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Mitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.67 m
  • Startgewicht 95 kg
  • Aktuelles Gewicht 97.9 kg
  • Zielgewicht 58 kg

BMI

  • Start BMI 34.06
  • Aktueller BMI 35.10
  • Ziel BMI 20.80

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 0
  • Forenbeiträge 1
  • Tagebucheinträge 267
  • Trinktagebucheinträge 19
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 4
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 6
  • Profil Impressionen 261

Kürzlich besucht von

Profil von Herbstzauber2022

Gewichtsverlauf

03. Dez 2022

02. Dez 2022

01. Dez 2022

30. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 97.9kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Yokebe, die Aktivkost Vanille, Naturwohl Pharma GmbH (1 Becher) 5
Schreibtischarbeit (30 Minuten) 0
Karotten/Möhren frisch (50 g) Sonderpunkte 0.4
6.8/29
FP
0.4/6
SP
38 g
EW
31 g
KH
8 g
Fett
22.2 Freipunkte und 5.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Nov 2022

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Brot Butter und Honig (150 g) 9.15
Schokolade Schokoladenkränze, Lidl (1 Stück) 1.08
Hausarbeit (90 Minuten) - 2,9 0
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
Nudel-Gemüse Pfanne 5
Karotten/Möhren frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
Wurstsemmel Semmel /Extra, Billa (2 Stück) 9.03
Nudel-Gemüse Pfanne 3
Paprika frisch rot, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 0.74
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
Hausarbeit (420 Minuten)- 13,7 0
29.1/29
FP
1.5/6
SP
41 g
EW
213 g
KH
58 g
Fett
-0.1 Freipunkte und 4.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Nov 2022

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Rührkuchen (50 g) 3.6
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
5.4/29
FP
0.0/6
SP
10 g
EW
33 g
KH
11 g
Fett
23.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Nov 2022

26. Nov 2022

25. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 98kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Brot Butter und Honig (150 g) 9.15
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
Karotte (roh) (12 g) Sonderpunkte 0.1
Hausarbeit (90 Minuten) - 2,9 0
Milchzopf Hefezopf, Bäckerei (55 g) 3.3
Armer Ritter selbstgemacht (200 g) 9.2
Pflaumen halbe Frucht, gezuckert, K-Classic (200 g) 2.6
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
27.8/29
FP
0.1/6
SP
41 g
EW
197 g
KH
51 g
Fett
1.2 Freipunkte und 5.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Nov 2022

23. Nov 2022

22. Nov 2022

21. Nov 2022

20. Nov 2022

19. Nov 2022

18. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.9kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 4 Wiegetagen dein Gewicht.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Butterkäse Milbona Lidl Milbona Lidl (1 Scheibe) 2.77
Balance-Brot (frisch), Lidl (65 g) 3.32
Hausarbeit (45 Minuten) - 1,4 0
Schreibtischarbeit (45 Minuten) 0
7.9/29
FP
0.0/6
SP
22 g
EW
36 g
KH
17 g
Fett
21.1 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Nov 2022

16. Nov 2022

15. Nov 2022

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Joghurt Vanillecreme Vanille, Aldi (150 g) 4.5
Milch 1,5 % Fett, diverse (150 ml) 1.35
Hausarbeit (120 Minuten) - 3,8 0
Schreibtischarbeit (30 Minuten) 0
Karotten/Möhren frisch (150 g) Sonderpunkte 1.2
Ei Neutral, Biohof (150 g) 2.7
Waffel ohne Schokolade 3.5
Waffel ohne Schokolade 3.5
Gemüsepfanne selbstgemacht (250 g) Sonderpunkte 1.75
käsekrainer dorfgold lidl (133 g) 7.58
Hausarbeit (180 Minuten) - 5,6 0
Hausarbeit (45 Minuten) - 1,4 0
Ei Neutral, Biohof (60 g) 1.08
26.0/29
FP
3.0/6
SP
72 g
EW
78 g
KH
78 g
Fett
3.0 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Nov 2022

