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Aktives Mitglied

Allgemeines

  • Vorname Geli57
  • Geschlecht weiblich

Abnehmprofil

  • Wiegetag Dienstag
  • Körpergröße 1.59 m
  • Startgewicht 90.5 kg
  • Aktuelles Gewicht 87.3 kg
  • Zielgewicht 80 kg

BMI

  • Start BMI 35.80
  • Aktueller BMI 34.53
  • Ziel BMI 31.64

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 25 MM
  • Sonderpunkte 5 MM
  • Gesamtpunkte 30 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 355
  • Forenbeiträge 3
  • Tagebucheinträge 1100
  • Trinktagebucheinträge 19
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 11
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 45
  • Profil Impressionen 829

Kürzlich besucht von

Profil von Schniene

Gewichtsverlauf

29. Jan 2020

Ernährung Punkte
Schweineschnitzel paniert & gebraten (tip), tip (122 g) 4.88
Rahmchampignons (50 g) 2.65
Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Kartoffelland (70 g) 1.26
Apfel Braeburn, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.3
Blaubeeren - frische (125 g) Sonderpunkte 1
8.8/25
FP
2.3/5
SP
26 g
EW
63 g
KH
23 g
Fett
16.2 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

28. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 87.3kg aktualisiert.
Ernährung Punkte
Datteltomaten Tomaten (100 g) Sonderpunkte 0.4
Salami Rein Rind, Aldi (45 g) 1.71
Brot Vollkorn, Harry (126 g) 5.29
Halbfettmargarine mit Vitamin D & E Die Leichte, Bonita (25 g) 1.85
JA H-Milch 1,5%, REWE (100 ml) 0.9
weintrauben hell, famila (60 g) Sonderpunkte 0.84
Schweine Minutensteaks ja (71 g) 1.92
Gemüsepfanne Feinschmecker Art, Freshona (250 g) Sonderpunkte 2.75
Letscho Paprika, Spreewald Königin (100 g) 0.7
Apfel Kanzi (160 g) Sonderpunkte 1.76
12.4/25
FP
5.7/5
SP
48 g
EW
112 g
KH
24 g
Fett
11.9 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.

27. Jan 2020

Ernährung Punkte
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Die Leichte Halbfettmagarine, Gut & Günstig (20 g) 1.48
Brötchen Das Kernige, Steinecke (106 g) 5.94
Harzerkäse Aldi (1 Scheibe/Stück) 1.15
JA H-Milch 1,5%, REWE (100 ml) 0.9
Grüne Teufels-Pfefferonen gefüllt mit Frischkäse, REWE (20 g) 0.52
Erdbeeren Frischobst (94 g) Sonderpunkte 0.66
Gemüsepfanne Rustikale Art, Freshona (Lidl) (250 g) 4.75
Schweine Minutensteaks ja (1 Stück) 2.16
16.9/25
FP
1.1/5
SP
54 g
EW
82 g
KH
36 g
Fett
8.1 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

26. Jan 2020

Ernährung Punkte
Schusterjunge (35 g) 1.47
Philadelphia Balance Feta & Gurke, Philadelphia (20 g) 0.56
JA H-Milch 1,5%, REWE (100 ml) 0.9
Kaninchen Schlachter (125 g) 4.75
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (75 g) 1.05
Lätta Mit Butter halb so viel Fett wie butter (10 g) 0.71
Erdbeeren Frischobst (155 g) Sonderpunkte 1.09
Apfel Kanzi (172 g) Sonderpunkte 1.89
Rosenkohl - tiefgefroren -, nun gekocht und gegart (200 g) Sonderpunkte 1.8
Knoblauchdressing Rewe Knoblauch, Rewe (15 ml) 1.22
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
Chicoree Salat Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.6
10.7/25
FP
5.8/5
SP
54 g
EW
80 g
KH
27 g
Fett
13.5 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

