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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 05. Aug 1968

Abnehmprofil

  • Wiegetag Freitag
  • Körpergröße 1.70 m
  • Startgewicht 98.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 95.9 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 34.22
  • Aktueller BMI 33.18
  • Ziel BMI 27.68

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 130
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 9432
  • Trinktagebucheinträge 301
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 95
  • Profil Impressionen 1287

Kürzlich besucht von

Profil von SabineVieth

Gewichtsverlauf

03. Jun 2023

02. Jun 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 95.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Dreieckbrötchen 6.01
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Margarine Delikata (Aldi) (5 g) 0.72
Tomaten frisch (150 g) Sonderpunkte 0.45
9.0/29
FP
0.4/6
SP
28 g
EW
25 g
KH
28 g
Fett
20.0 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.

01. Jun 2023

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Trauben grün, kernlos (125 g) Sonderpunkte 1.75
Champignons weiß, Naturprodukt (350 g) Sonderpunkte 1.4
Frischkäse Joghurt, Aldi (100 g) 1.9
Frischkäse Doppelrahmstufe (25 g) 1.2
Creme Fraiche 30%, Milbona (20 g) 1.18
Pfirsich Naturprodukt (125 g) Sonderpunkte 1
Margarine Pflanzen, K-Classic (1 Portion) 1.44
ROSENBRÖTCHEN LIDL BACKTHEKE ROGGENMISCH, BACKTHEKE (90 g) 4.59
Eisbergsalat (100 g) Sonderpunkte 0.3
Tomaten frisch (60 g) Sonderpunkte 0.18
Olivenöl (7 g) 1.19
Pfirsich Naturprodukt (120 g) Sonderpunkte 0.96
12.4/29
FP
5.6/6
SP
31 g
EW
98 g
KH
38 g
Fett
16.6 Freipunkte und 0.4 Sonderpunkte verbleiben.

31. Mai 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Trauben grün, kernlos (150 g) Sonderpunkte 2.1
Schupfnudeln Lidl (250 g) 9
Pinienkerne Sweet Valley, Diverse (10 g) 1.22
Pomodori secchi Getrocknete Softtomaten, Italiamo Lidl (40 g) Sonderpunkte 1.24
Ruccola (50 g) Sonderpunkte 0.2
Creme leicht (50 g) 1.6
Parmesan Käse, Aldi (10 g) 0.78
Walnussöl Diverse (3 g) 0.49
Pfirsich Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.04
14.0/29
FP
4.6/6
SP
25 g
EW
145 g
KH
25 g
Fett
15.0 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.

30. Mai 2023

29. Mai 2023

28. Mai 2023

27. Mai 2023

26. Mai 2023

25. Mai 2023

24. Mai 2023

23. Mai 2023

22. Mai 2023

21. Mai 2023

20. Mai 2023

19. Mai 2023

18. Mai 2023

17. Mai 2023

16. Mai 2023

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Haferflocken (30 g) 2.22
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (70 g) Sonderpunkte 0.56
Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (143 g) 1.72
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.4
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 g) 0.45
Grieß Weichweizen, K-Classic (26 g) 1.74
Ei Gr. M ,L, S (33 g) 0.89
Birne (240 g) Sonderpunkte 2.64
7.9/29
FP
3.6/6
SP
22 g
EW
95 g
KH
14 g
Fett
21.1 Freipunkte und 2.4 Sonderpunkte verbleiben.

15. Mai 2023

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Joghurt Mild 1.5 %, Milbona (185 g) 2.22
Haferflocken (25 g) 1.85
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (65 g) Sonderpunkte 0.52
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.48
Reis gekocht (60 g) 1.5
Rinderhackfleisch fettreduziert, Meine Metzgerei - Aldi (65 g) 1.69
Creme leicht Creme fraich, elite (5 g) 0.16
Schafskäse light, Salakis (7 g) 0.22
Zwiebeln roh (16 g) Sonderpunkte 0.1
Zucchini Frisch, Naturprodukt (85 g) Sonderpunkte 0.26
Olivenöl (1 g) 0.17
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (3 g) 0.45
Grieß Weichweizen, K-Classic (26 g) 1.74
Ei Gr. M ,L, S (33 g) 0.89
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (155 g) Sonderpunkte 1.71
Aprikosen Frischobst (125 g) Sonderpunkte 1
Thunfisch Thunfisch im eigenen Saft, Nixe/Lidl (150 g) 3.15
Sonnenblumenöl Aldi (3 TL) 2.49
Eisbergsalat (270 g) Sonderpunkte 0.81
Cocktailtomaten rot (100 g) Sonderpunkte 0.4
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Mais Lidl (100 g) 1.3
Schafskäse light, Salakis (30 g) 0.93
Brötchen Körnerglück, Lidl (98 g) 5.49
25.1/29
FP
5.5/6
SP
91 g
EW
172 g
KH
43 g
Fett
3.9 Freipunkte und 0.5 Sonderpunkte verbleiben.

14. Mai 2023

13. Mai 2023

12. Mai 2023

11. Mai 2023

10. Mai 2023

09. Mai 2023

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Haferflocken (30 g) 2.22
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (73 g) Sonderpunkte 0.58
Joghurt Mild 3,5%, Milbona (145 g) 2.03
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Grieß Weichweizen, K-Classic (32 g) 2.14
Ei Gr. M ,L, S (25 g) 0.68
Mehl Tip (80 g) 5.36
Milch 1,5 % Fett, diverse (350 ml) 3.15
Haferflocken (70 g) 5.18
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Champignons 1.Wahl, ganze Köpfe, Jardinelle / PENNY (170 g) 0.51
Frischkäse Linessa (100 g) 1.3
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Banane Grand Nain (75 g) Sonderpunkte 1.35
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Toast Volkorntoast, Grafschafter/Lidl (3 Scheibe) 3.83
Corned Beef Gebirgsjäger, Lidl (6 Scheibe) 2.59
Rosinen Rosinen, Lidl (30 g) 1.86
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (30 g) Sonderpunkte 0.24
34.7/29
FP
3.9/6
SP
100 g
EW
270 g
KH
43 g
Fett
-5.7 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.

