Aktives Mitglied
Allgemeines
- Vorname Nic
- Geschlecht weiblich
Abnehmprofil
- Wiegetag Donnerstag
Aktivität
- Errungenschaftspunkte 445
- Forenbeiträge 1
- Tagebucheinträge 2586
- Trinktagebucheinträge 242
- Blogeinträge 0
- Lebensmitteldatenbank 6
- Rezeptdatenbank 0
- Gewichtsaktualisierungen 66
- Profil Impressionen 2901
Kürzlich besucht von
Profil von colli007
Gewichtsverlauf
Die Gewichtverlaufskurve ist nicht öffentlich einsehbar.
02. Apr 2025
01. Apr 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (79 g) |  |
0.87 | |
| Birne (116 g) | |
1.28 | |
| Pflaume Frischobst (86 g) | |
0.77 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (18 g) | 0.22 | ||
| 0.2/24 FP2.9/5 SP2 g EW40 g KH1 g Fett |
|||
| 23.8 Freipunkte und 2.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
31. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (76 g) | |
0.84 | |
| Birne (123 g) | |
1.35 | |
| Pflaume Frischobst (98 g) | |
0.88 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (16 g) | 0.19 | ||
| Salat | |
1.5 | |
| Balsamico di Modena, Mazzetti (45 ml) | 0.54 | ||
| Hähnchenbrustfilet gebraten, Naturprodukt (91 g) | 2.64 | ||
| Käsebratwurst Käse, Bley (117 g) | 7.49 | ||
| Balsamico di Modena, Mazzetti (31 ml) | 0.37 | ||
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (42 ml) | 1.13 | ||
| Salat | |
1.5 | |
| FerreroKüsschen weiße Schokolade, Ferrero (5 Stück) | 5.7 | ||
| 18.1/24 FP6.1/5 SP60 g EW99 g KH68 g Fett |
|||
| 4.8 Freipunkte und 0.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
30. Mär 2025
29. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| süsses Maisbrötchen Bäcker (58 g) | 2.9 | ||
| Rama Margarine, Rama (8 g) | 0.85 | ||
| Hähnchenbrustfilet gepökelt, Ja! (1 Scheibe) | 0.35 | ||
| Schweinebratenaufschnitt (19 g) | 0.44 | ||
| 4.5/24 FP0.0/5 SP12 g EW29 g KH7 g Fett |
|||
| 19.5 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
28. Mär 2025
27. Mär 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Nimm 10 kg ab. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ananas frisch, Naturprodukt (248 g) | |
2.73 | |
| Nussecke Bäcker (1 Stück) | 6.48 | ||
| Eier frisch (1 Stück) | 1.55 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (207 g) | 4.76 | ||
| Sour Cream fein würzig, Milram (18 g) | 0.54 | ||
| Bratkartoffeln selbstgemacht (106 g) | 2.44 | ||
| Sour Cream fein würzig, Milram (15 g) | 0.45 | ||
| 16.2/24 FP2.7/5 SP22 g EW110 g KH47 g Fett |
|||
| 7.8 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
26. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Ananas frisch, Naturprodukt (203 g) | |
2.23 | |
| Pommes Süßkartoffeln, Aviko (250 g) | 7.5 | ||
| Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (212 g) | 9.33 | ||
| Salat | |
1 | |
| Balsamico di Modena, Mazzetti (16 ml) | 0.19 | ||
| Sour Cream fein würzig, Milram (12 g) | 0.36 | ||
| 17.4/24 FP3.2/5 SP49 g EW108 g KH41 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
25. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (82 g) | |
0.9 | |
| Banane Frischobst (97 g) | |
1.84 | |
| Erdbeeren Gefriergetrocknet, Nutripur (4 g) | 0.26 | ||
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (28 g) | 0.34 | ||
| Hirtenkäse Eridanous (Lidl) (1 Stück) | 12.75 | ||
| Paniermehl Penny (9 g) | 0.64 | ||
| Sour Cream fein würzig, Milram (14 g) | 0.42 | ||
| Ofenkartoffel (132 g) | 1.85 | ||
| Balsamico di Modena, Mazzetti (16 ml) | 0.19 | ||