25. Jan 2020

Ernährung Punkte
Schusterjunge (1 Portion) 4.2
Philadelphia Balance Feta & Gurke, Philadelphia (20 g) 0.56
Philadelphia Free to feel good Heidelbeere & Brombeere (20 g) 0.66
Hühnerei / Ei gekocht, ohne Schale (1 Stück) 1.6
JA H-Milch 1,5%, REWE (100 ml) 0.9
Apfel Kanzi (158 g) Sonderpunkte 1.74
Kuchen Erdbeer - Frischkäse, Coppenrath und Wiese (100 g) 4.7
Lachs gedünstet (150 g) 4.2
Grillgemüse mediterran, Aldi (150 g) 2.55
Kartoffelecken selbst gemacht (30 g) 0.21
JA H-Milch 1,5%, REWE (200 ml) 1.8
Lauch-Hackfleischsuppe Lauch, Lena's Küche (200 ml) 3.8
25.2/25
FP
1.7/5
SP
71 g
EW
128 g
KH
57 g
Fett
-0.2 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

24. Jan 2020

Ernährung Punkte
Hähnchen gegrillt Grillhähnchen (250 g) 11.5
JA H-Milch 1,5%, REWE (100 ml) 0.9
Hühnerei / Ei gekocht, ohne Schale (1 Stück) 1.6
Apfel Kanzi (163 g) Sonderpunkte 1.79
Tomate Cocktailtomate (20 Stück) Sonderpunkte 0.8
Vita d´or Bratfein lidl (5 g) 0.67
Leber vom Schwein (roh) Schwein, Metzger (200 g) 5.4
Erdbeeren Frischobst (150 g) Sonderpunkte 1.05
20.1/25
FP
3.6/5
SP
120 g
EW
44 g
KH
54 g
Fett
4.9 Freipunkte und 1.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

23. Jan 2020

Ernährung Punkte
Schusterjunge Brötchen Bäcker Görtz (93 g) 4.37
Gehacktes Thüringer Mett (81 g) 4.7
JA H-Milch 1,5%, REWE (100 ml) 0.9
leberwurst hausmacher, metzgerfrisch (27 g) 1.4
Bonbon Eukalyptus-Menthol, Salvita (1 Stück) 0.31
Seelachs-Ei-Baguette Nordsee (1 Baguette) 6.51
Brot Vollkorn, Harry (42 g) 1.76
Philadelphia Feta und Gurke, Kraft (30 g) 0.81
Tomate Cocktailtomate (10 Stück) Sonderpunkte 0.4
Rein Rind Salami Wiltmann (Lidl) (2 Scheibe) 0.38
Haribo Color-Rado, Haribo (15 g) 1.08
Tomate Cocktailtomate (100 g) Sonderpunkte 0.4
22.2/25
FP
0.8/5
SP
58 g
EW
125 g
KH
45 g
Fett
2.8 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

22. Jan 2020

Ernährung Punkte
Brot Vollkorn, Harry (84 g) 3.53
Halbfettmargarine mit Vitamin D & E Die Leichte, Bonita (10 g) 0.74
Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) Sonderpunkte 0.64
JA H-Milch 1,5%, REWE (70 ml) 0.63
Family Box Sushi Sapporo, Chef select (230 g) 6.67
Blutorange Naturprodukt (44 g) Sonderpunkte 0.31
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Weintrauben hell, Lidl (35 g) Sonderpunkte 0.46
Hühnerei Größe M Bunte Eier Bodenhaltung, Moos-Butzen (48 g) 1.49
Salat Tomaten, Mais, Karotten, Anfrisa Lidl (100 g) Sonderpunkte 1.9
Mozzarella 45% Fett, ja! (30 g) 1.47
Thunfisch eigenen Saft, Norma (30 g) 0.66
Mais Zart, Süß & Knackig, K-Classic (30 g) 0.48
Joghurt Dressing Light Rewe (1.2 Portion) 1.92
17.6/25
FP
4.2/5
SP
45 g
EW
130 g
KH
40 g
Fett
7.4 Freipunkte und 0.8 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

21. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 88kg aktualisiert.
Juhuuu
Errungenschaft
Trage 1000 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein.
Ernährung Punkte
Döner Hähnchen, Imbiss (520 g) 17.16
fettarme H-Milch 1,5% Gutes Land, Netto (1 Glas) 2.25
Tomate roh, Naturprodukt (200 g) Sonderpunkte 0.8
Gurken (100 g) Sonderpunkte 0.2
Brot Vollkorn, Harry (84 g) 3.53
Lätta Joghurt (1 Portion) 0.68
23.6/25
FP
1.0/5
SP
83 g
EW
166 g
KH
23 g
Fett
1.4 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

20. Jan 2020

Ernährung Punkte
Schweizer Kräuterzucker Original, Ricola (1 Stück) 0.16
fettarme H-Milch 1,5% Gutes Land, Netto (1 Glas) 2.25
Schusterjunge (69 g) 2.9
Lätta Joghurt (1 Portion) 0.68
Kulturheidelbeeren Heidelbeere frisch, Aldi (300 g) Sonderpunkte 2.4
Fage Total 0,2% natur, Fage (1 Becher) 2.04
Bratkartoffeln mit Speck und Zwiebeln, Botato (1 Portion) 3.6
Tomate roh, Naturprodukt (280 g) Sonderpunkte 1.12
Malz-Mehrkornbrot Harry-Brot (1 Scheibe) 1.76
Lachsforelle Berida (60 g) 1.86
15.2/25
FP
3.5/5
SP
57 g
EW
119 g
KH
20 g
Fett
9.8 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

19. Jan 2020

Ernährung Punkte
Roggenbrötchen Netto (1 ein Brötchen) 3.64
Hühnerei / Ei gekocht, ohne Schale (1 Stück) 1.6
Lätta Joghurt (1 Portion) 0.68
Burlander mild 30%, Milram (1 Scheibe) 1.3
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
JA H-Milch 1,5%, REWE (100 ml) 0.9
Gehacktes Thüringer Mett (1 Portion) 2.32
Grünkohleintopf (Rewe) wie hausgemacht, Wilhem Brandenburg (250 g) 4.5
Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (190 g) 2.66
Banane Frischobst (100 g) Sonderpunkte 1.9
Lätta Joghurt (1 Portion) 0.68
Tomaten roh, frisch (2 Stück) Sonderpunkte 0.3
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Vollkorntoast (2 Portion) 1.92
fettarme H-Milch 1,5% Gutes Land, Netto (200 g) 1.8
22.0/25
FP
2.5/5
SP
57 g
EW
136 g
KH
48 g
Fett
3.0 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

18. Jan 2020

Ernährung Punkte
Körnerbrötchen Bäcker (1 Stück) 2.46
Hühnerei / Ei gekocht, ohne Schale (1 Stück) 1.6
Lätta Joghurt (1 Portion) 0.68
Burlander mild 30%, Milram (1 Scheibe) 1.3
Das lockere Kartoffelpürree locker, Maggi (200 g) 3.4
Nierenragout süß-sauer, C'eus (1.5 Portion) 5.1
Körnerbrötchen Bäcker (1 Stück) 2.46
Lätta Joghurt (1 Portion) 0.68
Gurke Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.2
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
JA H-Milch 1,5%, REWE (1 Glas) 2.25
19.9/25
FP
0.4/5
SP
53 g
EW
108 g
KH
43 g
Fett
5.1 Freipunkte und 4.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

