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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 08. Feb 1965

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.72 m
  • Startgewicht 74 kg
  • Aktuelles Gewicht 71.9 kg
  • Zielgewicht 63 kg

BMI

  • Start BMI 25.01
  • Aktueller BMI 24.30
  • Ziel BMI 21.30

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 116
  • Trinktagebucheinträge 11
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 3
  • Profil Impressionen 72

Kürzlich besucht von

Profil von Kirchner22

Gewichtsverlauf

23. Sep 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) 2.76
EDAMER Milbona (1 Scheibe) 1.92
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
5.4/25
FP
0.0/5
SP
11 g
EW
29 g
KH
12 g
Fett
19.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.

22. Sep 2020

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Roggenbrot Bäckerei (63 g) 2.33
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Samt Aprikose, Manderine, Vanille, Schwartau (15 g) 0.6
Spaghetti Bolognese 10.5
Parmesan gerieben würzig, Penny Markt (1 Portion) 2.31
Kuhflecken Schokolade, Milka (1 Portion) 2.65
Salatgurke (125 g) Sonderpunkte 0.25
Blattsalat verschiedene, Naturprodukt (45 g) Sonderpunkte 0.14
Tomate roh, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.32
Eier Größe M (2 Stück) 3.72
Dressing Sylter Art, delikato (1 Portion) 1.58
Hofburger Reibekäse 09/20 (70 g) 3.64
28.0/25
FP
0.7/5
SP
82 g
EW
88 g
KH
82 g
Fett
-3.0 Freipunkte und 4.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Sep 2020

Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Bäckerei (1 Stück) 3.52
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1 Portion) 0.71
Leberwurst fein, Dulano (30 g) 2.19
Parmesan gerieben würzig, Penny Markt (1 Portion) 2.31
Spaghetti Bolognese selbstgemacht 10.5
Roggenbrot Bäckerei (83 g) 3.07
Cervelatwurst Dulano (2 Scheibe) 1.46
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1.5 Portion) 1.06
Edamer Lindenhof (60 g) 3.72
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
28.5/25
FP
0.2/5
SP
71 g
EW
112 g
KH
79 g
Fett
-3.5 Freipunkte und 4.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Sep 2020

Ernährung Punkte
Ei gekocht (2 Stück) 3.1
Weißbrot Grafschafter (2 Eine Scheibe) 3.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1.5 Portion) 1.06
Zucchini (82 g) Sonderpunkte 0.33
Porree, Lauch (47 g) Sonderpunkte 0.28
Paprika rot, frisch (125 g) Sonderpunkte 1.13
Schnitzel Schwein aus dem Schinken, Metzger (100 g) 2.7
Hofburger Reibekäse 09/20 (66 g) 3.43
Ofenfrische Salami, Dr. Oetker (0.5 Portion) 8.05
21.8/25
FP
1.7/5
SP
79 g
EW
99 g
KH
50 g
Fett
3.2 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.

19. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weißbrot Grafschafter (2 Eine Scheibe) 3.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (2 Portion) 1.42
Teewurst grob, mit Sonnenblumenöl, geräuchert, Dulano (1.5 Aufstrich) 2.25
Weiße Bohnensuppe 7.5
Paderborner* Landbrot, Gutes aus der Bäckerei (60 g) 2.64
Der Kleine Ofenkäse Fein-würzig, Rougette (155 g) 11.01
28.3/25
FP
0.0/5
SP
53 g
EW
83 g
KH
95 g
Fett
-3.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Sep 2020

Ernährung Punkte
Weißbrot Grafschafter (2 Eine Scheibe) 3.5
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (1.5 Portion) 1.06
Leberwurst fein 16 %, Lidl (30 g) 1.32
Weiße Bohnensuppe 7.5
Weiße Bohnensuppe 7.5
Weißbrot Grafschafter (1 Eine Scheibe) 1.75
22.6/25
FP
0.0/5
SP
39 g
EW
158 g
KH
39 g
Fett
2.4 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Sep 2020

Ernährung Punkte
Rosinenbrötchen Aldi (80 g) 4.32
Gauda -jung-, Aldi (30 g) 2.07
Rahm-Spinat mit dem Blubb, Iglo (250 g) 2.5
Spiegelei selbst (2 Stück) 4.1
Kartoffel Gekocht (200 g) 3
Banane Frischobst (1 Stück) Sonderpunkte 2.28
Aktivia Vanille, Danone (1 Becher) 2.3
18.3/25
FP
2.3/5
SP
40 g
EW
123 g
KH
38 g
Fett
6.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Sep 2020

