Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Birgit
- Geschlecht weiblich
- Geburtstag 01. Sep 1962
Kontakt
- Stadt Bergkamen
- Land Deutschland
Abnehmprofil
- Wiegetag Samstag
- Körpergröße 1.75 m
- Startgewicht 82.6 kg
- Aktuelles Gewicht 80.8 kg
- Zielgewicht 72 kg
BMI
- Start BMI 26.97
- Aktueller BMI 26.38
- Ziel BMI 23.51
Tägliche Punkte
- Freipunkte 26 MM
- Sonderpunkte 5 MM
- Gesamtpunkte 31 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 585
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 7793
- Trinktagebucheinträge 159
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 57
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 271
- Profil Impressionen 3482
Kürzlich besucht von
Profil von Sommerbrise
Gewichtsverlauf
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
28. Mär 2025
27. Mär 2025
26. Mär 2025
25. Mär 2025
24. Mär 2025
23. Mär 2025
22. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 80.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (35 g) | 1.75 | ||
| Käse | 0.83 | ||
| Körnerbrötchen Bäcker (46 g) | 1.89 | ||
| Butter | 1 | ||
| Leberwurst | 1.04 | ||
| Erdbeeren roh, frisch (257 g) |  |
1.54 | |
| Milchreis | 4.68 | ||
| 11.2/26 FP1.5/5 SP22 g EW120 g KH7 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 3.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
21. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 80.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2 Dinkeltoast | 3.96 | ||
| Butter | 1 | ||
| Kassler | 0.64 | ||
| Käse | 1.59 | ||
| 7.2/26 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 18.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
20. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.2kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2 Dinkeltoast | 3.96 | ||
| Butter | 1.1 | ||
| Kassler | 0.64 | ||
| Feigenmarmelade | 1.45 | ||
| Milchreis | 4.36 | ||
| Bionade | 2.66 | ||
| Pizza | 11 | ||
| 25.2/26 FP0.0/5 SP0 g EW0 g KH0 g Fett |
|||
| 0.8 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
19. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 81.4kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 2 Dinkeltoast | 3.96 | ||
| Streichfein ungesalzen, Milsani (10 g) | 1.18 | ||
| Kassler | 0.64 | ||
| Feigenmarmelade | 1.45 | ||
| Birne (166 g) | |
1.83 | |
| Banane Frischobst (105 g) | |
2 | |
| Spaghetti | 8 | ||
| Sauce | 3 | ||
| Jogurette | 1.43 | ||
| Erdnussflips | 2.6 | ||
| Limo | 1.43 | ||
| Nachtisch | 2.3 | ||
| 26.0/26 FP3.8/5 SP18 g EW292 g KH42 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 1.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 80.8kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Dinkelvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Bäcker Bachmeier (Aldi Süd) (90 g) | 5.4 | ||
| Streichfein ungesalzen, Milsani (8.5 g) | 1 | ||
| Kassler Aldi (28 g) | 0.73 | ||
| Bio Salami | 0.94 | ||
| Jogurette | 1.43 | ||
| Joghurt griechischer Art Pur, Milbona (150 g) | 1.65 | ||
| Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (278 g) | |
2.5 | |
| Banane Frischobst (95 g) | |
1.81 | |
| Spaghetti | 7.7 | ||
| Hackfleisch | 4.68 | ||
| Sauce | 2.5 | ||
| 26.0/26 FP4.3/5 SP58 g EW176 g KH58 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
17. Mär 2025
| Gewichtsaktualisierung |
|---|
| Das Gewicht wurde auf 82.1kg aktualisiert. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (61 g) | 3.05 | ||
| Streichfein ungesalzen, Milsani (7 g) | 0.83 | ||
| Exquisa Der Sahnige, Karwendel (34 g) | 1.63 | ||
| Fruchtaufstrich Feige, Zuegg (21 g) | 1.01 | ||
| Bio-Salami luftgetrocknet, Aldi (7 g) | 0.94 | ||
| Joghurt griechischer Art Pur, Milbona (150 g) | 3.3 | ||
| Jogurette | 1.43 | ||
| Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (132 g) | |
1.45 | |
| Sour Cream | 2.1 | ||
| Sour Cream | 1.08 | ||
| Gemüse Bunte Gemüse Mischung, Garten Krone (284 g) | |
4.54 | |
| Milchreis | 4.36 | ||
| Erdnussflips | 5.29 | ||
| 25.0/26 FP6.0/5 SP52 g EW186 g KH61 g Fett |
|||
| 0.0 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||