Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Holger
- Geschlecht männlich
- Geburtstag 26. Nov 1969
Kontakt
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Montag
- Körpergröße 1.86 m
- Startgewicht 114 kg
- Aktuelles Gewicht 116.1 kg
- Zielgewicht 87 kg
BMI
- Start BMI 32.95
- Aktueller BMI 33.56
- Ziel BMI 25.15
Tägliche Punkte
- Freipunkte 37 MM
- Sonderpunkte 7 MM
- Gesamtpunkte 44 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 655
- Forenbeiträge 15
- Tagebucheinträge 31860
- Trinktagebucheinträge 397
- Blogeinträge 1
- Lebensmitteldatenbank 29
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 316
- Profil Impressionen 5856
Kürzlich besucht von
Profil von Cpt_Chaos
Gewichtsverlauf
14. Nov 2024
13. Nov 2024
12. Nov 2024
11. Nov 2024
10. Nov 2024
09. Nov 2024
08. Nov 2024
07. Nov 2024
06. Nov 2024
05. Nov 2024
04. Nov 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 116.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Emmentaler Aldi (85 g) | 6.38 | ||
| Öl Sonnenblumenöl, Aldi (20 g) | 3.32 | ||
| Putenbrustfilet Schwarz Cranz (400 g) | 8.4 | ||
| Kopfsalat Naturprodukt (300 g) |  |
0.9 | |
| Nussmix Bio, GUTBIO (50 g) | 6.45 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (190 g) | |
2.09 | |
| Ananas frisch, Naturprodukt (100 g) | |
1.1 | |
| Milka Zartherb (100 g) | 11 | ||
| 35.5/37 FP4.1/7 SP127 g EW93 g KH118 g Fett |
|||
| 1.5 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Nov 2024
02. Nov 2024
01. Nov 2024
31. Okt 2024
30. Okt 2024
29. Okt 2024
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiß Brot Lieken (127 g) | 5.84 | ||
| Philadelphia Gegrillte Paprika, Philadelphia (34 g) | 0.88 | ||
| Putenbrustfilet Schwarz Cranz (40 g) | 0.84 | ||
| backfisch sea gold, netto (130 g) | 4.68 | ||
| 12.2/37 FP0.0/7 SP54 g EW35 g KH26 g Fett |
|||
| 24.8 Freipunkte und 7.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Okt 2024
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 117.9kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eiweiß Brot Lieken (121 g) | 5.57 | ||
| Philadelphia Gegrillte Paprika, Philadelphia (36 g) | 0.94 | ||
| Hähnchenbrustfilet gepökelt, gebraten Klassik, Tulip, Aldi (80 g) | 1.68 | ||
| Radieschensprossen frisch, selbstgezogen (62 g) | |
1.3 | |
| Paprika rot frisch (30 g) | |
0.27 | |
| Paprika grün, frisch (27 g) | |
0.11 | |
| Obstsalat diverse, selbst gemacht (158 g) | |
1.58 | |
| Nudeln gekocht, allgemein (585 g) | 18.72 | ||
| Sosse | 4 | ||
| 30.9/37 FP3.3/7 SP93 g EW211 g KH42 g Fett |
|||
| 6.1 Freipunkte und 3.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||