Ernährung Punkte
Gewürzspekulatius Coppenrath (24 g) 2.3
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Gewürzspekulatius Coppenrath (76 g) 7.3
Hausarbeit (60 Minuten) - 1,9 0
Hausarbeit (60 Minuten) - 5,6 0
Pull-apart Brot mit Camembert, selbstgemacht 13
Vanillejoghurt Vanille, Milbona (200 g) 4
28.4/29
FP
0.0/6
SP
37 g
EW
207 g
KH
48 g
Fett
0.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Nov 2022

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Brot Butter und Honig (150 g) 9.15
Low-carb-Zucchini-Nudeln Alla Puttanesca, Lidl-Rezept Nudeln, Zucchini, Tomaten, Mozarella, selbstgemacht (250 g) 14.25
Gewürzspekulatius Coppenrath (60 g) 5.76
Low-carb-Zucchini-Nudeln Alla Puttanesca, Lidl-Rezept Nudeln, Zucchini, Tomaten, Mozarella, selbstgemacht (85 g) 4.85
Hausarbeit (60 Minuten) - 1,9 0
35.8/29
FP
0.0/6
SP
56 g
EW
196 g
KH
100 g
Fett
-6.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

12. Nov 2022

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Hausarbeit (150 Minuten) - 4,7 0
Brot Butter und Honig (100 g) 6.1
Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) 4.05
Hausarbeit (120 Minuten) - 3,8 0
Butterkäse Cremig mild, Milbona Lidl (75 g) 5.03
Spätzle Durchschnitt, selbst gemacht (240 g) 7.92
Einkaufen (180 Minuten) - 4,5 0
Waffeln Kaufland (100 g) 9.6
Karotten/Möhren frisch (100 g) Sonderpunkte 0.8
34.5/29
FP
0.8/6
SP
65 g
EW
179 g
KH
87 g
Fett
-5.5 Freipunkte und 5.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

11. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 93.9kg aktualisiert.
Errungenschaft
Erreiche 100 Klicks auf deinem Profil.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Hausarbeit (180 Minuten) - 5,6 0
Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) 4.05
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
Nudelauflauf mit Käse, selbstgemacht (265 g) 10.6
Schoko Bananen Mister CHOC Lidl (5 Stück) 4.94
21.4/29
FP
0.0/6
SP
49 g
EW
83 g
KH
58 g
Fett
7.6 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

10. Nov 2022

Errungenschaft
Trage ein Lebensmittel in die Datenbank ein.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Hausarbeit (150 Minuten) - 4,7 0
vanilleshake (250 ml) 7.5
Ei gekocht (100 g) 3.1
Karotte (roh) (94 g) Sonderpunkte 0.75
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (130 g) Sonderpunkte 1.43
vanilleshake (180 ml) 5.4
Schoko Bananen Mister CHOC Lidl (1 Stück) 0.99
Hausarbeit (240 Minuten) - 7,5 0
Banane Frischobst (20 g) Sonderpunkte 0.38
Pfannkuchen selbstgemacht (1.5 Stück) 5.85
vanilleshake (180 ml) 5.4
Hausarbeit (120 Minuten) - 3,8 0
Brot Weltmeister, Lidl (1 Scheibe) 2.94
Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (100 g) 5.6
38.6/29
FP
2.6/6
SP
81 g
EW
235 g
KH
90 g
Fett
-9.6 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

