 2.7 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Jan 2023
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.6kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Mehrkornbrot Krone (94 g) | 4.32 | ||
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (16 g) | 2.38 | ||
| Himbeermarmelade Himbeer, Grandessa (10 g) | 0.46 | ||
| Leichtmilch Tirol Milch (1 Becher) | 1.8 | ||
| Apfelsaft naturtrüb, Rewe beste Wahl (200 g) | |
1.8 | |
| Toastbrot American, Aldi (74 g) | 3.77 | ||
| Toastschinken Aldi (37 g) | 0.74 | ||
| Provoletta Dolce, Lidl (54 g) | 3.13 | ||
| Paprika chutney | 1.15 | ||
| Mehrkornbrot Krone (94 g) | 4.32 | ||
| Quark 20%, Schwarzwaldmilch (68 g) | 1.36 | ||
| Apfel Boskoop, Naturprodukt (1 Stück) | |
1.32 | |
| Paprika gelb, frisch (100 g) | |
0.7 | |
| 23.4/26 FP3.8/5 SP59 g EW170 g KH44 g Fett |
|||
| 2.6 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||