Avatar von Knueppel56

Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht männlich
  • Geburtstag 30. Aug 1970

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.83 m
  • Startgewicht 118 kg
  • Aktuelles Gewicht 117 kg
  • Zielgewicht 90 kg

BMI

  • Start BMI 35.24
  • Aktueller BMI 34.94
  • Ziel BMI 26.87

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 37 MM
  • Sonderpunkte 7 MM
  • Gesamtpunkte 44 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 155
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 359
  • Trinktagebucheinträge 2
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 90
  • Profil Impressionen 516

Kürzlich besucht von

Profil von Knueppel56

Gewichtsverlauf

05. Apr 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 117kg aktualisiert.

04. Apr 2025

Ernährung Punkte
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) 6.3
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
9.9/37
FP
0.0/7
SP
44 g
EW
36 g
KH
16 g
Fett
27.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Apr 2025

Ernährung Punkte
Hähnchenfiletstücke Lidl Sweet Chillie, Chef to go (1 Packung) 4.5
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (200 g) 4.2
Kassler Lachs Landjunker (150 g) 3.6
Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (200 g) 4.2
20.1/37
FP
0.0/7
SP
144 g
EW
49 g
KH
24 g
Fett
16.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

02. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kassler Lachs Landjunker (500 g) 12
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Hähnchenfiletstücke Lidl Sweet Chillie, Chef to go (150 g) 4.5
20.1/37
FP
0.0/7
SP
142 g
EW
52 g
KH
23 g
Fett
16.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

01. Apr 2025

Ernährung Punkte
Kassler Lachs Landjunker (300 g) 7.2
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (4 Scheibe) 0.79
Alaska-Seelachs Popp (2 Portion) 3.48
15.0/37
FP
0.0/7
SP
79 g
EW
40 g
KH
29 g
Fett
22.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mär 2025

Ernährung Punkte
Hähnchenbrustfilet gewürst und gebraten, Daut Penny (238 g) 6.9
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Chicoree Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) 0.57
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) 3.15
Hähnchenbrustfilet gewürst und gebraten, Daut Penny (200 g) 5.8
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (25 ml) 4.13
24.1/37
FP
0.3/7
SP
131 g
EW
47 g
KH
54 g
Fett
12.9 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mär 2025

29. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 117.7kg aktualisiert.

28. Mär 2025

27. Mär 2025

Ernährung Punkte
Matjes Salat Fürstenkrone (200 g) 10.4
Kassler Lachs Landjunker (300 g) 7.2
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Chicoree Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Kassler Lachs Landjunker (150 g) 3.6
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (25 ml) 4.13
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (10 g) 0.57
29.5/37
FP
1.5/7
SP
125 g
EW
61 g
KH
87 g
Fett
7.5 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

26. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kassler Lachs Landjunker (250 g) 6
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
9.6/37
FP
0.0/7
SP
58 g
EW
38 g
KH
9 g
Fett
27.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

25. Mär 2025

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (3 Scheibe) 0.59
Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (200 g) 4.2
Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (400 g) 8.4
Chicoree Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Rapsöl Viat, Diverse (25 ml) 4.45
21.2/37
FP
0.3/7
SP
125 g
EW
41 g
KH
44 g
Fett
15.8 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben.

24. Mär 2025

Ernährung Punkte
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) 6.3
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (30 ml) 4.95
Chicoree Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Erdnüsse Geröstet Schale, Alesto Fine (150 g) 19.05
30.3/37
FP
1.5/7
SP
84 g
EW
27 g
KH
123 g
Fett
6.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

23. Mär 2025

22. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 118.3kg aktualisiert.