09. Nov 2022

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 94kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere dein Gewicht an deinem zweiten Wiegetag.
Öffne ein Profil eines Mitglieds.
Schreibe jemandem eine private Nachricht.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Hausarbeit (60 Minuten) - 1,9 0
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
Milch 1,5 % Fett, diverse (90 ml) 0.81
vanilleshake (250 ml) 7.5
Gemüse-Gnocci-Pfanne Knorr (300 g) 6.6
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Hausarbeit (120 Minuten) - 3,8 0
Hausarbeit (90 Minuten) - 2,8 0
Einkaufen (90 Minuten) - 2,3 0
Gemüse-Gnocci-Pfanne Knorr (250 g) 5.5
Ei Neutral, Biohof (218 g) 3.92
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
Schoko Bananen Mister CHOC Lidl (5 Stück) 4.94
32.9/29
FP
0.0/6
SP
59 g
EW
196 g
KH
66 g
Fett
-3.9 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

08. Nov 2022

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
Hausarbeit (180 Minuten) -5,7 0
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Apfel Gala (50 g) Sonderpunkte 0.5
Einkaufen (90 Minuten) - 2,3 0
Paprika rot, frisch (120 g) Sonderpunkte 1.08
Einkaufen (60 Minuten) - 1,5 0
Hausarbeit (60 Minuten) - 0,9 0
vanilleshake (250 ml) 7.5
Schweinswürstchen Lidl (150 g) 7.35
Blaukraut (150 g) Sonderpunkte 0.9
vanilleshake (250 ml) 7.5
Schokorosinen Vollmilch, ja! (100 g) 8.5
34.4/29
FP
2.5/6
SP
67 g
EW
203 g
KH
84 g
Fett
-5.4 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

07. Nov 2022

Errungenschaft
Trage 100 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Semmel Semmel, Aldi (2 Stück) 7
Streichbutter Aldi (10 g) 1.36
Lebkuchenherzen mit Aprikosenfüllung Vollmilch, Weiss (5 Stück) 5.4
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Spaghetti Bolognese, Italiener (1 Stück) 12.6
Schreibtischarbeit (90 Minuten) 0
Hausarbeit (90 Minuten) - 1,9 0
Hausarbeit (60 Minuten) - 2,8 0
Hausarbeit (30 Minuten) - 0,9 0
30.0/29
FP
0.0/6
SP
49 g
EW
234 g
KH
34 g
Fett
-1.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

06. Nov 2022

Ernährung Punkte
Hausarbeit (210 Minuten) - 6,6 0
Hausarbeit (60 Minuten) - 1,9 0
0.0/29
FP
0.0/6
SP
0 g
EW
0 g
KH
0 g
Fett
29.0 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

05. Nov 2022

04. Nov 2022

03. Nov 2022

Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Brot Butter und Honig (80 g) 4.88
Hausarbeit (60 Minuten) -1,9 0
Schreibtischarbeit (60 Minuten) 0
Marmorkuchen klassisch, selbst gemacht (150 g) 13.95
Hausarbeit (120 Minuten) -3,8 0
Nudeln Barilla (1.5 Portion) 10.65
Curryketchup Curry, Heinz (2 Portion) 0.81
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (300 ml) 2.7
Hausarbeit (120 Minuten) -3,8 -0
34.8/29
FP
0.0/6
SP
73 g
EW
269 g
KH
76 g
Fett
-5.8 Freipunkte und 6.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Nov 2022

Ernährung Punkte
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Brot Butter und Honig (2 Portion) 12.2
Ei Neutral, Biohof (2 Stück) 4.28
Hausarbeit (90 Minuten) -2,8 0
Wurstsemmel Semmel /Extra, Billa (2 Stück) 9.03
Maggi Fix für Rahmgeschnetzeltes (1 Packung) 4.32
Kaffee mit Milch 1.5 % (50 ml), selbst (200 ml) 1.8
Hausarbeit (360 Minuten) -11,4 0
Karotten/Möhren frisch (150 g) Sonderpunkte 1.2
Paprika rot, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.9
Marmorkuchen klassisch, selbst gemacht (25 g) 2.33
Schreibtischarbeit (30 Minuten) 0
35.8/29
FP
2.1/6
SP
65 g
EW
225 g
KH
87 g
Fett
-6.8 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch