Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 30. Aug 1970
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.83 m
- Startgewicht 118 kg
- Aktuelles Gewicht 117 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 35.24
- Aktueller BMI 34.94
- Ziel BMI 26.87
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 155
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 359
- Trinktagebucheinträge 2
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 90
- Profil Impressionen 516
Kürzlich besucht von
Profil von Knueppel56
Gewichtsverlauf
05. Apr 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 117kg aktualisiert. |
04. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) | 6.3 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
9.9/37 FP0.0/7 SP44 g EW36 g KH16 g Fett |
|||
27.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
03. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Hähnchenfiletstücke Lidl Sweet Chillie, Chef to go (1 Packung) | 4.5 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (200 g) | 4.2 | ||
Kassler Lachs Landjunker (150 g) | 3.6 | ||
Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (200 g) | 4.2 | ||
20.1/37 FP0.0/7 SP144 g EW49 g KH24 g Fett |
|||
16.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
02. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kassler Lachs Landjunker (500 g) | 12 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Hähnchenfiletstücke Lidl Sweet Chillie, Chef to go (150 g) | 4.5 | ||
20.1/37 FP0.0/7 SP142 g EW52 g KH23 g Fett |
|||
16.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
01. Apr 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kassler Lachs Landjunker (300 g) | 7.2 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (4 Scheibe) | 0.79 | ||
Alaska-Seelachs Popp (2 Portion) | 3.48 | ||
15.0/37 FP0.0/7 SP79 g EW40 g KH29 g Fett |
|||
22.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
31. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Hähnchenbrustfilet gewürst und gebraten, Daut Penny (238 g) | 6.9 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Chicoree Naturprodukt (1 Portion) | ![]() |
0.3 | |
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) | 0.57 | ||
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) | 3.15 | ||
Hähnchenbrustfilet gewürst und gebraten, Daut Penny (200 g) | 5.8 | ||
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (25 ml) | 4.13 | ||
24.1/37 FP0.3/7 SP131 g EW47 g KH54 g Fett |
|||
12.9 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. |
30. Mär 2025
29. Mär 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 117.7kg aktualisiert. |
28. Mär 2025
27. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Matjes Salat Fürstenkrone (200 g) | 10.4 | ||
Kassler Lachs Landjunker (300 g) | 7.2 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Chicoree Naturprodukt (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Kassler Lachs Landjunker (150 g) | 3.6 | ||
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (25 ml) | 4.13 | ||
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (10 g) | 0.57 | ||
29.5/37 FP1.5/7 SP125 g EW61 g KH87 g Fett |
|||
7.5 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
26. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kassler Lachs Landjunker (250 g) | 6 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
9.6/37 FP0.0/7 SP58 g EW38 g KH9 g Fett |
|||
27.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
25. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (3 Scheibe) | 0.59 | ||
Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (200 g) | 4.2 | ||
Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (400 g) | 8.4 | ||
Chicoree Naturprodukt (1 Portion) | ![]() |
0.3 | |
Rapsöl Viat, Diverse (25 ml) | 4.45 | ||
21.2/37 FP0.3/7 SP125 g EW41 g KH44 g Fett |
|||
15.8 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. |
24. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) | 6.3 | ||
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (30 ml) | 4.95 | ||
Chicoree Naturprodukt (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Erdnüsse Geröstet Schale, Alesto Fine (150 g) | 19.05 | ||
30.3/37 FP1.5/7 SP84 g EW27 g KH123 g Fett |
|||
6.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
23. Mär 2025
22. Mär 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 118.3kg aktualisiert. |
21. Mär 2025
20. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) | 6.3 | ||
Chicoree Naturprodukt (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Kassler Lachs Landjunker (300 g) | 7.2 | ||
Sonnenblumenöl Thomy (15 ml) | 2.48 | ||
16.0/37 FP1.5/7 SP108 g EW19 g KH38 g Fett |
|||
