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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Aug 1968

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.71 m
  • Startgewicht 99.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 93.1 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 34.03
  • Aktueller BMI 31.84
  • Ziel BMI 27.36

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 28 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 34 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 130
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 13791
  • Trinktagebucheinträge 314
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 142
  • Profil Impressionen 1972

Kürzlich besucht von

Profil von SabineVieth

Gewichtsverlauf

08. Sep 2024

07. Sep 2024

06. Sep 2024

05. Sep 2024

04. Sep 2024

03. Sep 2024

02. Sep 2024

01. Sep 2024

31. Aug 2024

30. Aug 2024

29. Aug 2024

28. Aug 2024

27. Aug 2024

Ernährung Punkte
Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) 1.76
Mandeln ganz naturell, Diverse (12 g) 1.49
Haferflocken (16 g) 1.18
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Pfirsich Naturprodukt (68 g) Sonderpunkte 0.54
5.3/28
FP
0.5/6
SP
15 g
EW
28 g
KH
12 g
Fett
22.7 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.

26. Aug 2024

Ernährung Punkte
Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) 1.76
Haferflocken (15 g) 1.11
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Banane Grand Nain (90 g) Sonderpunkte 1.62
Kohlrabi Naturprodukt (400 g) Sonderpunkte 2
5.0/28
FP
3.6/6
SP
21 g
EW
63 g
KH
12 g
Fett
23.0 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

25. Aug 2024

24. Aug 2024

23. Aug 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.1kg aktualisiert.

22. Aug 2024

Ernährung Punkte
Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) 1.76
Haferflocken (20 g) 1.48
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (83 g) Sonderpunkte 0.66
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (230 g) Sonderpunkte 2.53
Banane Grand Nain (85 g) Sonderpunkte 1.53
Birne (200 g) Sonderpunkte 2.2
Kartoffeln geschält roh (345 g) 4.83
Öl Rapsöl, Rapsgold (5 ml) 0.82
Gurke Naturprodukt (177 g) Sonderpunkte 0.35
Paprika rot frisch (87 g) Sonderpunkte 0.78
Zwiebeln roh (44 g) Sonderpunkte 0.26
Cocktailtomaten rot (238 g) Sonderpunkte 0.95
Putensteak (208 g) 4.37
15.4/28
FP
9.3/6
SP
82 g
EW
173 g
KH
21 g
Fett
9.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

21. Aug 2024

Ernährung Punkte
Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) 1.76
Haferflocken (15 g) 1.11
Pfirsich Naturprodukt (95 g) Sonderpunkte 0.76
Mandeln ganz naturell, Diverse (12 g) 1.49
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (40 g) Sonderpunkte 0.32
Tomaten frisch, Durchschnittswert (158 g) Sonderpunkte 0.47
Schinken gekocht Metzger (68 g) 1.56
Rosenbrötchen Grafschafter Aldi Weizenbrötchen zum Fertigbacken, hell, Coolback (85 g) 4.17
Kräuterquark ja! leicht, REWE (30 g) 0.51
Birne (178 g) Sonderpunkte 1.96
11.5/28
FP
3.5/6
SP
44 g
EW
107 g
KH
17 g
Fett
16.5 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.

20. Aug 2024

Ernährung Punkte
Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (160 g) 1.76
Haferflocken (15 g) 1.11
Pfirsich Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Mandeln ganz naturell, Diverse (13 g) 1.61
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Cocktailtomaten rot (300 g) Sonderpunkte 1.2
Zwiebeln roh (32 g) Sonderpunkte 0.19
Olivenöl (3 g) 0.51
Zwiebeln roh (52 g) Sonderpunkte 0.31
Zucchini Frisch, Naturprodukt (218 g) Sonderpunkte 0.65
Paprika rot frisch (94 g) Sonderpunkte 0.85
Champignons braun, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Rinderhackfleisch *** Fettreduziert 5%, Meine Metzgerei (195 g) 4.88
Tomatenmark 3-fach konzentriert, K-Classic (21 g) 0.48
Passierte Tomaten King's Crown, Aldi (50 g) Sonderpunkte 0.25
Mais extra knackig, Freshona (140 g) Sonderpunkte 2.24
Creme leicht 15% Aldi Milsani (100 g) 3.3
Creme leicht 15% Aldi Milsani (15 g) 0.5
15.9/28
FP
7.1/6
SP
79 g
EW
82 g
KH
51 g
Fett
11.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

19. Aug 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (140 g) 1.54
Haferflocken (15 g) 1.11
Banane Grand Nain (34 g) Sonderpunkte 0.61
Pfirsich Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.64
Mandeln ganz naturell, Diverse (13 g) 1.61
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (158 g) 2.21
Tomaten passiert, Gartenkrone (100 g) 0.5
Olivenöl (2 g) 0.34
Wassermelone (218 g) Sonderpunkte 1.31
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (417 g) 5.84
Zwiebeln roh (86 g) Sonderpunkte 0.52
Paprika rot frisch (62 g) Sonderpunkte 0.56
Cocktailtomaten rot (300 g) Sonderpunkte 1.2
Serano Schinken Dulcano / Lidl (14 g) 0.64
Rapsöl Aldi (2 Portion) 1.65
Pilze Dose, Aldi (85 g) Sonderpunkte 0.26
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (223 g) Sonderpunkte 2.45
19.0/28
FP
7.6/6
SP
51 g
EW
186 g
KH
40 g
Fett
7.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

18. Aug 2024

Ernährung Punkte
Rosenbrötchen Dunkel, Rewe (60 g) 3.3
Schinken Herta Finesse (16 g) 0.35
Serano Schinken Dulcano / Lidl (15 g) 0.69
Wassermelone (292 g) Sonderpunkte 1.75
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Rahmspinat Green Grocer's /, Lidl (225 g) 1.8
Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) 2.7
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (166 g) Sonderpunkte 1.83
Pfirsich Naturprodukt (62 g) Sonderpunkte 0.5
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (360 g) 5.04
Sonnenblumenöl Aldi (1 TL) 0.83
17.0/28
FP
4.1/6
SP
45 g
EW
143 g
KH
32 g
Fett
11.0 Freipunkte und 1.9 Sonderpunkte verbleiben.

