Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 05. Aug 1968
Abnehmprofil
- Wiegetag Freitag
- Körpergröße 1.71 m
- Startgewicht 99.5 kg
- Aktuelles Gewicht 92.5 kg
- Zielgewicht 80 kg
BMI
- Start BMI 34.03
- Aktueller BMI 31.63
- Ziel BMI 27.36
Tägliche Punkte
- Freipunkte 28 MM
- Sonderpunkte 6 MM
- Gesamtpunkte 34 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 130
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 13457
- Trinktagebucheinträge 314
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 0
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 137
- Profil Impressionen 1912
Kürzlich besucht von
Profil von SabineVieth
Gewichtsverlauf
27. Jul 2024
26. Jul 2024
25. Jul 2024
24. Jul 2024
23. Jul 2024
22. Jul 2024
21. Jul 2024
20. Jul 2024
19. Jul 2024
18. Jul 2024
17. Jul 2024
16. Jul 2024
15. Jul 2024
14. Jul 2024
13. Jul 2024
12. Jul 2024
11. Jul 2024
10. Jul 2024
09. Jul 2024
08. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) | 1.76 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (12 g) | 1.49 | ||
| Haferflocken (15 g) | 1.11 | ||
| Banane Grand Nain (100 g) |  |
1.8 | |
| Nudeln Barilla (80 g) | 5.68 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Parmesan Käse, Aldi (15 g) | 1.17 | ||
| Pinienkerne Sweet Valley, Diverse (8 g) | 0.98 | ||
| 14.8/28 FP1.8/6 SP31 g EW102 g KH31 g Fett |
|||
| 13.2 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Jul 2024
06. Jul 2024
05. Jul 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 92.5kg aktualisiert. |
04. Jul 2024
03. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) | 1.76 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (12 g) | 1.49 | ||
| Haferflocken (16 g) | 1.18 | ||
| Himbeeren frische Ernte, Garten (69 g) | |
0.62 | |
| Banane Grand Nain (75 g) | |
1.35 | |
| Lauch frisch (97 g) | |
0.58 | |
| Rapsöl Aldi (3 ml) | 0.5 | ||
| Rinderhackfleisch *** Fettreduziert 5%, Meine Metzgerei (80 g) | 2 | ||
| Schmelzkäse Sahne cremig leicht 9 % Fett, Milkana (38 g) | 1.22 | ||
| Minutensteak vom Schwein, (diverse) (200 g) | 5.2 | ||
| Culinesse Buttergeschmack, Rama (5 g) | 0.67 | ||
| Dicke Bohnen weiße Kerne, Küstengold (210 g) | |
1.89 | |
| Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) | 0.75 | ||
| Mehl Tip (7 g) | 0.47 | ||
| Zwiebeln roh (22 g) | |
0.13 | |
| Birne (217 g) | |
2.39 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (234 g) | 3.28 | ||
| 19.4/28 FP7.0/6 SP103 g EW134 g KH38 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) | 1.76 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (12 g) | 1.49 | ||
| Haferflocken (16 g) | 1.18 | ||
| Himbeeren frische Ernte, Garten (60 g) | |
0.54 | |
| kohlrabi gegart (230 g) | |
0.92 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (115 g) | 1.61 | ||
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (10 ml) | 0.19 | ||
| Putensteak (200 g) | 4.2 | ||
| kohlrabi gegart (160 g) | |
0.64 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (50 g) | 0.7 | ||
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (18 ml) | 0.34 | ||
| Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) | 4 | ||
| Spargel weiss (im Glas), Gartenkrone (41 g) | |
0.12 | |
| Pilze Dose, Aldi (34 g) | |
0.1 | |
| Möhren roh, frisch (21 g) | |
0.13 | |
| Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (30 g) | |
0.51 | |
| Speisestärke Ruf (18 g) | 1.24 | ||
| Reis gekocht (300 g) | 7.5 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (172 g) | |
1.89 | |
| 25.1/28 FP4.8/6 SP126 g EW171 g KH21 g Fett |
|||
| 2.9 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
01. Jul 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) | 1.76 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (13 g) | 1.61 | ||
| Haferflocken (18 g) | 1.33 | ||
| Banane Grand Nain (82 g) | |
1.48 | |
| Wassermelone (240 g) | |
1.44 | |
| Culinesse Buttergeschmack, Rama (5 g) | 0.67 | ||
| Putensteak (200 g) | 4.2 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) | 4.2 | ||
| kohlrabi gegart (400 g) | |
1.6 | |
| Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (100 ml) | 1.9 | ||
| 16.6/28 FP4.5/6 SP80 g EW122 g KH28 g Fett |
|||
| 11.4 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Jun 2024
29. Jun 2024
28. Jun 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 93.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäckerei (85 g) | 4.51 | ||
| Cocktailtomaten rot (90 g) | |
0.36 | |
| Camembert (40 g) | 2.32 | ||
| 7.7/28 FP0.4/6 SP20 g EW46 g KH15 g Fett |
|||
| 20.3 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben. | |||
27. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (65 g) | |
0.52 | |
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (11 g) | 1.36 | ||
| Haferflocken (15 g) | 1.11 | ||
| Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) | 1.76 | ||
| Banane Grand Nain (80 g) | |
1.44 | |
| Brokkoli (155 g) | |
1.09 | |
| Paprika rot frisch (93 g) | |
0.84 | |
| Pinienkerne Sweet Valley, Diverse (9 g) | 1.1 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (3 g) | 0.18 | ||
| Gebratene Nudeln asiatisch, Tao Norma (500 g) | 18.5 | ||
| Orange (240 g) | |
2.16 | |
| 26.6/28 FP6.1/6 SP50 g EW211 g KH32 g Fett |
|||
| 1.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Jun 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Wassermelone (320 g) | |
1.92 | |
| Haltbare fettarme Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) | 0.9 | ||
| Mandeln ganz naturell, Diverse (13 g) | 1.61 | ||
| Haferflocken (15 g) | 1.11 | ||
| Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) | 1.76 | ||
| Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (60 g) | |
0.48 | |
| Brokkoli (310 g) | |
2.17 | |
| Paprika rot frisch (186 g) | |
1.67 | |
| Pinienkerne Sweet Valley, Diverse (18 g) | 2.2 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Olivenöl (10 g) | 1.7 | ||
| Honig Blütenhonig, Kaufland (7 g) | 0.42 | ||
| 11.4/28 FP6.2/6 SP34 g EW79 g KH42 g Fett |
|||
| 16.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||