Avatar von hanneloerchen

Ehrenmitglied

Allgemeines

  • Geschlecht weiblich
  • Geburtstag 01. Aug 1967

Kontakt

  • Land Deutschland

Abnehmprofil

  • Wiegetag Sonntag
  • Körpergröße 1.68 m
  • Startgewicht 100 kg
  • Aktuelles Gewicht 97.4 kg
  • Zielgewicht 85 kg

BMI

  • Start BMI 35.43
  • Aktueller BMI 34.51
  • Ziel BMI 30.12

Tägliche Punkte

  • Freipunkte 29 MM
  • Sonderpunkte 6 MM
  • Gesamtpunkte 35 MM

Aktivität

  • Errungenschaftspunkte 370
  • Forenbeiträge 0
  • Tagebucheinträge 3365
  • Trinktagebucheinträge 251
  • Blogeinträge 0
  • Lebensmitteldatenbank 0
  • Rezeptdatenbank 0
  • Gewichtsaktualisierungen 27
  • Profil Impressionen 359

Kürzlich besucht von

Profil von hanneloerchen

Gewichtsverlauf

17. Jan 2019

16. Jan 2019

15. Jan 2019

14. Jan 2019

13. Jan 2019

12. Jan 2019

11. Jan 2019

10. Jan 2019

09. Jan 2019

08. Jan 2019

07. Jan 2019

06. Jan 2019

05. Jan 2019

04. Jan 2019

Ernährung Punkte
Sandwich Vollkorn, Aldi (4 Scheibe) 7.45
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1.5 Portion) 2.24
Kochschinken Dulano, Lidl (0.5 Portion) 0.35
Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (2 Scheibe) 0.71
Kekse Triple Chocolate Cookies, Netto (1 Stück) 2.53
Reibekuchen selbstgemacht (60 g) 3.24
apfelmus Diverse (0.5 Portion) 0.8
Spekulatius Gewürz, Aldi (1 2 Stück) 1.9
Kartoffelbrei Selbst gemacht (2 Portion) 2.8
Öl Sonnenblumenöl, Aldi (1 TL) 0.83
Viktoriaseebarsch Naturprodukt (1 Stück Filet) 3.8
Mais Gartenkrone (100 g) Sonderpunkte 1.8
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
26.6/29
FP
2.7/6
SP
76 g
EW
162 g
KH
52 g
Fett
2.4 Freipunkte und 3.3 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

03. Jan 2019

Errungenschaft
Aktualisiere an 250 unterschiedlichen Tagen dein Trinktagebuch.
Ernährung Punkte
Körner Harmonie Golden Toast (6 Scheibe) 8.7
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (2 Portion) 2.98
Kochschinken Dulano, Lidl (2 Portion) 1.4
Erdbeermarmelade Landliebe (1 Portion) 0.23
Stracciatella Jogurt Bauer (100 g) 2.2
Haferfleks Kölln (5 g) 0.38
Nudelauflauf selbst gemacht (1 Portion) 6.9
Clementine Natur (1 Stück) Sonderpunkte 0.54
Vanillepudding gekocht selbstgemacht (1 Portion) 2.63
Heimtrainder (Durchschnittswert) (60 Minuten) -6.8
18.6/29
FP
0.5/6
SP
23 g
EW
84 g
KH
29 g
Fett
10.4 Freipunkte und 5.5 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

02. Jan 2019

Ernährung Punkte
Körner Harmonie Golden Toast (2 Scheibe) 2.9
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Schinken Herta Finesse (1 Portion) 0.44
Erdbeermarmelade Erdbeere, Alnatura (1 10g) 0.38
Haferflocken zart, Knusperone/ Aldi Süd (3 Portion) 4.44
Almighurt Haselnuss, Ehrmann (1 Becher) 3.45
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (2 Stück) Sonderpunkte 0.94
berliner marmelade puderzucker, bäcker (1 Stück) 3.9
Pizza Schinken-Champignon, Die Ofenfrische, Dr. Oetker (0.5 Portion) 7.22
Joghurt Stracciatella, Bauer - kleiner Bauer (1 Becher) 2.2
Walnuss (8 g) 1.05
Mandeln ganz naturell, Diverse (8 g) 0.99
Apfel diverse Sorten, Naturprodukt (1 Stück) Sonderpunkte 1.65
Milch 1,5% Fett, Milbona (50 ml) 0.45
28.9/29
FP
2.6/6
SP
47 g
EW
207 g
KH
56 g
Fett
0.1 Freipunkte und 3.4 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

01. Jan 2019

Ernährung Punkte
Knack & Back Croissants, Knack & Back (3 Stück) 8.32
Stuten Stauffenberg (Aldi) (0.5 1 Scheibe) 1.53
Leberwurst fein, Ponnath - Aldi (1 Portion) 1.8
Serrano Original spanischer, Abraham (1 Portion) 0.61
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1.5 Portion) 2.24
Leerdammer Original, Leerdammer (0.5 Scheibe) 0.7
Ovomaltine Crunchy Cream, Wander (0.25 Portion) 0.55
spätzle diverse (1 Portion) 2.9
Gulasch Traditionell (0.5 Portion) 5.49
Erbsen tiefgefroren, gut und gunstig, edeka (100 g) Sonderpunkte 1.7
Körner Harmonie Golden Toast (3 Scheibe) 4.35
Mandeln ganz naturell, Diverse (10 g) 1.24
Marzipan Kartoffeln Favorina (8 g) 0.68
Datteln entkernt und getrocknet, Alnatura (3 Stück) Sonderpunkte 1.42
30.4/29
FP
3.1/6
SP
43 g
EW
152 g
KH
64 g
Fett
-1.4 Freipunkte und 2.9 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

31. Dez 2018

30. Dez 2018

Ernährung Punkte
Brötchen Weizen, Bäcker (60 g) 3
Butter Deutsche Markenbutter, Milfina/ Aldi (1 Portion) 1.49
Aspikaufschnitt (1 Scheibe) 0.4
Marmelade Bratapfel (Verhältnis 3:1), Selbst gemacht (30 g) 1.2
Orange 100% Direkt Saft, Frucht Stern (200 ml) Sonderpunkte 1.8
6.1/29
FP
1.8/6
SP
8 g
EW
63 g
KH
10 g
Fett
22.9 Freipunkte und 4.2 Sonderpunkte verbleiben.
Trinktagebuch

29. Dez 2018

28. Dez 2018

27. Dez 2018

26. Dez 2018

25. Dez 2018

24. Dez 2018

23. Dez 2018

22. Dez 2018

21. Dez 2018

20. Dez 2018

19. Dez 2018

18. Dez 2018

17. Dez 2018