Ernährung Punkte
Einkorn-Dinkelbrot Bäcker (51 g) 1.99
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (20 g) 1.42
Leberwurst fein, Dulano/Lidl (17 g) 1.36
Currysoße Selbstgemacht (100 g) 4
Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) 8.7
Mayonnaise Luvat (1 Portion) 2.96
Rostbratwurst Classic (90 g) 5.04
25.5/25
FP
0.0/5
SP
31 g
EW
98 g
KH
86 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 71.9kg aktualisiert.
Errungenschaft
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Einkorn-Dinkelbrot Bäcker (55 g) 2.15
Gauda -jung-, Aldi (30 g) 2.07
LÄTTA Halbfettmagarine, LÄTTA** (20 g) 1.42
Activia Pfirsisch & Maracuja, Danone (1 Becher) 2.07
Gemüsepfanne selbstgemacht (263 g) Sonderpunkte 2.89
Grillkäse / Pfannenkäse Mediterrane Kräuter, GAZI (200 g) 12.8
20.5/25
FP
2.9/5
SP
63 g
EW
52 g
KH
75 g
Fett
4.5 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Sep 2020

Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) 2.76
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Deli Reform (1 Portion) 0.7
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Grobe Teewurst Rügenwalder (15 g) 1.1
BUKO Der Sahnige, Arla (15 g) 0.78
Aprikosenmarmelade (1 Portion) 0.88
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Mohnkuchen Bäcker (100 g) 6.7
Lauchzwiebeln (Frühlingszwiebeln) (23 g) Sonderpunkte 0.16
Zuccini Gegart (75 g) Sonderpunkte 0.3
Paprika gegart Rot (65 g) 0.39
Reis gekocht (70 g) 1.75
Tomatenmark 3-Fach konzentriert, Sargona, Lidl (100 g) Sonderpunkte 2.3
Tomatenmark 3-Fach konzentriert, Sargona, Lidl (100 g) Sonderpunkte 2.3
Tomatenmark 3-Fach konzentriert, Sargona, Lidl (25 g) Sonderpunkte 0.57
cevapcici rindfleisch, edeka (175 g) 9.45
31.1/25
FP
5.6/5
SP
81 g
EW
181 g
KH
78 g
Fett
-6.7 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Sep 2020

Errungenschaft
Erreiche 10 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) 2.76
Brötchen Weizen, Bäcker (1 Stück) 3.5
Käse Käseaufschnitt, Penny Line (1 Scheibe) 1.56
Schinken Roherschinken, K - Classic (2 Scheibe) 0.67
Marmelade Aprikose, Lidl (Maribel) (1 Portion) 0.78
Buko Der sahnige, Arla (1 Portion) 1.25
Hähnchenbrust ohne Haut, gebraten, Natur (200 g) 6.6
Spinat Deutscher Rahmspinat, COPACK / Lidl (1 Portion) 1.5
Kartoffelrösti Spar (100 g) 3.5
22.1/25
FP
0.0/5
SP
93 g
EW
100 g
KH
33 g
Fett
2.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 73.5kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Trage 10 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Weißbrot Grafschafter (2 Eine Scheibe) 3.5
Rauchfleisch Metzger (30 g) 0.63
Ei gekocht (1 Stück) 1.55
Bratwurst mit Senf und Brötchen, Imbissbude (100 g) 5.4
Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (1 Stück) 6.6
Pommes frittiert und gesalzen (100 g) 5.8
23.5/25
FP
0.0/5
SP
65 g
EW
118 g
KH
53 g
Fett
1.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Sep 2020

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in dein persönliches Ernährungstagebuch ein.
Füge ein Lebensmittel zu deiner Favoritenliste hinzu.
Trage in deinem Trinktagebuch ein, wieviel Flüssigkeiten du zu dir genommen hast.
Ernährung Punkte
Weißbrot Grafschafter (2 Eine Scheibe) 3.5
Aprikose Extra Konfitüre, Schwartau (2 Portion) 1.92
Dicke Sauerländer Bockwurst Metten (1 Stück) 4
Pommes frittiert und gesalzen (1 Portion) 8.7
Mayonnaise Luvat (1 Portion) 2.96
Weißbrot Grafschafter (1 Eine Scheibe) 1.75
Dicke Sauerländer Bockwurst Metten (55 g) 2.75
25.6/25
FP
0.0/5
SP
35 g
EW
143 g
KH
67 g
Fett
-0.6 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Sep 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 74kg aktualisiert.
Anmeldung auf My Miracle
Errungenschaft
Bestätige deine E-Mail Adresse.
Registrier dich auf My Miracle.

09. Sep 2020

08. Sep 2020

07. Sep 2020

06. Sep 2020

05. Sep 2020

04. Sep 2020

03. Sep 2020

02. Sep 2020

01. Sep 2020

31. Aug 2020

30. Aug 2020

29. Aug 2020

28. Aug 2020

27. Aug 2020

26. Aug 2020

25. Aug 2020

24. Aug 2020

23. Aug 2020