21. Mär 2025

20. Mär 2025

Ernährung Punkte
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) 6.3
Chicoree Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Kassler Lachs Landjunker (300 g) 7.2
Sonnenblumenöl Thomy (15 ml) 2.48
16.0/37
FP
1.5/7
SP
108 g
EW
19 g
KH
38 g
Fett
21.0 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

19. Mär 2025

Ernährung Punkte
gekochtes Ei Größe M (2 Stück) 4.96
Kassler Lachs Landjunker (100 g) 2.4
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (4 Scheibe) 0.79
Chicoree Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Kassler Lachs Landjunker (1 Portion) 2.4
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (1 Portion) 16.5
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) 0.57
31.2/37
FP
0.3/7
SP
76 g
EW
47 g
KH
118 g
Fett
5.8 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben.

18. Mär 2025

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Snickers Mars GmbH (1 Riegel) 4.8
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (5 Scheibe) 0.99
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) 0.57
Chicoree Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.3
Kassler Lachs Landjunker (400 g) 9.6
19.5/37
FP
0.3/7
SP
104 g
EW
80 g
KH
26 g
Fett
17.5 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben.

17. Mär 2025

Ernährung Punkte
Snickers Mars GmbH (1 Riegel) 4.8
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (3 Scheibe) 0.59
Tomaten frisch, Durchschnittswert (500 g) Sonderpunkte 1.5
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (5 Scheibe) 0.99
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) 0.57
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (25 ml) 4.13
Chicoree Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Kassler Lachs Landjunker (250 g) 6
17.1/37
FP
3.0/7
SP
82 g
EW
63 g
KH
46 g
Fett
19.9 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.

16. Mär 2025

15. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 118.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (100 g) 4.6
Lachs Norwegischer Räucherlachs, Laschinger / Lidl (70 g) 3.29
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) 3.15
Kassler Lachs Landjunker (100 g) 2.4
13.4/37
FP
0.0/7
SP
61 g
EW
52 g
KH
22 g
Fett
23.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mär 2025

Ernährung Punkte
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) 3.15
Kassler Lachs Landjunker (240 g) 5.76
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (3 Scheibe) 0.59
Rotwein trocken, diverse (1400 ml) 18.2
31.3/37
FP
0.0/7
SP
83 g
EW
73 g
KH
16 g
Fett
5.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

13. Mär 2025

Ernährung Punkte
Kassler Lachs Landjunker (160 g) 3.84
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Kochschinken Dulano Lidl (3 Scheibe) 0.54
Chicoree Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) 6.3
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (15 ml) 2.48
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) 0.57
17.3/37
FP
1.5/7
SP
89 g
EW
55 g
KH
36 g
Fett
19.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

12. Mär 2025

Ernährung Punkte
Chicoree Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) 3.15
Kassler Lachs Landjunker (200 g) 4.8
Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (15 ml) 2.48
Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) 0.57
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) 3.57
Kochschinken Dulano Lidl (5 Scheibe) 0.9
15.5/37
FP
1.5/7
SP
81 g
EW
55 g
KH
30 g
Fett
21.5 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

11. Mär 2025

Ernährung Punkte
Chicoree Naturprodukt (500 g) Sonderpunkte 1.5
Kassler Lachs Landjunker (150 g) 3.6
RAPSÖL RAPSÖL, Vita D'or (15 ml) 2.49
Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (111 g) 4.22
Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (2 Scheibe) 0.4
Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) 6.3
Salatfix Gartenkräuter, Kania (1 Packung) 0.59
17.6/37
FP
1.5/7
SP
86 g
EW
61 g
KH
36 g
Fett
19.4 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

10. Mär 2025

09. Mär 2025

08. Mär 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 119.4kg aktualisiert.
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Ernährung Punkte
Mehrkornbrot/Mühlenbrot Lidl (3 Scheibe) 10.01
Lachs Norwegischer Räucherlachs, Laschinger / Lidl (1 Portion) 2.59
Kassler Lachsbraten Meine Metzgerei Lidl (300 g) 6.9
19.5/37
FP
0.0/7
SP
86 g
EW
85 g
KH
29 g
Fett
17.5 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mär 2025

06. Mär 2025

05. Mär 2025