| 16.4/24 FP2.7/5 SP52 g EW68 g KH53 g Fett |
|||
| 7.6 Freipunkte und 2.3 Sonderpunkte verbleiben. | |||
24. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (94 g) | |
1.03 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (64 g) | |
0.77 | |
| Banane Frischobst (91 g) | |
1.73 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (24 g) | 0.29 | ||
| American Sandwich-Toast Tip (2 Toast) | 3.88 | ||
| Gouda Jung (2 Scheibe) | 5.04 | ||
| Salami Spitzenqualität, Ja! - Rewe (2 Scheibe) | 2.04 | ||
| Ei Gr. M ,L, S (2 Stück) | 2.7 | ||
| Tomatenketchup Ja! (59 g) | 1.12 | ||
| Mayonnaise Luvat (11 g) | 1.63 | ||
| 16.7/24 FP3.5/5 SP44 g EW86 g KH52 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 1.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
23. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffel Gekocht (203 g) | 3.05 | ||
| Leipziger Allerlei TK Edeka (99 g) | |
1.09 | |
| Schnitzelsoße Maggi (53 g) | 0.69 | ||
| Putenbrust frisch/ohne Haut (177 g) | 3.72 | ||
| Mehrkornbrötchen Bäcker (100 g) | 5.6 | ||
| Rama Margarine, Rama (1 Portion) | 1.06 | ||
| Roast Turkey Gutfried (4 Scheiben) | 1.41 | ||
| Edamer in Scheiben, Gut & Günstig (Edeka) (15 g) | 0.95 | ||
| Milka Schokolade, Milka (17 g) | 1.8 | ||
| 18.3/24 FP1.1/5 SP77 g EW101 g KH27 g Fett |
|||
| 5.7 Freipunkte und 3.9 Sonderpunkte verbleiben. | |||
22. Mär 2025
21. Mär 2025
20. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (88 g) | |
0.97 | |
| Birne (63 g) | |
0.69 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (72 g) | |
0.86 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (21 g) | 0.25 | ||
| Schoko Dounat Dounat mit Schokolade überzogen, LIDL (76 g) | 7.07 | ||
| Champignons weiß, Frisch (1 Packung) | |
1.2 | |
| Zwiebel roh, Naturprodukt (90 g) | |
0.54 | |
| American Sandwich-Toast Tip (2 Toast) | 3.88 | ||
| Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (34 g) | 0.54 | ||
| 11.7/24 FP4.3/5 SP29 g EW107 g KH27 g Fett |
|||
| 12.3 Freipunkte und 0.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
19. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (77 g) | |
0.85 | |
| Birne (60 g) | |
0.66 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (71 g) | |
0.85 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (21 g) | 0.25 | ||
| Walnussbrötchen Aldi, mein bestes (66 g) | 3.76 | ||
| Rama Margarine, Rama (5 g) | 0.53 | ||
| Hähnchenbrust Aufschnitt, Rewe Ja! (10 g) | 0.21 | ||
| Brunch Balance Joghurt, Brunch (6 g) | 0.22 | ||
| Kartoffelbrötchen Bäcker (69 g) | 2.48 | ||
| Rama Margarine, Rama (3 g) | 0.32 | ||
| Apfelmus ungezuckert, hausgemacht (10 g) | |
0.12 | |
| 7.8/24 FP2.5/5 SP13 g EW74 g KH14 g Fett |
|||
| 16.2 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
18. Mär 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Trage 2500 Einträge in dein Ernährungstagebuch ein. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (82 g) | |
0.9 | |
| Birne (100 g) | |
1.1 | |
| Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (4 g) | |
0.23 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (18 g) | 0.22 | ||
| Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (21 g) | 0.34 | ||
| Schupfnudeln Kartoffelnudeln, Henglein (500 g) | 15 | ||
| 15.6/24 FP2.2/5 SP19 g EW184 g KH8 g Fett |
|||
| 8.4 Freipunkte und 2.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
17. Mär 2025
16. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Schnitzel | 10 | ||
