Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 30. Aug 1970
Abnehmprofil
- Wiegetag Sonntag
- Körpergröße 1.83 m
- Startgewicht 118 kg
- Aktuelles Gewicht 117 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 35.24
- Aktueller BMI 34.94
- Ziel BMI 26.87
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 155
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 381
- Trinktagebucheinträge 2
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 91
- Profil Impressionen 550
Kürzlich besucht von
Profil von Knueppel56
Gewichtsverlauf
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Minutensteaks Kassler, Mühlenhof (240 g) | 5.76 | ||
| Silberzwiebeln Beste Ernte (200 g) | 1.6 | ||
| 7.4/37 FP0.0/7 SP51 g EW16 g KH10 g Fett |
|||
| 29.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
15. Apr 2025
14. Apr 2025
13. Apr 2025
12. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 117kg aktualisiert. |
11. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kassler Lachs Landjunker (150 g) | 3.6 | ||
| Wiener Würstchen light, Ponnath (200 g) | 4.2 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| 11.4/37 FP0.0/7 SP75 g EW38 g KH11 g Fett |
|||
| 25.6 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kassler Lachs Landjunker (150 g) | 3.6 | ||
| Wiener Würstchen light, Ponnath (200 g) | 4.2 | ||
| 7.8/37 FP0.0/7 SP70 g EW5 g KH10 g Fett |
|||
| 29.2 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kassler Lachs Landjunker (500 g) | 12 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (4 Stück) | 7.14 | ||
| Wiener Würstchen light, Ponnath (200 g) | 4.2 | ||
| 23.3/37 FP0.0/7 SP154 g EW78 g KH23 g Fett |
|||
| 13.7 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenfiletstücke Lidl Sweet Chillie, Chef to go (300 g) | 9 | ||
| Kassler Lachs Landjunker (200 g) | 4.8 | ||
| Chicoree Naturprodukt (500 g) |  |
1.5 | |
| Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) | 0.57 | ||
| Hähnchenbrustfilet gewürst und gebraten, Daut Penny (220 g) | 6.38 | ||
| Rapsöl vita, Brändle (25 g) | 4.45 | ||
| 25.2/37 FP1.5/7 SP164 g EW39 g KH57 g Fett |
|||
| 11.8 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) | 6.3 | ||
| Chicoree Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Hähnchenbrustfilet gewürst und gebraten, Daut Penny (270 g) | 7.83 | ||
| Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (30 ml) | 4.95 | ||
| 22.6/37 FP1.5/7 SP114 g EW49 g KH57 g Fett |
|||
| 14.4 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
05. Apr 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 117kg aktualisiert. |
04. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (300 g) | 6.3 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| 9.9/37 FP0.0/7 SP44 g EW36 g KH16 g Fett |
|||
| 27.1 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenfiletstücke Lidl Sweet Chillie, Chef to go (1 Packung) | 4.5 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (200 g) | 4.2 | ||
| Kassler Lachs Landjunker (150 g) | 3.6 | ||
| Delikatess Wiener Würstchen 3% Fett mild geräuchert, Ponnath (200 g) | 4.2 | ||
| 20.1/37 FP0.0/7 SP144 g EW49 g KH24 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kassler Lachs Landjunker (500 g) | 12 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| Hähnchenfiletstücke Lidl Sweet Chillie, Chef to go (150 g) | 4.5 | ||
| 20.1/37 FP0.0/7 SP142 g EW52 g KH23 g Fett |
|||
| 16.9 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kassler Lachs Landjunker (300 g) | 7.2 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| Kochschinken Hauchfein Gut Ponholz (4 Scheibe) | 0.79 | ||
| Alaska-Seelachs Popp (2 Portion) | 3.48 | ||
| 15.0/37 FP0.0/7 SP79 g EW40 g KH29 g Fett |
|||
| 22.0 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet gewürst und gebraten, Daut Penny (238 g) | 6.9 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| Chicoree Naturprodukt (1 Portion) | |
0.3 | |
| Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (1 Packung) | 0.57 | ||
| Geflügelwiener Geflügel/ Magermilchjoghurt, Viva-Vital (150 g) | 3.15 | ||
| Hähnchenbrustfilet gewürst und gebraten, Daut Penny (200 g) | 5.8 | ||
| Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (25 ml) | 4.13 | ||
| 24.1/37 FP0.3/7 SP131 g EW47 g KH54 g Fett |
|||
| 12.9 Freipunkte und 6.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
29. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 117.7kg aktualisiert. |
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Matjes Salat Fürstenkrone (200 g) | 10.4 | ||
| Kassler Lachs Landjunker (300 g) | 7.2 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| Chicoree Naturprodukt (500 g) | |
1.5 | |
| Kassler Lachs Landjunker (150 g) | 3.6 | ||
| Olivenöl Primadonna Natives Extra, Lidl (25 ml) | 4.13 | ||
| Salatsauce Küchenkräuter, Kania (Lidl) (10 g) | 0.57 | ||
| 29.5/37 FP1.5/7 SP125 g EW61 g KH87 g Fett |
|||
| 7.5 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kassler Lachs Landjunker (250 g) | 6 | ||
| Vollkornbrot Kronenbrot, Lidl (2 Stück) | 3.57 | ||
| 9.6/37 FP0.0/7 SP58 g EW38 g KH9 g Fett |
|||
| 27.4 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||