21.0 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
19. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
gekochtes Ei Größe M (2 Stück) | 4.96 | ||
Kassler Lachs Landjunker (100 g) | 2.4 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (4 Scheibe) | 0.79 | ||
Chicoree Naturprodukt (1 Portion) | ![]() |
0.3 | |
Kassler Lachs Landjunker (1 Portion) | 2.4 | ||
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (1 Portion) | 16.5 | ||
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) | 0.57 | ||
31.2/37 FP0.3/7 SP76 g EW47 g KH118 g Fett |
|||
5.8 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. |
18. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Snickers Mars GmbH (1 Riegel) | 4.8 | ||
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (5 Scheibe) | 0.99 | ||
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) | 0.57 | ||
Chicoree Naturprodukt (1 Portion) | ![]() |
0.3 | |
Kassler Lachs Landjunker (400 g) | 9.6 | ||
19.5/37 FP0.3/7 SP104 g EW80 g KH26 g Fett |
|||
17.5 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. |
17. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Snickers Mars GmbH (1 Riegel) | 4.8 | ||
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (3 Scheibe) | 0.59 | ||
Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (5 Scheibe) | 0.99 | ||
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) | 0.57 | ||
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (25 ml) | 4.13 | ||
Chicoree Naturprodukt (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Kassler Lachs Landjunker (250 g) | 6 | ||
17.1/37 FP3.0/7 SP82 g EW63 g KH46 g Fett |
|||
19.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. |
16. Mär 2025
15. Mär 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 118.5kg aktualisiert. |
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (100 g) | 4.6 | ||
Lachs Norwegischer Räucherlachs, Laschinger / Lidl (70 g) | 3.29 | ||
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) | 3.15 | ||
Kassler Lachs Landjunker (100 g) | 2.4 | ||
13.4/37 FP0.0/7 SP61 g EW52 g KH22 g Fett |
|||
23.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
14. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) | 3.15 | ||
Kassler Lachs Landjunker (240 g) | 5.76 | ||
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (3 Scheibe) | 0.59 | ||
Rotwein trocken, diverse (1400 ml) | 18.2 | ||
31.3/37 FP0.0/7 SP83 g EW73 g KH16 g Fett |
|||
5.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |
13. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Kassler Lachs Landjunker (160 g) | 3.84 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Kochschinken Dulano Lidl (3 Scheibe) | 0.54 | ||
Chicoree Naturprodukt (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) | 6.3 | ||
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (15 ml) | 2.48 | ||
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) | 0.57 | ||
17.3/37 FP1.5/7 SP89 g EW55 g KH36 g Fett |
|||
19.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
12. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Chicoree Naturprodukt (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) | 3.15 | ||
Kassler Lachs Landjunker (200 g) | 4.8 | ||
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (15 ml) | 2.48 | ||
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) | 0.57 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
Kochschinken Dulano Lidl (5 Scheibe) | 0.9 | ||
15.5/37 FP1.5/7 SP81 g EW55 g KH30 g Fett |
|||
21.5 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
11. Mär 2025
Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Chicoree Naturprodukt (500 g) | ![]() |
1.5 | |
Kassler Lachs Landjunker (150 g) | 3.6 | ||
RAPSÖL RAPSÖL, Vita D'or (15 ml) | 2.49 | ||
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (111 g) | 4.22 | ||
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (2 Scheibe) | 0.4 | ||
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) | 6.3 | ||
Salatfix Gartenkräuter, Kania (1 Packung) | 0.59 | ||
17.6/37 FP1.5/7 SP86 g EW61 g KH36 g Fett |
|||
19.4 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. |
10. Mär 2025
09. Mär 2025
08. Mär 2025
Gewichtsaktualisierung |
---|
Das Gewicht wurde auf 119.4kg aktualisiert. |
Errungenschaft |
---|
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Ernährung | Punkte | ||
---|---|---|---|
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (3 Scheibe) | 10.01 | ||
Lachs Norwegischer Räucherlachs, Laschinger / Lidl (1 Portion) | 2.59 | ||
Kassler Lachsbraten Meine Metzgerei Lidl (300 g) | 6.9 | ||
19.5/37 FP0.0/7 SP86 g EW85 g KH29 g Fett |
|||
17.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. |