| Salat | |
2 | |
| Ofenkartoffel (235 g) | 3.29 | ||
| Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (17 g) | 0.27 | ||
| Balsamico di Modena, Mazzetti (29 ml) | 0.35 | ||
| 13.9/24 FP2.0/5 SP29 g EW179 g KH4 g Fett |
|||
| 10.1 Freipunkte und 3.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
15. Mär 2025
14. Mär 2025
13. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (83 g) | |
0.91 | |
| Banane Frischobst (108 g) | |
2.05 | |
| Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (3 g) | |
0.17 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (18 g) | 0.22 | ||
| Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (153 g) | 2.75 | ||
| Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Fitini (24 g) | |
0.22 | |
| Eisbergsalat Naturprodukt (56 g) | |
0.17 | |
| Gurke Naturprodukt (106 g) | |
0.21 | |
| Paprika rot frisch (119 g) | |
1.07 | |
| Radieschen frisch (18 g) | |
0.05 | |
| Mohn roh (37 g) | 3.59 | ||
| Hirtenkäse Eridanous (Lidl) (200 g) | 10.2 | ||
| Paniermehl Penny (9 g) | 0.64 | ||
| 17.4/24 FP4.9/5 SP55 g EW83 g KH60 g Fett |
|||
| 6.6 Freipunkte und 0.1 Sonderpunkte verbleiben. | |||
12. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (91 g) | |
1 | |
| Birne (95 g) | |
1.05 | |
| Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (5 g) | |
0.29 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (25 g) | 0.3 | ||
| Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (155 g) | 2.79 | ||
| American Sandwich-Toast Tip (2 Toast) | 3.88 | ||
| Salami Spitzenqualität, Ja! - Rewe (2 Scheibe) | 2.04 | ||
| Rahmkäse Milram (2 Scheibe) | 3.85 | ||
| Eier frisch (2 Stück) | 3.1 | ||
| Tomatenketchup Ja! (49 g) | 0.93 | ||
| Mayonnaise Luvat (23 g) | 3.4 | ||
| 20.3/24 FP2.3/5 SP44 g EW102 g KH62 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||
11. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (88 g) | |
0.97 | |
| Banane Frischobst (84 g) | |
1.6 | |
| Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (5 g) | |
0.29 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (16 g) | 0.19 | ||
| Milchreis mit Zucker, selbstgekocht (1 Portion) | 9 | ||
| Apfelmus ohne Zuckerzusatz, Fitini (38 g) | |
0.34 | |
| 9.2/24 FP3.2/5 SP15 g EW114 g KH11 g Fett |
|||
| 14.8 Freipunkte und 1.8 Sonderpunkte verbleiben. | |||
10. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (67 g) | |
0.74 | |
| Birne (90 g) | |
0.99 | |
| Kiwi frisch, Naturprodukt (65 g) | |
0.78 | |
| Joghurt mild 3,5% Fett, Landfein (15 g) | 0.18 | ||
| Hirtenkäse Eridanous (Lidl) (200 g) | 10.2 | ||
| Paniermehl Penny (20 g) | 1.42 | ||
| Balsamico di Modena, Mazzetti (33 ml) | 0.4 | ||
| Frühlingsquark leicht nur 2,4% Fett, Milram (21 g) | 0.34 | ||
| Kartoffelecken selbst gemacht (288 g) | 2.02 | ||
| Kinderriegel groß Ferrero (1 Stück) | 2.37 | ||
| 16.9/24 FP2.5/5 SP47 g EW78 g KH52 g Fett |
|||
| 7.1 Freipunkte und 2.5 Sonderpunkte verbleiben. | |||
09. Mär 2025
08. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrötchen Bäcker (58 g) | 2.09 | ||
| Brunch Balance Joghurt, Brunch (9 g) | 0.33 | ||
| Hähnchenbrust Curry, Herta (7 g) | 0.14 | ||
| Balsamico di Modena, Mazzetti (20 ml) | 0.24 | ||
| Hähnchenbrustfilet natur gegrillt (100 g) | 2.7 | ||
| spießfleisch schwein, metzger (100 g) | 2.3 | ||
| Pilze Champignon, Beste Ernte (200 g) | 0.8 | ||
| Kräuterquark light, elite (1 Portion) | 0.51 | ||
| eiscrem amarena, cremissimo (118 g) | 4.72 | ||