08. Mai 2023

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Grieß Weichweizen, K-Classic (32 g) 2.14
Ei Gr. M ,L, S (25 g) 0.68
Haferflocken (30 g) 2.22
Mandel Drink Mandel, Milbona, Lidl (130 ml) 0.65
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (108 g) Sonderpunkte 0.86
Birne (267 g) Sonderpunkte 2.94
Honigmelone (210 g) Sonderpunkte 2.31
Spitzpaprika rot (105 g) Sonderpunkte 0.74
Zucchini Frisch, Naturprodukt (80 g) Sonderpunkte 0.24
Möhren roh, frisch (120 g) Sonderpunkte 0.72
Champignons braun, roh, Frisches Gemüse (55 g) Sonderpunkte 0.28
Zwiebeln roh (45 g) Sonderpunkte 0.27
Kokosmilch fettreduziert, REWE Beste Wahl (50 ml) 1.25
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (200 g) 4
Linsen rote, ungekocht, Dilek (70 g) 4.62
Olivenöl (1 Portion) 0.85
Basmatireis gekocht, Lidl (79 g) 1.82
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (160 g) Sonderpunkte 1.76
Reiswaffel Mit Meersalz, Kaufland (10 Waffel) 5.03
24.9/29
FP
10.1/6
SP
91 g
EW
276 g
KH
30 g
Fett
0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

07. Mai 2023

Ernährung Punkte
Rosenbrötchen aldi (85 g) 4.68
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (18 g) 0.43
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Kochschinken gegart/hauchdünn geschnitten, Metzger/Frischetheke (20 g) 0.44
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (450 g) Sonderpunkte 1.35
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (100 g) 1.9
Viktoriabarsch frisch, Real (320 g) 6.08
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (300 g) 4.2
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Birne (100 g) Sonderpunkte 1.1
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (60 g) Sonderpunkte 0.66
Banane Grand Nain (123 g) Sonderpunkte 2.21
Cocktailtomaten rot (40 g) Sonderpunkte 0.16
20.8/29
FP
5.9/6
SP
103 g
EW
157 g
KH
33 g
Fett
8.2 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben.

06. Mai 2023

Ernährung Punkte
Rosenbrötchen aldi (85 g) 4.68
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Ei Gr. M ,L, S (1 Stück) 1.35
Gouda Gut und Billig (18 g) 1.28
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Cocktailtomaten rot (50 g) Sonderpunkte 0.2
Cornedbeef Vesperkrone/Lidl (18 g) 0.43
8.6/29
FP
0.6/6
SP
26 g
EW
47 g
KH
17 g
Fett
20.4 Freipunkte und 5.4 Sonderpunkte verbleiben.

05. Mai 2023

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94.6kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Mandel Drink Mandel, Milbona, Lidl (130 ml) 0.65
Haferflocken (30 g) 2.22
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Heidelbeeren frisch laut Fddb, Naturprodukt (69 g) Sonderpunkte 0.55
Eisbergsalat (290 g) Sonderpunkte 0.87
Gurke Naturprodukt (50 g) Sonderpunkte 0.1
Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (75 g) 2.85
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (250 g) Sonderpunkte 4
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (120 g) 2.4
Basmatireis gekocht, Lidl (300 g) 6.9
Kokosmilch fettreduziert, REWE Beste Wahl (65 ml) 1.63
18.4/29
FP
8.2/6
SP
78 g
EW
177 g
KH
29 g
Fett
8.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

04. Mai 2023

Ernährung Punkte
Grieß Weichweizen, K-Classic (35 g) 2.35
Butter Deutsche Markenbutter, Milsani/ Aldi (5 g) 0.75
Ei Gr. M ,L, S (25 g) 0.68
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Haferflocken (30 g) 2.22
Mandel Drink Mandel, Milbona, Lidl (130 ml) 0.65
Heidelbeeren/Blaubeeren (57 g) Sonderpunkte 0.46
Himbeeren Lt.Fddb, Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.8
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
Honigmelone (210 g) Sonderpunkte 2.31
Eisbergsalat (250 g) Sonderpunkte 0.75
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Paprika rot frisch (50 g) Sonderpunkte 0.45
Riesenbohnen Weiß, Real (100 g) Sonderpunkte 1.4
Thunfisch in Sonnenblumenöl, Aldi (185 g) 7.03
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (170 g) Sonderpunkte 1.87
14.6/29
FP
10.1/6
SP
77 g
EW
146 g
KH
32 g
Fett
10.3 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

03. Mai 2023

Ernährung Punkte
Milch 1,5 % Fett, diverse (100 ml) 0.9
Haferflocken (30 g) 2.22
Mandel Drink Mandel, Milbona, Lidl (120 ml) 0.6
Heidelbeeren/Blaubeeren (80 g) Sonderpunkte 0.64
Banane Grand Nain (110 g) Sonderpunkte 1.98
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 2.2
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (260 g) 3.64
Spargel weiß, frisch, Naturprodukt (450 g) Sonderpunkte 1.35
Hollandaise legere 8% Fett, Thomy (100 g) 1.9
Hähnchenbrust ohne Haut und Knochen, Metzger (280 g) 5.6
Sonnenblumenöl Aldi (1 TL) 0.83
15.7/29
FP
6.2/6
SP
79 g
EW
134 g
KH
23 g
Fett
13.1 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.