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Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 03. Jan 1990

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.74 m
  • Startgewicht 107.9 kg
  • Aktuelles Gewicht 102 kg
  • Zielgewicht 69 kg

BMI

  • Start BMI 35.64
  • Aktueller BMI 33.69
  • Ziel BMI 22.79

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 32 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 38 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 2368
  • Trinktagebucheinträge 69
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 83
  • Profil Impressionen 563

Kürzlich besucht von

Profil von Sarai90

Gewichtsverlauf

30. Jan 2025

Ernährung Punkte
Banane Grand Nain (1 Stück) Sonderpunkte 3.24
Kartoffelbrot Bäckerkrönung Penny (150 g) 6.45
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Latte Macchiato (2 Becher) 4
Avocadocreme selbst zubereitet (1 Portion) 2.64
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 3.8
Bio Penne 100% grüne Erbsen ungekocht Erbsennudeln, BLM (1 Portion) 7.2
Tomatensauce Arrabbiata, Alnatura (3 Portion) 1.8
Parmesan Käse, Aldi (1 Portion) 2.34
Ai olio Spaghetti 10
Zirkeltraining (40 Minuten) -6.1
28.3/32
FP
8.7/6
SP
80 g
EW
231 g
KH
55 g
Fett
1.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

29. Jan 2025

Ernährung Punkte
Linsen gegart, Naturprodukt (1 Portion) 3.6
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (1 Portion) 2.1
Bohnen mit Speck, Gerürt und Verführt (1 Portion) 2.08
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (1 Portion) 3.95
Bauerntopf mit Hackfleisch, Knorr fix (100 g) 3
Latte Macchiato (2 Becher) 4
Fruchtsalat Fruchtsalat, Rewe (2 Portion) Sonderpunkte 2.6
Brot Eiweiß, Aldi (100 g) 5.6
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 3.8
Avocadocreme selbst zubereitet (1 Portion) 2.64
salat Caesar & Pasta, Edeka (1 Portion) 5.05
32.0/32
FP
6.4/6
SP
99 g
EW
183 g
KH
74 g
Fett
-0.4 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

28. Jan 2025

Ernährung Punkte
Latte Macchiato (4 Becher) 8
Fruchtsalat Fruchtsalat, Rewe (2 Portion) Sonderpunkte 2.6
Brot Eiweiß, Aldi (1 Portion) 5.72
Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Rewe Beste Wahl (1 Scheibe) 0.4
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (1 Portion) Sonderpunkte 1.6
Fix & Frisch Spaghetti alla Carbonara (zubereitet), Maggi (1 zubereitete Portion) 7.63
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 3.8
Banane Grand Nain (1 Stück) Sonderpunkte 3.24
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (1 Portion) 4.95
Zirkeltraining (40 Minuten) -6.9
Soße mit Pilzen 4
27.0/32
FP
11.2/6
SP
80 g
EW
234 g
KH
55 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 102kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Latte Macchiato (2 Becher) 4
Fruchtsalat Fruchtsalat, Rewe (2 Portion) Sonderpunkte 2.6
Brot Eiweiß, Aldi (1 Portion) 6.72
Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, Rewe Beste Wahl (1 Scheibe) 0.4
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 3.8
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
Reis gekocht (1 Portion) 5
Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (3 Portion) Sonderpunkte 4.8
Gemüse Kartoffel Auflauf REWE (1 Portion) 2.2
Salat Country Mix mit Karotte & Goldmais, Bonduelle (1 Packung) Sonderpunkte 1.8
Fix & Frisch Spaghetti alla Carbonara (zubereitet), Maggi (1 zubereitete Portion) 3.63
Bonbons ICE fresh, Storck (1 Stück) 0.39
25.5/32
FP
13.0/6
SP
85 g
EW
232 g
KH
52 g
Fett
-0.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

26. Jan 2025

Ernährung Punkte
Latte Macchiato, Bellarom, Lidl (2 Dose) 11.7
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (1 Packung) Sonderpunkte 3.8
Frühstück Brot mit Butter und Marmelade, selbstgemacht (4 Portion) 27.6
Reis gekocht (1 Portion) 5
Nudeln gekocht, allgemein (1 Portion) 3.2
Gulasch Rind und Schwein, selbst (1 Portion) 6.25
Chickenburger McDonalds (1 Stück) 6.75
Gehen schneller 5.6 km/h (120 Minuten) -0.8
Zirkeltraining (120 Minuten) -15.4
44.3/32
FP
3.8/6
SP
79 g
EW
292 g
KH
94 g
Fett
-12.3 Freipunkte und 2.2 Sonderpunkte verbleiben.

25. Jan 2025

24. Jan 2025

23. Jan 2025

22. Jan 2025

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 103kg aktualisiert.

21. Jan 2025

20. Jan 2025

19. Jan 2025

18. Jan 2025

17. Jan 2025

16. Jan 2025

15. Jan 2025

14. Jan 2025

13. Jan 2025

12. Jan 2025

11. Jan 2025

10. Jan 2025

09. Jan 2025

08. Jan 2025

07. Jan 2025

06. Jan 2025

05. Jan 2025

04. Jan 2025

03. Jan 2025

02. Jan 2025

01. Jan 2025

31. Dez 2024

30. Dez 2024