17. Jan 2020

Ernährung Punkte
Hühnerei / Ei gekocht, ohne Schale (1 Stück) 1.6
Roggenbrötchen Netto (1 ein Brötchen) 3.64
Lätta Joghurt (1 Portion) 0.68
Burlander mild 30%, Milram (54 g) 2.81
fettarme H-Milch 1,5% Gutes Land, Netto (100 g) 0.9
Kulturheidelbeeren Heidelbeere frisch, Aldi (300 g) Sonderpunkte 2.4
Total Joghurt natur 5 % Fage (1 200-g-Becher) 3.8
Camembert 60% Camembert, Ja! - Rewe (23 g) 1.75
Gemischter Salat mit Putenstreifen selbstgemacht (1 Portion) 4.8
20.0/25
FP
2.4/5
SP
95 g
EW
70 g
KH
46 g
Fett
5.0 Freipunkte und 2.6 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

16. Jan 2020

Ernährung Punkte
Lätta Joghurt (25 g) 1.7
Roggenbrötchen Netto (1 ein Brötchen) 3.64
fettarme H-Milch 1,5% Gutes Land, Netto (200 g) 1.8
Gurke Naturprodukt (3 Portion) Sonderpunkte 0.3
Tomaten roh, frisch (1 Stück) Sonderpunkte 0.15
Vollkorntoast (2 Portion) 1.92
Lätta Mit Butter halb so viel Fett wie butter (1 Teelöffel) 1.78
Milch 3,8% Bärenmarke (100 g) 1.3
Wiener Delikatess, ja (100 g) 5.8
Handkäse mit Kümmel mit Kümmel, Harzbube (1 Portion) 0.21
Apfel Gala (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
Sallos Bonbons Villosa (1 Stück) 0.5
18.7/25
FP
2.0/5
SP
36 g
EW
94 g
KH
56 g
Fett
6.3 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

15. Jan 2020

Ernährung Punkte
fettarme H-Milch 1,5% Gutes Land, Netto (200 g) 1.8
Hühnerei / Ei gekocht, ohne Schale (60 g) 1.92
Kartoffelbrot Bäcker (40 g) 1.64
Käseaufschnitt Edamer, Tilsiter, Emmentaler, ja, Rewe (40 g) 2.56
Gehacktes Thüringer Mett (50 g) 2.9
Kalbfleisch frisch, gegart, Marktkauf (100 g) 2.7
Lätta Joghurt (20 g) 1.36
Orange (100 g) Sonderpunkte 0.9
Blutorange Naturprodukt (100 g) Sonderpunkte 0.7
Banane Frischobst (125 g) Sonderpunkte 2.38
Schweine-Geschnetzeltes Gyros, Mühlenhof (200 g) 6
20.9/25
FP
4.0/5
SP
104 g
EW
74 g
KH
58 g
Fett
4.1 Freipunkte und 1.0 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

14. Jan 2020

Gewichtsaktualisierung
Das Gewicht wurde auf 90kg aktualisiert.
Errungenschaft
Aktualisiere an 5 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Kartoffelbrot Bäcker (140 g) 5.74
Lätta Joghurt (30 g) 2.04
Zwiebeln roh (100 g) Sonderpunkte 0.6
Fettarme H-Milch 1,5% Fett, ja! (200 ml) 1.8
Hühnerei M (2 Stück) 2.97
Apfel Gala (1 Stück) Sonderpunkte 1.5
Kartoffelbrot Bäcker (73 g) 2.99
käseaufschnitt edamer, tilsiter,emmentaler, ja (40 g) 2.56
Lätta Joghurt (18 g) 1.22
Gurke Naturprodukt (1 Portion) Sonderpunkte 0.1
Tomaten roh, frisch (100 g) Sonderpunkte 0.3
19.3/25
FP
2.5/5
SP
48 g
EW
125 g
KH
44 g
Fett
5.7 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

13. Jan 2020

12. Jan 2020

11. Jan 2020

10. Jan 2020

09. Jan 2020

08. Jan 2020

07. Jan 2020

06. Jan 2020

05. Jan 2020

04. Jan 2020

03. Jan 2020

02. Jan 2020

01. Jan 2020

31. Dez 2019

30. Dez 2019

29. Dez 2019