| 13.8/24 FP0.0/5 SP54 g EW55 g KH24 g Fett |
|||
| 10.2 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
07. Mär 2025
| Errungenschaft |
|---|
| Aktualisiere an 64 Wiegetagen dein Gewicht. |
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Kartoffelbrötchen Bäcker (62 g) | 2.23 | ||
| Brunch Balance Joghurt, Brunch (13 g) | 0.48 | ||
| Roast Chicken / Hähnchenbraten Gutfried (16 g) | 0.32 | ||
| Mayonnaise Luvat (5 g) | 0.74 | ||
| Gyros Schweinefleisch, Gyros Laden (1 Portion) | 10.25 | ||
| Pommes Imbiss (1 Portion) | 9 | ||
| 23.0/24 FP0.0/5 SP71 g EW112 g KH78 g Fett |
|||
| 1.0 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
06. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Rustikal Knäckebrot, Wasa (2 Scheibe) | 1.95 | ||
| Rama Margarine, Rama (9 g) | 0.95 | ||
| Rahmkäse deutscher Schnittkäse, Milram (25 g) | 1.9 | ||
| Piccolinis Salami (aktueller), Wagner (234 g) | 11.93 | ||
| 16.7/24 FP0.0/5 SP32 g EW83 g KH40 g Fett |
|||
| 7.3 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
05. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Apfel Pink lady (76 g) | |
0.84 | |
| Birne (20 g) | |
0.22 | |
| Weintrauben (43 g) | |
0.56 | |
| Erdbeeren gefriergetrocknet (Scheiben), Tali (4 g) | |
0.23 | |
| Schnitzel vom Schwein, paniert und gebraten, Tillmans (165 g) | 7.26 | ||
| Brötchen fertig gebacken, Rewe (54 g) | 2.92 | ||
| Frikadellen Meine Metzgerei (179 g) | 9.85 | ||
| Brötchen fertig gebacken, Rewe (56 g) | 3.02 | ||
| Hela Currygwürzketchup delikat, Hela (11 ml) | 0.3 | ||
| 23.4/24 FP1.8/5 SP69 g EW118 g KH56 g Fett |
|||
| 0.6 Freipunkte und 3.2 Sonderpunkte verbleiben. | |||
04. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen fertig gebacken, Rewe (62 g) | 3.35 | ||
| Brunch Balance Joghurt, Brunch (8 g) | 0.3 | ||
| Roast Chicken / Hähnchenbraten Gutfried (8 g) | 0.16 | ||
| Brötchen fertig gebacken, Rewe (23 g) | 1.24 | ||
| Brunch Balance Joghurt, Brunch (7 g) | 0.26 | ||
| Leberkäse grob, ofengebacken, Korrekt / Globus (200 g) | 10.4 | ||
| Brötchen fertig gebacken, Rewe (62 g) | 3.35 | ||
| 19.1/24 FP0.0/5 SP40 g EW77 g KH51 g Fett |
|||
| 4.9 Freipunkte und 5.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
03. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| 8 gemischte brötchen sinnack (79 g) | 4.19 | ||
| Keargarden gesalzen oder ungesalzen, Arla (3 g) | 0.35 | ||
| Brunch Balance Joghurt, Brunch (8 g) | 0.3 | ||
| Softeis Durchschnitt (85 g) | 2.04 | ||
| Salat | |
0.99 | |
| Salatdressing Joghurt-Kräuter, Kaufland (30 g) | 0.96 | ||
| Nudelauflauf | 9.734 | ||
| Donuts Schoko, Griesinger (Aldi) (75 g) | 6.6 | ||
| 24.2/24 FP1.0/5 SP26 g EW158 g KH65 g Fett |
|||
| -0.2 Freipunkte und 4.0 Sonderpunkte verbleiben. | |||
02. Mär 2025
| Ernährung | Punkte | ||
|---|---|---|---|
| Brötchen Mehrkorn, Bäcker (1 Stück) | 2.76 | ||
| Keargarden gesalzen oder ungesalzen, Arla (5 g) | 0.59 | ||
| Roast Chicken / Hähnchenbraten Gutfried (6 g) | 0.12 | ||
| Eisbergsalat Naturprodukt (86 g) | |
0.26 | |
| Salatdressing Joghurt-Kräuter, Kaufland (20 g) | 0.64 | ||
| Putenbrustfilet Rewe (113 g) | 2.49 | ||
| Kartoffeln, gekocht, ohne Schale, gesalzen (145 g) | |
2.03 | |
| Soße zu Braten Extra, Knorr (26 ml) | 0.21 | ||
| Donuts Schoko, Griesinger (Aldi) (78 g) | 6.86 | ||
| Donuts Schoko, Griesinger (Aldi) (75 g) | 6.6 | ||
| 20.3/24 FP2.3/5 SP45 g EW119 g KH51 g Fett |
|||
| 3.7 Freipunkte und 2.7 Sonderpunkte verbleiben. | |||