Aktives Mitglied
Allgemeines
- Geschlecht männlich
Abnehmprofil
- Wiegetag Dienstag
- Körpergröße 1.80 m
- Startgewicht 120 kg
- Aktuelles Gewicht 119.1 kg
- Zielgewicht 90 kg
BMI
- Start BMI 37.04
- Aktueller BMI 36.76
- Ziel BMI 27.78
Tägliche Punkte
- Freipunkte 38 MM
- Sonderpunkte 8 MM
- Gesamtpunkte 46 MM
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 540
- Forenbeiträge 0
- Tagebucheinträge 2533
- Trinktagebucheinträge 330
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 15
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 69
- Profil Impressionen 2302
Kürzlich besucht von
Profil von boemmel
Gewichtsverlauf
28. Apr 2025
27. Apr 2025
26. Apr 2025
25. Apr 2025
24. Apr 2025
23. Apr 2025
22. Apr 2025
21. Apr 2025
20. Apr 2025
19. Apr 2025
18. Apr 2025
17. Apr 2025
16. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fleischwurst mit Knoblauch, Globus (319 g) | 15.63 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (6 Stück) | 8.1 | ||
| 23.7/38 FP0.0/8 SP76 g EW7 g KH95 g Fett |
|||
| 14.3 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree Pulver, Gut und Günstig (800 g) | 10.4 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (4 Stück) | 5.4 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (270 g) |  |
0.81 | |
| Schweinefilet zum Braten oder für den Grill, Tillman´s , Aldi (260 g) | 6.24 | ||
| 22.0/38 FP0.8/8 SP102 g EW107 g KH34 g Fett |
|||
| 16.0 Freipunkte und 7.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
14. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Eisbergsalat Naturprodukt (141 g) | |
0.42 | |
| Gurke Naturprodukt (192 g) | |
0.38 | |
| Tomate roh, Naturprodukt (195 g) | |
0.78 | |
| Ei Gr. M ,L, S (3 Stück) | 4.05 | ||
| Thunfischfilets Natur, Gut & Günstig (1 Dose) | 3.3 | ||
| Salatdressing Joghurt, Rewe (100 ml) | 3 | ||
| Schmelzkäse-Scheiben Toast, K-Classic (4 Scheibe) | 5.7 | ||
| Jeden Tag Weizensandwich, Jeden Tag (4 Scheibe) | 8.16 | ||
| Roast Turkey Gutfried Putenbraten, Gutfried (4 Scheibe) | 0.96 | ||
| 25.2/38 FP1.6/8 SP97 g EW106 g KH56 g Fett |
|||
| 12.8 Freipunkte und 6.4 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
13. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (143 g) | 6.29 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (55 g) | 2.75 | ||
| Aioli-Creme Dahlhoff Feinkost (10 g) | 1.15 | ||
| Leicht-Schinken geräuchert, Rewe (1 Scheibe) | 0.36 | ||
| Schweinebraten Rewe (29 g) | 0.61 | ||
| 11.2/38 FP0.0/8 SP42 g EW46 g KH22 g Fett |
|||
| 26.8 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
12. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Bäcker (61 g) | 3.05 | ||
| Exquisa Frischkäse Der Sahnige Kräuter, Karwendel (25 g) | 1.18 | ||
| Fleischsalat Delikatess Fleischsalat, JA (25 g) | 1.63 | ||
| Brötchen Weizen, Bäcker (81 g) | 4.05 | ||
| Mayonnaise Luvat (15 g) | 2.22 | ||
| Schweinebratenaufschnitt (29 g) | 0.67 | ||
| Hähnchenbrustfilet gepökelt, Ja! (12 g) | 0.25 | ||
| 13.1/38 FP0.0/8 SP24 g EW73 g KH28 g Fett |
|||
| 24.9 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
11. Apr 2025
10. Apr 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Putenbrust frisch/ohne Haut (381 g) | 8 | ||
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| Kohlrabi Naturprodukt (400 g) | |
2 | |
| Thunfischfilets in eigenem Saft und Aufguss, Dreimaster Netto (1 Dose) | 3.3 | ||
| Zwiebel roh, Naturprodukt (1 Stück) | |
0.18 | |
| American Sandwichtoast Golden Toast (4 Scheibe) | 7.49 | ||
| Camembert 45% Fett i. Tr., Alpenmark (Aldi) (125 g) | 7 | ||
| Mayonnaise Delikatess, Tip (1 Portion) | 2.8 | ||
| 28.6/38 FP4.8/8 SP173 g EW122 g KH55 g Fett |
|||
| 9.4 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
09. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Heringsfilets in Sahnesauce, K-Classic (400 g) | 26.4 | ||
| Apfel Pink Lady (2 Stück) | |
5.33 | |
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (800 g) | 11.2 | ||
| Tomate roh, Naturprodukt (2 Stück) | |
0.64 | |
| 37.6/38 FP6.0/8 SP47 g EW202 g KH127 g Fett |
|||
| 0.4 Freipunkte und 2.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
08. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Sauce zu Geflügel 2er Pack, Maggi (250 ml) | 1.5 | ||
| Kartoffeln gekocht, ohne Schale, gesalzen, selbstgemacht (500 g) | 7 | ||
| Putenbrust frisch/ohne Haut (359 g) | 7.54 | ||
| Buttergemüse Gemüsemischung in Buttersauce, Jeden Tag (248 g) | 4.71 | ||
| magerquark jeden Tag (250 g) | 3.25 | ||
| 24.0/38 FP0.0/8 SP132 g EW117 g KH21 g Fett |
|||
| 14.0 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
|---|
07. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Fleischwurst mit Knoblauch, Globus (273 g) | 13.38 | ||
| Linseneintopf mit Schweinefleisch, Globus (800 g) | 11.2 | ||
| Apfel Pink Lady (1 Stück) | |
2.66 | |
| 24.6/38 FP2.7/8 SP72 g EW99 g KH70 g Fett |
|||
| 13.4 Freipunkte und 5.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Apr 2025
05. Apr 2025
04. Apr 2025
03. Apr 2025
02. Apr 2025
01. Apr 2025
31. Mär 2025
30. Mär 2025
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Weizen, Edeka (110 g) | 5.28 | ||
| Fleischsalat Penny (68 g) | 4.22 | ||
| Schweinebraten Mühlenhof (37 g) | 0.85 | ||
| Hähnchenbrustfilet Bauernglück (35 g) | 0.7 | ||
| 11.1/38 FP0.0/8 SP29 g EW54 g KH23 g Fett |
|||
| 26.9 Freipunkte und 8.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
| Trinktagebuch |
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