17. Aug 2024

16. Aug 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.5kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (170 g) 1.87
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (178 g) Sonderpunkte 1.42
Banane Grand Nain (88 g) Sonderpunkte 1.58
Brokkoli (280 g) Sonderpunkte 1.96
Paprika rot frisch (112 g) Sonderpunkte 1.01
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (22 g) 2.55
Olivenöl (7 g) 1.19
Honig Blütenhonig, Kaufland (5 g) 0.3
Rinderhackfleisch *** Fettreduziert 5%, Meine Metzgerei (200 g) 5
11.8/28
FP
6.0/6
SP
72 g
EW
63 g
KH
34 g
Fett
16.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

15. Aug 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Joghurt 3.35
Pfirsich Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.96
Haferflocken (12 g) 0.89
Banane Grand Nain (58 g) Sonderpunkte 1.04
Brokkoli (280 g) Sonderpunkte 1.96
Paprika rot frisch (112 g) Sonderpunkte 1.01
Sonnenblumenkerne geschält, Gut & Gerne (22 g) 2.55
Olivenöl Aldi (8 g) 1.31
Honig Blütenhonig, Kaufland (5 g) 0.3
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.36
Gurke Naturprodukt (110 g) Sonderpunkte 0.22
Tomaten frisch, Durchschnittswert (115 g) Sonderpunkte 0.35
Spitzpaprika Grün (53 g) Sonderpunkte 0.21
Kichererbsen Konserve abgetropft, Diverse (120 g) Sonderpunkte 3
Zwiebeln roh (30 g) Sonderpunkte 0.18
Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (185 g) 7.03
16.3/28
FP
9.3/6
SP
101 g
EW
101 g
KH
48 g
Fett
8.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

14. Aug 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Sojagurt Natur, Vemondo / Lidl (170 g) 1.87
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.56
Pfirsich Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.56
Haferflocken (15 g) 1.11
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Banane Grand Nain (100 g) Sonderpunkte 1.8
Wassermelone (282 g) Sonderpunkte 1.69
Pfannengemüse 2.32
Garnelen gekocht,geschält,verzehrfertig, Aldi (110 g) 1.98
Rapsöl Aldi (1 Portion) 0.83
Creme leicht 15% Aldi Milsani (40 g) 1.32
Reiswaffel Meersalz, Aldi (4 Stück) 2.18
Basmatireis (ungekocht), Bon-Ri (60 g) 4.2
Pfirsich Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.96
Mandeln ganz naturell, Diverse (60 g) 7.44
25.4/28
FP
5.6/6
SP
66 g
EW
179 g
KH
61 g
Fett
2.6 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

13. Aug 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Alpro Natur (60 g) 0.6
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (48 g) Sonderpunkte 0.38
Haferflocken (15 g) 1.11
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Magerquark Milbona, Lidl (100 g) 1.3
Sonnenkrüstchen Brötchen Aldi Süd (100 g) 4.7
Forellenfilet Geräuchert, Lidl (125 g) 3.13
Wassermelone (358 g) Sonderpunkte 2.15
Gurke Naturprodukt (204 g) Sonderpunkte 0.41
Tomaten frisch, Durchschnittswert (205 g) Sonderpunkte 0.62
Spitzpaprika rot (209 g) Sonderpunkte 1.46
Spitzpaprika Grün (107 g) Sonderpunkte 0.43
Kidneybohnen Lidl (Camplargo) (125 g) 2.5
Zwiebeln roh (58 g) Sonderpunkte 0.35
Schafskäse light, Milbona (150 g) 5.1
Olivenöl Primadonna, Lidl (1 Portion) 1.65
Pfirsich Naturprodukt (56 g) Sonderpunkte 0.45
22.2/28
FP
6.3/6
SP
104 g
EW
141 g
KH
47 g
Fett
5.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

12. Aug 2024

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Alpro Natur (170 g) 1.7
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Haferflocken (16 g) 1.18
Mandeln ganz naturell, Diverse (14 g) 1.74
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (180 g) Sonderpunkte 1.98
Hähnchen-Innenfilets Bauernglück/Aldi (180 g) 3.6
Kartoffeln roh, Naturprodukt (320 g) 4.8
Rapsöl Aldi (8 ml) 1.32
Gurke Naturprodukt (150 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten frisch, Durchschnittswert (125 g) Sonderpunkte 0.38
Spitzpaprika rot (185 g) Sonderpunkte 1.3
Zwiebeln roh (40 g) Sonderpunkte 0.24
Wassermelone (250 g) Sonderpunkte 1.5
Kräuterquark leicht Milbona (60 g) 0.84
16.1/28
FP
6.2/6
SP
75 g
EW
133 g
KH
27 g
Fett
11.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

11. Aug 2024

10. Aug 2024

09. Aug 2024

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.4kg aktualisiert.

08. Aug 2024